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PODCAST

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit

Dr. Mario Gietl & Dr. Max Griessinger

Mit dem Beyond Lifespan Podcast nehmen wir dich mit auf unsere Longevity Reise. Wir - das sind Dr. Mario Gietl und Dr. Max Griessinger - beschäftigen uns 24/7 mit Longevity und Biohacking, entwickeln Produkte, testen Gadgets und besuchen Summits, Konferenzen und Co. Im Podcast erfährst du alles aus erster Hand. **"Beyond Lifespan Podcast" Social & Links** - Newsletter: https://beyondlifespan.beehiiv.com/ - Instagram: https://www.instagram.com/beyondlifespan - Website:

health & fitness medicine

All Episodes

62:03

#50 Blutzucker managen - Warum du einen CGM tragen...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2025/02/13

de

71:02

#49 Future Proof: Ein Blick auf die...

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2025/02/06

In dieser Episode analysieren wir die aktuellen und zukünftigen Entwicklungen in der Longevity-Branche. Wir schauen uns an, wie sich der Begriff „Langlebigkeit“ verändert hat, was heute an Tools zur Verfügung steht und wie Kliniken, Point of Care Testing und moderne Technologien die Szene revolutionieren.

de

49:34

#48 Die Gründungsgeschichte von MOLEQLAR

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2025/01/30

MOLEQLAR ist eine der bekanntesten Longevity-Brands im deutschsprachigen Raum. Wir - Mario und Max - sprechen heute über die Gründung unseres Unternehmens.

de

12:06

Testosteron und Männergesundheit: Das musst du wissen

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2025/01/23

In dieser Episode sprechen wir über Testosteron und die viel diskutierte Testosteronersatztherapie. Ist sie wirklich notwendig oder nur ein Hype, der durch soziale Medien gepusht wird? Lass uns die Fakten analysieren und klären, was wirklich hinter den niedrigen Testosteronwerten steckt.

de

13:30

Wenn Cholesterin steigt: Das LMHR-Phänomen

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2025/01/16

In dieser Episode schauen wir uns das Phänomen der Lean-Mass-Hyper-Responder (LMHR) und die Rolle der ketogenen Ernährung bei Blutfettwerten an. Erfahre, was es bedeutet, zu einem LMHR zu gehören und ob die erhöhten LDL-Werte wirklich ein Risiko für das Herz darstellen.

de

14:25

Genmanipulation - Was uns Mäuse und Würmer über...

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2025/01/09

In dieser Episode befassen wir uns mit den neuesten Erkenntnissen der Gentherapie zur Verlängerung der Lebensspanne. Wir sprechen über aufregende Studien mit Würmern und Mäusen, die wertvolle Hinweise für die menschliche Alterungsforschung liefern. Was sind die Chancen, Risiken und ethischen Bedenken dieser Therapien?

de

46:51

AMA #5: Mythen und Fakten: NAD+, Fruktose und die...

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2025/01/02

In dieser Episode diskutieren wir spannende Fragen zu NAD+, Fruktose und Omega-3. Was sagt die Wissenschaft zu diesen Themen? Wir werfen einen Blick auf relevante Studien und klären, welche Ernährungsansätze nachhaltig sind.

de

9:59

Longevity durch Peptide - Was du darüber wissen solltest

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2024/12/26

In dieser Folge spricht Dominik über die spannende Welt der Peptide und deren Potenzial zur Verjüngung und Förderung der Langlebigkeit. Du lernst, was Peptide sind, welche Arten es gibt und wie sie in Medizin und Gesundheitspraktiken eingesetzt werden.

de

16:54

"Don't Die" - Wie Bryan Johnson das Altern stoppen...

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2024/12/19

In dieser Episode erfährst du von Bryan Johnson, dem Unternehmer und Biohacker, der bis zu 2 Millionen Dollar pro Jahr investiert, um den Alterungsprozess aufzuhalten. Wir geben dir einen Einblick in seine radikalen Routinen, Ernährung, Supplements und seine teilweise umstrittenen Ansätze zur Lebensverlängerung.

de

65:49

Work hard - Recover harder mit Dr. Lutz Graumann

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2024/12/12

Im zweiten Teil des Interviews mit Dr. Lutz Graumann widmen wir uns dem Thema Regeneration und beleuchten, warum Erholung entscheidend für deine sportliche Leistung ist. Wir schaffen Klarheit über Physiologie, Ernährung und geben wertvolle Tipps, die dir helfen, deine Regenerationsstrategien zu optimieren.

de

49:13

The Science of Peak Performance mit Dr. Lutz Graumann

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2024/12/05

In dieser Episode spricht Dominik mit Dr. Lutz Graumann, einem Sport- und Ernährungsmediziner. Sie beleuchten, warum Sport nicht nur für deine Fitness, sondern auch für ein längeres Leben entscheidend ist. Lutz erklärt uns die Zusammenhänge von Bewegung und Gesundheit und gibt wertvolle Tipps zur Integration von Sport in deinen Alltag.

de

11:27

Winterzeit ist Erkältungszeit: Was wirklich hilft!

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2024/11/28

In dieser Episode erfährst du alles Wichtige über Erkältungen, ihre Symptome und wie du dein Immunsystem stärken kannst. Wir teilen praktische Tipps, um Erkältungen vorzubeugen und die Symptome zu lindern. Lerne, welche Nahrungsmittel und Nahrungsergänzungsmittel dir wirklich helfen!

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16:09

Der Schlafcode - die Wissenschaft hinter einer...

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2024/11/21

In dieser Episode lernst du, warum Schlaf nicht nur ein grundlegender Teil unseres Lebens ist, sondern auch eine der wichtigsten Voraussetzungen für unsere physische und mentale Gesundheit. Erfahre mehr zu den verschiedenen Schlafphasen, den Auswirkungen von Schlafmangel und erhalte Tipps, wie du deinen Schlaf verbessern kannst.

de

11:30

Selen: Das unterschätzte Spurenelement

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2024/11/14

In dieser Episode beleuchten wir die essentielle Rolle, die Selen in unserem Körper spielt. Viele sind sich der Bedeutung dieses Spurenelements für unsere Gesundheit nicht bewusst. Wir gehen auf die Funktionen von Selen ein, mögliche Mangelerscheinungen und die besten Nahrungsquellen, um deinen Bedarf zu decken.

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36:47

AMA #4: Eisen, Kreatin, Fasten, Supplementierung im...

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2024/11/07

In dieser Episode geht es um chronisch hohe Eisenwerte und deren Zusammenhang mit Ferritin und Transferrinsättigung. Zudem diskutieren Mario und Dominik die sichere Einnahme von Kreatin bei leichter Niereninsuffizienz und geben Tipps für Sport während des Fastens. Außerdem: Wertvolle Hinweise zur Supplementierung im Alter und der kontroversen Debatte um Resveratrol.

de

20:12

Licht & Schatten Teil 2: Wenn Sonne zur Gefahr wird

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2024/10/31

In dieser Episode beleuchten wir die negativen Effekte, die Sonne auf unseren Körper und im Speziellen auf unsere Haut hat, wie beschleunigte Hautalterung und ein höheres Krebsrisiko.

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12:46

Licht & Schatten Teil 1: Die Gesundheitseffekte von...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/10/24

In der heutigen Episode erfährst du in einem ersten Teil alles Wissenswerte über die Beziehung zwischen Sonnenlicht und unserer Gesundheit. Teil zwei folgt kommende Woche!

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17:58

Vorsicht, Süßstoff: Was steckt hinter...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/10/17

In dieser Episode untersuchen wir die Welt der Zuckerersatzstoffe. Sind sie wirklich eine gesunde Alternative zu Zucker oder können sie uns mehr schaden als nutzen? Tauche mit uns in die neuesten Erkenntnisse und Studien ein.

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15:20

Die Geheimnisse des biologischen Alters

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/10/10

Sei dabei, wenn wir die überraschenden Zusammenhänge zwischen biologischem Alter und Gesundheit analysieren und diskutieren, wie du deine eigene biologische Uhr möglicherweise verlangsamen kannst!

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36:09

AMA #3: Autophagie, Magnesiumformen, HIT-Training und...

Beyond Lifespan - Dein Fast-Track zu mehr Gesundheit ·

2024/10/03

In dieser Episode beantworten wir eure spannenden Fragen rund um das Thema Autophagie und die Rolle von Magnesium. Erfahre, wie du deine Gesundheit durch gezieltes Fasten und die richtige Magnesium-Formulierung fördern kannst!

de

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