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PODCAST

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren. Traumawissen für die Welt.

Gunda Frey - Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeutin, Traumatherapeutin, Speakerin, Autorin, Unternehmerin

Entwicklungssprünge der Podcast für alle, die mehr über Trauma wissen und Kinder und Jugendliche zu einem starken Selbstwert begleiten wollen. Als pädagogische Fachkraft, als Mama oder Papa kommst du manchmal an deine Grenzen? Du hast die Idee, dass hinter dem herausfordernden verhalten noch mehr steckt als du denkst. Aber der Begriff Trauma löste bei dri selber Schrecken aus? Dann ist dies dein Podcast. Trauma Wissen und Kompetenz ist war und bleibt mein Gamechanger im Umgang mit meinen Kindern,

kids & family

All Episodes

14:04

Tag 12 : Verstehen und Durchbrechen des Trauma Ping...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/12

In dieser Episode geht es um das Verständnis des 'Trauma Ping Pongs', ein Phänomen, das unsere Beziehungen beeinflusst und sich oft in endlosen Streitigkeiten niederschlägt. Erfahren Sie, wie Sie dieses Muster erkennen und schlussendlich durchbrechen können.

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13:40

Tag 11 : Die Macht der Blockaden: Wie du sie...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/11

In dieser Episode erkunden wir die verborgene Macht von Blockaden und ihre Auswirkungen auf unser Verhalten und unsere Entwicklung. Lerne von Gunda Frey, wie du Blockaden erkennen, ihre Ursprünge verstehen und effektiv auflösen kannst.

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11:17

Tag 10 : Der Schlüssel zu friedvollen Beziehungen:

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/10

In dieser Episode tauchen wir in eine der wichtigsten Fragen für zwischenmenschliche Beziehungen ein: „Verstehst du mich?“ 🧠💡 Gunda Frey erklärt, warum Verstehen nicht nur im Umgang mit Traumata, sondern auch im Alltag der erste Schritt zu mehr Gelassenheit und Leichtigkeit ist. Du erfährst, warum jedes Verhalten einen guten Grund hat und wie du mit einer veränderten Haltung nachhaltig zu friedvolleren Beziehungen – gerade auch in der stressigen Weihnachtszeit – finden kannst.

de

12:24

Tag 9 : Gelassenheit im Advent: So findest du innere...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/09

Die Adventszeit ist eigentlich eine Zeit der Besinnung – und dennoch fühlen sich viele von uns gerade jetzt gestresst und unruhig. In dieser Podcast-Episode geht es darum, wie du Gelassenheit und innere Stärke finden kannst, selbst wenn die Anforderungen um dich herum immer größer werden. Mit praktischen Tipps, einem kleinen Achtsamkeitsritual und der Schmetterlingsübung erfährst du, wie du bewusst in den Frieden zurückkehren kannst – auch inmitten von Weihnachtschaos und beruflichem

de

61:02

Mutterseelen, Gemeinsam: Humor, Ehrlichkeit und der...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/08

In dieser besonderen Podcast-Folge habe ich eine echte Powerfrau zu Gast: Anke von "Lächeln und Winken"! Wir sprechen über ihren turbulenten Alltag als Mama, Autorin und Content Creatorin – und wie sie es schafft, trotz all der Herausforderungen gelassen und humorvoll zu bleiben. Außerdem tauchen wir tief in ihr Buch "Mutter, Seelen, Gemeinsam" ein, das mit Liebe, Weisheit und einer großen Portion Humor die Realität von Müttern auf den Punkt bringt. 🎉Du erfährst: Warum Selbstoptimierung nicht die

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5:14

Tag 8 : Selbstfürsorge: Wie du dich selbst lieben lernst

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/08

In dieser Episode dreht sich alles um ein Thema, das gerade für uns in sozialen und pädagogischen Berufen oft zu kurz kommt: Selbstfürsorge. Gunda Frey hinterfragt den verbreiteten Glaubenssatz „Du sollst deinen Nächsten lieben wie dich selbst“ und rückt den oft vergessenen Teil „wie dich selbst“ in den Fokus. 🤍 Du erfährst, warum Selbstliebe nicht egoistisch, sondern essenziell für deine innere Stabilität ist und wie du einfache, alltagstaugliche Routinen etablieren kannst, um gut für dich selbst

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11:55

Tag 7 : Traumasensible Weihnachten Glaubenssätze...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/07

In dieser Folge des Entwicklungssprünge Podcasts widmen wir uns einem Thema, das uns oft unbewusst begleitet: Glaubenssätze. Besonders in der Weihnachtszeit spielen sie eine entscheidende Rolle, wenn es darum geht, wie wir uns selbst sehen und was wir "müssen". Du erfährst, warum Glaubenssätze oft in Verbindung mit traumatischen Erfahrungen stehen, wie sie sich entwickeln – und vor allem, wie du sie auflösen kannst, um mehr Leichtigkeit und Freiheit in dein Leben zu bringen. 💡✨ Kapitelmarken 00:00

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12:17

Tag 6 : Grenzen erkennen und liebevoll setzen

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/06

In dieser Episode des Entwicklungssprünge Podcasts spricht Gunda Frey über ein Thema, das gerade in der Weihnachtszeit unglaublich wichtig ist: Grenzen. Es geht darum, warum es so entscheidend ist, die eigenen Grenzen zu erkennen, diese bewusst wahrzunehmen und sie sowohl für sich selbst als auch im Umgang mit anderen zu wahren. Gunda gibt dir nicht nur wertvolle Impulse, sondern auch eine praktische Übung, mit der du deine Grenzen besser spüren kannst. Egal, ob im privaten oder beruflichen Kontext

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11:57

Tag 5 : Das innere Kind – Wie deine Kindheit dein...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/05

In dieser Episode des Traumadventskalenders tauchen wir in die Welt des inneren Kindes ein. 🎄Warum prägen uns frühe Erlebnisse so stark, und wie wirken sie sich auf unser Verhalten als Erwachsene aus? Gunda Frey nimmt dich mit auf eine spannende Reise in dein erstes "Betriebssystem", erklärt, wie sich psychische Grundbedürfnisse entwickeln, und gibt dir Impulse, wie du deinem inneren Kind mit Verständnis und Liebe begegnen kannst. ❤️ Diese Folge bietet dir ein besseres Verständnis dafür, wie

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11:18

Die Kraft der Selbstreflexion: Mutig hinschauen, um...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/04

In der dritten Folge des Trauma-Adventskalenders dreht sich alles um ein Thema, das für persönliches Wachstum unverzichtbar ist: Selbstreflexion. Gunda Frey zeigt, warum der Blick nach innen so entscheidend ist, um alte Wunden zu erkennen, Blockaden zu lösen und langfristig mehr Leichtigkeit zu gewinnen. Egal, ob du privat oder beruflich mit Traumata zu tun hast – in dieser Folge erfährst du, wie du die Angst vor dem Hinschauen überwindest und echte Transformation erreichst.Kapitelmarken 00:00 –

de

11:11

Trauma-Mythen aufgedeckt: Was stimmt und was nicht

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/03

In der dritten Episode des Adventskalenders geht es ans Eingemachte: Gunda Frey deckt drei der häufigsten Mythen über Trauma auf. Muss man jahrelang stabilisieren, bevor Heilung möglich ist? Was bedeutet Retraumatisierung wirklich? Und ist Trauma wirklich unheilbar? Diese Folge bringt Licht ins Dunkel und inspiriert dich, alte Denkmuster zu überdenken – für dich und die Menschen in deinem Umfeld. Kapitelmarken 00:00 – Begrüßung und Überblick: Warum Trauma-Mythen aufräumen so wichtig ist 01:20 –

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10:13

Tag 2 : Wie entstehen Wunden? – Traumata verstehen...

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/02

Im zweiten Türchen unseres Adventskalenders tauchen wir tiefer in das Thema Trauma ein. 🎄 Heute geht es darum, wie Traumata entstehen: Was passiert in uns, wenn wir überfordert sind, und welche Rolle spielen unerfüllte Bedürfnisse in der Kindheit? Du erfährst, warum sich bestimmte Glaubenssätze und Verhaltensmuster bilden und wie du erste Schritte zur Heilung gehen kannst. Eine inspirierende Folge voller wertvoller Erkenntnisse und praktischer Ansätze, die dir helfen, alte Wunden zu verstehen

de

9:50

Tag 1: Trauma geht uns alle an – Die 90-Sekunden-Regel

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/12/01

Trauma und Adventszeit: Warum das zusammenpasstTag 1: Trauma geht uns alle an – Die 90-Sekunden-Regel Herzlich willkommen zum Entwicklungssprünge-Podcast und dem ganz besonderen Adventskalender-Special! 🎁 In den nächsten 24 Tagen erwarten dich täglich Impulse, die dich inspirieren und dein Wissen über Trauma erweitern. Heute starten wir mit der spannenden Frage: Was hat Trauma mit der Adventszeit zu tun? Du erfährst: Warum Trauma uns alle betrifft. Die Bedeutung der 90-Sekunden-Regel für

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6:33

Dein Adventskalender für die Ohren

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/11/28

Stell dir vor, die Adventszeit könnte mehr sein als nur Stress, Geschenke und Lebkuchen: eine Zeit, um innezuhalten, sich selbst zu reflektieren und Neues über sich zu lernen. Genau das erwartet dich in dieser Episode! Gunda Frey hat etwas ganz Besonderes für dich vorbereitet – den Trauma-Adventskalender! 24 Tage, 24 Mini-Podcast-Folgen, die dir nicht nur wertvolles Wissen rund um Trauma schenken, sondern auch kleine Übungen, die dein Leben bereichern können. Diese Episode erklärt, was dich erwartet

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6:57

Ich bin wieder hier

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/11/24

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50:09

Lernschwierigkeiten – Eltern als Schlüssel zur Lösung!

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/10/02

In dieser Episode spreche ich mit Monika und Thomas, die als Eltern von vier Kindern eine ganz besondere Reise durch das Thema Lernschwierigkeiten gemacht haben.🧠 Zwei ihrer Kinder hatten mit Dyskalkulie und Lese-Rechtschreib-Schwierigkeiten zu kämpfen. Doch anstatt sich auf die Defizite zu fokussieren, haben sie Wege gefunden, das Potenzial ihrer Kinder zu entfalten und sie auf kreative, spielerische Weise zu fördern.Gemeinsam sprechen wir darüber: • Warum Eltern der Schlüssel zur Lösung von

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17:19

Eine Premiere zum Jubiläum!

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/08/25

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64:12

Nichts muss so bleiben wie es ist!

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/08/04

🎙️Neue Podcast-Folge mit Paula Elise Weske! 🌟Hallo liebe Community, In der neuesten Folge von “Entwicklungssprüngen” habe ich die wunderbare Paula Elise Weske zu Gast! ✨ Paula ist systemische Coach und hat ihre EMDR-Ausbildung bei mir absolviert. Sie lebt auf Mallorca, wo sie eine inspirierende und einzigartige Lebensweise gefunden hat. 🏝️ Nach dem Verlust ihrer Mutter hat Paula den Mut gefunden, nach Mallorca auszuwandern und dort ihren Weg zur Selbstständigkeit zu finden. Ihre Geschichte ist

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64:40

Traumata durch Veranlagung?

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/06/02

Willkommen zurück bei ‘Entwicklungssprünge’, wo wir heute das Vergnügen haben, tief in die Welt der Epigenetik mit Kevin, dem Phönix Coach, einzutauchen. In dieser Episode erkunden wir, wie epigenetische Mechanismen unser Leben von der Geburt bis ins Erwachsenenalter prägen. Kevin erklärt, wie unsere Umwelt und Erlebnisse – von Stress bis hin zu Ernährung – subtile, aber kraftvolle Änderungen in unseren Genen hervorrufen können, die unsere Reaktionen auf psychische und physische Herausforderungen

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55:52

Den Mutigen gehört die Welt

Entwicklungssprünge - FreyMut für die Ohren.... ·

2024/05/12

In dieser fesselnden Episode unseres Podcasts 'Entwicklungssprünge' spreche ich, mit der herausragenden EMDR & Life Trust Coach und Cacao-Priestess, Marina Lo Vetere. Marina lebt und arbeitet mit ihrer Patchwork-Familie im Saarland und hat sich darauf spezialisiert, Menschen zu helfen, die Angst vor Sichtbarkeit und Ablehnung zu überwinden. Diese Angst wurzelt oft tief in Kindheitstraumata und kann durch gezielte EMDR-Techniken effektiv angegangen werden. Marina integriert auch rituelle

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