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SuperPhysique Nutrition Podcast

SuperPhysique Nutrition

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

sports

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01:05:52

ETUDES, TRACTIONS, CYCLE DE PROGRESSION (Et recette...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/12/21

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, répondre aux meilleures questions de la semaine des Forums SuperPhysique. On y parle des commentaires sur Amazon, du Miel au sucre, de la future boulangerie de Fabrice mais aussi et surtout de la nécessité de faire du cardio, de comment progresser aux tractions, du cholestérol et des facteurs de risques pour la santé et de la

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01:09:26

POIDS IDÉAL, SÉRIE UNIQUE, HERNIE DISCALE ET COMPAGNIE

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/12/14

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage répondre aux meilleurs questions de la semaine des Forums SuperPhysique. Attention, c'est bourré d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast : - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - Pour faire son analyse

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01:45:11

LES MYTHES DE LA GENETIQUE (Anecdotes De Vieux +++)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/12/07

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler des mythes de la génétique en musculation. Attention, c'est le retour des anecdotes de vieux ! Les liens du Podcast : - L'article référence - Génétique et musculation - https://www.superphysique.org/articles/4153 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice -

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00:40:54

LE BILATERAL - UNE TECHNIQUE DE DÉBUTANT ?

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/11/30

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler de l'entraînement unilatéral avec ses avantages et inconvénients. L'entraînement de musculation bilatéral est-il vraiment pour les débutants ? Les liens du Podcast : - L'article référence "L'unilatéral en musculation" - https://www.superphysique.org/articles/4322 - La Formation SuperPhysique -

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01:16:58

MUSCULATION ET DOPAGE (Ce qui change)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/11/23

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation ce qui change fondamentalement en terme d'entraînement et d'alimentation lorsque l'on est dopé. Pourquoi les conseils des champions sont si mauvais ? Les liens du Podcast : - L'article référence - Musculation et Dopage - https://www.superphysique.org/articles/5136 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de

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01:13:44

10 ERREURS A EVITER EN MUSCULATION (Et la onzième)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/11/16

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler des 10 erreurs à éviter en musculation. Attention, il n'y a de l'anecdotes de vieux en pagailles ! Les liens du Podcast : - L'article du Podcast - https://www.superphysique.org/articles/578 - La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre de Fabrice -

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01:10:00

RONNIE COLEMAN - LE MAUVAIS EXEMPLE ?

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/11/09

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, vous parler de Ronnie Coleman, le Monsieur Olympia le plus titré suite à la sortie du documentaire "The King". Ronnie Coleman est-il le mauvais exemple à suivre ? Les liens du Podcast : - Le livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/methode-musculation-halteres/ - La Methode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt -

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01:17:53

L'EXEMPLE DE DORIAN YATES (Enfin un bon Pro)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/11/02

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site www.SuperPhysique.org, destiné aux pratiquants de musculation sans dopage dans un épisode spécial consacré à la légende Dorian Yates. Existe-t-il un Bodybuilder professionnel qui ne doit pas tout ses progrès au dopage ? Les liens du Podcast : - L'article du Podcast - https://www.musculation-halteres.fr/dorian-yates-programmes-entrainement-1983-1997/ - Pour apprendre à personnaliser son programme -

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00:54:12

LE DOPAGE CHEZ LES NULS - TEMOIGNAGE

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/10/26

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-fondateur du site www.SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage et son invité "Loic" vous parler de son expérience avec le dopage. Découvrez l'envers du décor comme rarement. Les liens du Podcast : - La Formation SuperPhysique pour les pratiquants sans dopage - https://methodesp.rudycoia.com - Le livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2PRVSB0 - La Méthode SuperPhysique pour

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00:48:14

LE FULLBODY EN MUSCULATION (Pas Que Pour Les Débutants)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/10/18

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler du programme FullBody en musculation. Au programme : -Les nouveaux SuperPhysique -Avons-nous des problèmes de son ? -Qu'est ce que le FullBody en musculation ? -Exemple de FullBody en musculation -Les 3 inconvénients du FullBody en musculation -Les 3 avantages du FullBody en musculation -Comment rendre son

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01:01:16

TOUT SUR LA PRISE DE MASSE SANS DOPAGE EN MUSCULATION

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/10/11

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-fondateur du site SuperPhysique.org et Arno, Co-Formateur de la Formation SuperPhysique vous parler de la prise de masse sans dopage en musculation. Au programme : -La mode de la prise de masse -Les excès en prise de masse -Les mythes de la prise de masse -Les 4 différents cas de la prise de masse -Qui doit faire une prise de masse ? -Le meilleur moment pour faire une prise de masse -Comment faire une prise de masse ? -Quel poids

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00:59:36

FAQ #1 - ON REPOND A VOS QUESTIONS

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/10/04

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org, répondre à vos questions pour cette première FAQ. Au programme : - Nouveau compte Instagram du Club SuperPhysique - SuperMince est arrivé - Comment s'entraîner quand on est malade ? - Quel exercice unique pour travailler les épaules ? - Comment travailler les biceps avec un valgus très prononcé ? - Que penser des recommandations de Vince Gironda pour le pratiquant sans dopage ? -

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01:10:18

NOS MEILLEURES LECTURES EN MUSCULATION (Il y a du...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/09/27

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org destinés aux pratiquants de musculation sans dopage vous parler de leurs meilleures lectures. Au programme : - Anecdotes du jour - Les livres de musculation en français - Les livres de musculation en anglais - Jean Texier et Lucien Demeillès - Devenez Champion du monde - Le Monde du muscle - Le précurseur Joe Weider - L'exemple de Dorian Yates - Les escrocs philosophiques : Arthur

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01:11:14

PRÉVENTION ET GUÉRISON DES BLESSURES EN MUSCULATION...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/09/20

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site www.superphysique.org, destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, vous parler de la prévention et de la guérison des blessures. Si vous êtes blessés, avez été blessé ou souhaitez prévenir les blessures, ce Podcast est pour vous. Au Programme : - Les blessures les plus courantes en musculation - Les causes de chacune d'entre-elles - Comment guérir rapidement ? - L'importance de

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00:56:27

NOS PIRES ERREUR ALIMENTAIRES (Soyez prêt à rigoler)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/09/13

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site www.superphysique.org, destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, vous parler leurs pires erreurs alimentaires. Beaucoup d'anecdotes de vieux aussi incroyables que vraies. Les liens du Podcast - - Le Livre de Fabrice - https://www.musculation-halteres.fr/livre - La Méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique en vidéo) - https://goo.gl/gsxrKt - Les Forums SuperPhysique (Gratuit) -

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01:03:48

L’ÉCHEC EN MUSCULATION (Comment s'en servir ?)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/09/06

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les Fondateurs du site SuperPhysique.org, destinés aux pratiquants de musculation sans dopage, vous parler de la gestion de l'échec à l'entraînement et de comment s'en servir pour mieux progresser. Les liens du Podcast : - Article - https://www.rudycoia.com/lechec-en-musculation/ - La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt - Les Forums SuperPhysique - https://www.superphysique.org/forums/index.php - La Formation

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00:51:34

RÈGLEMENT CLUB SUPERPHYSIQUE / SUPERPHYSIQUE GAMES 2019

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/09/02

Retrouvez dans ce Podcast le règlement du Club SuperPhysique et des SuperPhysique Games 2019. L'article avec toutes les informations - http://www.clubsuperphysique.org/articles_club/reglement-sp-2018-2019/ Pour obtenir votre licence - https://www.rudycoia.com/produit/licence-club-sp/ La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt La Formation SuperPhysique - https://methodesp.rudycoia.com Pour devenir mon élève - https://www.rudycoia.com/coaching-rudy-coia/ Pour rejoindre mon Club Privé

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00:57:39

COMBIEN DE SÉRIES PAR MUSCLE ? (Ce que l'on ne vous...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/08/30

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du volume d'entraînement en musculation et notamment du nombre de séries à faire par muscle. Attention, il y a de l'anecdote de compétition. Les liens du Podcast : - Article "Volume d'entraînement optimal en musculation" - https://www.rudycoia.com/volume-dentrainement-optimal-musculation/ - La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt - Les Forums SuperPhysique -

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01:04:36

LA BONNE FAÇON DE DÉBUTER LA MUSCULATION (Avec...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/08/23

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-Fondateur du site SuperPhysique.org et Benjamin alias Guaeris, 17 ans et membre des Forums SuperPhysique. Benjamin nous parle des raisons de ses débuts en musculation et de comment il a réussi à faire le tri entre les bonnes et mauvaises informations pour progresser en musculation. Un Podcast rempli d'anecdotes authentiques (Les pâtes au parmesan, vous connaissez ?). Les liens du Podcast : - La Méthode SuperPhysique -

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01:08:11

LE PREMIER DE LA TEAM SUPER POWER - BRICE BOURDEAU

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/08/16

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-fondateur du site SuperPhysique.org et Brice Bourdeau, le premier membre de la Team SuperPower. On y parle de ses débuts, de son parcours, de ses progrès mais aussi de l'évolution de sa vie au fil des années. Sans doute l'un des meilleurs podcasts réalisés jusqu'à présent. Les liens du Podcast - - La Galerie de Brice - https://www.superphysique.org/galerie/599 - La salle de Brice au Canada -

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