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PODCAST

DURCH DICK & DÜNN

Lisa Marie Schulze

Körperscham, Unsicherheit und viel Wut auf einen "unperfekten" Körper waren mein Alltag, die Antwort auf all diese Gefühle - tausend Diäten. Vielleicht kennst Du diese tragische Diätspirale. Die tiefe Hoffnung, dass alles besser wird, wenn Du endlich anders bist. Was, wenn es nie darum ging, Dich mit Verboten und viel Druck zu verändern? Was, wenn es schon immer darum geht, Dich zunächst mal anders zu sehen? Du bist mehr als Dein Körper, mehr als Dein Gewicht. Auch wenn uns das die Gesellschaft

health & fitness nutrition

All Episodes

00:25:39

182 I "Es verändert sich sowieso nichts!" -...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/09/06

Viele Klientinnen sagen zu Beginn, dass sie alle Hoffnung verloren haben und sich ohnehin nichts ändern wird - vielleicht kennst du das Gefühl der Aussichtslosigkeit. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du dieses Ohnmachtsgefühl verändern kannst.HIER geht's zum 14-Tage-Workshop https://durchdickundduenn.com

de

00:20:35

181 I Eine sehr ungemütliche und wichtige Erkenntnis

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/08/30

Diese Folge ist ehrlich und ungemütlich, denn ich teile mit dir eine Erkenntnis, die mich damals dazu bewegt hat, mich und mein gesamtes Verhalten zu hinterfragen und damit mein Leben komplett zu verändern.HIER gibt's die Infos zum 14-Tage-Workshop. https://durchdickundduenn.com

de

00:22:15

180 I “Die Körperscham bestimmt mein Leben” - so...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/08/23

Wenn die Scham das ganze Leben bestimmt - davon hat eine liebe Followerin erzählt und es war, als ob sie von mir damals erzählt hätte. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ich meinen Umgang damit gefunden habe und wie auch du dich von der alten Angst und Unsicherheit lösen kannst. Du kannst immer noch den 14-Tage-Workshop machen. HIER gibt's alle Infos. Nutze den 20€-Gutscheincode "SOMMER24" https://durchdickundduenn.com

de

00:27:29

179 I Warum dir keine Diät das gibt, was du...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/08/16

14-Tage-Workshop "Leben ohne Körperscham": HIER kannst du dich anmelden und den 20€-Gutscheincode nutzen "SOMMER24". In dieser Folge geht es um unsere unbewusste Idee, dass uns nur eine Diät aus dem Schmerz erlösen kann, dabei ist es etwas ganz anderes. https://durchdickundduenn.com

de

00:20:44

178 I Die Gefahr unseres unbewussten Versteckspiels

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/08/09

14-Tage-Workshop bei Körperscham & Selbstablehnung. Hol dir deine Leichtigkeit & Freiheit zurück und nutze den 20€-Gutscheincode "SOMMER24". HIER geht's zu den Infos.https://durchdickundduenn.com

de

00:23:57

177 I Meine tragischen Sommer und die Veränderung

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/08/02

Leichtigkeit & Freiheit - ein Leben ohne Körperscham. HIER geht's zum Workshop. Nutze den 20 €-Gutscheincode "SOMMER24"https://durchdickundduenn.com

de

00:25:43

176 I Die wichtigste Sache, die meist übersehen wird

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/07/26

Wir fühlen uns oft körperlich so unpassend, falsch und minderwertig, weil wir eine wichtige Sache nicht wahrnehmen. In dieser Folge möchte ich mit dir genau darüber sprechen und vor allem auch darüber, wie du das für dich verändern kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:26:57

175 I Wie verändere ich meine verletzenden Gedanken?

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/07/19

"Du siehst schlimm aus" oder "Schau dich mal an, schrecklich" sind Gedanken, die oft zu unserem Alltag gehören. Wir denken, dass der Körper schuld sei, dass wir uns so fühlen, doch tatsächlich sind wir es, die durch die verletzenden Gedanken ÜBER den Körper solche Gefühle auslösen. Wie können wir das verändern? Und ist das überhaupt wichtig? Darum geht es in dieser Folge.https://durchdickundduenn.com

de

00:38:35

174 I "Wie soll ich mich so jemals schön...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/07/12

Zum Workshop. Dein 20€-Gutschein: "PODCAST20"Hörerin Heike hat mir diese Frage gestellt - eine tolle Frage, die Du dir vielleicht, genau wie ich damals, auch schon gestellt hast. In dieser Folge geht es um Selbstwahrnehmung und Schönheitsideale, die tief in uns verankert sind. Und darum, wie wir unseren Blick verändern können. https://durchdickundduenn.com

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00:52:22

F 173 I Eine Solo-Reise durch all meine Ängste

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/07/05

Der aufregendste, emotionalste, herausforderndste und heilsamste Trip meines Lebens. Ich war 4 Wochen auf Bali und teile mit Euch in dieser Folge meine Reise auf emotionaler Ebene. Ein kleiner Ausschnitt meiner Zeit, von so vielen krassen Momenten. https://durchdickundduenn.com

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00:30:52

172 I "Schuldgefühle wegen meiner...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/06/28

"Ich sollte anders sein!" kennst Du diesen Gedanken? Oft plagt uns, ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen, aufgrund unserer gesellschaftlichen Prägung, ein tiefes Schuldgefühl in Bezug auf unseren Körper und unser vermeintliches Scheitern. In dieser Folge erfährst Du, wie wir uns aus dem Schuldgefühl entlassen können. https://durchdickundduenn.com

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00:37:34

171 I "Wie akzeptiere ich meinen...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/06/21

Dieser Workshop hilft Dir - Du bekommst 20€ Rabatt mit dem Code "PODCAST20". ZUM WORKSHOP.In dieser Podcastfolge geht es um die Frage einer Zuhörerin. Ihr fällt es besonders schwer sich vorzustellen, ihren Körper zu akzeptieren. Wie uns das, trotz aller Prägungen gelingen kann, das hörst Du in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

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00:27:52

170 I "Ich war schon immer so" - eine...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/06/14

Hast Du das schon mal gesagt oder gedacht? Ich habe jahrelang so über mich gedacht und das kann fatale Folgen haben, die mir lange nicht klar waren. In dieser Folge möchte ich mir Dir darüber sprechen, was diese Aussage, dieser Gedanke mit uns macht.https://durchdickundduenn.com

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00:29:29

169 I Hältst Du an einer Illusion fest?

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/06/07

Es gibt zwei Illusionen, an denen ich mich lange festgehalten habe und die mich unbewusst daran gehindert haben, mich besser zu fühlen. Ich bin sicher, dass Du in dieser Podcastfolge herausfinden wirst, ob es Dir genauso geht und wie Du lernst, Dich von diesen Illusionen zu lösen.https://durchdickundduenn.com

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00:37:59

168 I 3 schmerzhafte Wahrheiten

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/05/31

Als ich diese 3 Dinge erkannt habe, war es erst mal ziemlich ungemütlich für mich. Doch wenn wir nicht erkennen, was uns zutiefst blockiert, wie sehr wir uns in Lebensbereichen zurückhalten und verletzen, können wir uns nicht verändern. Ich wünsche Dir, dass Dich diese 3 Wahrheiten inspirieren und nachdenklich stimmen. https://durchdickundduenn.com

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00:28:30

167 I Die 3 großen Fragen, die Du Dir stellen solltest

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/05/24

Diese Fragen haben für mich einen großen Unterschied auf meiner persönlichen Reise gemacht. Ich bin sicher, dass sie auch Dich tief berühren werden und Dir zu noch mehr Wachstum verhelfen. https://durchdickundduenn.com

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00:32:28

166 I So lernst Du zu tragen was DU willst

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/05/17

Nichts Helles, nichts Gestreiftes, nicht zu Oversized - Du hast sicher auch schon von all den Outfittipps für kurvige /mehrgewichtige Menschen gehört, nicht wahr? Es geht immer darum, wie wir uns kaschieren und damit verstecken können. Ich wünsche Dir nichts mehr, als dass Du lernst, das zu tragen, was Dir gefällt - diese Folge soll Dir dabei helfen. https://durchdickundduenn.com

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00:52:05

165 I "Mit meinem Körper will mich niemand"...

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/05/10

Buchempfehlung: New Love same Shit von Yvi Blum HIER bestellen. In dieser Folge spreche ich mit Paartherapeutin Yvi über Dating mit Körperscham. Wie können wir lernen uns sicher mit uns selbst zu fühlen und unser Herz öffnen? Du findest die Antwort in dieser Podcastfolge https://durchdickundduenn.com

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00:31:47

164 I Versteckst Du Dich manchmal lieber?

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/05/03

Kaschieren, still sein, nicht auffallen - das war ich, so viele Jahre. Denn ich dachte, dass es besser und sicherer für mich wäre, wenn ich mich anpasse. Warum ich das so viele Jahre unbewusst so wählte und was Du tun kannst, wenn es Dir genauso geht wie mir damals erfährst Du in dieser Folgehttps://durchdickundduenn.com

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00:29:53

163 I Diese Annahme ist unsere größte Blockade!

DURCH DICK & DÜNN ·

2024/04/26

HIER geht's zum Workshop Ich habe diese Annahme so lange in mir getragen und nicht realisiert, dass sie mir den Weg nur noch schwerer gemacht hat. Ich bin sicher, dass auch Du unbewusst diese Annahme in dir trägst - lass uns das gemeinsam in dieser Folge aufarbeiten. https://durchdickundduenn.com

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