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Lena Niedermair | @balancedbylena
Hello ich bin Lena (Instagram: @balancedbylena) Sportwissenschaftlerin, Online Fitness-Coach, Pilates-Trainerin und Fachberaterin für ganzheitliche Gesundheit. Mit meiner BALANCED CONCEPT© Methode helfe ich Frauen, ihren Stoffwechsel wieder zum Laufen zu bringen und mit den richtigen Routinen ihren Traumkörper nachhaltig zu erreichen. Lifestyle Veränderung statt Diät. Dieser Podcast ist dein erster Einblick in mein Coaching Konzept. Ich freu mich, dass du hier bist, let"s change from
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#158| Die 2 Erfolgs-Faktoren für deine Fitness Journey!
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#157| Verdauung und Blähbauch ganzheitlich verbessern
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#156| healthy habits für die Erkältungszeit
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#155| Food + Health Herbst-Favoriten mit @itscaroo
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#154| Fitness- und Ernährungsfehler mit @joana_health
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#153| holistic health hacks Teil 1: kalte Dusche,...
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#152| Fett macht fett, 30g Proteine jeden Morgen und...
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#151| diese 4 Routinen brauchst du alle 24h
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#150| 5 healthy habits für deine Fitness-Journey
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#149| Meine Routinen für eine gute Verdauung!
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#148| Perioden-Talk: Training & Ernährung
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#147| Urlaubsfolge: Ernährung, Training und Tipps
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#146| Blutzucker, Bauch Workouts und Kalorien zählen
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#145| Saftkur, spätes Dinner und Sommerpläne (Q&A...
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#144| Sommerspecial: Ernährung + Training mit @itscaroo
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#143| Essen aus Langeweile und Vergleich mit anderen
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#142| Q&A Teil 2: tierische Produkte, Süßstoffe und...
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#140| intuitiv essen und trainieren (how to)
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#139| healthy habits für den Sommer
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