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PODCAST

SuperPhysique Nutrition Podcast

SuperPhysique Nutrition

Retrouvez les Podcast de musculation SuperPhysique du site https://www.superphysique.org destinés aux pratiquants naturels chaque vendredi à 10h30

sports

All Episodes

00:58:17

LES DÉTAILS EN MUSCULATION (Fin de la prise de tête)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/08/09

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org pour un podcast consacré aux détails en musculation. Au travers de leurs expériences, ils font le tour des différentes questions qu'ils peuvent lire sur les forums SuperPhysique et y répondent une bonne fois pour toute afin de vous aider à ne plus perdre de temps. Un Podcast riche d'anecdotes ! Les liens du Podcast : - Le livre "Le Guide de la musculation au naturel" -

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01:26:13

38 FOIS PLUS GROS QUE BODY - BENJAMIN RITT

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/08/02

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-fondateur du site SuperPhysique.org et Benjamin Ritt, l'un des pionniers de la musculation sur l'internet français et membre de la Team SuperPhysique. Découvrez son parcours, ce qu'il est devenu mais aussi et surtout sa conception de la vie. Les liens du Podcast pour aller plus loin : - La Fiche Team SuperPhysique de Benjamin - https://www.superphysique.org/galerie/28 - Le Facebook de Benjamin -

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00:44:13

VOUS VOUS SOUVENEZ DE KOSTON ? (Team SuperPhysique)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/07/26

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, co-fondateur du site SuperPhysique.org et Eric Evrard alias Koston, membre de la Team SuperPhysique. En 2009, la majorité des pratiquants de musculation sans dopage prenaient comme objectif le physique de "Koston". Qu'est-il devenu presque 10 ans après ? Les liens du Podcast : - La Fiche Team SuperPhysique de Koston - https://www.superphysique.org/galerie/100 - La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt - La Formation

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01:18:58

NÉ POUR GAGNER ? : CLEMENT GOUDIN

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/07/19

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-Fondateur du site SuperPhysique.org avec le triple vainqueur des SuperPhysique Games Clément Goudin. Découvrez qui se cache derrière ce "vainqueur" né et entraîné pour gagner. L'important n'est pas de participer. Les liens du Podcast : - L'Instagram de Clément - https://www.instagram.com/cltgd1/?hl=fr - La Méthode SuperPhysique - https://goo.gl/gsxrKt - La Box de Limoges - http://thebox-limoges.fr/ - Le Club SuperPhysique -

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00:49:52

PRISE DE MUSCLE ET CROSSFIT (Jeu, Set et Match)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/07/12

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler du Crossfit et de la prise de muscle. Au programme : - Bref historique du Crossfit - Notre expérience avec le Crossfit - Qu'est ce que le Crossfit ? - Le physique des champions en Crossfit - Crossfit et Dopage - L'entrainement de Crossfit - L'entrainement de Crossfit dans les Box - Peut-on devenir musclé avec le Crossfit ? - L'importance de définir ses objectifs ? -

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01:08:01

LES PRODUITS DOPANTS, CA FAIT TOUT (Témoignage)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/07/05

Retrouvez dans ce nouvel épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-fondateur du site SuperPhysique.org, recueillir le témoignage de Marc sur son expérience des produits dopants. Accrochez-vous bien, c'est saisissant ! Les liens du Podcast : - Le livre "Le Guide de la musculation au naturel" - https://amzn.to/2u36J17 - La Méthode SuperPhysique (Analyse morpho-anatomique en vidéo) - https://goo.gl/gsxrKt - La Formation SuperPhysique (Formation vidéo sans engagement) -

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00:49:08

LES SUPPLÉMENTS SUPERPHYSIQUE, ON VOUS DIT TOUT !

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/06/28

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org, vous parler des nouveaux suppléments Superphysique en répondant aux questions que vous leur avez posé. Au programme : - L'anecdote de Fabrice - Le lancement des suppléments SuperPhysique - Les différents suppléments SuperPhysique - Pourquoi se lancer maintenant ? - Que vont apporter les Suppléments SuperPhysique ? - Comment vous différenciez-vous ? - Comment allez-vous communiquer

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00:40:44

LES MEILLEURS PROGRAMMES EXOTIQUES EN MUSCULATION (Il...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/06/21

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les co-fondateurs du site www.superphysique.org vous parler des programmes de musculation exotiques disponibles sur leur site. Au programme : - Les vacances de Fabrice (Aie, aie, aie) - Le German Volume Training - Le Max-OT - Le FST-7 - Le DoggCrapp - Le Programme Super Squat - Le Superslow - Le HIT - Le programme 5/4/3/2/1 - Le Heavy Duty - Les programmes de Chad Waterbury - Et plein d'anecdotes de vieux ! Les liens du

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00:53:13

DE NATUREL A DOPE : L'HISTOIRE DE FABIEN S

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/06/14

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, co-fondateur de SuperPhysique, interviewé Fabien S, ancien membre de la Team SuperPhysique nous raconte son parcours de A à Z. La vérité, rien que la vérité. Les liens du Podcasts : - Les photos de Fabien quand il était naturel - https://www.superphysique.org/galerie/21 - Les photos de Fabien "dopé" - https://www.dropbox.com/sh/78gfrjhzeowa1ra/AAC6IQ5gMowQbA13VuHPM1qla?dl=0 - Le livre "Guide de la musculation au naturel" -

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00:45:37

BLESSURES, VACANCES, DÉPLACEMENT PRO : Comment...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/06/07

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous expliquer comment reprendre la musculation. Au programme : - Le facteur le plus important pour progresser en musculation - Comment reprendre la musculation après des vacances ? - Comment reprendre la musculation après une perte de motivation ? - Comment reprendre la musculation après une blessure ? - Comment s’entraîner en déplacement ? - Comment s'entraîner lorsque l'on change

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00:48:41

LES EXERCICES DE MERDE (Merci Youtube)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/05/31

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs de SuperPhysique, vous expliquer les méfaits de Youtube. Au programme : -L'anecdote de Fabrice -Les questions des Forums SuperPhysique en 2000 -Les questions des Forums SuperPhysique en 2018 -L'entrainement optimal des fessiers aujourd'hui -L'entrainement optimal des fessiers SuperPhysique -Les exercices vraiment inutiles -La formation des BPJEPS actuellement -La popularisation de Hip Thrust grâce à

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01:37:10

DE 125 KG A 75 KG - L'INCROYABLE PARCOURS DE NICOLAS...

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/05/23

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, Co-Fondateur du site SuperPhysique.org destiné aux pratiquants de musculation sans dopage, avec Nicolas Delporte vous parler de son parcours incroyable. Entre confidence, erreur, persévérance et anecdotes, découvrez une histoire qui peut changer la vôtre. Les liens du Podcasts : - Les photos de Nicolas - https://www.superphysique.org/galerie/351 - La chaine Youtube de Nicolas -

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01:00:02

L'ENTRAINEMENT A HAUTE FRÉQUENCE EN MUSCULATION

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/05/17

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org, parler de l'entrainement à haute fréquence en musculation. Au programme : - Les origines de l'entrainement à haute fréquence en musculation - Le livre "Big au Delà du Possible" - Les cycles Russes - L'apprentissage moteur - L'immunisation - Les avantages de l'entrainement à haute fréquence en musculation - Les inconvénients de l'entrainement à haute fréquence en musculation - Qui

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00:47:13

MUSCULATION DES ÉPAULES (Fin de la sorcellerie)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/05/11

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Fabrice et Rudy Coia, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de la musculation des épaules. Au programme : - Le développé nuque est-il un exercice de "base" pour la musculation des épaules ? - Que travaille les développés pour les épaules ? - Comment développer sa largeur d'épaules ? - De quoi dépend-elle exactement ? - Comment développer l'épaisseur de ses épaules ? - Quels sont les meilleurs exercices pour les épaules ? -

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00:49:08

MUSCULATION DES BICEPS (Blitz et compagnies)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/05/03

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org, vous parler de la musculation des biceps. Au programme : - Anatomie des biceps - Faut-il faire du Curl à la barre ? - Peut-on travailler le bas du biceps ? - Les exercices de bases suffisent-ils pour développer les biceps ? - Les meilleurs exercices pour les biceps - Comment construire sa séance pour les biceps en fonction de son niveau ? - La morpho-anatomie pour l'entrainement

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01:01:30

INTERVIEW TEAM SUPERPHYSIQUE - Rudy Coia

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/04/27

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Arno et Rudy, les formateurs de la Formation SuperPhysique (Sans Engagement) - https://methodesp.rudycoia.com/fast Au programme : - Quelles sont les meilleures performances de Rudy Coia ? - Quelles sont ses mensurations ? - Quelles ont été ces blessures ? - Quelles sont ses inspirations ? - Sa vision du Bodybuilding - Les SuperPhysique Games - Et le plein d'anecdotes de vieux Les liens du Podcast : - Pour voir mon entrainement chaque

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00:56:21

L'ANALYSE MORPHO-ANATOMIQUE POUR LES NULS

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/04/20

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Arno, les Co-Formateurs de la Formation SuperPhysique (Sans engagement - https://Methodesp.rudycoia.com/fast) vous parler de l'analyse morpho-anatomique. Au programme : - Qu'est ce que l'analyse morpho-anatomique ? - Qu'est ce que n'est pas l'analyse morpho-anatomique ? - A quoi sert l'analyse morpho-anatomique ? - Qui doit faire son analyse morpho-anatomique et qui ne doit pas ? - Quelles sont ces applications concrètes ? -

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00:49:05

PERDRE DU GRAS - COMMENT ?

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/04/13

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia, le Co-fondateur du site Superhysique.org accompagné d'Arno vous parler de la perte de gras. Au programme : - La question indécente de la semaine - Qu'est ce qu'être gras ? - Les facteurs de la prise de gras - La sensibilité à la prise et à la perte de gras - Par où commencer ? - L'importance de la musculation - Faut-il faire du cardio ? - Peut-on perdre du gras localement ? - Comment ne pas reprendre du gras ? - Et le plein

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01:02:30

LES CUISSES EN MUSCULATION (Fin des mythes)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/04/05

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy et Fabrice, les fondateurs du site SuperPhysique.org vous parler de l'entrainement des cuisses en musculation. Au programme : -L'anecdote de Fabrice -La question indécente de la semaine -Faut-il faire les cuisses en musculation pour avoir des gros bras ? -Faut-il avoir peur de faire les cuisses en musculation ? -Les 3 meilleurs exercices pour les cuisses en musculation à domicile -Les 3 meilleurs exercices pour les cuisses en musculation

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00:50:13

MUSCULATION ET VIEILLISSEMENT (Qu'est ce qui change ?)

SuperPhysique Nutrition Podcast ·

2018/03/29

Retrouvez dans cet épisode des SuperPhysique Podcast, Rudy Coia et Arno vous parler du vieillissement en musculation et de ce que cela implique. Au programme : - Qu'est ce qu'être vieux en musculation ? - Quel est l'âge idéal ? - Les différences entre 20 et 30 ans - Quelles différences d'entrainement en musculation ? - Qu'est ce qui change au niveau de l'alimentation ? - Est-on invulnérable à 20 ans ? - Pendant combien de temps peut-on progresser ? - Comment ne pas perdre de temps ? - Pourquoi la

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