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PODCAST

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit & Leistungssteigerung mit Neuroathletik

Andreas Könings und Lisa Könings - Deutsche Neuro-Akademie

"Neuro 360" bietet einen Rundumblick in die Anwendung von Neuro-Training in Therapie, Training und Alltag. Dieser Podcast richtet sich speziell an Trainer, Therapeuten, Gesundheitsdienstleister und interessierte Laien bzw. Betroffene, die das Ziel Schmerzreduktion, Leistungssteigerung und Gesundheit im Alltag haben. Nur ein ausgeglichenes Nervensystem macht das möglich. Entdecke praxisnahe Strategien, einfache Neuro-Hacks und Hintergrundwissen zum Gehirn und Nervensystem aus der funktionellen

health & fitness

All Episodes

00:29:01

#19: Atmest du richtig? So regulierst du dein...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/10/04

In dieser Episode dreht sich alles um eines der grundlegendsten Dinge, die du täglich tust: Atmen. Doch was, wenn du das nicht richtig machst? Viele von uns atmen unbewusst falsch – und das kann Auswirkungen auf deinen Stresslevel, Schmerzen, deine Leistungsfähigkeit und sogar deine allgemeine Gesundheit haben.Was erwartet dich in dieser Folge? Warum Atmung so wichtig ist: Du erfährst, warum deine Atmung nicht nur für dein Überleben, sondern auch für dein Nervensystem und deine Gehirnleistung

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01:04:48

#18 Neuro-Training trifft Osteopathie: Ein...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/09/20

In dieser faszinierenden Episode begrüßen wir Wolfgang Dreyer, einen erfahrenen Osteopathen und Dozenten, der seine umfangreiche Karriere in der Physiotherapie und Osteopathie dazu genutzt hat, innovative neurozentrierte Techniken in seine Praxis zu integrieren.Was erwartet Dich in dieser Folge? Einblick in die Osteopathie: Wolfgang teilt seine frühen Erfahrungen und Herausforderungen in der Welt der Osteopathie und erklärt, wie seine Neugier und sein Streben nach Verbesserung ihn zu neuen

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00:38:53

#17: Der Vagusnerv: Dein Schlüssel zu weniger Stress...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/09/05

In dieser Episode erfährst du alles über einen der wichtigsten Nerven deines Körpers – den Vagusnerv. In den letzten Jahren hat dieser Nerv viel Aufmerksamkeit erhalten, und das aus gutem Grund. Der Vagusnerv spielt eine zentrale Rolle in deinem Nervensystem, besonders wenn es um die Regulierung von Stress, Schmerzen und deinem allgemeinen Wohlbefinden geht.Was erwartet dich in dieser Folge? Grundlagen des Vagusnervs: Du lernst, was der Vagusnerv ist, wo er verläuft und welche zentralen

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01:09:42

#16: Revolutioniert Neuro-Training die...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/08/23

In dieser spannenden Episode unseres Podcasts tauchen wir in die innovative Welt des Neuro-Trainings innerhalb der Physiotherapie ein. Unsere heutige Gast, die angehende Physiotherapeutin Lea-Marie Lepper, bringt nicht nur eine einzigartige Perspektive aus ihrer früheren Karriere in der Bildhauerei mit, sondern auch tiefgreifende Einblicke in die neurowissenschaftlichen Aspekte der Physiotherapie. Lea diskutiert, wie neurozentriertes Training den Ansatz in der Physiotherapie bereichern kann,

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01:04:19

#15: Versteckte Störfaktoren: Wie Rezeptorstörungen...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/08/09

In dieser faszinierenden Podcast-Episode begrüßen wir den Experten Daniel Müller, einen versierten Sportwissenschaftler, der uns tiefe Einblicke in die Welt der Rezeptorstörungen und deren Auswirkungen auf Bewegungen und Gesundheit gibt. Was erwartet dich in dieser Folge? Grundlagen verstehen: Was sind Rezeptorstörungen eigentlich? Erfahre, wie fehlerhafte Signale von Körperrezeptoren das Gehirn beeinflussen und Bewegungen sowie Schmerzempfinden verändern können. Ursachen und Therapien: Daniel

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00:34:18

#14: Entdecke BFR-Training: Mehr Muskeln, weniger...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/07/26

In dieser spannenden Podcast-Episode entdeckst du eine innovative Trainingsmethode, die sowohl effektiv als auch schonend für deine Gelenke ist – das Blood Flow Restricted (BFR) Training. Dieses besondere Krafttraining ermöglicht dir, erhebliche Muskelzuwächse und Kraftsteigerungen zu erzielen, und das mit überraschend geringem Gewichtseinsatz.Was erwartet dich in dieser Folge? Grundlagen des BFR-Trainings: Erfahre, wie diese Methode funktioniert, und warum sie so effektiv ist, selbst mit

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00:25:28

#13: Neurotraining in Gruppen effektiv gestalten: Der...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/07/09

Willkommen zu einer neuen und aufregenden Podcast-Episode, in der wir uns dem Thema "Neurotraining in Gruppen" widmen. Viele Trainer und Therapeuten stellen sich die Frage, ob das hochindividuelle Neurotraining auch in einem Gruppensetting effektiv umgesetzt werden kann. Diese Episode liefert nicht nur die Antwort, sondern zeigt auch praktische Wege auf, wie Neurotraining erfolgreich in Gruppen integriert werden kann.Was dich erwartet: Eine klare Definition und die Grundlagen des

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00:31:23

#12: Zielsetzung im Training: Externe vs. Interne...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/06/28

In dieser spannenden Episode unseres Podcasts tauchen wir tief in das Thema Fokus im Training und in der Therapie ein. Wir erörtern, was interner und externer Fokus bedeutet und wie diese unterschiedlich eingesetzt werden können, um sowohl deine eigenen Trainingsziele als auch die deiner Klienten zu optimieren.Was dich erwartet: Eine detaillierte Erklärung des Unterschieds zwischen internem und externem Fokus. Praktische Beispiele, wie du den Fokus in verschiedenen Trainings- und

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01:14:39

#11: Neuro-Training bei Kindern - versteckte...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/06/14

In dieser spannenden Episode dreht sich alles um das Thema"Neuro-Training bei Kindern". Astrid Buscher, eine erfahrene Sport-Ökonomin und Kindercoach, teilt ihr tiefes Verständnis darüber, wie Kinder durch Neuro-Training in ihrer Entwicklung unterstützt werden können. Besonders geht es um den Einfluss von Wahrnehmung auf das Lernen und Verhalten von Kindern. Was dich erwartet: Einblicke in die Bedeutung von Gleichgewicht und visueller Wahrnehmung für die kindliche Entwicklung.

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01:00:51

#10: Wie Neuro-Training dein Leben verändert und...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/05/31

In dieser fesselnden Episode unseres Podcasts "Training neuRo gedacht" tauchen wir in die Welt des Reitsports ein, angereichert durch innovative Ansätze des Neuro-Trainings. Unsere heutige Gesprächspartnerin, Sarah Mack, ist nicht nur eine erfahrene Reiterin, sondern auch eine Expertin im Bereich Sattelanpassung und Neuro-Training. Nach ihrer Ausbildung in Neuro-Basics hat sie das Neuro-Training erfolgreich in ihre Arbeit mit Reitern integriert, was zu bemerkenswerten Veränderungen sowohl

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00:24:29

#9: Die Geheimnisse der Neuroplastizität: Nutze dein...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/05/17

In dieser Episode von "Training neuRo gedacht" erkunden wir das faszinierende Konzept der Neuroplastizität. Entgegen alter Annahmen, dass die Entwicklung des Gehirns in jungen Jahren abgeschlossen ist, zeigt die moderne Wissenschaft, dass unser Gehirn lebenslang formbar bleibt. Diese ständige Anpassungsfähigkeit unseres Gehirns bietet sowohl Chancen als auch Herausforderungen.Wir diskutieren, wie sich alltägliche Aktivitäten, Lernen und körperliche Bewegung auf die Neuroplastizität

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01:05:47

#8: Von Long Covid Erholung zu Spitzenleistung beim...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/05/07

In der heutigen Episode des Podcasts "Training neuRo gedacht" spreche ich mit dem ehemaligen Olympioniken und Experten für angewandte Neurologie, Marc Nölke. Marc teilt seine fortschrittlichen Methoden zur Bewältigung von Long Covid und seine innovativen Trainingsansätze für den Reitsport, die auf neurozentriertem Training basieren. Was erwartet dich in dieser Folge: - Strategien gegen Long Covid: Marc diskutiert seine wirksamen Methoden zur Linderung der Symptome von Long Covid,

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00:24:56

Schmerzen schnell reduzieren: Das Geheimnis der...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/04/19

In dieser spannenden Episode von "Training neuRo gedacht" enthüllen wir das Geheimnis, wie du mithilfe des Prinzips der Spiegelgelenke (Opposing Joint Principle) Schmerzen effektiv und schnell reduzieren kannst. Hier ist, was dich erwartet:Einführung ins Prinzip der Spiegelgelenke: Erfahre, wie du das neurologische und biomechanische Konzept der Spiegelgelenke nutzen kannst, um Schmerzen in Sekunden zu lindern – ganz ohne Hilfsmittel. Praktische Anwendungen: Wir zeigen dir, wie du

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00:37:08

#6: Schmerzfreie & leistungsstarke Bewegung - kenne...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/04/08

In dieser Episode von "Training neuRo gedacht" enthüllen wir die "AGB" für optimale Bewegung und wie du durch neurozentriertes Training deine Leistungsfähigkeit und Schmerzfreiheit revolutionieren kannst. Hier ist, was dich erwartet:- Entdecke die AGB der Bewegung: Lerne die essenziellen Komponenten für eine effektive Bewegungssteuerung kennen – Augen (A), Gleichgewicht (G) und Bewegungskompetenz/Propriozeption (B). - Verstehe die neuronale Hierarchie: Erfahre, wie die

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00:29:03

#5: Sensorik vor Motorik - Der Schlüssel zu optimaler...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/03/23

In dieser inspirierenden Folge von "Training neuRo gedacht" tauchen wir tief in das faszinierende Konzept von "Sensorik vor Motorik" ein, ein fundamentales Prinzip, das für jeden, der seine Bewegung verbessern, Schmerzen reduzieren und die allgemeine Leistungsfähigkeit steigern möchte, von entscheidender Bedeutung ist. Ob Du ein Trainer, Therapeut oder einfach nur an Neurologie und Neuroathletik interessiert bist, diese Episode bietet Dir wertvolle Einblicke und praktische

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00:36:18

#4: Das Wichtigste für dein Gehirn - Energie

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/03/17

In dieser fesselnden Episode tauchst Du in das lebenswichtige Thema Energie ein. Verstehen, wie Dein Gehirn und Körper Energie nutzen, ist entscheidend für Deine Leistungsfähigkeit, Schmerzfreiheit und geistige Klarheit. Hier erfährst Du, was Du für eine optimale Energieversorgung tun kannst: - Energie verstehen: Erfahre, warum eine ausreichende Energieversorgung für Dein Gehirn und Körper unerlässlich ist und wie diese Deine tägliche Leistung beeinflusst. - Vielfältige Energiequellen: Entdecke,

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00:24:35

Die 3 Grundprinzipien für erfolgreiches Training

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2024/03/13

In dieser inspirierenden Episode erfährst du die drei essentiellen Grundprinzipien, die dein Training revolutionieren werden. Egal, ob du selbst trainierst oder als Trainer bzw. Therapeut arbeitest, diese Prinzipien sind der Schlüssel zu nachhaltigem Erfolg.- Prinzip 1 – Verstehe das Nervensystem: Erfahre, warum ein tiefes Verständnis des Nervensystems entscheidend ist, um effektiv zu trainieren und wie dieses Wissen dein Training transformieren kann. - Prinzip 2 – Überprüfe Trainingserfolge:

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00:39:59

Schmerz Verstehen: Dein Wegweiser zur Schmerzfreiheit

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/03/11

In dieser aufschlussreichen Folge von "Training neuRo gedacht" tauche ich tief in das Thema Schmerz ein, um es zu entmystifizieren und dir zu helfen, deinen Schmerz besser zu verstehen und zu managen.Schmerz Erkunden: Erfahre, was Schmerz wirklich ist, welche gängigen Mythen es gibt und wie diese deine Wahrnehmung von Schmerz beeinflussen können. Statistiken und Fakten: Erhalte interessante Einblicke in die Häufigkeit verschiedener Schmerzarten und deren Auswirkungen auf

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00:14:39

Training neu(ro) gedacht: Die Kraft der angewandten...

Neuro 360 - Schmerzreduktion, Gesundheit &... ·

2024/03/08

Willkommen zur ersten Folge von "Training neuRo gedacht" – Dein Tor zu einer neuen Ära des Trainings und der Therapie, geleitet durch die faszinierenden Erkenntnisse der angewandten Neurologie. In dieser Einleitungsepisode entführt Dich Andreas Könings in eine Welt, in der Dein Gehirn der Star ist. Hier erfährst Du, warum und wie dieses Wissen Dein Training und Dein Leben bereichern wird: - Einblicke in die Neuroathletik: Entdecke, wie Dein Gehirn Deine Fitness und Gesundheit beeinflusst

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