x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Slimmer Presteren Podcast

Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen

Over sport, onderzoek en innovatie. Jouw wekelijkse kop koffie met wetenschapsjournalist Jurgen van Teeffelen en middle-aged-man-in-lycra Gerrit Heijkoop. Voor mensen die hun grenzen willen verleggen, maar daarbij de grens tussen "onzin" en "zinvol" niet uit het oog willen verliezen.

sports running

All Episodes

01:03:25

Slimmer presteren op een ultra volgens...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/12/20

Dit is de 208e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren op een ultra volgens bewegingswetenschapper Kevin de PauwINLEIDING:Sterker, sneller, hoger maar vooral langer; Ultra is in! Wat doet zo’n extreme inspanning met je lijf en hoe hou je je koppie erbij? Waarom zijn Belgen eigenlijk zo goed in de Backyard-ultra?We vragen het aan onze Special Guest, Bewegingswetenschapper in Brussel, Kevin

nl

56:22

Off-season: bewust gas terugnemen in je...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/12/13

Dit is de 207e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Off-season: bewust gas terugnemen in je trainingsschema of niet?INLEIDING:Het wedstrijdseizoen zit er voor de meesten op. Voor de een is dit dé periode om de fiets, zwembril of loopschoenen even helemaal niet aan te raken, voor de ander juist de weken waarop intensief wordt doorgetraind met het oog op volgend seizoen.Is een ‘off-season break’ eigenlijk

nl

52:57

Slimmer fietsen met de juiste bandenkeuze volgens...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/12/06

Dit is de 206e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer fietsen met de juiste bandenkeuze volgens Jenning HuizengaINLEIDING:Snel gaan op de fiets betekent zo min mogelijk rolweerstand. Maar graag heb je wel genoeg grip op het asfalt, gravel of zand. Je banden spelen hierbij een essentiële rol. Maar ga je dan voor tubes, tubeless of toch eentje met een losse binnenband? Hoe hard pomp je die dan precies

nl

01:05:32

Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/11/29

Dit is de 205e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Continu lactaat meten tijdens je inspanning: zinvol of onzin?INLEIDING: Lactaat prikken is voor top-atleten nog altijd de standaard om erachter te komen hoe zwaar de inspanning is. Maar het is wel gedoe want je moet stoppen, prikken en wachten op de uitslag. Een continue meting biedt dan een uitkomst. Maar wat zijn de mogelijkheden hierbij, en kan

nl

01:06:19

Hoe (on)gezond is ‘ultra’ eigenlijk? Met arts én...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/11/22

Dit is de 204e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Hoe (on)gezond is ‘ultra’ eigenlijk? Met arts én ultrarunner Marijn SinkeldamINLEIDING:Een backyard ultra, 24 uurs race of 100 mijler door de bergen: Voor sommige ultralopers kan het niet ver of hoog genoeg gaan. Maar is zo’n loodzware inspanning eigenlijk niet ultra ongezond? En hoe bereid je je op zoiets dan het beste voor?Ultralopen is de ultieme

nl

59:00

Je race tempo bepalen aan de hand van je hartslag:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/11/15

Dit is de 203e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Je race tempo bepalen aan de hand van je hartslag: zinvol of niet?INLEIDING: Een strak en effen tempo is dé sleutel voor een goede tijd tijdens de marathon of triatlon. Je hartslagfrequentie geeft hierbij informatie over de reactie van je lichaam op de inspanning.Kun je daarom uitgaan van deze meting om jezelf te pacen tijdens een race? Of is het soms

nl

01:03:15

Slimmer presteren met kennis van je menstruatiecyclus...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/11/08

Dit is de 202e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het met met special guest Dionne Noordhof over: Slimmer presteren met kennis van je menstruatiecyclus INLEIDING: Vrouwen zijn kleine mannen, zo was lange tijd de gedachte. Gelukkig weten we inmiddels wel beter. Maar wat is de invloed van de vrouwelijke cyclus op de sportprestatie en het herstel nu precies? En waarom is het zo belangrijk voor een atlete om deze

nl

54:10

Werken aan je core voor een betere sportprestatie:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/11/01

Dit is aflevering 201 van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Werken aan je core voor een betere sportprestatie: zinvol of onzin?INLEIDING: Wie sterker en sneller wil worden moet zijn spieren trainen. Daar horen ook je spieren van de romp bij. Is het daarom slim om extra core stability oefeningen te doen? En loop je hierdoor ook minder snel tegen een blessure aan?Vragen die in deze aflevering worden beantwoord:1. Wat

nl

43:17

BONUS: De post-show van de 200e aflevering

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/26

Dit is de post-show van de 200e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. INLEIDING: Na de 200ste aflevering gingen wij nog even door. Je hoort een gedicht en muziek van Iris Penning. De zaal doet enthousiast een oefening mee van het ASM model, en we gaan de Slimmer Presteren Quiz spelen!Wil jij nou ook zo'n leuke quiz bij jou bedrijf of ken je iemand die dit leuk zou vinden? Wij zijn te boeken! De quiz zal volledig afgestemd zijn op de behoeften van jouw

nl

01:00:44

Slimmer presteren met een beweegpil: zinvol of onzin?

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/25

Dit is de 200e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met een beweegpil: zinvol of onzin?INLEIDING: Geen motivatie, te weinig tijd of een onwillig lichaam… Het is niet altijd makkelijk om te gaan sporten. Wat als er een beweegpil zou zijn die dit probleem voor je oplost? Hoe ziet zo'n pil er dan uit? En zitten er ook nadelen aan?In deze 200ste aflevering van deSlimmer Presteren

nl

18:06

BONUS: De pre-show van de 200ste aflevering

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/24

Dit is de pre-show van de 200ste aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie.INLEIDING: In de pre-show hoor je muziek van Iris Penning. En blikken Gerrit en Jurgen (met onderbouwde cijfers natuurlijk) terug op de afgelopen 200 afleveringen.—-De Slimmer Presteren Podcast is een initiatief van Gerrit Heijkoop en Jurgen van Teeffelen. Vanaf begin 2020 bespreken zij wekelijks een onderwerp op het gebied van sport, onderzoek en innovatie.Zie

nl

01:01:15

Slimmer presteren door een uitgekiende voorbereiding:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/18

Dit is de 199e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren door een uitgekiende voorbereiding: lessen van beroepsavonturier Jan Fokke OosterhofINLEIDING: Het voelt vaak als een groot avontuur: Je eerste marathon, een grote fietsvakantie of lange-afstandstrail. Een goede voorbereiding is dan het halve werk. Maar wat als iets bijna onmogelijk lijkt? We vragen het onze Special Guest,

nl

59:31

BONUS: Terugblik op de marathon van Eindhoven: Focus,...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/15

Dit is een bonus-aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Terugblik op de marathon van Eindhoven: Focus, pijn en een nieuw PRINLEIDING:In deze bonusaflevering blikken Gerrit en Jurgen samen terug op de marathon van Eindhoven 2024. Het werd zijn tiende marathon en eentje om niet te vergeten. Hij verbeterde zijn persoonlijke record met maar liefst 5,5 minuten! Gerrit deelt hoe hij dat voor elkaar kreeg, wat er

nl

01:07:46

Slimmer zwemmen in open water: wat kan je helpen?

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/11

Dit is de 198e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer zwemmen in open water: wat kan je helpen?INLEIDING: Blauwalg, poepbacteriën, stroming en kkkkoud. Het is soms geen lolletje om in open water te zwemmen. Kun je daarom misschien beter vooral in het zwembad trainen voor je triathlon? En in hoeverre helpt een wetsuit eigenlijk?In deze aflevering van de slimmer presteren podcast bespreken we met

nl

01:02:26

Beter balanceren dankzij de ASM Masters of Movement

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/10/04

Dit is de 197e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Beter balanceren dankzij de ASM Masters of MovementINLEIDING:Hilbert van der Duim die dankzij een vogelpoepje een schuiver over het ijs maakt, de halve Jumbo-Visma ploeg die door een lek kinderzwembadje ten val komt en Femke Bol die net voor de finishlijn struikelt. Een goede balans is essentieel tijdens het bewegen Maar hoe train je dit? En zorgen we

nl

59:27

Slimmer presteren met de juiste trainingskennis:...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/09/27

Dit is de 196e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over: de meest prangende vragen over training. Van krachttraining tot fietsmateriaal, ontdek praktische tips om slimmer te trainen en je prestaties te verbeteren!"Slimmer presteren met de juiste trainingskennis: luisteraarsvragenINLEIDING: De theorie is duidelijk: wil je sneller, sterker en fitter worden, dan moet je goed trainen. Maar de praktijk blijkt een

nl

51:45

Strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/09/20

Dit is de 195e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Strakke shirts, korte kapsels en slimme sleeves tijdens het hardlopen: zinvol of onzin?INLEIDING:Terwijl strakke pakken en gestroomlijnde helmen heel normaal zijn in het wielrennen en schaatsen. Zien we op de atletiekbanen en marathonparcoursen vooral nog wapperende kleding en meebewegende haren.Waarom is dit?Valt er eigenlijk wel winst te halen met

nl

59:36

De zegeningen van de vermogensmeter: met...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/09/13

Dit is de 194e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:De zegeningen van de vermogensmeter: met wielren-professor Rob LambertsINLEIDING:Duik in de wetenschap van trainingsmonitoring met Rob Lamberts, de ontwikkelaar van de LSCT. Ontdek hoe je optimaal kunt presteren en overtraining kunt voorkomen in deze boeiende aflevering van de Slimmer Presteren Podcast.Als we de media moeten geloven worden er

nl

01:19:17

Slimmer presteren met een koele haarband: zinvol of...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/09/06

Dit is de 193e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit, Jurgen en Guido het over:Slimmer presteren met een koele haarband: zinvol of onzin?INLEIDING:Sifan Hassans uitzonderlijke prestatie op de Olympische marathon in Parijs wekte veel beroering. Ook haar opvallende haarband –‘een diadeem met diamanten’- viel hierbij op. Wat voor haarband van Omius was dit precies?En kan deze band jou helpen om beter te presteren in jouw

nl

01:12:17

Slimmer presteren met supplementen volgens...

Slimmer Presteren Podcast ·

2024/08/30

Dit is de 192e aflevering van de Slimmer Presteren Podcast, over sport, onderzoek en innovatie. In deze aflevering hebben Gerrit en Jurgen het over:Slimmer presteren met supplementen volgens sportvoedings-wetenschapper Floris WardenaarINLEIDING:Gerrit en Jurgen duiken samen met sportvoedingsonderzoeker Floris Wardenaar van Arizona State University in de wereld van voedingssupplementen voor sporters. Misschien herken je het wel: je keukenkastje vol met potjes magnesium, eiwitpoeders, en

nl

268 results

Similar Podcasts

Keeping Karlsson Fantasy Hockey Podcast

Elan Dubrofsky and Brian Kom

Daily Fantasy Sports by Ship It Nation

Ship It Nation

Fantasy Football Today

CBS Sports, Fantasy Football, FFT, NFL,...

Bring The Pain

Heat00veride

ESPN SportsCenter Update

ESPN