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PODCAST

Phil rennt.

Philipp Doebeli

Phil rennt. – Der Podcast über Laufen, Leben und Leidenschaft Ich bin Philipp Döbeli – Leidenschaftlicher Läufer. In Phil rennt. teile ich meine Gedanken zum Laufen, Erfahrungen aus dem Training, Interviews mit inspirierenden Persönlichkeiten und Erkenntnisse aus Sportwissenschaft und Alltag. Mal geht’s um Intervalltraining, mal um mentale Stärke. Mal um Ernährung, mal um Scheitern und Dranbleiben. Aber immer um das, was uns bewegt – auf der Strecke und im Leben. Wenn du gern läufst (oder damit

leisure hobbies

All Episodes

00:19:00

Lauf schneller, regeneriere besser -...

Phil rennt. ·

2025/03/27

Ich merke, wie wichtig die richtige Ernährung für Leistung und Erholung ist. Welche Mikronährstoffe brauchen Läufer wirklich? Was passiert bei Mangel? Krämpfe, Zucken, Müdigkeit – all das kann mit der richtigen Supplementierung beeinflusst werden.In dieser Folge teile ich meine persönliche Strategie, was ich nehme und warum – Ein Erfahrungsbericht aus der Praxis. 🎙️

de

00:30:56

16 Fragen an den Coach mit Moritz Keinath (#9)

Phil rennt. ·

2025/03/20

Moritz Keinath ist Läufer und Coach zugleich. Seine Marathonbestzeit liegt bei 2 h 23 min und seine Bestzeit über den Halbmarathon liegt bei 1 h 10 min. Ich habe ihm 16 Fragen übers Laufen gestellt.Instagram-Profil von Moritz: https://www.instagram.com/moritzrunning/?hl=deInstagram-Profil von Phil rennt. : https://www.instagram.com/phildoebeli?igsh=MTM1OTdmaXJ1cXl4YQ%3D%3D&utm_source=qr

de

00:17:19

Intervall-Training: Der Turbo für deine Laufleistung...

Phil rennt. ·

2025/03/13

Intervall-Training: Warum, wo, wie?

de

00:23:11

Wie gelingt das perfekte Rennen? (#7)

Phil rennt. ·

2025/03/06

Wie gelingt das perfekte Rennen? Auf was ist zu achten vor, während und nach einem Rennen? In dieser Folge erfährst du mehr.

de

00:16:24

5 Säulen von Gesundheit & Leistung

Phil rennt. ·

2025/02/27

Wie gehe ich mit Frust um und welche 5 Säulen helfen, um nachhaltig gesund zu sein und Leistung erbringen zu können?

de

00:19:40

Ein normaler Tag als Läufer.

Phil rennt. ·

2025/02/20

Wie sieht eigentlich ein normaler Tag von Phil (rennt) aus?

de

00:18:49

Was mache ich, wenn es hart wird? (Teil 2)

Phil rennt. ·

2025/02/13

Es geht weiter. Der zweite Teil:Was mache ich wenn es hart wird? Egal welches Level, wir alle erleben es. Wir stossen an Grenzen. ob im Training oder an Rennen.Der Moment, an dem wir uns fragen, ob wir aufhören sollen. Wo wir uns fragen, warum wir dies tun. Wir schwitzen, das Herz schlägt.Ich glaube, dass es entscheidende Momente sind. Momente, an denen wir sportlich und persönlich wachsen können.

de

00:17:23

Was mache ich, wenn es hart wird?

Phil rennt. ·

2025/02/06

Was mache ich wenn es hart wird? Egal welches Level, wir alle erleben es. Wir stossen an Grenzen. ob im Training oder an Rennen.Der Moment, an dem wir uns fragen, ob wir aufhören sollen. Wo wir uns fragen, warum wir dies tun. Wir schwitzen, das Herz schlägt. Ich glaube, dass es entscheidende Momente sind. Momente, an denen wir sportlich und persönlich wachsen können.

de

00:18:20

Wie werde ich schneller?

Phil rennt. ·

2025/01/30

Wie werde ich schneller? Eine wichtige Frage beim Laufen. Egal, ob du ein Anfänger bist oder schon länger läufst, diese 4 Punkte helfen dir.

de

00:18:01

Laufen-Die Passion

Phil rennt. ·

2025/01/23

Herzlich Willkommen zum Podcast "Phil rennt." In dieser Folge erfährst du, wie es zu diesem Podcast kam und um was es geht.

de

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