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PODCAST

Die Saunaküche

Die Saunakücheist der Sauna Podcast für alle, die Gesundheit, Wellness und gute Geschichten lieben. Die beiden SaunameisterMatthias HübnerundSedat Tasannehmen dich jeden Montag mit in ihre Welt voller Aufgüsse, Entspannung und überraschender Momente. Mal geht es um Gesundheit und Achtsamkeit, mal um Wellness Tipps für den Alltag, mal um die lustigsten Geschichten aus der Sauna. Alles nah dran, persönlich und mit echtem Humor.Im Vergleich zu anderen Wellness Podcasts oder Gesundheit Podcasts istDie

health & fitness alternative health

All Episodes

00:22:21

Sauna Mythen

Die Saunaküche ·

2025/01/26

In der neuen Folge von Die Saunaküche widmen sich Matze und Sedo dem Thema "Mythos in der Sauna". Sie räumen mit weit verbreiteten Irrtümern auf, wie der Annahme, dass man in der Sauna abnimmt. Mit humorvollen Anekdoten und praktischen Tipps bringen sie Licht ins Dunkel der Sauna-Glaubenssätze. Ein hörenswertes Update für Saunaliebhaber und Neulinge gleichermaßen!Quelle: https://www.blick.ch/life/gesundheit/wellness/die-10-haeufigsten-sauna-mythen-die-10-haeufigsten-sauna-mythen-id15744015.html

de

00:33:41

Ein besonderer Aufguss

Die Saunaküche ·

2025/01/20

In der neuen Folge von Die Saunaküche sprechen Matze und Sedo über ihren ganz persönlichen Lieblings-Aufguss, den sie selbst kreiert haben. Mit einer Mischung aus ätherischen Ölen, die sie vorher sorgfältig ausgesucht haben, und einer Portion Kreativität, haben sie eine einzigartige Atmosphäre erschaffen. Sie erzählen von den Herausforderungen beim perfekten Timing und der Reaktion der Gäste, die den Aufguss als besonders erfrischend und entspannend empfanden. Ein humorvolles und intensives

de

00:47:30

Gesundheits-Tee(beuteln)

Die Saunaküche ·

2025/01/12

In der neuen Folge von "Die Saunaküche" sprechen Matze und Sedo über das Thema „Gesundheit und Sauna“ und klären, ob es sinnvoll ist, krank in die Sauna zu gehen. Sie diskutieren die positiven Effekte von regelmäßigen Saunagängen auf das Immunsystem, warnen aber vor den Risiken, wenn man bereits angeschlagen ist. Es gibt Tipps, wie man Sauna für die Gesundheit nutzen kann, ohne den Körper zu überlasten.

de

00:58:29

Special Guest: Kira - Die Mutter des Podcasts !

Die Saunaküche ·

2025/01/05

In der neuen Folge von Die Saunaküche nehmen Matze und Sedo das Thema „Sauna als Frau“ unter die Lupe – diesmal mit ihrer ersten Gästin, Kira. Die drei sprechen über ihre liebsten Saunaerlebnisse, lustige Missgeschicke und tiefere, entspannende Momente in der heißen Sauna. Zwischen humorvollen Witzen und ernsthaften Gesprächen über Körperwahrnehmung und Entspannung entsteht eine einzigartige Mischung aus Leichtigkeit und Nachdenklichkeit. Ein heißes Gespräch, das zum Schmunzeln und Reflektieren

de

00:32:26

Handtuch drunter oder ich klemme !

Die Saunaküche ·

2024/12/29

In der neuen Folge "Die Saunaküche" mit Matze und Sedo geht’s um das heikle Thema Sauna-Etikette. Die beiden diskutieren, wie man sich richtig verhält, ohne den Nachbarn zu verärgern. Dazu gibt es einige lustige Anekdoten aus der heißen Dampfkammer. Ein humorvoller Leitfaden für alle, die nicht nur schwitzen, sondern auch entspannen wollen!

de

00:34:59

Matze zum Anbeißen

Die Saunaküche ·

2024/12/22

In der neuen Folge von Die Saunaküche beantworten Matze und Sedo unterhaltsam Fragen aus der Community und plaudern über lustige und chaotische Erlebnisse, die ihnen schon einmal passiert sind. Dabei gibt es einige Anekdoten aus ihrem Alltag und spannende Einblicke hinter die Kulissen. Humor und ehrliche Gespräche stehen dabei im Vordergrund.

de

00:23:57

Aufguss/Zeremonie

Die Saunaküche ·

2024/12/15

In der dritten Folge von „Die Saunaküche“ mit Matze und Sedo dreht sich alles um die Kunst des Aufgusses. Die beiden erklären die verschiedenen Techniken und Zeremonien, die das Saunaerlebnis noch intensiver machen. Von klassischen Aufgüssen bis hin zu speziellen Wedeltechniken erfahren die Zuhörer, wie sie die Sauna mit allen Sinnen genießen und die Wirkung der Wärme verstärken können. Ein heißes Thema für Saunafans!

de

00:17:08

Was ist eine Sauna ?

Die Saunaküche ·

2024/12/09

In der zweiten Folge von Die Saunaküche gehen Matze und Sedo der Frage nach: "Was ist eine Sauna?" Sie erklären die verschiedenen Arten von Saunen, von traditionellen finnischen bis hin zu modernen Varianten. Dabei tauchen sie in die Geschichte ein und teilen ihre persönlichen Erfahrungen. Mit humorvollen Anekdoten und Fachwissen machen sie das Thema für Sauna-Neulinge und -Liebhaber gleichermaßen spannend und unterhaltsam.

de

00:06:51

Wilkommen

Die Saunaküche ·

2024/12/09

In der ersten Folge des Podcasts Die Saunaküche begrüßen Matze und Sedo ihre Hörer mit einem humorvollen Einstieg. Sie erzählen von ihrer Leidenschaft für Saunen und der Idee hinter dem Podcast, der sich rund um das Thema Entspannung, Wellness und alles, was zur Saunakultur gehört, dreht. Dabei plaudern sie über ihre persönlichen Saunaerfahrungen und geben einen Vorgeschmack auf die kommenden Themen. Die Atmosphäre ist locker, einladend und entspannt.

de

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