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PODCAST

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching

Dein Podcast für mentale Gesundheit, Zufriedenheit und Wohlbefinden. In diesem Podcast findest du Inspiration und Anregungen für ein glücklicheres Leben. Wir stellen dir unterschiedliche Themen vor, die dein Leben bereichern können. Von der Meditation über das Glücklichsein bis hin zu positiven Beeinflussung von Angst- und Panikstörungen findest du in diesem Podcast alles, was du brauchst, um dein Leben zu verbessern. Schau dir die unterschiedlichen Folgen an und finde das perfekte Thema für

health & fitness mental health

All Episodes

10:42

So kannst Du Deine Angst vor der Angst stoppen

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/04/12

In dieser Episode erfährst du, wie Angst vor der Angst gestoppt werden kann. Viele Menschen leiden unter starker Angst, die ihr Leben beeinträchtigt. Doch es gibt eine Lösung! In dieser Folge zeigen wir dir, wie du die Angst vor der Angst stoppen kannst. Hör dir die Episode an und finde endlich Ruhe! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein

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09:48

Woher kommen die Beschwerden?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/04/10

In dieser Episode wirst du erfahren, woher Symptome wie Schwindel, Benommenheit und Panik kommen können. Wir zeigen dir, welche Auslöser für deine individuellen Symptome verantwortlich sein können und wie du diese auf einfache Weise in den Griff bekommen kannst. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du gegen Ängste und andere unangenehme Symptome ankämpfen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive

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04:28

So kannst Du schnell stoppen, an den Fingernägeln zu...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/04/08

In dieser Episode erkläre ich dir eine einfache Methode, um schnell von der nervigen Angewohnheit des Fingernagelkauens loszukommen. Diese Methode funktioniert bei fast allen Menschen und hilft dir schnell dich von dieser unangenehmen Gewohnheit zu befreien. Hör dir die Folge an und probier die Methode selbst aus! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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11:46

Ein Zuschauer erlebt große Angst vor dem Tod und...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/04/06

In dieser Episode beschreibe ich die Situation eines Zuschauers, der große Angst vor dem Tod hat. Ich gebe einige hilfreiche Tipps und Tricks mit an die Hand, mit denen der Zuschauer seiner Angst vor dem Tod gegenüber treten kann. Hör dir die Folge an und lass dich von den Lösungsansätzen inspirieren! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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14:33

So viele Symptome - wie soll es weiter gehen? Ein...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/04/04

In dieser Episode erkläre ich dir, wie du Zittern, Schwindel und die Angst bekämpfen kannst. Solche Symptome hindern einen Betroffenen oft daran, dein Leben so zu leben, wie er es gerne möchtest. Ich zeigen dir, welche Methoden geeignet sind und wie du sie am besten einsetzt, damit du schnell Erfolg hast. Hör dir die Folge an und beginne sofort mit der Linderung deiner Beschwerden! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und

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14:42

Die Panik wurde therapiert - doch die Angst ist bei...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/04/02

In dieser Episode erfährst Du die Geschichte eines Zuschauers, der an Angst und Panik leidet. Ich zeige einige Möglichkeiten auf, um mit diesen Symptomen besser umgehen zu können. So kannst auch du Angst und Panik in den Griff bekommen und dein Leben wieder in die Hand nehmen. Hör dir die Folge an und finde endlich Ruhe! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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09:41

Angst, Panik und Vorhofflimmern - was kann helfen?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/31

In diesem Video werden verschiedene Tipps und Tricks vorgestellt, die bei Angst und Panik helfen können. Es wird erklärt, worum es sich bei diesen Beschwerden handelt und welche einfachen Methoden es gibt, um sie zu lindern. So können Betroffene schnell und einfach wieder zur Ruhe kommen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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06:59

Derealisation: Ist sie tagsüber stärker als abends?...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/29

In dieser Episode zeigen wir dir, wie du mit Derealisation tagsüber besser umgehen kannst. Derealisation ist kein Schicksal, sondern ein Zustand, den du bewältigen kannst - wenn du weißt, was du tun musst. In diesem Video erfährst du, worauf du achten solltest und wie du damit umgehst, wenn dich die Symptome tagsüber stärker belasten als abends. Hör dir die Folge an und lass dich von uns inspirieren! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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09:24

Arbeiten wie im Adrenalin Rausch - ein Zuschauer...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/27

In dieser Episode erzähle ich Dir vom Flow Gefühl, das du bei deiner Arbeit erleben kannst. Ein Zuschauer fragt sich sogar, ob das normal ist! Hör dir die Folge an und erfahre mehr über das Flowgefühl! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch Selbstwertgefühl steigern in 10 einfachen Schritten Hier kannst Du das Video sehen Arbeiten

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11:11

Panik, Angst und Zwangsstörung - ein Zuschauer...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/25

Wenn Panik, Angst oder Zwang dein Leben beeinflussen, gibt es Hilfe. In dieser Episode erfährst du etwas über die verschiedenen Möglichkeiten, wie Du Deine Symptome lindern kannst - kannst ganz gezielt nach einer für dich passenden Methode suchen. Auch wenn du noch keine Erfahrungen mit Therapie gemacht hast, solltest du diese Folge anhören. Es hilft dir bestimmt bei deiner Suche nach der richtigen Methode für dich. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst

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14:11

Schwindel, Panik und Angst vor Krebs

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/23

In dieser Episode erfährst du alles über Schwindel, Panik und Angst vor Krebs. Eine Zuschauerin hat diese Symptome und sucht Hilfe. Wir erklären dir, was auch Dir helfen könnte, damit Deine Belastung abnimmt. Hör dir die Folge an und finde heraus, wie du dich besser fühlen kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite lukasrick.de Mein Buch

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13:53

Kommen die Symptome von der Multiplen Sklerose oder...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/21

In dieser Episode geht es um die Frage, ob die Symptome von der Multiplen Sklerose oder einer Angststörung stammen. Ich erkläre Dir, wie du in Zukunft erkennen, welche Krankheit welche Symptome verursacht. Falls du auch unter einer der beiden Krankheiten leidest, kann diese Folge hilfreich für dich sein. Hör sie dir an und finde heraus, was dir hilft, mit den Symptomen besser zurecht zu kommen! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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11:15

Positiv denken: So kannst du deine Gedanken verändern

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/19

In dieser Episode erkläre ich dir, warum Positive Gedanken oft von uns abprallen. Viele Menschen glauben, dass sie nicht positiv denken können, weil sie immer wieder negativ denken. Aber das stimmt nicht! Wenn wir uns immer wieder auf Positive Gedanken konzentrieren, können wir sie irgendwann verinnerlichen. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du Positive Gedanken in dein Leben integrieren kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit

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16:39

Ein Zuschauer erlebt schlagartig einsetzenden...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/17

In dieser Episode gehe ich auf die Situation eines Zuschauers ein, der seit Jahren an Symptomen wie Schwindel und Benommenheit leidet. Er konnte beobachten, dass diese Phänomene schlagartig und ohne Ankündigung in sein Leben getreten waren. Hör Dir die Folge bis zum Ende an und lerne, wie Du mit Deinen Symptomen besser umgehen kannst. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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12:30

Mein Leben war an einem Nullpunkt angekommen

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/15

Mit dieser Episode möchte ich dir helfen, wenn du an einer Depression oder anderen belastenden Symptomen leidest. Wir gehen dafür auf die Nachricht eines Zuschauers ein, der schon seit vielen Jahren an verschiedenen Symptomen leidet. Ich gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst, und möchte Dich damit auch darin unterstützen, dir Hilfe zu suchen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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13:56

Eine Zuschauerin leidet an einer Schweren depressive...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/13

In dieser Episode berichte ich von einer Zuschauerin, die an einer schweren depressiven Episode und einer Angststörung leidet. Sie beschreibt, wie sich ihre Symptome entwickelt haben und wie sie damit umgegangen ist. Diese Folge soll Betroffenen Mut machen, dass sie nicht alleine sind und dass es Hoffnung gibt. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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07:06

Wie stoppe ich das negative Denken?

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/11

Wenn du dich von deinen negativen Gedanken dominiert fühlst und dich müde und ausgelaugt fühlst, dann hör dir diese Episode an. Ich teile mit dir meine Erfahrungen und gebe dir Tipps, wie du damit umgehen kannst. Hör dir die Folge an und lerne, wie du deine negativen Gedanken in positive umwandeln kannst! Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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08:56

Atemnot und Hyperventilation nach Raubüberfall - Das...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/09

In dieser Episode erzähle ich Dir von einem Zuschauer, der nach einem Überfall in eine chronische Hyperventilation gerutscht ist. Ich erkläre Dir, auf welche Zusammenhänge Du achten solltest und gebe Dir einige Tipps, die Du konkret anwenden kannst. Dies ist auch hilfreich, wenn du an Panikattacken, Ängsten oder Stress leidest. Die richtige Atmung kann hier der Schlüssel zu mehr Wohlgefühl sein. Also hör dir die Folge an und lerne, wie du ruhiger bleiben kannst. Hier findest Du meine

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11:24

Derealisation und Depersonalisation: So ist mein...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/07

In dieser Episode beschreibt ein Zuschauer seine Erfahrungen mit Derealisation und Depersonalisation. Er erklärt, wie er seine Beschwerden losgeworden ist und welche Tipps er für andere Betroffene hat. Diese Folge ist hilfreich für Menschen, die unter diesen Beschwerden leiden und nach einer Lösung suchen. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen: https://patreon.com/lukasrick Meine Seite

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11:07

Ein Zuschauer leidet an Panikattacken und...

Lukas Rick | Psychotherapie & Coaching ·

2023/03/05

In dieser Episode teilt ein Zuschauer seine Erfahrungen mit Panikattacken und Extrasystolen. Ich erkläre, was ihm in diesen Situationen hilft und welche Maßnahmen er ergreifen kann, um sein Wohlbefinden zu verbessern. Diese Folge ist für alle gedacht, die unter ähnlichen Problemen leiden. Vielleicht findest auch du hier die Hilfe, die du brauchst. Hier findest Du meine Online-Videokurse https://lukasrick.sellfy.store Hier kannst Du meine Arbeit unterstützen und exklusive Vorteile nutzen:

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