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PODCAST

ONLINE & FREI by Female Journeys

Der Podcast für Frauen, die dort arbeiten wollen, wo andere Kokosnüsse trinken. Wenn du dir mehr Freiheit wünschst, mehr Sonne auf der Haut, täglich eine Kokosnuss in der Hand und weniger grauen 9-to-5-Alltag, endlose Teamcalls und „Das macht man halt so", dann bist du hier sowas von richtig. Ich bin Moni, Mentorin für angehende Freelancerinnen, arbeite ortsunabhängig mit Homebase auf Bali und habe vor ein paar Jahren selbst den Schritt ins Online-Arbeiten gewagt. In diesem Podcast nehme ich dich

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All Episodes

23:31

Herausforderung Heimkehr nach dem Sabbatical

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2024/04/14

SABBATICAL FEMALES – FOLGE 37: Du planst ein Sabbatical? Nice! Zur Planung und dann auch zur Umsetzung des Sabbaticals findet man online viele Inhalte, aber eher wenig zu der Zeit nach dem Sabbatical – das wird gerne mal unter den Tisch gekehrt, weil es das unschönste an einem Sabbatical ist. Aber die Realität ist leider: irgendwann wird auch das schönste und längste Sabbatical mal zu Ende gehen und du musst zurück in deinen Alltag. Das kann verdammt herausfordernd sein – wie ich es auch selbst

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48:37

Soloreise trotz Partnerschaft? Was das alleine...

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2024/04/01

SABBATICAL FEMALES – FOLGE 36: Julia von @the.nomad.spirit ist zu Gast in dieser Folge und berichtet von ihren Erfahrungen als Soloreisende im Vergleich zu ihrem aktuellen Reise-Dasein als Digitale Nomadin gemeinsam mit Partner. Welche Vorteile hat das Alleinereisen gegenüber dem Verreisen mit Partner? Vermisst Julia das Soloreisen manchmal? Und verreist sie trotz Partnerschaft manchmal solo? Alles Fragen, über die wir in dieser Folge sprechen, um dann ein Fazit zu ziehen ob das alleine verreisen in

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23:59

SPECIAL: Einblick in mein Leben als soloreisende...

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2024/03/25

SABBATICAL FEMALES – FOLGE 35: Auch wenn es bei Sabbatical Females nicht vorrangig um das Leben als digitale Nomadin geht, erreicht mich doch so oft die Frage, wie ich denn auf Dauer-Soloreise sein kann und wie ich es mache, als digitale Nomadin in Bali, Thailand und Co rumzutingeln. Daher gebe ich dir in dieser Folge mal einen persönlichen Einblick, wie ich aktuell eigentlich mein Geld verdiene, wieso ich mich aus Deutschland abgemeldet und meine Wohnung aufgelöst habe und vor allem, wie ich mit

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49:36

Chronische Erkrankung im Gepäck – Wie Cari ihren...

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2024/03/18

SABBATICAL FEMALES – FOLGE 34: Seit vielen Jahren leidet mein Gast Cari an einem chronischen Reizdarmsyndrom und zusätzlich auch noch einer Angststörung. Während ihrer langen Krankheitsgeschichte hat sie sich kaum vor die Tür getraut, doch inzwischen geht sie sogar wieder reisen, unter anderem ist sie auch solo in der Welt unterwegs. Cari erzählt, wie sie ihre Reisen plant, worauf sie achten und welche Einschränkungen sie vielleicht in Kauf nehmen muss. Dennoch lässt sie sich nicht vom Reisen

de

24:36

So viel hat mein Sabbatical gekostet

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2024/03/11

Sabbatical Females – Folge 33: Über Geld redet man ja bekanntlich nicht. Aber ich tu’s in dieser Folge und verrate dir, wie viel ich 2019 für mein sechsmonatiges Sabbatical ausgegeben habe! Spoiler an der Stelle: Ich hatte echt nicht viel auf der hohen Kante und war nicht „reich“, ein Vorurteil mit dem ich mich oft rumschlagen musste, wenn ich erzählt habe, dass ich sechs Monate auf Reisen gehe. Stattdessen habe ich verschiedene Möglichkeiten gesucht, um Geld zu sparen oder mir etwas dazu zu

de

53:58

Wie ein Sabbatical dich zum Leuchten bringt – Talk...

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2024/03/04

Sabbatical Females – Folge 32: Du planst dein einjähriges Sabbatical-Abenteuer gemeinsam mit deinem Freund und kurz vorher verlässt er dich… Genau das ist Julias Geschichte, die ihr Sabbatical trotzdem angetreten hat – als Soloreise mit dem größten Liebeskummer im Gepäck. Was sie während dieser Zeit erlebt hat, wie es sich auf ihr Leben ausgewirkt hat und was die japanische Lebensweisheit Ikigai damit zu tun hat, erzählt sie uns in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! Instagram-Account und Website

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13:09

Auf die Soloreise-Packliste: Alltägliche Dinge, die...

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2024/02/26

Sabbatical Females – Folge 31: Wenn ich jemanden zu seiner Soloreise nach Thailand berate und es dann ans Thema „Was soll ich einpacken?“ geht, sag ich meistens, dass man das Packen nicht overthinken soll, weil man auch alles vor Ort bekommt. Naja, fast alles… denn ein paar Dinge, die für uns in Deutschland alltäglich sind, bekommt man dann eben doch nicht so einfach. Was das alles ist, berichte ich dir in dieser Folge und du kannst schon einmal Stift und Zettel zücken, um zu notieren, was auf

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49:18

Bali Geheimtipps für deine Soloreise – mit der...

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2024/02/19

Sabbatical Females – Folge 30: Mit Jessy vom Instagram-Account @yourbalimoments habe ich eine richtige Bali-Expertin zu Gast im Podcast. Vor fast zehn Jahren hat Jessy das Bali-Fieber gepackt und seitdem reist sie regelmäßig dorthin. Dadurch kennt sie sowohl die belebten Ecken, aber auch die noch unentdeckten Spots auf Bali und um Bali herum. Einige davon teilt Jessy in der Folge und ich rate dir beim Zuhören Zettel und Stift parat zu haben, um alle Geheimtipps direkt notieren zu können! Ich

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12:31

REAL TALK Soloreise: Auch unperfekte Tage & miese...

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2024/02/12

Sabbatical Females – Folge 29: Soloreisen ist toll! Auf dich warten wunderbare Erfahrungen, Abenteuer und das nahezu perfekte Leben. Womit du vielleicht erstmal nicht rechnest, sind die Downer-Tage, an denen es dir nicht gut geht und du darauf nicht klarkommst, weil du doch eigentlich eine ziemlich geile Zeit erlebst. Genau diese Situation hatte ich zuletzt auf Bali wieder und ich kenne diese unperfekten Tage von meinen bisherigen Soloreisen. Spaß machen sie definitiv nicht und ich tue mich mit

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59:26

Ü30 & Single? Hör auf zu warten und geh Soloreisen!

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2024/02/05

Sabbatical Females – Folge 28: Viele von uns haben sich ihr Leben Ü30 in Kindertagen wohl anders ausgemalt, als als Single den Alltag zu bestreiten und keine Aussicht auf Partner:in, Kinder und eigene Familie zu haben. So war es auch bei Sepi – meinem Gast in dieser Folge – und auch wenn es schwere Phasen des Wartens und des Selbstmitleids bei ihr gab, weil sie mit Ü30 noch Single ist, ist sie inzwischen mit sich im Reinen und genießt ihr Leben, in dem sie sich selbst vor allem zur Priorität gemacht

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21:18

Krank auf Soloreise – Wie du diese Herausforderung...

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2024/01/29

Sabbatical Females – Folge 27: Krank werden ist immer Mist und auf einer Reise alleine umso mehr, vor allem wenn man irgendwo am anderen Ende der Welt sitzt. Um die Sorge davor ein bisschen zu nehmen, verrate ich dir ein paar Tipps, wie du dich auf den Fall einer Krankheit vorbereiten kannst, dich vor Ort gut um dich kümmern kannst, falls du krank wirst und ich erzähle auch von meinen Erfahrungen mit Arztbesuchen auf meinen Alleinereisen, denn leider durfte ich schon ein paar davon sammeln. Hol dir

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29:50

Tourlina: eine App für soloreisende Frauen –...

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2024/01/22

Sabbatical Females – Folge 26: Ein spannendes Interview mit Michael, dem Gründer der App „Tourlina“, die alleinreisende Frauen miteinander verbindet. Michael nimmt uns in der Folge mit in die Entstehungsgeschichte von Tourlina, erklärt uns wie die App funktioniert und was es mit der Version 2.0, die in den nächsten Monaten auf den Markt kommt, auf sich hat. Die ideale Folge (und auch die ideale App ;-)) für Frauen, die schon Soloreisen sind oder Soloreisende werden wollen und sich auf einfache Art

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19:15

Mehr Schein als Sein? – Was du vor deiner Soloreise...

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2024/01/15

Sabbatical Females – Folge 25: Bali ist ein Traumreiseziel, doch schon lange kein Geheimtipp mehr. Ich liebs auf Bali und nutze dort alle Vorteile, sowohl die lokalen, als auch die Touristen-gemachten. Wo Vorteile sind, liegen Nachteile nicht fern und auch, wenn ich niemandem die Reise nach Bali verderben will, find ichs doch wichtig, die Schattenseiten und negativen Aspekte anzusprechen. So dass du mit einer realistischen Erwartung nach Bali reisen kannst und nicht Gefahr läufst, enttäuscht zu

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50:51

Geheime Reisewünsche leben – Mit Vivi über ihr...

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2024/01/08

Sabbatical Females – Folge 24: Mein Gast Vivi erzählt in der Folge, wie es zu ihrer Entscheidung kam, ein Sabbatical zu nehmen, um auf Solo-Weltreise zu gehen. Selbstverständlich berichtet Vivi von ihren Reiseerlebnissen, aber vor allem erzählt sie auch, wie sie es geschafft hat in die Umsetzung ihrer Reisewünsche zu kommen und ihr Ding durchzuziehen, denn das ist oft dann ja die größte Hürde. Lass dich inspirieren und dir Mut machen von Erfahrungsberichten und konkreten Tipps, wie auch du deine

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16:56

Neujahrsvorsatz Alleine Verreisen: 3 Tipps für den...

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2024/01/01

Sabbatical Females – Folge 23: Neues Jahr, neue Vorsätze, Yay… :/ Das Konzept der Vorsätze habe ich schon lange für mich verworfen, vor allem weil ich nie in die Umsetzung kam. Klarer Fall von schön gedacht, aber nichts dahinter… Daher bin ich inzwischen Fan von konkreten Zielen, die ich mir nicht nur an Neujahr setze, sondern übers ganze Jahr hinweg und mit klaren To Dos, wie ich diese erreichen kann. Welche drei To Dos unbedingt auf deine Liste sollten, wenn du den Wunsch der Soloreise im neuen

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01:06:09

Weihnachten unter Palmen auf Bali – Mit der...

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2023/12/25

Sabbatical Females – Folge 22: Eine Sabbatical Females Weihnachtsfolge ist am Start und diese versorgt dich mit ein paar Christmas Vibes aus Bali – mein Gast Stina wohnt nämlich dort und verbringt Weihnachten am Strand unter Palmen. Bei ihrer Weltreise letztes Jahr hat Stina bereits Weihnachten auf Bali verbracht und gibt uns Insights, ob und wie Weihnachten auf Bali gefeiert wird, ob sie während Weihnachten ihre Heimat und Familie sehr vermisst und ob bei ihr überhaupt Weihnachtsfeelings aufkommen

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13:34

Sabbatical-Wunsch – Läufst du vor etwas weg?

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2023/12/18

Sabbatical Females – Folge 21: Zuletzt wurde ich auf Instagram gefragt, ob ich nicht manchmal das Gefühl habe, vor etwas wegzulaufen, da ich so viel auf Reisen bin und nicht zur Ruhe komme. Eine Frage, mit der auch viele Frauen, die einen Sabbatical- oder Soloreisewunsch äußern, konfrontiert werden und sich verunsichern lassen. Ich kenne die Selbstzweifel, die einem dann in den Kopf schießen, nur zu gut, die aber meiner Meinung nach nicht berechtigt sind. Es kommt immer darauf an, wie man das

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54:03

Vom Erwartungen erfüllen zur Selbstbestimmung – Mit...

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2023/12/11

Sabbatical Females – Folge 20: Als klassischer People Pleaser denken wir immer zuerst an die anderen, versuchen es allen irgendwie recht zu machen – nur uns selbst nicht. Diese Erfahrung teilen mein Gast Angi und ich und wir beide haben das Soloreisen als eine Möglichkeit für uns entdeckt, aus diesen Mustern auszubrechen und uns selbst mal wieder mehr in den Vordergrund zu stellen. Neben Reisetalk, geht es in dieser Folge um das Erfüllen von Erwartungen, die Learnings und Erkenntnisse, die wir als

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20:21

Reise-Gadgets – Das MUSS auf deine Reise-Wunschliste

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2023/12/04

Sabbatical Females – Folge 19: Weihachten kommt in großen Schritten auf uns zu, wir schreiben Wunschlisten und überlegen, was wir unseren Liebsten schenken könnten. Da kommt diese Folge doch wie gerufen, in der ich dir einige meiner bewährtesten und liebsten Reise-Gadgets vorstelle. Von praktisch, über nachhaltig bis hin zu ein bisschen Luxus ist alles mit dabei. Lass dich inspirieren und finde Ideen für deine Reise-Wunschliste! Viel Spaß beim Hören der Folge! Heat it-Stichheiler Informationen:

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50:41

Soloreiseziel Kuba – Mit Alissa über ihre Erfahrungen...

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2023/11/27

Sabbatical Females – Folge 18: Nachdem Alissa während einer Kreuzfahrt das erste Mal Kuba besucht hat, war sie so begeistert von diesem Land, dass sie sich entschied ein Auslandssemester dort zu machen und schließlich nach Kuba auszuwandern. Das alles, obwohl sie wusste, dass Kuba nicht das einfachste Land zum Reisen und Leben ist – vor allem nicht alleine als Frau. In ihren Erzählungen nimmt sie aber ganz viele Unsicherheiten, schwärmt von den kubanischen Nächten, der Lebensfreude der Menschen und

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