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PODCAST

CIAO! Komfortzone

Marianne Schnitzler

CIAO! Komfortzone – Der Podcast für Frauen, die Selbstverwirklichung wirklich meinen. Selbstständigkeit ist kein Spaziergang – sie ist Persönlichkeitsentwicklung auf höchstem Level. Sie konfrontiert dich mit deinen Ängsten, lässt dich wachsen, lernen, scheitern – und wieder aufstehen. Genau darum geht’s hier. Ich bin Marianne – Coachin, Markenstrategin, Webdesignerin und zweifache Mama. In diesem Podcast teile ich mit dir meine Erkenntnisse, mein Wissen aus über 25 Jahren Erfahrung – und gebe

education self-improvement

All Episodes

25:48

025: Finde das kleine Glück in deinem Alltag - In 7...

CIAO! Komfortzone ·

2024/04/09

In einer Welt, die oft wie ein Hamsterrad erscheint, ist es leicht, das kleine Glück im Alltag zu übersehen. In dieser Folge erkunde ich, warum wir dazu neigen, uns in den Herausforderungen des Lebens zu verlieren, und warum es so wichtig ist, unseren Fokus bewusst auf das Positive zu lenken. Ich teile persönliche Einsichten und enthülle, wie wir durch einfache, aber wirkungsvolle Schritte mehr Freude in unseren Alltag bringen können. Begleite mich auf dieser Reise, auf der wir lernen, uns selbst

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46:53

024: Die Kunst des Bittens - Mit Sabine Heß lernen,...

CIAO! Komfortzone ·

2024/04/02

In dieser Folge tauchen wir in die Welt des Bittens ein. Mein Gast, Sabine Heß, Autorin und Expertin in der Kunst des Bittens, teilt ihre Einsichten und persönlichen Geschichten. Wir erkunden, wie das Bitten nicht nur im privaten, sondern auch im beruflichen Umfeld transformative Kraft entfalten kann. Sabine erzählt von ihrer Reise, von den Anfängen als Betriebswirtin, über ihre Arbeit als Fundraiserin bis hin zur Herausgeberin eines Buches, und dem Einfluss, den die Kunst des Bittens auf ihr Leben

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50:50

023: Vom Auflösen und Wiedergeboren werden als Mutter...

CIAO! Komfortzone ·

2024/03/26

In dieser außergewöhnlichen Folge öffnet Kira Sara unsere Augen für das Phänomen der Matreszenz. Kira führt uns als dreifache Mutter, Forschende, Yogalehrerin und Mama-Aktivistin durch die tiefgreifende Transformation, die jede Frau auf dem Weg der Mutterschaft durchlebt. Sie teilt ihre umfassenden Erfahrungen und Einsichten aus der jahrelangen Arbeit mit Mamas und zeigt, wie ähnlich die Prozesse und Herausforderungen für alle Mütter sind. Sie wirbt dafür, die Mutterschaft als tiefgreifende

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24:47

022: Leise zum Erfolg - wie Birgit Hotz mit ihrer...

CIAO! Komfortzone ·

2024/03/19

In dieser Folge spreche ich mit Birgit Hotz über den leisen Weg zum unternehmerischen Erfolg und wie eine Webseite zum mächtigsten Tool werden kann. Birgit öffnet uns die Tür zu ihrer Welt des Webdesigns und zeigt, dass man nicht technikbegeistert sein muss, um selber eine Website erstellen zu können. Wir erkunden, wie sie zum Webdesign kam und ein nachhaltiges Business mit Fokus auf SEO und Kundenautonomie aufbaute. Dieses Gespräch ist eine Einladung an alle, die den Sprung in die Selbstständigkeit

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25:45

021: Selbstfürsorge - Wenn Mama strahlt, glänzt die...

CIAO! Komfortzone ·

2024/03/12

In dieser Folge beleuchten wir, warum Selbstfürsorge essentiell für jede Mama ist und wie sie nicht nur uns, sondern auch unsere Familien stärkt. Ich teile meine eigene Transformation, von der Erschöpfung hin zur bewussten Pflege meines Selbst, und zeige, dass kleine tägliche Rituale Großes bewirken können. Erfahre, wie du durch Selbstfürsorge zu mehr Energie und Freude findest und warum es so wichtig ist, sich selbst diese Zeit und Erlaubnis zu geben. Dieser Weg führt zu einem erfüllteren Leben für

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38:56

020: Headhunterin Karin Igler ruft auf - Ladies,...

CIAO! Komfortzone ·

2024/03/05

Diese Episode ist ein Weckruf für alle Frauen! Karin Igler, Unternehmerin und Headhunterin für Luxusmarken, teilt wertvolle Einblicke und motiviert Frauen, ihre Karrierechancen jetzt zu nutzen. Mit einem Arbeitsmarkt, der nach weiblichen Führungskräften sucht und dem Druck auf Unternehmen, diverser zu werden, ist die Zeit ideal für den nächsten Karriereschritt. Lass Dich von Karins Erfahrungen inspirieren und nimm Deine berufliche Zukunft mutig in die Hand. Es ist Deine Zeit, zu glänzen!

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45:50

019: Die Kunst des Ausbalancierens – Nina Beyrl über...

CIAO! Komfortzone ·

2024/02/27

In dieser inspirierenden Folge spricht Nina Beyrl, Expertin für HR & Leadership und Mutter einer Tochter, darüber, wie essentiell Selbstfürsorge für Eltern und Führungskräfte ist, und teilt persönliche Einblicke in die wertvollen Lebenslektionen, die sie ihrer Tochter mit auf den Weg gibt. Lerne, wie Nina es schafft, ihr berufliches Know-how und ihre Leidenschaft für Achtsamkeit zu nutzen, um ein erfülltes Leben zu gestalten. Ein eindringlicher Appell an Mütter und Führungskräfte, nicht im

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46:35

018: Neue Wege gehen - Pamela Rath über New Work,...

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2024/02/20

Pamela Rath, bekannt aus den Elevator Talks und Expertin für New Work sowie Diversity, teilt ihre tiefen Einblicke in die Balance zwischen Beruf und Familie. Wir erkunden, wie Authentizität im Muttersein und im Berufsleben nicht nur möglich, sondern essentiell ist. Pamela eröffnet ihre Perspektive auf die Herausforderungen, denen sich Frauen of Color stellen müssen, und diskutiert die Bedeutung von New Work für eine erfüllende Arbeitswelt. Lass dich von unserem Gespräch inspirieren, deinen eigenen

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26:25

017: Das Geheimnis, glücklich zu sein - 8 Ideen für DICH

CIAO! Komfortzone ·

2024/02/13

In dieser Folge tauchen wir tief in die Frage ein, was es bedeutet, wirklich glücklich zu sein. Ich teile persönliche Einblicke und praktische Tipps, wie du täglich mehr Leichtigkeit, Zufriedenheit und Freude in dein Leben bringen kannst. Erfahre, warum Glück mehr als nur ein Moment ist und wie du durch bewusste Entscheidungen und innere Arbeit jeden Tag ein Stück glücklicher werden kannst. Es fängt immer bei dir an, nie im Außen. Lass uns gemeinsam mutig die Komfortzone verlassen, wachsen und

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53:24

016: Vereinbarkeit von Familie und Beruf gestalten –...

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2024/02/06

Tauche ein in die Welt der Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Lisi Molzbichler, einer zweifachen Unternehmerin und Mutter von drei Kindern. Erfahre, wie sie sich leidenschaftlich für Unternehmerinnen und berufstätige Mütter einsetzt, Veranstaltungen wie den Balance Up Summit organisiert, um Menschen zusammen zu bringen und persönliche Erfahrungen teilt, während sie die Überraschungen, Ängste und Herausforderungen der Mutterschaft, der Rückkehr in den Job und des Unternehmertums meistert. Lisi

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51:25

015: Zwischen Kulturen, Karriere und dem Leben - für...

CIAO! Komfortzone ·

2024/01/30

Lausche Yasmins beeindruckender Lebensgeschichte: Von Afghanistan nach Österreich, von der Hotellerie, über die Tourismusbranche zur Selbstständigkeit als HR-Beraterin und Führungskräfte-Coach. Das Gespräch berührt nicht nur ihre beruflichen Erfolge, sondern auch persönliche Herausforderungen, einschließlich der gemeinsamen Bewältigung der Krebserkrankung ihres Mannes. Lass dich mitreißen von Yasmins positiver Einstellung, ihrer Flexibilität und ihrer festen Überzeugung, dass es nie zu spät ist,

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25:26

014: Für Transformation ist es nie zu spät - Vom...

CIAO! Komfortzone ·

2024/01/23

Tauche ein in die Welt der Transformation. In dieser Episode erfährst du, warum viele Menschen sich vor Veränderung scheuen und wie der Körper oft Widerstand leistet. Anhand von inspirierenden Beispielen, wie Dianas und Brigittes Geschichte, zeige ich dir auf, wie du trotz innerer Widerstände den Weg zu einem erfüllten Leben finden kannst. Lerne, wie du bewusste Entscheidungen triffst, psychologische Barrieren überwindest und deine Träume Schritt für Schritt verwirklichst.

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46:17

013: Befreie dich selbst - Ein Blick ins Human Design...

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2024/01/16

Tauche ein in die faszinierende Welt des Human Designs mit Rebekka Siegel, einer rebellischen Mama und Verkaufscoach. In diesem Podcast erfährst du, wie du dich von gesellschaftlichen Einschränkungen befreien kannst, um ein authentisches und erfülltes Leben zu führen. Rebekka teilt nicht nur ihre eigene transformative Reise, sondern auch praktische Einsichten und Werkzeuge aus dem Human Design, um deine Einzigartigkeit zu verstehen und erfolgreich zu sein. Lass dich inspirieren und erkenne, dass du

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39:00

012: Embodiment - Dein Körper ist der Schlüssel -...

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2024/01/09

In dieser Folge enthüllt Anke Egger, erfahrene Coachin mit Fokus auf Embodiment, wie der Körper auch im Coaching eine Schlüsselrolle spielt. Erfahre, wie Embodiment dazu beitragen kann, schneller zum Kern von Anliegen zu gelangen und tiefgehende Veränderungen herbeizuführen. Wir sprechen darüber, wie diese Praktiken dazu beitragen, sich selbst besser zu spüren und emotionale Herausforderungen zu bewältigen. Erhalte praktische Tipps von klaren "Nein"-Übungen bis zu Mini-Centering-Techniken – lass

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31:11

011: Entdecke die transformative Kraft der Meditation...

CIAO! Komfortzone ·

2024/01/02

Erfahre in diesem Podcast, wie Meditation nicht nur Ruhe und Fokus in dein Leben bringt, sondern auch nachweislich positive Auswirkungen auf deine Gesundheit hat. Tauche ein in verschiedene Meditationsformen, erfahre praktische Tipps für deine eigene Praxis und entdecke, wie du durch gezielte Manifestation aktiv an der Verwirklichung deiner Träume für das kommende Jahr arbeiten kannst. Höre jetzt rein und gestalte deine Zukunft neu!

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30:33

010: Gemeinsam stark, Business Buddies unplugged -...

CIAO! Komfortzone ·

2023/12/26

Willkommen zu einer inspirierenden Folge mit Kathrin Hahn-Denner, meiner Business Buddy und einer Expertin im digitalen Marketing. Unser Gespräch dreht sich nicht nur um ihre Reise von der Theaterwelt zu ihrer Agentur Hungryfox, sondern auch um die Kraft des gemeinsamen Supports unter Frauen. Von der Küchenleitung bis zur Förderung von Frauen im Business teilt Kathrin Einblicke, die Mut machen. Tauche mit uns ein in Marketingkreativität, breche mit uns patriarchale Strukturen auf und erfahre, warum

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27:50

009: Entdecke die Schätze in deinen Triggern - 7...

CIAO! Komfortzone ·

2023/12/19

In dieser Folge erkunden wir die faszinierende Welt der Trigger und warum sie so entscheidend für unser persönliches Wachstum sind. Lerne, wie du zwischen Reiz und Reaktion deine Freiheit findest (verkürzt, Viktor Frankl), deine Komfortzone herausforderst und selbst in scheinbar negativen Situationen die positiven Schätze entdeckst. Mit praktischen Tipps, Beispielen aus verschiedenen Lebensbereichen und Werkzeugen, zeige ich dir, wie du bewusster mit Triggern umgehen und sie als Katalysator für eine

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45:44

008: Leadership-Geheimnisse für dein Wachstum -...

CIAO! Komfortzone ·

2023/12/12

In dieser Podcast-Folge teilt Alexandra Singer, Kommunikationswissenschaftlerin und Leadership-Expertin, wertvolle Einblicke in das Thema Female Leadership. Erfahre, warum Leadership weit über wirtschaftliche und personelle Führung hinausgeht und wie Selbstwahrnehmung sowie bewusste Kommunikation entscheidende Schlüssel zum Erfolg sind. Entdecke, warum Irritationen Chancen für persönliches Wachstum sind und erhalte praktische Tipps für Frauen in Gehaltsverhandlungen und der Entwicklung authentischer

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29:21

007: Wenn die Tage zu voll werden - 6...

CIAO! Komfortzone ·

2023/12/05

Erinnerst du dich an die Zeiten vor den Kindern, als es noch möglich war, ein Wochenende im Bett zu bleiben? In dieser Podcast-Folge teile ich meine persönlichen Erfahrungen und enthülle, wie ich trotz eines vollen Lebens meine Selbstfürsorge wieder in den Fokus rücke. Von Priorisierung über Planung bis zur bewussten Auszeit – lass dich inspirieren, wie du mehr Balance in dein hektisches Leben integrieren kannst. Plus: Warum Dankbarkeit mein Geheimrezept für ein glückliches Leben ist. Hör rein und

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32:04

006: Vom Perfektionismus zur Selbstfürsorge -...

CIAO! Komfortzone ·

2023/11/28

Michaela, dreifache Mutter und Unternehmerin, spricht offen darüber, wie sie sich als junge Mutter gegen ihren erfüllenden Job entschied, um dann Jahre später mit ihrem eigenen Business im Markenaufbau und der Positionierung erfolgreich zu werden. Durch ihre ehrlichen Einblicke in die Herausforderungen der Vereinbarkeit von Familie und Selbständigkeit sowie ihre persönliche Entwicklung gibt sie wertvolle Tipps, wie man die eigene Balance findet, aber auch wie man selbständig durchstarten kann.

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