Mit Liebe und Namaste

In dieser Folge möchte ich Dir einen kleinen Leitfaden geben, damit Du den ersten Schritt in Deine allererste Meditation mit Wohlbefinden und Selbstvertrauen meisterst. Vielen fällt der Weg zur allersten Meditation anfänglich schwer, weil man nicht direkt weiß, wie fange ich den an, wo fange ich an? Und wie geht das alles überhaupt?...dazu habe ich diese Folge aufgenommen, um Dir zunächst theoretisch einen kleinen Fahrplan in die Meditation zu geben. Je öfter Du meditierst, je mehr entwickelst Du

...in dieser Meditation begleitet Dich Dein Atem, zum Ort der Ruhe, Harmonie und des inneren Friedens in Dir. Gefühle die da sind oder Körperempfindungen nehmen wir in dieser Mini-Meditation wahr und beobachten sie und lassen diese da sein, denn alle Gefühle wollen und dürfen wahrgenommen werden... ~ALLE GEFÜHLE DÜRFEN SEIN~ ~Mit Liebe und Namaste~ Milli ♡

In der Ersten Folge geht es um die Frage, was bringt mir meditieren? welche Vorteile für Dich durch Meditation entstehen bespreche ich in dieser Folge. Es gibt so viele wundervolle Gründe um zu meditieren und ich würde mich freuen wenn Du dadurch einen Impuls des Meditation ausprobieren, erhalten hast. Bis dahin alles Liebe für Dich. ~Mit Liebe und Namaste~ Milli ♡

Herzlich Willkommen, eine kurze Begrüßung von mir und meinem Podcast ~Mit Liebe und Namaste~ Bis ganz bald und alles Liebe für Dich. ~Mit Liebe und Namaste~ Milli ♡