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烏烏陪你聊

烏烏醫師、宜蘭

婦產科專業的烏烏醫師與電台主持人宜蘭，一位無子女性與兩女女性，聊女性身體、孕產、兩性與家庭的各種事情。 Powered by Firstory Hosting

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52:37

EP. 312 一起成為精神上的大力士！（肉體指日可待）ft. SBD 邱個

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2025/07/01

終於訪到邱個了！一直在幕後默默推動肌力訓練，代理護具品牌SBD的邱個，歷經了兩屆主辦「台灣大力士」，即使走過憂鬱低潮與負債，依舊要來力拼台灣第三次的2025台灣大力士比賽，是什麼樣的人格特質和信念，讓他這次要繼續嘗試？在30歲上下就走到事業高峰的邱哥，為什麼選擇出來創業，又再創業失敗後，決定開啟肌力訓練與SBD代理？多重身分的他，又最喜歡自己在哪一個角色裡拚搏呢？ ------------------ 一起來看2025台灣大力士報名2025大力士：https://www.sbdapparel.com.tw/pages/2025sbdtaiwanstrongman 2025 SBD台灣大力士暨OSG總決賽亞洲資格賽KKtix售票：https://perigoods.kktix.cc/events/23ad75ff 更多邱個邱個IG：https://www.instagram.com/chiougrr 邱個YT：https://www.youtube.com/@chiougrr ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目：

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44:30

EP. 311 人工流產：不同理由、不同心情、同樣的選擇，讀《以為無人傾聽的她們》

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2025/06/27

人工流產，有些人會稱之「墮胎」、「拿掉」，甚至網路上出現帶有嘲諷意味的「夾娃娃」，是許多女性曾經歷過，卻不曾開口提及的生命經驗。但何以非常難被看見，源於現代社會對人工流產的污名與成見。從古至今的台灣女性，因為有千百種理由但卻選擇了人工流產，她們的故事是什麼？作家吳曉樂田調、蒐集了不同形式的人工流產文本－小說、詩、法律與歷史研究、烏烏醫師解說醫療步驟，還有13位女性的親身訪談，希望能讓社會更加認識選擇人工流產女性的故事。點我了解各種女性選擇人工流產的生命故事：《以為無人傾聽的她們：台灣首部人工流產文集》 -------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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39:42

EP. 310 我們如何思考「約砲幹死國民黨」、賀瓏解約風波

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2025/06/25

EP. 309找來珞亦一起聊感情觀，其中我們談到在約砲的過程中，若發現對手與自己的政治意識形態不同，會怎麼應對？其中珞亦與宜蘭同時說那會「幹死國民黨」，讓一位聽友在脆上說「把性當成權力與懲罰的展現」「聽了非常的不舒服」，我們來談談我們如何想這件事。另外最近單口喜劇演員賀瓏與前經紀公司薩泰爾解約，意外托出與同是喜劇演員的已故前女友天殘交往的種種，其中天殘閨蜜林妍霏爆料天殘曾為其人工流產、被賀瓏嫌棄身材等，引發輿論爆炸，我們又是如何看待？ ---------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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58:35

EP. 309 烏烏分手了：戀愛達人與宜蘭之非專業解析 ft. 法白珞亦

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2025/06/19

烏烏與男友分手了！想跟聽友一同分享這段心路歷程，於是找來了我們心中的戀愛達人：法白珞亦，一起聊聊我們對愛情的看法。烏烏第一次遇到如此悸動的對象，是什麼特質深刻的吸引她，又是如何的特質讓她覺得彼此已經完全走不下去？珞亦的脆弱面是什麼？宜蘭與珞亦認為什麼樣的人適合烏烏？本集宜蘭、珞亦認真之非專業分析。 ------------ 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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36:21

EP. 308 發抖的一集：烏烏宜蘭膝反射的政治不正確！厭女、族群刻板印象、蕩婦羞辱........

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2025/06/17

好久沒有閒聊的我們，錄這集有點發抖，因為這集要來坦承，有時候在內心會出現的膝反射「政治不正確」！烏烏去三溫暖被阿姨攻擊刺青，她內心的謎之聲說了什麼，也讓她事後自己檢討一番？喜歡「黑人文化」的宜蘭為何挨罵？節目已過300大關，也過了第三個年頭，感謝聽友愛護，歡迎喜歡我們的聽友，加入臉書社團告訴我們想法喔！點我回答問題加入社團「烏烏宜蘭聯播網」 --------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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41:58

EP. 307 找設計師，跟找伴侶一樣！從自己出發，室內裝修溝通術，ft. 室內設計師朱俞君

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2025/06/12

為什麼說找室內設計師，跟找伴侶一樣難？電子衣櫥到底值不值得買？沒想到大房子更需要收納？十大後悔裝修真的名副其實嗎？裝修中古屋預算至少要抓XX萬？！這一集邀請到宅即變空間微整型創辦人暨設計總監——朱俞君設計師，公開裝修房子必懂的知識和小撇步。和室內設計師溝通還停留在只會說「我想要日式無印風」、「我不要系統櫃」的人這集必聽！教你如何與設計師順暢溝通，絕對讓你少花很多冤枉錢，少有很多冤枉路，輕鬆打造舒適住家。 -------------------------- 【減法裝修Ｘ預算解析Ｘ格局美學｜一開始就做對的室內設計課】 https://seeds.com.tw/courses/jai-design 烏烏陪你聊專屬優惠碼⭣⭣⭣ 結帳輸入【wuwujai】折扣 300 元！即日起自 2025/07/15 23:59 截止！趕快手刀搶優惠！ -------------------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb

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56:30

EP. 306 找員工、找助理、找社畜，找長女就對了！ft. 《長女病》作者張慧慈 aka. 小花媽

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2025/06/10

單純聊家中排行竟然也能欲罷不能！為什麼身為長女總是有很多奇怪習慣？凡事都撿來自己做、家裡意見最多、掌控慾強、喜歡責任一肩扛？有些人就算在家不排行老大，也會沾染「長女」習性從何而來？本集沒有要戰排行，而是從家庭動力關係來聊聊，排行為什麼深刻影響我們的社會，「長」之外，為何「女」成為了家中重心依賴的關鍵？本集一起和《長女病》作者，人稱小花媽的張慧慈一起聊聊。《長女病》好書不孤單，點我看更多：長女病不是天生的，而是社會造成的，我們不是天生愛扛責任，台灣跨世代女兒的故事 -------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ -------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法：

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42:43

EP. 305 宜蘭與小孩第一次追劇！看《苦盡柑來》一面性教育也太累

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2025/06/05

生小孩以後就不太有時間追劇，除了嬰兒時期能讓小孩掛奶追劇很輕鬆之外，其他時間既怕小孩電視成癮，不然就是沒有時間，終於，宜蘭決心要跟小孩一起追追看純愛韓劇《苦盡柑來遇見你》。追劇過程隨之而來探討的諸多關係：親情、愛情、社會.......讓宜蘭傷透腦筋。尤其牽涉到浪漫愛的性行為，要如何解釋？為什麼女性要相親嫁給不愛的人？同場加映一本好書，《性教育，教孩子前先教自己》，本集推薦之前，烏烏宜蘭很誠實先把反對意見一次講齊，最後還是推薦聽友參考！好書一起讀：性教育，教孩子前先教自己：專業講師寫給怕尷尬的父母，健全觀念╳實例示範，讓性教育自然融入親子生活！ -------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ -------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目：

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38:11

EP. 304 說話不是天生就會？專注、計畫、溝通、情緒表達的生活教養 ft. 語言治療師好好老師

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2025/06/03

語言治療究竟是什麼？沒想到從孩童到老人都可能有需要？這一集邀請專業語言治療師——好好老師，來為大家揭開語言治療的神秘面紗。跟小朋友講話到底需不需要用疊字？女生真的比男生早學會說話嗎？原來小朋友學習叫「爸爸」比較容易？雙語家庭又該如何讓小朋友正確學習？這一集幫大家破除迷思！超生活超實用的教養大補帖來了，讓我們一同陪孩子快樂學習、健康成長！ -------------- 【與你好好玩轉孩子的成長天賦課｜遊戲10分鐘提升語言能力Ｘ專注力Ｘ學習動機】 https://seeds.com.tw/courses/haohao 烏烏陪你聊專屬優惠碼⭣⭣⭣ 結帳輸入【wuwuhaohao】折扣 300 元！即日起自 2025/7/15 23:59 截止！趕快手刀搶優惠！ -------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ --------------

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53:17

EP. 303 戀愛教練給烏烏宜蘭當頭棒喝！聊《你的Right One正在路上》

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2025/05/29

過去節目很少提到戀愛議題，但隨著烏烏宜蘭生命歷程的變化與理解，「戀愛」成為我們認為應該重視的終生議題。不論單身或有伴侶，都有面對親密感需求的時刻，但我們卻很少檢視關係中的期待。愛情在浪漫愛的催化之下，總是來得很快，但在社群交友當道的世界，發現原來對方「不只有我一個」、「為什麼不讀不回」「明明約會很開心，為什麼沒有下一次？」成為所有約會男女內心痛苦的疑問。原本不太看得起「戀愛教練」四字的烏烏宜蘭，也在閱讀過程感到被打臉，反芻過去與現在的戀愛經驗，我們到底誤入了什麼盲區？約會好書一起讀：你的Right One正在路上【下船、療傷、脫單適用】打造核心自信，對的人會來找你 ----------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ ----------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目：

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39:04

EP. 302 烏烏逛大阪萬博／交通事故，不是意外！／婦產科性侵頻傳，如何保護自己？

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2025/05/22

好久沒錄音，來和聽友聊聊烏烏最近剛去完大阪萬博會的心得，台灣館特色有什麼？什麼可以代表台灣？近來的交通事故讓民眾人心惶惶，烏烏過去就相當重視道路安全，烏烏宜蘭一致認為台灣人對交通安全態度還是過於輕浮。最後聊一下婦產科醫師性侵病患的新聞，烏烏提出民眾在診間需要注意三個準則，保障就診安全與權益。 ----------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ ----------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory

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64:46

EP. 301 20歲歡快的少女步，我為此羞恥了十多年－《理解創傷與療癒》講座實錄下

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2025/05/16

本集收錄講座《性暴力之後：理解創傷與療癒》現場錄音第二小時，宜蘭分享學生時期遇到已婚男教授的性邀約，給自己產生了什麼影響和思考。談到1993年出版的心理學創傷理論經典著作《創傷與復原》，為什麼創傷歷史讓歷史系有深刻感受？為什麼「性暴力是瘟疫」？烏烏受到作者赫曼2023年續作《真相與修復》的啟發又是什麼？烏烏與宜蘭將分享過去在職業中經歷有關性暴力創傷的事件。《性暴力之後：理解創傷與療癒》；講座地點：現流冊店；時間：2025年5月4日15:00-17:00；主辦：游擊文化、逗點文創、左岸文化點我認識性暴力文本與創傷研究經典：《房思琪的初戀樂園》：https://www.books.com.tw/products/0011015662 《藝術之子》：https://www.books.com.tw/products/0011013787 《創傷與復原：性侵、家暴和政治暴力倖存者的絕望及重生》：https://www.books.com.tw/products/0010949772

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52:06

EP. 300 對16歲的烏烏只要說：「春天的熊邀你去草地滾動」，她就跟你走－《理解創傷與療癒》講座實錄上

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2025/05/13

雖然是嚴肅的主題，但我們還是有談笑。最近烏烏宜蘭讀書讀到快往生，就是為了準備這場講座。這集收錄講座《性暴力之後：理解創傷與療癒》現場錄音前半段，內容聊聊我們喜歡或不喜歡，影響台灣#metoo運動至深的文學作品《房思琪的初戀樂園》。烏烏想diss小說中的哪個角色？為什麼宜蘭突然對小說世界觀嚴肅以待？同時我們談受《房思琪》啟發的劇作《藝術之子》，網路是述說受創經驗的場域嗎？受害者樣貌的多樣性、復原有終點嗎？其中我們會提到自己的經驗，烏烏回想自己如果16歲，可能很容易就被「春天的熊邀請你一起在草地滾動」的話術誘姦（這段真的太奇幻），也談談我們人生經歷到的性騷擾。《性暴力之後：理解創傷與療癒》；講座地點：現流冊店；時間：2025年5月4日15:00-17:00；主辦：游擊文化、逗點文創、左岸文化點我認識性暴力文本與創傷研究經典：《房思琪的初戀樂園》：https://www.books.com.tw/products/0011015662 《藝術之子》：https://www.books.com.tw/products/0011013787

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49:22

EP. 299 多胞胎成為台灣醫界之光？多胞胎孕產的希望與風險 ft. 台大社會系教授吳嘉苓

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2025/05/09

過去看到雙胞胎我們會有什麼直覺？「媽媽一次生兩個很方便」、「同卵雙胞胎好可愛」.......但在雙胞胎以上，多胞胎的孕產裡，事實上存在了許多風險，不僅母親身體需要供給更多的能量、身體容納更大的胎兒，在生產過程中，也會面對更多未知的風險。然而，在台灣人工生殖的高度純熟、為了讓「成功率」提升的思維下，一次在女性體內植入多個胚胎來達標，令台灣成為了多胞胎王國，而這個醫療舉措，也造成了許多女性在孕產上承受更高風險、胎兒在出生面臨早產與可能有的腦麻危機。本集邀請到長期進入多胞胎議題田野吳嘉苓教授，她將用親身體驗的田野實例，希望能漸漸扭轉台灣人對人工生殖多胞胎的看法。連結看吳嘉苓老師的深入研究：《多胞胎共和國：台灣人工生殖的希望與風險》 ----------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ -----------------

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40:57

EP. 298 台灣人一生都要上去一次的玉山，初心者該如何鍛鍊？ft. 山岳作家雪羊

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2025/05/07

台灣人一生都該上玉山一次，感受台灣山林震撼之美，但第一次爬高海拔，還是有點怕怕，該怎麼鍛鍊體能好？高海拔能如何準備？每當山難事件一出，網路酸民們就狂酸狂嘲諷登山者，政策面、登山心態我們出了什麼問題？獅子座女烏烏說爬就爬，自己想到就找商業團報名登山，但也屢屢有聽說登山團出意外或丟包問題，好的商業團怎麼找？雪羊登山最愛的食物竟然是這個？ ----------------- 烏烏醫師的「全方位好孕身心知識課」【母親節感恩回饋】課程連結：https://seeds.com.tw/courses/drwuwu 即日起到 2025/06/15 購課還可以使用母親節專屬折扣碼：mama2025，再折 300 元！ ----------------- 更多雪羊： FB：https://www.facebook.com/snowram/photos_by IG：https://www.instagram.com/snow_ram/ 設計給零基礎都市人的登山基礎知識錦囊： https://www.pressplay.cc/link/s/D118B973 -----------------

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35:58

EP. 297 新手爸爸的雙胞胎辨識指南 ft 山岳作家雪羊

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2025/04/30

「尿布界的天花板」幫寶適「奢寵幫」，頂配添加真蠶絲，又超柔超軟，用心呵護寶寶屁屁肌~ momo購物網搶購時間：5/5-5/9 幫寶適「奢寵幫拉拉褲」買一送一，兩箱只要$1998！幫寶適「奢寵幫黏貼型尿布」，消費滿 $1299送100mo幣5/5-5/9寶僑品牌週，凡購買寶僑集團(P&G)的指定商品，消費滿$1599登記送10%(上限250mo幣)，$2699登記送12%(上限400mo幣)。幫寶適滿$3999再贈400mo幣！*1mo幣可折抵現金$1元，優惠內容跟價格以momo公告為主* momo幫寶適 x 寶僑集團品牌週，寶寶極致呵護連結：https://momo.dm/qrar6i ------------------------ 斜槓多工的山岳作家 #雪羊，五個多月前迎接同卵雙胞胎女兒咩咩，在山上未必會迷路，但要辨識出長相相似的雙胞胎寶貝，就要靠一點經驗與竅門了。雪羊與太太都愛戶外運動的人，怎麼思考生孩子？如何甘心放下心愛的山林與海洋，回到房間內開啟育兒之路？雪羊回顧自己爬山的最初，與爸爸有關，已經想好如何帶領女兒們上山了嗎？更多雪羊：

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44:16

EP. 296 「葛妮絲派特洛這樣的美女，也跟我一樣會更年期」讀《掰了，我的大姨媽》

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2025/04/28

聽友過去很常敲碗，希望我們聊聊更年期，於是我們就一起讀了《掰了，我的大姨媽～更年期後更愛自己，第二青春期的身心整理》。這集在呈現的時候，都會想著「我很焦慮更年期」是不是等於我在歧視老年？或是「我說葛妮絲派特洛這樣的美女也會有更年期」，是不是很刻薄？「當女人好衰」是否定女性身體？但最後我們還是想呈現當下的心情，因為我們終究都會在某個人生相似的道路上相遇，對未知和身體某些反應也會有自己的感受與想法。最後還是老話一句，個體差異很大，希望都能療癒到自己與大家。 ---------------------------- 烏烏醫師&宜蘭「#與房思琪一起重新出發」系列講座【台北場】✦性暴力之後：理解創傷與療癒時間：5/4（日） 15:00-17:00地點：現流冊店（台北市大同區重慶北路二段70巷15號）對談：《烏烏陪你聊》Podcast節目雙主持人－烏烏醫師、宜蘭

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57:23

EP. 295 婚姻不是人生的全部，占星師在離婚中拿回人生主導權 ft. 《單親無懼》作者詹牧澄

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2025/04/25

100個單親的故事，就有100種心碎，但《單親無懼：打開人生新宇宙的離婚幸福學》作者詹牧澄，想帶給大眾她在離婚路上與單親媽媽身分之間，看到、學到與體會到的各種幸福。離婚後，還能跟前夫一起帶孩子露營、前夫交了女友後，女兒覺得自己像個外人，還介入協助調停心結，不愛了、平和離婚了，但接踵而來的卻是娘家對自己母職的不信任，她該如何是好？同時是占星諮詢師的她，如何看待星座擇偶、星座教養問題？點我看更多《單親無懼：打開人生新宇宙的離婚幸福學》認識牧澄的podcast《草木星空日記》、粉專【牧澄占星教養哲學】 -------------------------------------------- 烏烏醫師&宜蘭「#與房思琪一起重新出發」系列講座【台北場】✦性暴力之後：理解創傷與療癒時間：5/4（日）

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38:53

EP. 294 宜蘭臥底凍卵講座、路易絲．布爾喬亞讓我（比較）不怕更年期

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2025/04/23

宜蘭經常被朋友問到「該不該去凍卵」而決定要自己去一趟坊間生殖醫學中心的「凍卵講座」，身為已經生過兩個小孩又不擅說謊的她，發現自己是全場年紀最老的諮詢者，頓時緊張到不知該如何是好（笑）。宜蘭和烏烏怎麼看這次的講座體驗？聽完之後我們認為應該幾歲凍卵？烏烏與宜蘭上周分別去了現代藝術家路易絲．布爾喬亞的展覽。她的作品關注女性與母職之間的交織性，也透過作品觀察各種關係：情侶、母子、父女、友誼等，創作泉源豐沛直到98歲逝世前持續不倦。 -------------------------------------------- 烏烏醫師&宜蘭「#與房思琪一起重新出發」系列講座【台北場】✦性暴力之後：理解創傷與療癒時間：5/4（日）

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50:05

EP. 293 「你們幹嘛找我來啊！你們自己訪自己就好啦！」 ft. 反正我很閒鍾佳播

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2025/04/18

有聽友留言說為什麼鍾佳播上集那麼短，我這不就來了嗎？有人覺得我們兩個話比佳播還多，這集將聽到自剖的佳播、誤入歧途的佳播。佳播如何看心靈課程這件事，為什麼他的人生觀會批判心靈課程？佳播的爸媽重男輕女嗎？他心中的好爸爸是什麼樣子？相信有來世嗎？來世要當男當女？爆紅後的他，給谷底的人們什麼話？未知的靈魂拷問，就在本集。 --------------- 廣告邀約：wuwupodcast@gmail.com 小額贊助支持本節目： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb 留言告訴我你對這一集的想法： https://open.firstory.me/user/cl289mrc51ak101w8hcg5bppb/comments Powered by Firstory Hosting

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