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五花八门

两位00后女生的人生记录，小大人的幸福和烦恼，职场工作、健康生活、人际关系...... 👭 分享一切让我们触动的、真诚的人生体验。欢迎来到，五花八门！ ❤️‍🔥 播客是我们最亲密的伙伴，我们在这里探索自我、奔赴世界、珍藏生命。 “吃好、睡好、锻炼好、做自己喜欢的事，人生才刚刚开始～” 每周一周四早上6点更新。 📢主播本人微信雪理vx：WildShirley 露娜vx：luluna0929 日更朋友圈，分享健康高效生活，认知思考感悟。每天早上8点视频号直播：早起打卡and播客录制。备注【五花八门】 💜主播雪理/Shirley：追求健康与高效的INTJ，博主，人生的主线任务是在全世界美好动人的地方自由随性地跳舞。 “我会穿越一切，完整地活出自己的生命。” 小红书/抖音/视频号/微博/公众号/豆瓣@ProjectShirley 🌙主播露娜/Luna： ENFP，不断接纳自我敢于折腾的大厂打工甜心。 “看见世界，身临其境；认识自己，感受生活。” 小红书@露娜成长记

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01:00:48

ep114｜那些难以言说的情绪，猜忌、嫉妒、被冒犯、恐惧……

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2026/05/31

生活周报：2026年第21周（21/52）▶️“我们来世界一趟，就是体会感受这些丰厚的情感流动”🟪00:46被排外，要不要打直球？我还以为我跟你关系很好，为什么不带我玩04:40线上你会认真回朋友消息吗？06:50友谊三人行，三个人的群聊变成两个人的私聊12:55我的对象和我的朋友们都不太认识……如何协调爱情和友谊20:40面对比自己美的女生，我该如何自处？31:00如果有人因为你的美貌给予你帮助和讨好，你该不该接受如何面对老中小登的调侃？那些语言中带着冒犯的夸赞41:22开车大乌龙，感觉死后脱险48:35害怕午睡，害怕一个人掉到另外一个世界里每天睡觉就像小死了一场🟪About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。在小宇宙查看该单集文稿

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00:59:56

ep113｜《把自己当作方法》：重拾附近，拆解职场，回到具体的人和事

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2026/05/27

大家一定要对自己生活的小世界发生兴趣，有意识地用自己的语言把自己的生活讲出来，做一个独立的叙述 —— 也不用分析，就是叙述。——《把自己当作方法》🌙02:16 这本书每一句话都能拆出一篇社交媒体的稿子8:00 00后一直在经历附近的消失，邻居的消失，社交的消失11:00 为什么要主动搭建邻里关系？12:13当代年轻人慢慢退化的线下社交能力15:00 你上一次和朋友聊无意义的天是什么时候？15:48 tips1:给你的朋友发有关你附近的照片19:00 1v1的照片突然有一种被附近环抱20:41 具体的人和具体的环境，与世界找回了链接22:00 tips2:如何在公司创造适我化的附近23:00 如何偷感的与同事产生肢体接触24:00 重构附近是一个循序渐进的过程27:00 tips3:如何描述附近职场的生态位？把职场里面的权力关系描述清楚32:00 要有能力把自己的村上、班上、公司上、学校的事情给他讲清楚34:00 重视你每一个内耗、纠结、痛苦！44:00 Let's解析校园里的各类角色与分工46:00 一个江西新余出生的女孩，她的周边环境是怎么样的？为什么会有重男轻女？50:25

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01:01:50

ep112｜Let’s积极主动地夺回线下社交！

五花八门 ·

2026/05/25

生活周报：2026年第20周（20/52）▶️我要光彩夺目，不做老鼠人！🟪@luna 01:51 不想社交的时候，身上像长满了刺04:50 上班是工作驱动，没有任何社交，找不到人聊天08:50 朋友圈社交，点赞不够，一定要评论！11:20 如何从网聊发展到约饭，明确“下次再约”，是什么时候15:50 友谊的质变点，如何变成密友多次的高频率比单次的高质量更重要21:15 通过私聊发照片去保持长期频繁的联结24:00 创造友谊的“小推车”，提供社交抓点26:00 small talk和deep talk都是很重要的社交技能@shirley31:00朋友明天就要走了，要不要熬夜陪他看电影34:00 和认识几天的朋友，睡在了一张床40:20 为什么不能在白天喝酒蹦迪唱k？人在昏暗的环境更容易放开自己42:00 一下子学会了所有的群体性桌游和运动44:00 社交是自己主动的责任，没有人有义务认识你51:12 每个人都可以开一场五分钟的分享会，你是谁？你的特质？你的技能？你的闪光点？55:00 高频的见面联结是社交的关键57:30 我特别特别擅长演讲，能让所有人放下手机认真听我讲🟪About

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01:04:12

ep111｜生劈榴莲、宿舍暴食、无意识刷短视频，原来都是多巴胺在作祟

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2026/05/21

多巴胺只爱 “预期”，不爱 “拥有”；魅力的秘密，在于 “没有得到”。🌙02:20 深陷刷手机差点迟到，短视频上瘾日常06:30 迫不及待化身狼人摸样生劈榴莲，极致期待过后的快乐落差19:30 共享单车篓子里面的肉松小贝，就像驴前面吊根胡萝卜21:00 像被附身了一般，宿舍偷偷忍不住被现场抓包22:00 一个人吃饭轻松吃下双人餐，吃完了就空虚28:00 朋友圈点赞像是微剂量电流刺激33:00 被朋友拍了下后背，突然被拽回了现实38:00 多巴胺上瘾四大核心：无限下滑、即时反馈、不确定奖励、低努力高回报42:00 如何像沉迷手机一样沉迷学习？47:00 君子不立于危墙下，一键打断沉溺多巴胺的恶性循环48:00 最直白戒瘾方式：果断卸载软件，切断诱惑源头54:00 主动输出 + 深度思考，重新回到当下56:00 短视频像尿一样流掉了60:00把奖赏桶喂饱了，就不会被多巴胺牵着到处找甜头🌙About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple

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01:03:56

ep110｜失眠、burnout，救自己于水火

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2026/05/18

生活周报：2026年第19周（19/52）▶️🟪@shirley入住数字游民社区，初体验00:50政府资助，房租低廉，水电全免04:45第一印象，卫生条件好差！入住开荒，50ml的酒精消毒液喷完了25ml10:25头又痛，又睡不着，睡觉缺氧了！12:16连续3天失眠，日均睡眠不到3h17:05终于睡了一个好觉！从四人间换到双人间打了两个小时台球，极度的专注，带来困倦@luna 把自己当作一个实验品去尝试，what makes me feel good?28:30工作burnout，感觉自己要死了……31:20人生真正开始于四十岁，之前都是在做市场调查33:00谁痛苦谁改变！多巴胺穿搭，化妆捯饬二八原则，全力维护VIP客户断舍离，留下让自己状态好的衣物43:10每两个小时，写情绪日记，复盘总结出我一天的能量波动52:00时时刻刻对自己的工作、对自己的人生，拥有ownership🟪About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple

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00:53:46

ep109｜谢胜子《无界成长》，人历万事，万事皆是工具

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2026/05/13

完整的成长闭环，是从孩童到成人再到孩童的过程，是从毫无章法到树立边界再到内心无界的过程。🌙01:30 第一次怎么样知道谢胜子的？02:30 搜blackpink 找到了谢胜子，顶级美女的心力06:00 这本书让我们走进18 岁到 24 岁的更青涩的谢胜子07:40 我对于作品有执念，人生就是应该不断地创造作品。08:30 写作要写了熟悉的东西，写你在快节奏的成长里面，那些刻在你骨子里的经历和感受09:40 谢胜子不是一开始就有棱有角的11:00 自信是一种无条件相信和珍视自己感受到能力13:00 你觉得我too much, 其实是你太basic15:40 和导师沟通，如何主动邀约，small talk19:00 电梯间遇到老板要怎么开始闲暇聊天22:00 我有ownership，主动推进闭环是一种什么感觉？25:00 多做一件事，比预期的多想一步29:00 实习生最不宝贵的时间，可以尝试帮leader做点小事31:00 实习有一个核心的作用有 2 个：榨干经历写入简历，学习思考框架32:00 所有的过往经历都是积累33:00 重新回溯下自己的简历，5 段实习分别获得了什么？35:00

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00:50:22

ep108｜一字字写出自己，一步步走出人生

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2026/05/10

生活周报：2026年第18周（18/52）▶️🟪00:40 五一假期，我们真的有那么讨厌人多吗？@luna07:30每天练车，找陪驾，第一次开上出租车19:11沉迷于写书，我18-24岁的自传24:30 全职作者的一天，不要放弃晚上七点，晚上7点到11点正是黄金的工作时间@shirley28:23 旅居去哪？理论上哪里都可以去，反而导致行动无能，做不了选择，站在原地踌躇，空想未来29:51 数字游民社区？i人好害怕群居生活，地理位置太偏了……33:30社群活动：movie night，晨起瑜伽课，个人分享会，技能互换？我有能力教大家跳舞吗40:10我没有办法一个人享受山顶的风景43:40 旅居不想solo的方式，如何找搭子🟪About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

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01:00:08

ep107｜一场说走就走的旅行 vs. 一套深思熟虑的系统

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2026/05/06

生活周报：2026年第17周（17/52）▶️🌙3:00 南京游吃到了色香味俱全的一餐：龙吟九品18:00 提车买车的经历：买车也是一项服务业27:00 我主动选择专注的工作：写自传后人生的转变30:00 雪理的一套自由职业管理系统33:00 每日kpi：利用公域他律+确定 1 个人早起43:00 每周kpi：每周阅读一本书、每周更新一篇长文（最没办法糊弄自己）53:00 副kpi：每周一部电影、每周一座山56:00 月kpi：一个月旅居一个城市，期待雪理历险记🌙About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

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01:06:35

ep106｜《为什么伟大不能被计划》，如何通往你的伟大？

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2026/05/04

伟大不是计划出来的，是踏着“好玩”的石头，一步步走出来的。求新就是求好，出奇就是出色，有趣就是有戏。🟪00:37“吃好，睡好，锻炼好，做自己喜欢的事。”这是一种计划吗？02:20我们习惯的目标思维，其实来自于学校公司的社会化PART1：通过计划实现的那些目标05:57我要减肥！12:55我要成为自媒体博主！17:21我要找到高薪的工作！PART2：意外之喜，压根没想过，结果做成了？到底什么才是关键的「踏脚石」？22:20电脑的发明，来自于十万八千里远的真空管26:41我花了四年学的专业西班牙语，真的会成为我通往伟大的踏脚石吗30:25我竟然发现了自己的一生所爱38:05在小红书公开写作，收到App产品经理的建联PART3：让我们幻想一个伟大的目标，怎么实现？41:58如何成为中文第一播客不可取代的专业技能，还是天时地利人和48:47

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00:52:36

ep105｜《安兰德的小说写作课》如何收获源源不断的灵感

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2026/04/29

关于你，重要的是你选择做的事情一你的价值观和选择。那些偶然性的事件你出生的家庭，出生的国家，你去哪儿上学，完全不重要。🌙1:30 安兰德小说写作课》2:10 从小就有一个写作梦6:00 来和luna 一起写作 00 后有关 AI 时代的思考11:00 主角在冲突下如何做出选择，来体验自己的价值16:00 需要有另外一个第三方来制造冲突20:00 小说本质是体现了价值的作者观22:00 我一直想象小说是自然意识流出来的28:00 你会有多少种方式描述明媚的日出30:00 伟大小说的开头都是怎么写的？35:00 怎么讲故事能够让别人听得进去36:00 尝试细节描述熬夜的一晚43:00 艺术源自于生活48:00 小说也是我们的一部分50:00 你应该写那种你主动选择的东西About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple

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01:01:45

ep104｜15h高铁实录&赶路、办公、生活碎片碎碎念

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2026/04/26

生活周报：2026年第16周（16/52）▶️🌙1:00 雪理这周又在哪里？4:00 坐一天高铁仿佛是在移动的自习室5:30 高铁座位靠窗和靠走廊选什么？8:10 高铁直播涂防晒是一种什么体验15:00 长时间高铁适合做什么工作呢？21:00 四种高铁上活动方式24:00 携带大件行李箱摆放小窍门28:00 高铁上的饮食方式32:00 米糊米稀+4 个鸡蛋36:00 对价格敏感的热情果商家可以加上微信增加合作机会40:00 终于开始买家具了！53:00 骑自行车为什么让人这么舒服呢？55:00 有手机支架和水杯的共享单车简直是天才设计56:00 每天与 AI 博弈的工作，是一种什么样的体验About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

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00:58:10

ep103｜我们在闲鱼买了412件东西，经验大盘点

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2026/04/22

🟪08:50明天的飞机，今晚才在闲鱼同城自提行李箱前一天晚上收行李才是最高效的，帕金森定律14:40精挑细选个人女性卖家，定金制降低风险花了半个月的时间，在闲鱼上买ccd相机，150花了一个月的时间，在闲鱼上买iphone xs max，220023:00在爱回收，回收过iphone6、ipad mini、iphone11，秒到账25:45露娜总共在闲鱼买了125件代下单：电影票、咖啡馆、餐厅、京东家政、高铁飞机贵宾厅、舞蹈课29:05闲鱼代约的尴尬经历，冒名顶替，现场被抓包35:14雪理总共在闲鱼买了287件跑腿能够干一切，你的临时工，老人陪诊、代排夜排、代购代取、探店拍照会员、护肤品、网课、书39:06如何避免假货、被诈骗44:45我卖了68件东西，在闲鱼上赚了9437元：电视机盒子、闲置美妆护肤品47:16追星女怎么用闲鱼咨询&买票一条龙：去日本演唱会、签售会、拍手会，应募抽选追个星，怎么比高考填志愿还复杂🟪About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple

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00:55:25

ep102｜西双版纳泼水节✖️急性肠胃炎，兵荒马乱记

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2026/04/19

生活周报：2026年第15周（15/52）▶️🟪@雪理01:00整个西双版纳唯一的沙发主，我住上了04:00姐是视频号三万粉大V，每天日更视频06:10审美观被打破了，第一次见识到到什么叫多元08:10和同城粉丝处成朋友，粉丝上门送西瓜、蹭饭局09:54为什么我喜欢做沙发客14:20外国有唐人街，版纳有东北一条街16:18泼水节，要怎么去泼陌生人，担心自己玩不起来17:10参战装备，怎么准备20:00漫天的水，像在地面游泳，像在户外洗澡，眼前水光模糊25:34嗨得我眼泪都出来了，彻底的打水仗狂欢，大街上所有的人都变熟了，打破了城市社会的秩序感穿梭于战火，坚持送单的外卖小哥@露娜36:04肠胃炎探案线索一：空腹酸奶线索二：生鸡蛋线索三：冬阴功的虾38:50错误决策一：请假羞耻，拖着病躯去公司错误决策二：去医院，无比折腾繁琐的就诊48:18和妈妈打电话的那一刻，委屈到哭，为什么今天做的选择都是错的在父母面前永远是个小孩50:00回家躺着才是真正的疗愈苦中作乐的意外之喜：小黄文改编的《钢铁森林》🟪About

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01:04:29

ep101｜《权力的 48 法则》精华8条：装孙子、留稀缺、当孔雀，社会规则没人教你

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2026/04/18

学校永远不会教的权力术，让我们打开"成年世界的说明书"shownotes:2:00《权力的48条法则》，与曲曲大女人有异曲同工之妙3:12 场上有6个人，你只有5杯咖啡，怎么做？6:48法则一：永远不要盖过上司的光芒：你和她永远是对手而非队友8:38 因为性格，完全不存在抢光芒11:00 面对你的上司，要学会装孙子14:00 反面案例：和辅导员撕破脸后，我现在后悔了17:00 维持关系不需要消耗更好的精力，委婉的语气真的有那么大的差别吗？19:00 法则二：台前不惜代价引入注目19:30 黑红也是红，娱乐圈的黑红营销23:00 线上参加一个会，尽量表达和提一个问题25:30 不惜代价的引人注目真的是一件好事吗？27:00 本来当孔雀就自卑28:47 法则三：缺席的留白：用稀缺性和神秘性提高自我估值29:30 恋爱心理学第一条：稀缺34:00 法则四：示弱：装成朋友的姿态套信息36:00 约正事前可以约个咖啡甜品37:00 装成朋友的姿态装成狗的姿态40:00 法则五：让对手放下武器42:00 深耕自己，打磨自己43:00 重要的不是关系，而是利益45:00

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00:56:39

ep100｜春季活力清单！美美的一天又开始了

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2026/04/16

生活周报：2026年第14周（14/52）▶️🟪01:23清明节来了，春天就来了！04:15上海赏花地推荐：静安雕塑公园，像打翻了调色盘站在樱花下，感觉自己软萌软萌的瑞金洲际酒店，欧式古堡按照大自然的美景为灵感去打扮自己08:10春天早起散步，吸收天地灵气上班通勤，把地铁换成自行车，牛马不再苦逼16:20清明果，健康吗？问问豆包自制青团失败版，分为三步…28:40自由职业者办公routine制造他人在场环境星巴克，商场中庭，图书馆，舞房休息方式：健身房、洗澡、洗头原则：不在家里午睡43:19室外露天，天地都是我的办公室徐家汇书院&嘉佩乐面包店47:24早晚餐家里吃，出门上班，如何吃一顿健康午饭？还得是白人饭，酸奶碗🟪About us:🍠@五花八门雪理🍠@ProjectShirley露娜🍠@露娜成长记邮箱whbmpodcast@163.com您可以在小宇宙/Apple Podcast/Spotify/喜马拉雅/QQ音乐订阅我们的节目💜听众群请添加vx：Whbmpodcast或者vx：WildShirley，备注五花八门进群。耐心等待，都会陆续拉进群。

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00:48:38

ep99｜AI 未来进行式，欢迎来到 2042！

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2026/04/08

The journey is the reward.shownotes:1:00 《AI 未来进行式》大开脑洞的小说2:28 金雀银雀：拥有我自己的 AI 神，知子莫若 AI6:00 爸爸妈妈：豆包可比 AI 好多了呀10:38 小孩姐：原生 AI 的一代，基因带着跟 AI 共舞14:00 AI 时代的hr该何去何从17:00 luna现在工作中有关 AI 的实践与应用20:00 我们时代习惯用工作来定义人，未来ai能让我们解放出来22:00 有哪些东西我不愿意交给 AI 呢？让我们拆解下播客创作的全流程29:00 哪些能力是 AI 时代下的人类要培养的？表达能力、拆解与指挥能力、共情能力、审美能力35:00 人本质的选择：ai是武器，核心是看使用的人指向的方向37:00 vision pro体验亲眼看cortis，看哭了40:00 让 Ai 无限演下去，当前还无法欣赏机器人跳舞43:00 人类的奥德赛时间：是不是变革前夜45:00 the journey is the reward46:00 决定我幸不幸福的时候不是 AI，而是我自己🌙About

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01:00:18

ep98｜风风火火断舍离✖️拼里哐啷订婚宴

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2026/04/05

生活周报：2026年第13周（13/52）▶️🟪@雪理：断舍离，食物&护肤品&衣服00:47已经连续两周吃一样的早餐了！食材万能消耗法，全都投到面包机里04:50如何消耗一百个鸡蛋？07:54推荐app：过期啦清点记录家里所有的食物，哪些快要过期了09:40我闲置的护肤品，累计起来价值上万12:45我坚持了史上最严苛最严谨的护肤routine两个月……26:28衣柜里有十几二十件衣服，但是每次出门的时候就穿那一两件29:12适合别人的oversize不一定适合你，每个人要去探索自己的帅气风格，并不是所有的帅气风格都是千篇一律的@露娜：回老家，订婚宴31:22回家第一天，给自己立了个FLAG：我这一天我一件正事都不要干，我就是要玩手机报复性娱乐之游戏+小说+电影38:00爸爸陪开车，两边是山，没有尽头，风吹在耳边，那一刻烦恼都消散了43:00高价的专业婚礼摄影和化妆，nonono100 元的跟拍摄影师， 50 元的化妆师yesyesyes全家出动，手搓

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01:02:58

ep97｜你家有几把伞？——七个问题扒光你的囤积人生

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2026/04/02

围绕断舍离聊了七个问题，每个都直戳要害。欢迎对号入座，欢迎反驳。3:00 出差五天拖了个 30 寸箱子，到了才发现一半东西根本没碰过8:30 问题一：你会囤纸巾/洗脸巾/卫生巾/防晒美妆护肤（日常易耗品）吗？9:00 大学时候因为贫穷会囤货，买便宜的美团买菜纸巾12:00 专门花一个房间囤货，值得吗？14:00 微囤浴巾，没有新浴巾怎么办呀！20:00 问题二：顺手买一件，你会买吗？21:00 会。顺手买一件，顺手买了 10 件25:00 问题三：两件九折件八折，你会买吗？29:00 算了笔账，买一件最省钱。打折是商家的数学，不是你的。31:00 问题四：你印象最深刻的闲置？eg.迫不及待地买、心急地等快递、甚至借钱欠债买，结果买来再也没用过32:00 我学生时代赊账买的衣服，只穿过一次。买了能穿上的才是好衣服！35:00 拥有摄影器材，只是想拥有美美的照片而不是器材本身！37:00 买了几个话筒，最后还是用便宜的有线耳机39:00 翻翻闲鱼就知道了，多少东西买完就是摆设40:00 赚钱的逻辑不需要完全交付的动作，赚别人的钱就好了41:00 问题五：别人的礼物/礼品，怎么处理？45:00

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01:03:23

ep96｜灵魂的避风港：自由街舞✖️自己开车

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2026/03/29

生活周报：2026年第12周（12/52）▶️“我不需要用什么动作来证明自己，我就在这里，像一条河，一直在流”🟪@雪理：观看街舞考团00:27“像看那个武侠片，我是什么道派、教派，然后我要战斗”oldschool v.s. newschool09:40杭州hiphop团Flowing Water：Be

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00:59:46

ep95｜乐呵一期：从《镖人》到人生切割术，越聊越上头

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2026/03/25

世界乱糟糟，还好有电影和故事收留我们。🌙shownotes:5:26 春节档电影推荐5:16 午休两小时正好看完一部6:50 自媒体创作者都是怎么看视频的7:30 《镖人》视觉太享受：服美役的玉面鬼和燕子娘13:00 电影直接改变了大家对吴京的看法16:00 我是阿育娅，我就是大沙暴！18:00 00 后眼里的武侠片是什么样？19:45 最爱刀马的谢霆锋，遇到利益冲突你会怎么选23:00 《我的 100 种恐惧》，光看名字就知道是它了24:00 意大利夏日那种清凉唯美的画风29:00 当我们害怕的时候，到底在想什么？会发生什么？32:00 我的恐惧日常：今天又在害怕些啥34:00 《人生切割术》，被弟弟疯狂反复安利37:00 工作和生活的记忆完全切开，你愿意吗？42:00 现在真的能做到 work life balance 吗45:00 《我的塞林格之年》文艺版穿 PRADA 的女王47:00 如果你是作者，那就一直写下去吧51:30 小鹿线上脱口秀《我的中女时代》，你愿意回到 18 岁吗？🌙About

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