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PODCAST

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を

自愛・宇宙の法則講師自分を愛して宇宙の法則を使うことが幸せになる最短ルート。心理学・脳科学・量子力学・宇宙の法則。いろんな学びからいいとこ取りをしてくださいね🌱 ━━━━━━━━━━ 🌐 公式ホームページ講座・セッション詳細はこちら https://watashinote.jp/ 📧 メルマガ週3配信 https://qr.paps.jp/B9sD5 🔗 各種SNSはこちら https://lit.link/yumiring31 ━━━━━━━━━━ 日常がホッとするような話を音声でお届け。好きなことだけチョイスでもOKです✨

education self-improvement

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00:11:39

メモ魔です

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/03

✳︎ まとめ自分自身でとってもいいことを書いているにも関わらず、殴り書きのメモだけで、何をみたのか、何。からの引用なのか、急に思いついたアイデアなのか、ポエムなのか、わからなくなる時があります。後で見直した時にわかるように、日付と引用先を一緒にメモしましょう、というお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/memoma/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:12:27

理想のパートナーリストの注意点

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/02

✳︎ まとめ理想のパートナーリストのを書き出すときは「こういうのだと幸せだなー」「嬉しいなー」「毎日楽しいだろうなー」「楽だなー」っていう、幸せのマインドで作り上げます。そして自分の内面を、欲しいエネルギーで満たしておくこと。これは心の準備運動でもあります🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/partnerlist/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:17:48

やっかいな罪悪感

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/10/01

✳︎ まとめ罪悪感は自分に対して、「ひどいやつだ、そんな奴は許されない。幸せになる資格はない」って責めてる自分がいるという状態です。でもこれはエゴで単なる過去の情報です。そして本当のおおもとの気持ちは、相手を想う気持ちがある。本当は愛です。暖かで優しいですよね、というお話をしています🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/zaiakukan/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:11:40

エゴや執着などのネガティブな感情はそこに発生する感情を感じてから手放す

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/30

✳︎ まとめ「手放し」について。感情を感じて手放すことは、どんなエゴが張り付いているのか、どんなエゴにコントロールされそうになっているのか、しっかりと認識することができます。そしてエゴを見極めて手放しをするのです。全ては自分次第でコントロール可能ですよというお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/kanjitetebanashi/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:18:30

執着を手放すと得られるもの

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/29

✳︎ まとめ執着は、自分を「不足」とか「うまくいくはずがない」という世界に繋ぎ止めてしまう接着剤のようなもので、ネガティブな感情に繋げる要因になります。両手に掴んでる執着を手放さないと、新しい素敵なものを掴むことができなくなってしまいますよ、というお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/syucyaku/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:24:34

【フリートーク】好きと心地よいのアンテナ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/28

✳︎ まとめ宇宙の法則、量子力学の引き寄せについて。この世は自分の思考の仮想現実だということ、では量子がその自分が展開する世界にどのように影響しているのか。また願いが叶うのにはタイムラグが発生しますなど、願いが叶うまでの流れと基本のお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/sukikokochiyoi/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:24:49

【基礎】量子力学からの引き寄せ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/27

✳︎ まとめ宇宙の法則、量子力学の引き寄せについて。この世は自分の思考の仮想現実だということ、では量子がその自分が展開する世界にどのように影響しているのか。また願いが叶うのにはタイムラグが発生しますなど、願いが叶うまでの流れと基本のお話です🌱 選択は、『ニケツ』ではなく、【二択】でした🤣 間違えました、すみません🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/hikiyosekiso/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:28:45

【フリートーク】宇宙の法則に心理学が必要なわけ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/26

✳︎ まとめ人生の生き方のメインとなる、宇宙の法則に従い進めようとすると「怖れ」「不安」「自分には無理」といったネガティブな思いやつらさが出てくることがあります。その場合は心理学を取り入れて、その感情の元となっているものを癒していく必要がありますというお話しです🌱 ご紹介した本👇 ビジネスゲームから自由になる法 | ロバート・シャインフェルド, 本田健 |本 | 通販 | Amazon https://amzn.to/3RGEYbf フラクタル心理学は、友達が講師をやってます🖊️ 興味がある方はぜひ✨ 高橋裕子（たかはしひろこ）先生 https://www.fractal-counseling.xyz/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/universepsychology/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:19:25

繊細さん（HSP）について

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/25

✳︎ まとめ HSP（ハイリーセンシティブパーソン）についてです。現在は「繊細さん」と呼ばれることもあります。感受性、共感力、共鳴力が強くて、機微に気付き、敏感に他人の気持ちなどを感じ取ってしまう。そのため生きづらさが多いですが、上手にお付き合いしていきましょうという話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/hsp/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:14:02

結局、全部自分取り組みです

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2023/09/24

✳︎ まとめ量子力学の観点から、宇宙の法則で引き寄せを起こそうと思っても、心の土台が安定してないと「安定してない」が引き寄せられてしまいます。心がブレた時に、なぜブレたのかな、原因はこれだな、ではこれを解消しようという土台の取り組みが必要ですよというお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/torikumi/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:12:21

般若心経・さらに要約

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2023/09/23

✳︎ まとめはるか昔の教えの般若心経と現在の量子力学がまさに同じ。頭の中にある、過去の記憶、情報とかの、「いい」とか「わるい」とかは本当は一切なくて、頭の中のごちゃごちゃやおしゃべりを、空っぽにしてみれば、悩みは苦しみはなくなるよという教えの話をしてみました🌱  超訳般若心経: “すべて”の悩みが小さく見えてくる境野勝悟村上節男コーチブログ🌱 https://ameblo.jp/anonenone007/ メルマガ🌱 https://smart.reservestock.jp/subscribe_form/mail_magazine/2338994 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/heartsutra/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:16:52

気づこう、調べよう、意味は考えない

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/22

✳︎ まとめ日常にいろいろ目にしたり、耳にしたり、ちょっと思いついたことなど、気に留めておく「気づく」ということ。必要なことはきちんと調べて、情報の取捨選択ができるようになること。そして起きたことに関する意味を考えないこと。これらが大事ですというお話です🌱 今回は『走馬灯のよう』といわれるものについてもお話ししてます🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/kizukishirabe/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:14:27

【言葉】いまの、なしで。

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/21

✳︎ まとめ言葉が持つ力を良い方向に活用するために、ネガティブな発言だったり、マイナスのイメージのワードだったり、実際には起こってもない事柄に対する心配事だったり、不安だったりが出てきた場合は、「今の、なしで」という打ち消しをしましょうというお話です🌱 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/imanonashi/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:14:20

ドライブと、ギター。そして睡眠時の学習について

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/20

✳︎ まとめなかなか上手にできない、何度練習しても体得できないということがあっても、ちゃんと練習を続ければ、寝ている間にきちんと脳が色々なことを整理してまとめてくれます。 そして生涯忘れません。諦めずに脳が整理できるまで続けることが大事ですという話をしています。 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/suimin/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:12:36

欲しい未来を現実化させる練習

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2023/09/19

✳︎ まとめ欲しい未来を現実化するには、絶対に「無理」とか「不足」のところに居続けないこと。 そこからの思考で願いを発信しないことです。 そして、2歳児くらいのエネルギーで本当に欲しいものを願うといいです、そんな練習をしていきましょうというお話をしています。 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/hoshiimirai/  ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:10:13

心に残る言葉・かくれんぼ

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/18

✳︎ まとめ大人のかくれんぼ。ロバートフルガムさんという方のエッセー 「人生に必要な知恵は、すべて幼稚園の砂場で学んだ」という邦題の書籍より、 上手に隠れてしまいたいようなことが人生に起こっても、隠れてないで出てきて欲しいなっていうお話をお届けしてます。 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/hideandseek/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:12:15

むちゃくちゃ嫌いだって思っちゃう人

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/17

✳︎ まとめ人間関係において、ちょっと苦手だなとか、この人すごい嫌だなと思う人は、あなたの「シャドウ」かもしれません。 自分が禁止してきたこと、封印してきた気持ち、蓋をしてしまった感情、そういったものを持ち、目の前で展開してくる人です、という話をしています。 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/sugoikirai/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:08:19

嫉妬で自分探し

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/16

✳︎ まとめ嫉妬という感情から、自分が本当に好きなもの、本当に欲しかったもの、叶えたい望みなどを探してみませんか？  なんの興味もないものには、感情は全く反応しないですが、自分が焦がれているものには、いろんな感情が動きますよ、という話をしています。 ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/jealousy-jibunsagashi/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:15:33

人と繋がること。何歳になっても友達を作ってみませんか

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/15

✳︎ まとめ社交的ではない場合、なかなかうまく初対面の人と話をするということについてはハードルが高かったりします。 今までの人生で、人間関係での問題があれば尚更です。それでも勇気を出せば、喜びが100倍にも1000倍にもなりますよ、という話をしています。心理学の学校🌱 🎓神戸メンタルサービス https://m.healing.ac ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎ お話の内容をブログにアプしています 👇🔍のマークから「 stand 」で検索していただくと、過去配信分も一覧で出てきます🌱 https://yuminote.jp/tunagaru/ ••┈┈┈┈┈┈┈•• ✳︎

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00:21:18

【フリートーク】怖れは無くならないけど、エゴだから手放せるよという話

watashi note〜心と宇宙と喜びの人生を ·

2023/09/14

今回はフリートークです。全然まとまってなくて、グダグダでごめんなさい🌱 ＊＊＊＊＊心理学と、脳科学・量子力学、そして宇宙の法則。心と宇宙につながって喜びあふれる人生にしていくためのヒントをわたしなりの目線でゆるーくやさしーくお届けします。現実的でもあり、スピリチュアルでもあるメソッドです。日常がホッとするようなこともお話しできたらいいなと思ってます。好きなこと、信じれることだけチョイスでもOK。音楽の響きのように（note）大切なことをメモするように（note）たくさんの気づきがあるように（note）しあわせで楽しいNoteができあがりますように✳︎ Link https://lit.link/yumiring31 #心理学 #宇宙 #脳科学 #量子力学 #スピリチュアル #思考は現実化する #しあわせになる方法 #宇宙の法則 #引き寄せの法則 #日常のちょっとした幸せ【MUSIC】 Song title：Days Composer RYU ITO

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