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PODCAST

La espuma de los días

La espuma de los días es un podcast de bienestar emocional conducido por Neyra Moncayo, periodista y maestra en psicoterapia Gestalt. Acompañada de especialistas, Neyra Moncayo te invita a vivir la experiencia de un recorrido al interior de nuestro Ser. Acompáñanos.

health & fitness mental health

All Episodes

30:46

Juan Lecanda: Actuación, familia y fe

La espuma de los días ·

2024/05/30

Hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el actor y conductor Juan Lecanda, quien se define como hijo de Dios. Es hermano, papá, amigo, actor, comediante e imitador, y sus pasiones desde niño son el futbol y la comedia. Estudió Comunicación y asistió a la Academia de Cine de Nueva York, donde tuvo como mentora a Brenda Vaccaro. Tiene un gran acercamiento con Dios y asegura que cada situación que se presenta en su vida es gracias a él. Asegura que ser padre es lo más grande que le ha pasado en su

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26:14

¿Por qué dejamos de jugar?

La espuma de los días ·

2024/05/29

Hoy nos acompañó la comunicóloga, educadora y guía parental, Lizbeth Borja, para hablar sobre la importancia del juego. Destacó que jugar no solamente es un acción, también es una manera de desarrollar habilidades como el lenguaje, el vocabulario, la concentración, entre otras. Además, la forma en que los padres y madres de familia fueron educados influye en las dinámicas con sus hijos.

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31:12

50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo

La espuma de los días ·

2024/05/28

Hoy nos acompañó Tania Martínez para hablar de su libro "50 a mis espaldas y a mí me importa un bledo", el cual nos ofrece un método para mejorar la salud, reducir el estrés, rejuvenecer y reconectarse con uno mismo. Nos invita a recuperar el control y ser dueñas de nuestras vidas, así como a elegir cómo vivir el resto de nuestros días. Si tienes 50 años o estás cerca, es momento de evaluar si la vida que tienes es la que soñabas y buscar tu bienestar.

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26:40

¡AYUDA! Mi hijo no me escucha

La espuma de los días ·

2024/05/27

Hoy nos acompañó el Psicoterapeuta Gestalt Oscar González para hablar sobre el manejo de límites y la comunicación con nuestros hijos. Dijo que la forma, el sonido y el contexto son algunos de los elementos claves para tener una comunicación efectiva entre padres e hijos; así como las necesidades del momento, el temperamento y la relación previa entre padres e hijo/a.

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33:32

¿Qué es la teología pop?

La espuma de los días ·

2024/05/24

Hoy nos acompañó Lucas Magnin, teólogo y autor de "Teología Pop". Este libro explora cómo la cultura popular moldea nuestra identidad y nuestra memoria colectiva mediante canciones, películas, novelas, memes y series, los cuales reflejan las creencias y preguntas de nuestra generación. El libro reúne 21 ensayos de jóvenes de Iberoamérica que muestran que la fe y la reflexión teológica están vivas. Estos ensayos integran textos antiguos y tecnologías modernas que resaltan la diversidad del Espíritu

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29:58

Brenda Alvarado, comprometida, honesta y solidaria

La espuma de los días ·

2024/05/23

En el programa de hoy, contamos con la participación de Brenda Alvarado, candidata al Senado de la República de Fuerza y Corazón por México. Brenda es abogada, maestra en Administración Pública y doctora en Derecho Parlamentario. Además de ser madre de familia, se dedica al deporte y está profundamente comprometida con las causas sociales. Brenda se describe como una mujer "todo terreno", destacando su experiencia al trabajar en los 125 municipios del Estado de México durante su tiempo como

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27:26

¿Otra vez enfermo? Haz inmune a tu hij@

La espuma de los días ·

2024/05/22

Hoy nos acompañó la Neumóloga Pediatra Lissette Rivas para hablar sobre algunas de las enfermedades virales respiratorias y con qué frecuencia se contagian los niños en las escuelas. ¿Cómo se contraen? ¿Cuáles son los síntomas más comunes? Aquí nos responde la doctora y nos da consejos para cuidar la salud de los menores

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26:04

Sofía Segovia y su "Huracán"

La espuma de los días ·

2024/05/21

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la escritora Sofía Segovia para hablar sobre su libro "Huracán", una novela que explora el dolor humano en una sociedad convulsionada por prejuicios, apatía y egoísmo. La historia cuenta la vida de Aniceto Mora, apodado el "Regalado", quien crece en una familia marcada por la miseria y el resentimiento. Abandonado a su suerte, su infancia está plagada de pobreza y desprecio.

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31:25

Raúl Sandoval: el sabor de cantar

La espuma de los días ·

2024/05/20

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el cantante Raúl Sandoval, el más reciente eliminado de MasterChef Celebrity. Habló sobre sus recuerdos de la infancia, la relación con su esposa y la experiencia de ser padre. Asimismo, nos habló de sus proyectos musicales, en los que encontró inspiración y mucho más.

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27:06

Kim Richards y Un Corazón con fe

La espuma de los días ·

2024/05/17

En la entrevista de hoy, conversamos con Kim Richards, cantante y compositora, y Daniel "Jaguar" Aguilar, director del grupo musical Un Corazón, sobre el lanzamiento de su nuevo álbum "Kintsugi". Un Corazón, conocido por su música cristiana y liderado por Kim Richards, ha sido un referente en el mundo de habla hispana por más de diez años. Con éxitos como "Jesucristo basta" y "Salmo 23", la banda ha mantenido su esencia de fe a través de letras profundas y melodías emotivas. El grupo sigue

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26:24

Ansiedad: Laberinto de emociones

La espuma de los días ·

2024/05/16

En el programa de hoy, Claudia Garibay, psicoterapeuta Gestalt, nos habló en profundidad sobre la ansiedad y su impacto, especialmente en los jóvenes. Explicó que la ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones percibidas como amenazas, pero cuando se vuelve crónica, puede afectar significativamente la calidad de vida. Claudia destacó varios factores que contribuyen a la alta prevalencia de ansiedad entre los jóvenes, como la presión académica, las expectativas sociales, el uso de

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35:22

Emociones, historias y más ¡UN AÑO EN RADIO!

La espuma de los días ·

2024/05/15

El día de hoy en "La Espuma de los días" tuvimos un programa especial por nuestro primer aniversario en radio. Recibimos una felicitación especial de Luciano Pascoe, Director General de adn40, e hicimos un recuento de algunos de los momentos e invitados que han compartido con nosotros sus testimonios de vida, conocimientos científicos, médicos, terapéuticos y más.

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28:39

Flores para relajarse y ser creativo

La espuma de los días ·

2024/05/14

El día de hoy en "La Espuma de los Días" nos acompañó Carolina Fuentes, diseñadora, ilustradora y tatuadora, que nos presentó "Flores para relajarse", un libro diseñado para colorear y liberar el estrés, además se mencionó que el ejemplar cuenta con códigos QR que te vinculan a canciones relajantes para disfrutar aun más mientras coloreas.

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27:58

El lado positivo de las emociones negativas

La espuma de los días ·

2024/05/13

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el psicoterapeuta Adolfo Ramírez para hablar sobre el lado positivo de las emociones negativas. Aun cuando son consideradas negativas, las emociones tienen una utilidad; por ejemplo, el lado positivo de la tristeza es que nos sirve para reflexionar y aprender de situaciones difíciles, así como para motivarnos a buscar soluciones creativas. Se destacó la importancia de permitir que la tristeza cumpla su función en lugar de reprimirla, ya que

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33:32

¡Feliz día, mamá!

La espuma de los días ·

2024/05/10

El día de hoy en "La Espuma de los Días", tuvimos un programa especial dedicado a todas las mamás. Contamos con la participación de compañeras de adn40, mamás del equipo, así como un mensaje muy especial del director general del canal, Luciano Pascoe. ¡Gracias, mamás, por su amor y cariño! ¡Felicidades!

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31:26

¿De quién soy? Una historia de adopción

La espuma de los días ·

2024/05/09

Hoy nos acompañó la escritora y conferencista Aixa de López para hablar sobre su libro ¿De quién soy? Éste cuenta la historia de Darly, una niña preadolescente con preguntas sobre su adopción, y de Jackie, su mentora, quien tiene su propia historia de adopción. Es un recurso tanto para niños como para padres que aborda temas complejos de manera accesible y ofrece luz y sanación a un tema tenso en las familias. Es ideal para hijos adoptados o en acogida, padres en proceso de adopción y niños que

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26:27

¿Qué es Accountability?

La espuma de los días ·

2024/05/08

El día de hoy en "La espuma de los días" hablamos con Manuel de la Garzaviejo, quien es Director de Canvaria (consultora en desarrollo organizacional) y facilitador académico de la Universidad de la Libertad, sobre ¿Qué es Accountability? Destacó que para ser una persona "Accountability" la clave es ser responsable y estar enfocado en el resultado, más allá de centrarnos en la tarea. Aun cuando el resultado no sea favorable, el apropiarse de lo que hiciste y responsabilizarte por ello, es

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25:08

Genes amables, vida plena

La espuma de los días ·

2024/05/07

El día de hoy en "En la espuma de los días" nos acompañó el biólogo y escritor Daniel Lumera para hablar sobre su libro "Biología de la gentileza". En colaboración con la doctora Immaculata De Vivo, Lumera explora cómo la amabilidad puede impactar en nuestros genes y salud. El libro ofrece una nueva perspectiva sobre cómo la gentileza puede influir en nuestro bienestar, y nos proporciona ejercicios prácticos basados en valores fundamentales y herramientas esenciales para mejorar nuestra salud y

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22:23

¿Alcohólicos Anónimos sirven?

La espuma de los días ·

2024/05/06

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó el Mtro. Juan Arturo Sabines Torres, quien es el Presidente de la Central Mexicana de Servicios Generales de Alcohólicos Anónimos. Nos explicó que al menos el 30 por ciento de los casos logran la sobriedad hasta por 20 años o más. Habló sobre algunos de los conceptos principales como la ayuda mutua, los 12 pasos, y destacó que el primero es el más difícil, pues reconocer que se necesita ayuda no solamente es saberlo, sino tomar acciones para

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25:38

Conoce a las candidatas por su firma

La espuma de los días ·

2024/05/03

El día de hoy en "La espuma de los días" nos acompañó la grafóloga y coaching Gestalt Emma Negrete para analizar la firma de l@s candidat@s a la presidencia del país, así como a la gubernatura de la Ciudad de México y algunos otras figuras públicas. El carácter, sus relaciones familiares, situaciones de su infancia o pasado,son algunos de los elementos que reflejan los trazos de cada uno de nosotros.

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