x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Podcastul de EQ

Cu o experienta de peste 10 ani în studiul naturii umane, Zoltan şi-a dedicat viaţa să descopere şi să înţeleaga “matematica" emoţiilor. Este certificat și acreditat internațional de către “Six Seconds” în Dezvoltarea Inteligenței Emoționale şi sustine constant training-uri, seminarii, workshop-uri și ședințe de coaching, bazate pe principiile inteligentei emotionale. Este Speaker, Trainer & Coach la REFLEQT şi şi-a propus ca prin activitatea sa să ajute cât mai multe persoane să își dezvolte

education self-improvement

All Episodes

00:37:09

Un Crăciun Fericit și inteligent emoțional

Podcastul de EQ ·

2021/12/23

Dragii mei, săptămâna asta facem o „șmecherie”. 🙂 Mai exact, nu am mai înregistrat un episod nou de podcast, deoarece anul trecut am dezbătut subiectul sărbătorilor de final de an cu Oana, așa că anul acesta am înregistrat doar recomandarea caldă de la început. Vă recomand și celor care ați ascultat anul trecut despre subiectele de sărbători, să reluați informațiile și ideile de acolo, cu siguranță este la fel de actual subiectul inteligenței emoționale de Crăciun, ca oricând. Cei care vă aduceți

ro-ro

00:30:53

Ep.112 - Inteligența emoțională față în față cu...

Podcastul de EQ ·

2021/12/17

Este o perioadă a… exceselor! Atunci când se schimbă contextul, se schimbă și comportamentele. Concedii, vizite la rude, stat acasă (și mai mult decât înainte :) ), întâlniri cu prietenii, cumparaturi ieșite din obișnuințe… și toate acestea vin cu extreme. Eu când văd cărucioarele oamenilor care par nemâncați de ani de zile, mă panichez și mă închid în casă. Poate alții se simt inspirați de ce cumpără vecinul de la supermarket și mai pune ceva în coș… fiecare cu obiceiurile lui de sărbători. :) Ceea

ro-ro

00:41:58

Ep.111 - Trecut, prezent, viitor și lumile în care trăim

Podcastul de EQ ·

2021/12/09

A fost o discuție neașteptată din multe puncte de vedere. Deși în mare am stabilit că vom vorbi despre stările noastre în conexiune cu trecutul, cu prezentul și cu viitorul, dar a ieșit ceva mult mai complex decât ne așteptam. Totul a pornit cu provocarea Oanei de a asocia stări cu anotimpurile, să explic modul în care văd eu legate trecutul, prezentul și viitorul de anotimpuri și de aici, nu am mai avut limite. O să asiști la o discuție despre subiecte de care nu prea discut, informații mai mult

ro-ro

00:48:53

Ep.110 - Familia care vrea să mă deturneze de la...

Podcastul de EQ ·

2021/12/03

Mă gândeam că dacă tot vin sărbătorile de iarnă și se adună familia la un loc, să ușurez viața unora, care au momente dificile când vine vorba de „mergem la ai mei”. 🤓 Familia poate fi un loc al bucuriei și iubirii sau din contră, a conflictelor și „frecușurilor” care nu se mai termină niciodată. Știu că după atâta psihologie și dezvoltare personală, acum toată lumea a conștientizat că are câte ceva din copilărie care îl încurcă, într-un fel sau altul. 👀 Mulți încearcă să-și facă părinții să

ro-ro

00:45:29

Despre starea de flow, creativitate și momentul prezent

Podcastul de EQ ·

2021/11/26

Atunci când respingi o situație, de fapt nu îți place de tine în acea situație. 🤓 Fiecare dintre noi avem oameni și activități care ne plac și contexte, persoane care nu ne plac. Marele secret este că de fapt nu ne place cum ne simțim în preajma acelor oameni sau în acele contexte. Nu este despre nimeni și nimic altceva, decât despre filtrele noastre. 👀 Evident, suntem oameni și avem preferințe. Este dreptul nostru și consider că este un lucru foarte sănătos să ai preferințe clare și să fii dispus

ro-ro

00:33:38

Ep.108 - Traumele și inteligența emoțională -...

Podcastul de EQ ·

2021/11/03

„Iartă-mă” O frază atât de simplă, atât de clară și în același timp controversată. De ce? 🤔 Pentru că atunci când o spui cuiva, implică aparent un act simplu din partea celuilalt, în același timp de fapt ascunde un proces emoțional foarte complex. Nu știu dacă există o săptămână fără să supărăm pe cineva din jur măcar un picuț. Cineva care apoi, ca să îi „treacă”, trebuie să ne ierte. În aceeași măsură, poate zilnic avem persoane pe care, dacă vrem să mergem înainte în viață „sănătoși”, ar trebui

ro-ro

00:32:59

Ep.107 - Traumele și inteligența emoțională -...

Podcastul de EQ ·

2021/10/28

Vindecarea este un termen care a pornit de la rănile fizice. Mă gândesc că omul primitiv care a inventat și format primele cuvinte nu medita la subiectul traumelor din copilărie și nici nu avea vreme să se plângă că iubita l-a părăsit. Sau cine știe…👀 Dar cu siguranță în zilele noastre vindecarea are conotații foarte complexe. De la vindecarea fizică și până la vindecarea relațiilor, a copilului interior și a altor componente ale psihicului uman, am inventat tot felul de nuanțe ale procesului. Dar

ro-ro

00:33:18

Ep.106 - Traumele și inteligența emoțională -...

Podcastul de EQ ·

2021/10/13

„A fost traumatizant pentru mine.” „Am traume din copilărie.” „Relația aceea m-a traumatizat” Sunt expresii pe care le folosim cu prea multă ușurință și majoritatea într-o stare profundă de inconștiență. Nu își dau seama oamenii cât rău își fac prin simplu fapt că tot repetă acest cuvânt. Chiar dacă acum avem acces la foarte multe informații și cunoaștere din psihologie, nu este cazul să folosim acești termeni care țin de aspecte grave din lumea emoțională, ca expresii uzuale la fiecare pas și legat

ro-ro

00:39:04

Ep.105 - Teoria și practica inteligenței emoționale –...

Podcastul de EQ ·

2021/09/30

Am ajuns la final! Care de fapt este un nou început. Am terminat cu dezvăluirea și analiza abilităților de inteligență emoțională, dar distracția de abia acum începe. Nu de alta, dar de la ascultat episode de podcast și până la dezvoltarea de noi abilități mai sunt câțiva pași serioși, pași numiți „practică”. În această seride podcasturi am luat fiecare abilitate din modelul SixSeconds și le-am prezentat și dezbătut cu ajutorul Oanei, iar în acest episod simțeam nevoia să tragem niște concluzii

ro-ro

00:32:24

Ep.104 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/09/22

Nu există lumea ideală. În primul rând pentru că idealurile fiecăruia sunt personalizate. Și dacă avem idealuri comune, tot vor fi diferențe și vom ajunge să „negociem” lumea ideală. Și atunci de ce mai discutăm despre această abilitate din modelul Six Seconds? Dacă nu putem ajunge oricum la un consens legat de lumea ideală, ce rost mai are? Idealurile înalte ale cuiva nu sunt despre lumea ideală, ci despre idealuri către care se îndreaptă fiecare, în funcție de propriul sistem de valori. Cum spunea

ro-ro

00:47:57

Ep.103 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/09/09

Empatie sau instabilitate emoțională? 🤔 Din păcate ceea ce numesc mulți empatie, este de fapt semnul unei lipse de autocontrol. Faptul că „preiei” stările celorlalți, că te dă peste cap orice formă de suferință, asta nu este empatie ci instabilitate emoțională. 😉 Receptivitatea și deschiderea sunt importante ca să poți să te conectezi cu lumea emoțională a celorlalți. Dar să te tot „muți” dintr-o stare în alta… nu este deloc plăcut sau constructiv în vreun fel. ✅ Ce înseamnă empatia? ✅ Cum se

ro-ro

00:30:13

Ep.102 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/09/02

Înainte să trecem la dezvoltarea abilităților de colaborare, adică la empatie și la idealuri înalte, ar fi bine să știm ce înseamnă conceptul de „colaborare”, de la teorie la viața de zi cu zi. Ca să știm să colaborăm, este important să ne fie clare câteva elemente… pe ce se bazează această „colaborare”? De ce ne-am adunat într-un loc? Unde vrem să ajungem împreună? Când vine vorba de relații, toată lumea are senzația că știe ce înseamnă o relație cu cineva. Apoi parcă de fiecare dată ne trezim că

ro-ro

00:37:44

Ep.101 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/08/25

Care este diferența dintre un optimist și un pesimist? Bănuiesc că și tu ai auzit bancuri despre asta. Din păcate aceste mici ironii și sarcasme s-au instalat ca niște reguli la nivel de subconștient colectiv, iar apoi au devenit parte din imaginea de sine la mulți. „Eu sunt optimist” sau „eu sunt pesimist” sunt ca niște definiții ale unor trăsături de personalitate. Optimismul și pesimismul nu este ca în bancuri, aproape că nu are nicio legătură cu ele. Ce înseamnă cu adevărat cultivarea

ro-ro

00:49:25

Ep.100 - La Mulți Ani, Podcastul de EQ!

Podcastul de EQ ·

2021/08/20

Este o zi specială, deoarece avem un episod special, deoarece podcastul de inteligență emoțională împlinește 100 de episoade! 🙂 La Mulți Ani podcast, La Mulți Ani ascultătorii noștri, ați rezistat alături de noi 100 de episoade! Am trecut prin multe împreună. Practic ați asistat la toată istoria Refleqt alături de aceste podcasturi, la toată evoluția mea și tot ce am trăit în acești ani și pentru asta vă sunt profund recunoscător. Nu ajungeam la acest număr impresionant de episoade al podcastului

ro-ro

00:32:57

Ep.99 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/08/05

Deși pentru unii pare să fie un fel de magie, autocontrolul și să îți schimbi stările atunci când vrei, chiar nu sunt nici magie, nici putere paranormală. Atunci când lumea mă întreabă lucruri de genul „Dar Zoltan, cum aș putea să îmi păstrez o stare de calm când unii fac asta și aialaltă?”, răspunsul meu este unul destul de simplu: prin antrenament. Navigarea emoțiilor este cea mai „interesantă” abilitate din tot modelul SixSeconds, deoarece aduce acea adaptabilitate și acel nivel de autocontrol,

ro-ro

00:38:07

Ep.98 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/07/29

În acest episod de podcast am făcut o afirmație îndrăzneață: evaluarea consecințelor, ca abilitate a inteligenței emoționale, este o putere paranormală în ziua de astăzi. Am vorbit mult despre asumare și despre faptul că regretele nu sunt nimic altceva decât neasumarea unor decizii din trecut. În contextul asumării, am dat multe exemple de ce înseamnă deciziile noastre mai mult sau mai puțin inconștiente și cum faci să devii mai conștient de consecințele acțiunilor tale. Am vorbit și despre

ro-ro

00:43:44

Ep.97 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/07/14

Motivația este ceva aproape mitic în zilele noastre. Spun asta, deoarece foarte mare parte din dezvoltarea personală, în special partea de performanță, este construită în jurul acestui concept. „Încep lucruri și nu termin…” „Mă entuziasmez la început ți apoi nu mă țin de treabă…” „Nu simt că mă mai motivează nimic” Și multe alte asemenea fraze, care sunt despre motivație intrinsecă. Despre capacitatea de a-ți genera motivație atunci când nu ai. Motivația intrinsecă este de fapt capacitatea de a-ți

ro-ro

00:32:24

Ep.96 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/07/07

Autocontrolul este un subiect pe cât de „cunoscut”, pe atât de greșit. Majoritatea oamenilor se referă la reprimarea emoțiilor, atunci când spun că se controlează să spună ceva sau se „abțin” de la diverse lucruri. De unde știu? Din faptul că le este din ce în ce mai greu să se „abțină” sau să se „controleze”. Dacă emoțiile se adună și se amplifică în timp înseamnă că nu le-ai gestionat, nu le-ai controlat, ci le-ai reprimat, de fapt. Mai mult decât asta, „autocontrol” pentru mulți înseamnă doar

ro-ro

00:33:14

Ep.95 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/07/01

Recunoașterea șabloanelor este o putere aproape paranormală. Spun asta pentru că e nevoie de ceva foarte special...de exemplu să îți dai seama că dacă ești nervos de mai multe ori în viață, singurul element comun ești tu. :) Majorității oamenilor le scapă grav această abilitate. Cel puțin atunci când vine vorba de ei înșiși. Când e vorba de ceilalți, parcă este mai ușor de practicat: „Iarăși faci la fel!”, „Tu de fiecare dată te comporți așa!”, etc… Atunci când este vorba de noi, să reușești să

ro-ro

00:29:09

Ep.94 - Teoria și practica inteligenței emoționale...

Podcastul de EQ ·

2021/06/23

„Zoltan de unde să încep dezvoltarea inteligenței emoționale?” este una dintre întrebările cele mai frecvente pe care le-am auzit la conferințele și prezentările mele. Teoria ca teorie, dar practica… nu te omoară, din contră, este singurul lucru ca va aduce rezultatele pe care ți le dorești. Dezvoltarea inteligenței emoționale începe de la prima abilitate, adică de la Abecedarul emoțional. De la teorie la practică, am „disecat” această abilitate, ca șă știe toată lumea ce poate să facă, simplu și

ro-ro

153 results

Similar Podcasts

Science Talk

Albert Einstein College of Medicine

Les dents et dodo

BFMTV

一起读书吧！

一起读书吧！

五分钟心理学

柠檬心理

Rock it - dein Raketenstart in den Tag

Hannes kann es