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甘露春天心理电台

甘露春天幸福添，甘露春天添幸福

health self-help

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6:21

第1470期父母越控制的孩子，孩子就越反抗和叛逆

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2022/12/08

不是父母要“控制”孩子，而是父母怕失去孩子，怕孩子不能够独立，怕孩子不能够保护自己的，一种焦虑，焦虑的背后就是惧怕孩子没有了他们的保护，就会死去一样。只有不断地保护，控制，在自己的能力范围内孩子才是安全的，世界是危险的。

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7:34

第1469期如何用音乐疗愈自我

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2022/12/06

音乐渗透人的身体、心智与灵魂，并能将灵魂与身体恢复到平衡状态。音乐不但能根据需要唤醒情绪，或平复过度的情绪，还能促进运动来创造快乐，并能引导情绪的宣泄，进而缓和情感冲突。

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6:53

第1468期婚姻很复杂，不只是有爱、无爱那么简单

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2022/12/04

在婚恋相处中，你也同样需要了解、知道你的伴侣需要什么，而不是你给不是我所需，出现需求与给予错位匹配的情况。心理学家弗罗说：“童稚之爱的原则是：因为我爱，所以我爱。成熟之爱的原则是：因为我爱，所以我被爱”。

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6:59

第1467期提早发现这些压力迹象，及时减压，从而避免伤害

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2022/12/02

令人惊讶的是，长期压力对我们的影响是难以察觉的，部分原因在于长期压力的体现方式是多样化的。我们也不会注意到自己的压力，这带来的结果是，由于看上去我们能很好地应对压力，我们常常会不知不觉地忽视自己不断增加的负重。

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6:48

第1466期行动是治愈多想和痛苦的良药

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2022/11/30

如果你感到痛苦，那么你就面对它，直接进入其中。当你开始行动，就会在做的过程中，不再感受到恐惧和害怕。大多人之所以痛苦，是因为想的太多，却没有立即行动。行动是治愈多想和痛苦的良药。

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6:58

1465期父母的每句话都在塑造孩子的大脑

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2022/11/28

一个孩子能不能控制自己的行为和情绪，与抚养这个孩子的人的语言有关。亲爱的父母朋友，现在你知道每天该喂你宝贝的大脑什么食物了吧？祝福所有的父母，在培养孩子的道路上，不断的学习、成长、提升，培养出优秀的孩子，成为更幸福的父母！

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6:41

第1464期只有点燃自己，才会有“吹尽狂沙始到金”的收获

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2022/11/26

他们从来不会在工作中混日子，也不会被动听命，而是主动去争取，将自己的能量，最大限度地发挥出来。自燃，是一个人难得的优秀品质。我们所处的时代，正以前所未有的速度向前发展，对每个人的挑战也在不断升级。若不自燃，人生路便只有漆黑一片。

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7:08

第1463期 “无毒无副作用”的心理学休息疗法，总有一款适合你

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2022/11/24

我们按照自己的节奏和方式读书。这意味着我们可以掌控读书时的情绪。因为我们是和作者一起在脑海中共同塑造人物，我们可以决定把恶棍塑造得多么可怕，或者把英雄塑造成多么勇敢。

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6:47

第1462期休息不应该是一件奢侈品，而是一件必需品

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2022/11/22

“我们想要更多的休息，我们可以休息得更多，我们或许休息得比我们以为的要多，但我们确实感到没有休息好。”“休息赤字”会导致疲劳，会严重影响我们的认知能力。在精神抖擞时感觉很容易的事情，在疲劳时会变得困难无比。

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6:26

第1461期所有的东西都是资源跟机会。你关注什么，你就会得到什么

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2022/11/20

相信有一天，你能修炼到“看庭前花开花落，望天上云卷云舒，我自岿然不动”的境界，不为外物所扰，不为心情牵绊，只是坚定的看着自己的目标，走好自己想要的每一步。那么剩下的，就请安心的交给时间。

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7:16

第1460期创造自己想要的未来绝非易事，没有抱持“长期主义”的信念

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2022/11/18

通过借力，不仅可以实现资源的优化和整合，还能收获长期回报，达到事半功倍的效果。真正有本事的人，都是懂得扬长避短、打破自我限制的人。在这个合作共赢的时代里，学会借力、互相借力，才能成为最后的赢家。

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7:04

第1459期 “看见”即疗愈，真实的看见，是一切疗愈的开始

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2022/11/16

只要如今的你，愿意带着一点点勇气、一点点耐心，去探索和疗愈内在受伤的部分——疗愈与蜕变，从任何时候开始都不晚。在这里，在心灵面包，在这个心灵疗愈的家园中，我们将一起陪着你，活出属于自己的真正幸福！

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6:28

第1458期共情孩子当前的处境，唤醒孩子内在的力量

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2022/11/14

这意味着父母放下成人的权威，回归到孩子的当下，用心去体会、去理解，促成与孩子情感上的共鸣。带着这样一份共鸣，父母会更容易冲破身份的隔阂，坚定且温和地接纳陪伴孩子，见证他们不断蜕变。

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7:08

第1457期试着以一种放松的心情，来欣赏一个生命的成长

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2022/11/12

在生命早期，孩子心智尚未发展成熟，确实需要「理想化父母」的全程协助，给予他们安全感与稳定感。只是随着孩子慢慢长大，自主意识越来越强之际，他们更需要一个「理想化修正」的契机，走向独立。

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6:43

第1456期在心理的理解基础之上，才能看清潜意识如何运作

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2022/11/10

有人问：为什么会害怕融合？大家开心在一起享受有爱的关系不好吗？当然好。但也要知道，与渴望融合一样，渴望分离也是我们在关系中的本质需要。也就是说，每个人在内心的最深处都是冲突的。

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7:10

第1455期如何预防儿童性侵害

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2022/11/08

抽出时间和孩子在一起，让他们得到家长的关注和陪伴，可以帮助孩子在遇到问题时更放心地来找家长。当孩子知道他们的声音会被听到并被认真对待时，他们就会有勇气在事情不对的时候说出来。

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6:33

第1454期母爱是伟大的，但是妈妈就必须是“超人” 吗

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2022/11/06

这种母子关系逐渐转变为“共生关系”。两个人的 “自我” 只有一个人的可以留下做主导，而另外的自我会被吞噬掉。

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6:43

第1453期每一次尝试，都是对你心理舒适区的一次次的突破

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2022/11/04

从一个念头逐渐成长为一个选项，你需要不断去尝试它，让它在实践中变得清晰。职业转型中难免伴随着迷茫，兜兜转转吃这么多苦，最终想要的，无非就是一种踏实的感觉。因为你知道，在这个踏实的感觉背后，有你真正想要的自己。

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6:57

第1452期当交友越来越难，如何开启新的友谊？

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2022/11/02

时不时地与对方分享生活，相互陪伴、鼓励，以及创造一些可以一起参与的活动等，也同样是一种支持，因为很多时候关系的存在本身就是一种支持。不是你有多少朋友，也不是你身边有没有伴侣，真正有影响的是这些关系的质量，而非数量。某种程度上，友谊和爱情一样，也是如人饮水，冷暖自知的，每个人对友谊的需求都是独一无二的，因此，我们无需因为外界的某些声音就开始怀疑自己。

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6:44

第1451期婚姻里需要的是对家庭角色有一致的认识，以及对家庭生活的共同决定

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2022/10/31

家庭是变化的，家庭关系也是变化的，同时家庭具有一定应对这种变化并维持其连续性的能力，我们把这种现象称之为家庭生命周期。我们需要的，往往是亲密，是双方的在场，是对家庭角色有一致的认识，以及对家庭生活的共同决定。

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