x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Fitness Unf@ked

Άρης Αποστολίδης

Καλωσήρθες στο Podcast που μιλάμε για Fitness απλά και ειλικρινά. Είμαι ο Άρης Αποστολίδης και εδώ θα βρεις ότι πραγματικά δουλεύει σε Προπόνηση, Διατροφή και Mindset (χωρίς εύκολες λύσεις). Συνδυάζουμε την ερευνητική, με την πρακτική και γυμναστηριακή προσέγγιση για να χτίσεις σώμα, πειθαρχία και νοοτροπία που αντέχουν στον χρόνο. Ίσως να μην ακούσεις όσα θέλεις, σίγουρα όμως θα ακούσεις αυτά που χρειάζεσαι για να βγεις από τον μέσο όρο και να ζήσεις στο μέγιστο. Χρήσιμα

health & fitness fitness

All Episodes

38:43

Επ8: Προπονητικά tips ειδικά για γυναίκες. Διαφορές...

Fitness Unf@ked ·

2023/03/28

el

25:15

Επ7: Προπονητική συνείδηση στην Ελλάδα 2023. Πόσο Fit...

Fitness Unf@ked ·

2023/03/16

el

30:41

Επ 6: Bodybuilding Powerlifting Crossfit....

Fitness Unf@ked ·

2023/03/03

Για να πετύχεις τον στόχο σου στην προπόνηση δεν υπάρχει το one size fits all. Υπάρχουν πολλοί δρόμοι που μπορείς να ακολουθήσεις για να το καταφέρεις. Ο κάθε ένας με τα πλεονεκτήματα και τα μειονεκτήματα του, μπορούν να σου χαρίσουν ένα πραγματικά fit σώμα.Τι σημαίνει όμως fit σώμα; Είναι το σώμα που έχει την δυνατότητα «να βρίσκεται σε ετοιμότητα και να μπορεί οποιαδήποτε στιγμή να λειτουργεί με δύναμη, χωρίς υπερβολική κόπωση και με περίσσεια ενέργεια. Αυτό του επιτρέπει να εμπλακεί σε

el

24:45

Επ5: Δεν φαίνεται οτι πας γυμναστήριο; Τι λάθη μπορεί...

Fitness Unf@ked ·

2023/02/23

Γυμνάζεσαι καιρό όμως δεν έχεις δει τα αποτελέσματα που θέλεις; Δεν είσαι μόνος. Το να δίνει τόση προσπάθεια χωρίς να "γεύεσαι τον καρπό της επιτυχίας" μπορεί να γίνει αγχωτικό από μόνο του. Μην τα παρατήσεις όμως σε καμία περίπτωση. Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε μερικούς πιθανούς λόγους που μπορεί να σου στερούν τα αποτελέσματα και θα προτείνουμε λύσεις. Απέκτησε τα Repeat Programs εδώ. Xρήσιμα Links εδώ. Κάνε την ερώτηση σου εδώ. Website: https://www.repeatonlinefitness.com/ Instagram:

el

38:58

Eπ4: Πως το ανήθικο marketing σε απομακρύνει από το...

Fitness Unf@ked ·

2023/02/02

Πως το marketing σε απομακρύνει από το fitness; Τι είναι το καλό και τι το κακό μάρκετινγκ; Τι πρέπει να κάνεις για να αποφύγεις την παγίδα και πως θα τα ξεχωρίσεις για να έχεις μια υγιή προπονητική ζωή, επιτυχία στον στόχο σου και καλή νοοτροπία;Το κακό μάρκετινγκ προωθεί μη ρεαλιστικά και μη διατηρήσιμα body standards. Δημιουργεί μια αίσθηση ανασφάλειας και αναγκών και βάζει σαν προτεραιότητα την εικόνα και όχι την υγεία. Όλα γίνονται με "όμορφο" τρόπο και όλα ακούγονται sexy στον τελικό

el

52:46

Επ3: Πως λειτουργεί η απώλεια λίπους; Τι χρειάζεται...

Fitness Unf@ked ·

2023/01/29

el

29:07

Επ2: Πως βρίσκω κίνητρο για προπόνηση; Είναι το...

Fitness Unf@ked ·

2023/01/20

"Συνεχώς ξεκινάω προπόνηση και διατροφή και σταματάω μετά από λίγο", "Δεν μπορώ να βρω κίνητρο για να ξεκινήσω". Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε τι είναι κίνητρο, πως θα το βρείς, μέχρι που μπορεί να σε φτάσει και πως μπορεί να σκοτώσει την συνέπεια σου σε βάθος χρόνου.Είναι το κίνητρο αρκετό; Θα έλεγα όχι, η συνέπεια νικάει πάντα! Πάμε λοιπόν να δούμε πως θα βρεις το κίνητρο για γυμναστική και διατροφή, πως θα χτίσεις συνέπεια και ταυτότητα όσο αυτό διαρκεί και να δώσουμε λύσεις

el

34:10

Επ1: Τα 5 πράγματα που θα αλλάξουν την προπόνηση σου...

Fitness Unf@ked ·

2023/01/17

Ακούμε πολύ συχνά διάφορα "μαγικά τρικ" και υπερεξειδικευμένες συμβουλές, ειδικά τώρα στην εποχή των social media. Τι από αυτά δουλεύει όμως; Μήπως η βάση της γυμναστικής και του Fitness γενικά είναι πιο απλή και την κάνουμε πολύπλοκη;Αν μπορούσα να σου δώσω μόνο 5 συμβουλές για να δεις αποτελέσματα από την προπόνηση σου θα ήταν αυτές. Ακολούθησε τες. Απέκτησε τα Repeat Programs εδώ. Xρήσιμα Links εδώ. Κάνε την ερώτηση σου εδώ. Website: https://www.repeatonlinefitness.com/ Instagram:

el

2:49

Trailer Episode

Fitness Unf@ked ·

2023/01/16

el

49 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown