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用声音，在一起

health fitness & nutrition

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10:36

各领域专家给男人的养生建议

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2018/04/26

《生命时报》采访男科、营养、心血管、中医等多领域专家，共同打造一份专属男人的养生宝贝清单。

zh-CN

2:31

肾虚怎么调理？一个动作帮你改善

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2018/04/26

“五脏六腑，十二经脉有络于耳”，耳朵跟手脚一样布满了密集的反射区，联系着全身每一个器官，因此，平时如能坚持搓耳、捏耳，可强健身体。

zh-CN

5:49

鸡蛋这么吃，是男人的肾宝，女人的阿胶！

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2018/04/26

鸡蛋怎么吃才最营养呢？鸡蛋这么煮，是男人的肾宝，女人的阿胶！

zh-CN

5:40

为什么会失眠多梦？记住这个方法告别失眠

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2018/04/25

睡不着，容易醒，醒了后再也睡不着，每天只能睡几个小时...中医通过不同方法调理，就能有效缓解。

zh-CN

14:15

血液粘稠是怎么回事?严重吗?怎么治?

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2018/04/25

血液粘稠，血液流动速度减慢，容易形成血栓，进而堵塞血管，结果可想而知。饮食高脂、高糖、抽烟酗酒、精神压力过大等等，都会引起血液粘稠，现在不少的年轻人也有这种症状出现下面5个身体信号，则提示你血液粘稠，切莫忽视！

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10:53

胃不好吃什么养胃？胃有“五怕”一定要戒掉！

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2018/04/25

胃病，三分治、七分养，要保护胃，首先，就要知道，胃“害怕”什么，胃有“五怕”，想要胃好，一定要戒掉！

zh-CN

8:57

阳气不足百病生,中医教你如何补阳气

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2018/04/25

《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气不足。损与日至。”意思是随着年龄的增长，人的阳气会逐渐亏耗。

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6:04

老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”！

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2018/04/24

人体的内脏问题，其实通过我们的脸部就可以看出来。不仅有人问了，有这么神奇了？长在肚子的东西，从脸也可以看出来？老中医告诉你：“内脏里缺啥，你脸上就长啥”。

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5:42

老中医养生：春天一定要打开胆经，一整年气血足

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2018/04/23

人体中的每一条经络堵塞都容易引发各种疾病。其中有一条经络很神奇，每天敲打它50下，体内的水肿、毒素自然就会去除，让你气血足了、裤管松了、身体变好了！这条神奇的经络就是胆经。

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8:14

老中医养生：经络不通，补什么都没用！经络通畅百病消！

70801631 ·

2018/04/22

中医认为，经络出现堵塞，人体就会出现诸多疾病。身体就会发出很多不舒服的信号来求救！可以根据自己情况对症选择最合适的方法和穴位来调理。经络通畅百病消！如果经络堵塞，补什么都没有用！

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4:06

老中医养生：这样揉耳朵10分钟，等于全身在做“养生操”！

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2018/04/21

耳朵上，分布着93个穴位，躯体有病变时，会在耳朵相应部位出现疼痛敏感、皮肤电特性改变、变形、变色等反应。这样每天坚持按摩耳朵10分钟，等于给全身做“养生操”！有利于五脏六腑及全身的气血循环，气血通畅了，病痛就少了。快来一起学吧！

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1:20

老中医养生：前列腺者这样泡脚最补肾

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2018/04/21

中医学认为，脚底是各经络起止的汇聚处，分布着60多个穴位。绝大部分人都知道泡脚有好处，但也有很多人不知道，在不同的时间段泡脚，起到的作用略有不同。如果想补肾，怎样泡脚效果最好？

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6:51

老中医养生：很多人都犯的3个误区，让肠道越吃越“堵”！

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2018/04/21

肠道好比人体的“下水道”，人吃进去的食物养分在这里分解、吸收，剩下的代谢产物会排出体外。你可知道肠道“拥堵”有哪些表现？如果肠道“堵塞”了，我们应该怎么办？

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6:23

老中医养生：这样睡五分钟等于六钟头？

70801631 ·

2018/04/21

根据医学和多数人的观察，一个人真正睡着觉最多只有两个钟头，其余都是浪费时间，睡觉有诀窍，你了解多少？

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4:04

老中医养生：这些常见又便宜食物，让前列腺者恢复元气

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2018/04/20

古人认为，种子是天地万物当中植物的精华。种子能繁衍后代，五谷杂粮、果仁种子都有很好的补肾作用。尤其是黑色的食物。前列腺患者身体精气、元气有亏耗，针对这些该如何调理来恢复元气？

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3:07

老中医养生：前列腺患者补肾固精要常搓这3个部位

70801631 ·

2018/04/20

随着年龄的增长，经常会感觉各种不适。身体各种机能明显加快，晨起搓身体3个部位，每天坚持可利于身体健康。

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5:50

老中医养生：前列腺影响性功能吗？如何预防前列腺炎？

70801631 ·

2018/04/17

前列腺炎是男人常见的一种疾病，前列腺炎危害着男人的健康。而且在夫妻生活方面也会受到影响的，前列腺炎的危害有哪些?前列腺炎怎么及早发现及治疗呢？

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5:40

老中医养生：肾虚别乱补，补肾强烈推荐这五类食物

70801631 ·

2018/04/17

春季，人的机体内也随万物萌发；此时最有利于精血化津气，充实人体的组织器官，因此春节进补养生，重点在于补肾。肾虚患者常有脱发、月经失调、喜怒无常、腰酸背痛、记忆力下降等现象。这个时候，就要从饮食、生活作息等方面多注意，特别是不要连续熬夜，并适当进补。但春季补肾别乱补哦

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8:02

老中医养生：“肾虚”该怎么补肾？

70801631 ·

2018/04/17

老王，脸色怎么这么差呢？最近起夜多，腰膝容易酸软，是不是肾虚啊！是不是还特别怕冷？老万，咳，你还真神了。来来来，今天可得好好给你上一课。“肾虚”该怎么补！

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5:15

提高免疫力吃什么？最快增强免疫力不生病的方法！

70801631 ·

2018/04/11

快速有效提高免疫力的好方法，坚持不容易。但还应努力去做哦。据说点赞越多免疫力也越强

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