Biophilia Podcast

In this episode, we’re joined by Valerie Giangrande, an optometrist with over 20 years of private practice experience. She’s also a certified integrative holistic nutrition health coach and an applied quantum biology practitioner.Valerie delves into the profound connection between quantum and circadian principles and their impact on overall health. She provides practical insights into maintaining and improving eye health, highlighting how light and the body’s natural rhythms influence not jus...

In dieser Folge sprechen Benne und Lars über die entscheidende Rolle von Licht für unsere Gesundheit und Lebensqualität. Sie tauchen unter anderem in folgende Themen ein:Natürliches Licht vs. künstliches Licht: Warum das Spektrum der Sonne uns Energie gibt und isoliertes blaues Licht schaden kann.UV-Licht und Gesundheit: Wie UVA und UVB unser Wohlbefinden und unsere Hormonregulation beeinflussen.Infrarotlicht und Zellgesundheit: Die Bedeutung von Infrarotlicht für Regeneration und ATP-Produkt...

In dieser Folge greifeh Benne und Lars ein paar Themen auf, die sie in der vorherigen englischen Folge mit Luke besprochen haben.Unter anderem sprechen sie über:Lukes Gesundheitsreise: Ein Blick auf seinen Weg von schulmedizinischen Ansätzen über funktionelle Medizin hin zu Licht, Wasser und Magnetismus.Wie Neurofeedback helfen kann: Die Bedeutung von Präsenz und Verbindung zur Natur für das Wohlbefinden.Die Rolle von Licht, Wasser und Magnetismus: Warum diese Grundlagen entscheidend für unse...

This episode was recorded in English with our friend Luke Hager from the United States.Luke is an visual artist and a "Mito" (Jack Kruse Member) since 2018. He struggled with his health since the age of 14 and was learning a lot on his way from standard medicine, functional medicine, "to light, water & magnetism".Luke talks about his experiences/learnings how the psyche and emotions are connected to the body and how the connection to nature (biophilia) helped him to become more his true s...

In dieser Episode des Biophilia Podcasts sprechen Benne und Lars über die saisonalen Veränderungen von Sommer auf die kalten/grauen Monate im Herbst und Winter.Ein paar Highlights der Folge:Wie wir durch die Anpassung an saisonale Veränderungen unser Wohlbefinden fördern könnenWarum natürliche Lichtquellen und Dunkelheit essenziell für hormonelle Balance und Regeneration sindDer positive Effekt von Temperaturwechseln und Kälteanpassung auf Körper und ImmunsystemDie Rolle von Luftfeuchtigkeit ...

Die zweite Episode findet für Benne in einem neuen Umfeld statt – in den nächsten Monaten lebt er in El Salvador.Lars führt mit Benne eine Unterhaltung über die Gründe dieses Umzugs & warum dieser stark mit den Themen des Biophilia-Podcast zu tun hat.Hier die Higlights aus dem Podcast:Benne erklärt, welche gesundheitlichen Gründe ihn dazu bewogen haben in die Tropen zu gehen.Wir besprechen, warum es genau dieses Land geworden ist: Was sind die besonderen natürlichen Gegebenheiten in El Sa...

In der ersten Episode des Biophilia Podcasts stellen sich Benne & Lars vor und erklären, warum ein solcher Podcast im deutschsprachigen Raum dringend benötigt wird!Sie beschreiben ihre persönlichen Gesundheitsreise und wie diese sie schließlich zu den faszinierenden Themen Licht, Wasser und Magnetismus geführt hat.Die Episode beleuchtet, warum diese drei Elemente als fundamentale Säulen natürlicher Gesundheit eine Schlüsselrolle spielen und wie sie unser Wohlbefinden tiefgreifend beeinflu...