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PODCAST

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen

Lisa Marie Schulze

MACH MAL! Ist dein Podcast für mehr Mut & Vertrauen. Du spürst eigentlich, dass da mehr auf dich wartet im Leben und trotzdem halten dich Angst & Zweifel so oft zurück. Dieser Podcast hilft dir dabei, eine stabile und liebevolle Beziehung zu dir selbst aufzubauen, sodass dein Vertrauen in dich und das Leben viel stärker wird, als die Angst es jemals war. Nimm dir ein Getränk, mach"s dir gemütlich und lass uns gemeinsam dein Leben verändern.

health & fitness mental health

All Episodes

00:31:33

186 I Abwertende Blicke? So gehst du damit um!

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/10/18

Am 27.10.2024 steigt mein 4-Wochen Intensiv-Workshop. HIER gibt's alle Infos und die Möglichkeit dich noch schnell dazu anzumelden.In dieser Folge lernst du den Umgang mit eventuell abwertenden Blicken. Jedoch dürfen wir uns dabei auch selbst eine wichtige Frage stellen, die zu unserer Heilung beitragen kann. https://durchdickundduenn.com

de

00:26:36

185 I Den "Klickmoment", den wir wirklich...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/10/11

Der neue XXXL-Workshop wartet auf dich! HIER gibt's alle Infos.In dieser Podcastfolge spreche ich darüber, warum ich nicht so viel von diesen klassischen "Klickmomenten" halte, sondern was es eigentlich stattdessen für einen Klickmoment braucht, um etwas im Leben zu verändern. https://durchdickundduenn.com

de

00:33:42

184 I “Wie kann ich mit meinen Gefühlen umgehen?”

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/09/20

Emotionales Essen gründet auf der Problematik, dass Betroffene mit ihren Gefühlen nicht umgehen können. Wir lernen das leider eben auch nicht. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie du lernen kannst deine Gefühle einzuordnen und mit ihnen besser zuzugehen, ohne sie zu verdrängen. Du möchtest am 14-Tage-Workshop teilnehmen, dann geht's HIER lang. https://durchdickundduenn.com

de

00:30:58

183 I Die ersten Schritte zur Veränderung

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/09/13

Die Frage kommt immer wieder. Menschen hoffen auf schnelle Hilfsmittel, um sich aus dem Gefühl der Unzufriedenheit zu befreien. Sie wählen Shakes, Verbote und strenge Maßnahmen und vergessen damit ein paar ganz wichtige Punkte davor. Diese teile ich mir die in dieser Podcastfolge. Du willst den 14-Tage-Workshop machen? Du wirst ihn lieben. HIER geht's lang :) https://durchdickundduenn.com

de

00:25:39

182 I "Es verändert sich sowieso nichts!" -...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/09/06

Viele Klientinnen sagen zu Beginn, dass sie alle Hoffnung verloren haben und sich ohnehin nichts ändern wird - vielleicht kennst du das Gefühl der Aussichtslosigkeit. In dieser Podcastfolge teile ich mit dir, wie du dieses Ohnmachtsgefühl verändern kannst.HIER geht's zum 14-Tage-Workshop https://durchdickundduenn.com

de

00:20:35

181 I Eine sehr ungemütliche und wichtige Erkenntnis

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/08/30

Diese Folge ist ehrlich und ungemütlich, denn ich teile mit dir eine Erkenntnis, die mich damals dazu bewegt hat, mich und mein gesamtes Verhalten zu hinterfragen und damit mein Leben komplett zu verändern.HIER gibt's die Infos zum 14-Tage-Workshop. https://durchdickundduenn.com

de

00:22:15

180 I “Die Körperscham bestimmt mein Leben” - so...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/08/23

Wenn die Scham das ganze Leben bestimmt - davon hat eine liebe Followerin erzählt und es war, als ob sie von mir damals erzählt hätte. In dieser Folge sprechen wir darüber, wie ich meinen Umgang damit gefunden habe und wie auch du dich von der alten Angst und Unsicherheit lösen kannst. Du kannst immer noch den 14-Tage-Workshop machen. HIER gibt's alle Infos. Nutze den 20€-Gutscheincode "SOMMER24" https://durchdickundduenn.com

de

00:27:29

179 I Warum dir keine Diät das gibt, was du...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/08/16

14-Tage-Workshop "Leben ohne Körperscham": HIER kannst du dich anmelden und den 20€-Gutscheincode nutzen "SOMMER24". In dieser Folge geht es um unsere unbewusste Idee, dass uns nur eine Diät aus dem Schmerz erlösen kann, dabei ist es etwas ganz anderes. https://durchdickundduenn.com

de

00:20:44

178 I Die Gefahr unseres unbewussten Versteckspiels

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/08/09

14-Tage-Workshop bei Körperscham & Selbstablehnung. Hol dir deine Leichtigkeit & Freiheit zurück und nutze den 20€-Gutscheincode "SOMMER24". HIER geht's zu den Infos.https://durchdickundduenn.com

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00:23:57

177 I Meine tragischen Sommer und die Veränderung

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/08/02

Leichtigkeit & Freiheit - ein Leben ohne Körperscham. HIER geht's zum Workshop. Nutze den 20 €-Gutscheincode "SOMMER24"https://durchdickundduenn.com

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00:25:43

176 I Die wichtigste Sache, die meist übersehen wird

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2024/07/26

Wir fühlen uns oft körperlich so unpassend, falsch und minderwertig, weil wir eine wichtige Sache nicht wahrnehmen. In dieser Folge möchte ich mit dir genau darüber sprechen und vor allem auch darüber, wie du das für dich verändern kannst. https://durchdickundduenn.com

de

00:26:57

175 I Wie verändere ich meine verletzenden Gedanken?

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2024/07/19

"Du siehst schlimm aus" oder "Schau dich mal an, schrecklich" sind Gedanken, die oft zu unserem Alltag gehören. Wir denken, dass der Körper schuld sei, dass wir uns so fühlen, doch tatsächlich sind wir es, die durch die verletzenden Gedanken ÜBER den Körper solche Gefühle auslösen. Wie können wir das verändern? Und ist das überhaupt wichtig? Darum geht es in dieser Folge.https://durchdickundduenn.com

de

00:38:35

174 I "Wie soll ich mich so jemals schön...

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2024/07/12

Zum Workshop. Dein 20€-Gutschein: "PODCAST20"Hörerin Heike hat mir diese Frage gestellt - eine tolle Frage, die Du dir vielleicht, genau wie ich damals, auch schon gestellt hast. In dieser Folge geht es um Selbstwahrnehmung und Schönheitsideale, die tief in uns verankert sind. Und darum, wie wir unseren Blick verändern können. https://durchdickundduenn.com

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00:52:22

F 173 I Eine Solo-Reise durch all meine Ängste

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2024/07/05

Der aufregendste, emotionalste, herausforderndste und heilsamste Trip meines Lebens. Ich war 4 Wochen auf Bali und teile mit Euch in dieser Folge meine Reise auf emotionaler Ebene. Ein kleiner Ausschnitt meiner Zeit, von so vielen krassen Momenten. https://durchdickundduenn.com

de

00:30:52

172 I "Schuldgefühle wegen meiner...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/06/28

"Ich sollte anders sein!" kennst Du diesen Gedanken? Oft plagt uns, ohne, dass wir es bewusst wahrnehmen, aufgrund unserer gesellschaftlichen Prägung, ein tiefes Schuldgefühl in Bezug auf unseren Körper und unser vermeintliches Scheitern. In dieser Folge erfährst Du, wie wir uns aus dem Schuldgefühl entlassen können. https://durchdickundduenn.com

de

00:37:34

171 I "Wie akzeptiere ich meinen...

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/06/21

Dieser Workshop hilft Dir - Du bekommst 20€ Rabatt mit dem Code "PODCAST20". ZUM WORKSHOP.In dieser Podcastfolge geht es um die Frage einer Zuhörerin. Ihr fällt es besonders schwer sich vorzustellen, ihren Körper zu akzeptieren. Wie uns das, trotz aller Prägungen gelingen kann, das hörst Du in dieser Podcastfolge. https://durchdickundduenn.com

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00:27:52

170 I "Ich war schon immer so" - eine...

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2024/06/14

Hast Du das schon mal gesagt oder gedacht? Ich habe jahrelang so über mich gedacht und das kann fatale Folgen haben, die mir lange nicht klar waren. In dieser Folge möchte ich mir Dir darüber sprechen, was diese Aussage, dieser Gedanke mit uns macht.https://durchdickundduenn.com

de

00:29:29

169 I Hältst Du an einer Illusion fest?

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2024/06/07

Es gibt zwei Illusionen, an denen ich mich lange festgehalten habe und die mich unbewusst daran gehindert haben, mich besser zu fühlen. Ich bin sicher, dass Du in dieser Podcastfolge herausfinden wirst, ob es Dir genauso geht und wie Du lernst, Dich von diesen Illusionen zu lösen.https://durchdickundduenn.com

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00:37:59

168 I 3 schmerzhafte Wahrheiten

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/05/31

Als ich diese 3 Dinge erkannt habe, war es erst mal ziemlich ungemütlich für mich. Doch wenn wir nicht erkennen, was uns zutiefst blockiert, wie sehr wir uns in Lebensbereichen zurückhalten und verletzen, können wir uns nicht verändern. Ich wünsche Dir, dass Dich diese 3 Wahrheiten inspirieren und nachdenklich stimmen. https://durchdickundduenn.com

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00:28:30

167 I Die 3 großen Fragen, die Du Dir stellen solltest

MACH MAL! - Mehr Mut & Vertrauen ·

2024/05/24

Diese Fragen haben für mich einen großen Unterschied auf meiner persönlichen Reise gemacht. Ich bin sicher, dass sie auch Dich tief berühren werden und Dir zu noch mehr Wachstum verhelfen. https://durchdickundduenn.com

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