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PODCAST

Mit Klarheit entspannter leben

Alexandra Rosit-Hering

Mit Klarheit entspannter leben, ist der Podcast für alle, die entspannte Beziehungen mit sich selbst und anderen leben wollen und ihrem persönlichen Herzensweg folgen möchten. Hier gibt es regelmäßige Impulse, das du gelassener für dich selbst einstehen kannst - emotional unabhängig von anderen Menschen oder den äußeren Umständen. Es geht um: innere KLARHEIT erhalten / neues BEWUSSTSEIN entwickeln / mehr WOHLBEFINDEN /eine gute BALANCE im Leben / LOSLASSEN von innerem und äußerem Ballast /

education self-improvement

All Episodes

00:11:44

Herzensimpulsen folgen & Einladung zum Kaffee und...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/09/05

In der heutigen Folge gibt es eine Einladung für dich und diese Folge kann dich unterstützen, wenn ... es Herzenswünsche gibt, aber dich etwas daran hindert, diesen auch zu folgen. du bei privaten oder beruflichen Herausforderungen, nicht weiter kommst du dir viele Sorgen machst, Ängste oder Zweifel hast. du lernen möchtest für dich selbst besser einzustehen und trotzdem entspannt mit anderen Menschen in Beziehungen zu sein. du noch unter einer Trennung leidest, dein Gewicht dich beschäftigt, eine

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00:19:22

Abkürzung zum Glücklichsein.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/08/28

Wünscht du dir mehr Glück in deinem Leben, oder möchtest du einfach nur ein bisschen glücklicher sein? Zufriedener? Dich wohler fühlen? Entspanntere Beziehungen haben? Mehr Leichtigkeit und Freude erfahren? Glücklichersein ist möglich! Es gibt eine Abkürzung, mehr dazu in dieser Folge. Ich wünsche dir eine wunderbare inspirierende Aha-Momente und erholsame Auszeit bei dieser Podcastfolge. 💞 Alles Liebe, Alexandra Rosit-Hering Neuaufgestellt-Online - Coaching und Mentoring für Menschen, sie sich

de

00:19:05

Leichter leben: Wie du Herausforderungen gelassener...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/08/20

Stehst du an einem dieser Punkte:✅ Du fühlst dich gerade oder schon länger sehr gestresst von einer privaten oder beruflichen Herausforderung? ✅ Du stehst du an einem Wendepunkt in deinem Leben und dir fehlt die innere Klarheit, wie es weiter gehen soll oder kann? ✅ Dein Leben kommt dir mühsam und anstrengend vor? ✅ Du bist unzufrieden? ✅ Du wünscht dir einen inneren Kompass, ein starkes Fundament, auf das aufbauen kannst, damit du ein selbstbestimmtes und erfülltes Leben führen kannst. ✅ Du

de

00:19:02

Wie du deine Beziehungen erheblich verbesserst.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/08/08

Kennst du Mißverständnisse und Konflikte in Beziehungen, obwohl du es eigentlich gut meinst? Wünscht du dir eine Lösung, wie du deine Beziehungen erheblich verbessern kannst?Es lohnt sich, einen Blick hinter die Kulissen zu werfen.🕵🏻‍♀️ Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ... ✅ wenn du tolle Idee und Ratschläge für andere hast, diese aber keine Resonanz finden. ✅ enttäuscht, traurig oder gefrustet bist, weil der andere einfach die Lösung nicht sieht. ✅ dir entspanntere Beziehungen

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00:15:46

Stimmung im Keller? Raus aus der Negativ-Spirale...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/07/22

Raus aus der Negativ-Spirale alter Muster.Keine Lust mehr unter schlechter Laune und negativer Stimmung zu leiden? Es lohnt sich, einen Blick auf das große Gesamtbild zu werfen. Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du ... ✅ sehr im Kopf und Grübelmodus 🤔unterwegs bist ✅ dein vielbeschäftigtes Denken verlangsamen möchtest ✅ dir mehr innere Ruhe und Gelasssenheit wünscht ✅ wieder mehr Freude und Genuss in deinem Leben verspüren möchtest ✅ keine Lösung in Büchern über positves Denken gefunden

de

00:18:12

Bist du ein "ungewollter" People-Pleaser?

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/07/08

Bist du noch ein „ungewollter“ Peoplepleaser in deinen Beziehungen?Wenn dir der Begriff People Pleaser noch nicht so geläufig ist, dann lässt sich das auf deutsch ganz einfach übersetzen: Menschen gefallen. Man will anderen Menschen gefallen und es ihnen deshalb möglichst recht machen. Man kann sich nicht so gut von anderen abgrenzen und scheut den Konflikt. Vielleicht kennst du aber auch die Bezeichnung „Every Body`s Darling sein wollen“ Egal. Mir geht es hier nicht um die richtigen Begriffe,

de

00:20:17

Werde zum Liebhaber deines Lebens.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/06/19

Zermürbt dich dein Alltag? Bist du dein Leben manchmal so leid? Erfüllen sich deine Wünsche nicht? Neuer Partner, tollen Job, gute Beziehungen, entspannte Finanzen - nichts in Aussicht? Möchtest du deine Lebensqualität verbessern und wieder zum Liebhaber deines Lebens werden? In der Folge geht es um den Blick hinter die Kulissen und warum du vielleicht noch nicht bekommen hast, was du willst. Entdecke wie du wieder Leichtigkeit, Harmonie, Freude, inneren Frieden, Genuss und Wohlbefinden in dein

de

00:23:33

Leichter leben-Wege aus Hamsterrädern und Frustfallen...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/06/03

Kennst du das auch ? "Zu viel" grübeln, "Zu viel" essen, "Zu viel" trinken, "Zu viel" shopping, "Zu viel" arbeiten, "Zu viel" ...Das "Zu viel"...als Seelentröster, zum Stressabbau, als Kompensation von Selbstzweifeln und Unsicherheit, bei Frustatration, in emotional instabilen Zeiten, durch eine Angewohnheit. Leichter leben - Wege aus Hamsterrädern und Frustfallen von "zu viel". Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... aus Frustfallen und Hamsterrädern herauskommen möchtest. dir neue

de

00:17:21

Wie du dein Leben und deine Beziehungen mehr genießt.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/05/17

Stresst dich dein Umfeld regelmäßig? Bist du gefrustet oder traurig, dass dich dein Lieblingsmensch einfach nicht versteht? Denkst du, wenn die Konflikte im zwischenmenschlichen Bereich gelöst wären, könntest du dein Leben mehr genießen und dich wohler fühler?Wohlfühlen ist schon jetzt möglich, auch für dich. Beziehungskonflikte erkennen, verstehen und wandeln. Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... dir neue Klarheit und einen Perspektivwechsel wünscht dein Leben wieder mehr genießen

de

00:21:43

Negative Gedanken loswerden.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/05/07

Sind in deinem Kopf auch ständig negative Gedanken? Als ob du eine wahre negative Gedankenflut im Kopf hast und an nichts anders denken kannst? Morgens wenn du aufwachst, abends wenn du einschläfst- schon sind sie da all die destruktiven Gedanken. Fühlst du dich gestresst, gefrustet und stehst unter hoher Anspannung? Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... negative destruktive Gedanken loslassen möchtest. Einfach. Mühelos. Sanft. dir mehr Entspannung in deinem Körper wünscht mehr Wohlsein

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00:27:05

Das kleine grosse Glück: 3 wesentliche Dinge

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/04/11

Besteht dein Leben gerade eher aus persönlichen oder beruflichen Herausforderungen? Konflikte und Ärger in deinen Beziehungen? Frust und Stress im Job? Erschöpfung? Oder wünscht du dir einfach nur ein paar glücklichere Momente in deinem Leben?Diese Folge kann dir helfen, besser zu verstehen, worauf es beim GLÜCK wirklich ankommt und wie du dein eigenes Glück vermehren kannst. Dazu passend gibt es: 🍀🤩🆒"Dein Glücksdeal" aktuelle Coachingaktion Überlegst du schon länger dir Unterstützung für deine

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00:17:27

Leichter leben in schwierigen...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/03/22

Kann man leichter leben auch in einer schwierigen Mutter-Tochter-Beziehung oder in einer anderen Komlizierten Beziehung? Gibt es eine Möglichkeit weniger zu leiden, weniger gefrustet zu sein, traurig, hilflos, wütend,..?Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du: ... gerade oder immer wieder unter einem Beziehungskonflikt leidest. überlegst den Kontakt zu einer Person abzubrechen. leidest - aber nicht mehr leiden möchtest. unabhängig und frei sein möchtest. dir entspanntere Beziehungen

de

00:21:43

Wie Leiden und ewiger Kampf mit Vergangenem ein Ende...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/03/08

Fühlst du dich noch heute von deiner Vergangenheit blockiert oder ausgebremst? Leidest du noch unter irgendwelchen Erlebnissen und kannst nicht wirklich glücklich sein? Leidest du noch unter den Vorfahren, obwohl sie sogar schon tot sind?Ist das Leiden unter der Vergangenheit, das ewige kämpfen und all die Ängsten und Sorgen eigentlich optional? Gibt es einen Weg in die Fülle, auch mit dem leidigen Erbe unserer Eltern oder anderen Ahnen im Gepäck? Diese Folge kann dich unterstützen, wenn du:

de

00:18:00

Geht Luxus auch im Alltag, oder nur im...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/02/29

Geht Luxus auch im Alltag, oder nur im "Grandhotel" ?Ist Luxus auch im Alltag möglich, wenn die Tage übervoll und hektisch sind und man gar nicht weiß, wo man am Besten zuerst anfangen sollte? Ständig will irgendjemand was von uns, ständig wartet die Endlos-Todo Liste, um abgehakt zu werden. Die vielen Emails, die alle beantwortet werden wollen und dann noch all die Alltagspflichtprogramme zwischendurch ... Es scheint, als hätten wir keine Zeit, noch nicht mal für eine kleine Auszeit. Was wäre,

de

00:20:18

Nicht glücklich sein können: Die Angst vor dem Glück.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/02/14

Möchtest du eigentlich glücklich sein, bist es aber nicht? Wenn das Glück dann mal bei dir anklopft ist es schneller wieder verschwunden, als du gucken kannst und hinterher geht es dir schlechter, als vorher. Andere haben scheinbar das Glück gepachtet, aber bei dir scheint es völlig anders zu sein. Vielleicht fragst du dich insgeheim sogar, ob du das Glück überhaupt verdient hast?Die Angst (oft unbewusst) vor dem Glücklichsein kann zu einem echten Hindernis werden und uns mit angezogener

de

00:15:57

Wie du dein Selbstwert wieder steigerst, auch nach...

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/02/05

Wünscht du dir auch ein besseres Selbstwertgefühl? Möchtest du wissen, wie man seinen Selbstwert wieder leichter steigern kann, auch nach einer schmerzhaften Trennung? Möchtest du dich endlich wieder in deiner Haut wohlfühlen können, ohne ständig das Gefühl zu haben, du bist noch nicht gut genug? Denkst du es ist nie genug, egal was du tust? In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar inspirierende und unterstützende Impulse, die dir künftig helfen, wieder mehr deinem innerem Kompass zu

de

00:17:12

Wie du unsicheren Gedanken besser begegnen kannst.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/01/29

Wünscht du dir auch ehrlichere Beziehungen zu anderen, oder mehr Verbundenheit mit anderen zu erfahren? Möchtest du dich selbst eigentlich gerne authentischer zeigen können, aber unsichere Gedanken halten dich dann doch wieder davon ab, deinem Herzensweg auch wirklich zu folgen? In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar inspirierende und unterstützende Impulse, die dir künftig helfen, weniger deiner Unsicherheit zu folgen, freier von deinem Gedankenlärm zu handeln und müheloser aus dem

de

00:09:50

Leben aus dem Herzen.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2024/01/05

Stressen dich Vorsätze für das neue Jahr? Oder bist du gefrustet wenn du deine eifrig geschmiedeten Pläne und Vorhaben mal wieder nicht umgesetzt hast? Fühlst dich vielleicht sogar wie ein Verlierer*in? Wäre es nicht wunderbar Ziele und Wünsche aus dem Herzen heraus zu erreichen? Leben aus dem Herzen. In der heutigen Folge findest du hoffentlich ein paar inspirierende und unterstützende Impulse, die dir künftig helfen leichter und müheloser aus dem Herzen heraus zu leben und die Wünsche und Vorhaben

de

00:15:51

Du musst da nicht (mehr) durch.

Mit Klarheit entspannter leben ·

2023/12/11

Quälst du dich auch immer wieder mit viel Mühe und Anstrengung durch bestimmte Aufgaben oder Situationen hindurch. Verwendest du immer noch viel Kraftaufwand - vielleicht für die anstehende Steuererklärung, ein schwieriges Gespräch mit der Familie, ein komplexes Meeting, ... Wäre es nicht cool, wenn es einen entspannteren und leichteren Weg geben würde, für nicht so angenehme Angelegenheiten? Wäre es nicht wunderbar, neue frische Möglichkeiten und Optionen zu entdecken, statt aus gewohnten

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00:15:03

Wenn du zuviel Stress hast (kurze Meditation)

Mit Klarheit entspannter leben ·

2023/11/30

Mehr Ruhe und inneren Frieden. Hektik bringt uns nicht weiter weiter. In der Ruhe liegt die Kraft. In der Theorie ist das den meisten bekannt. Der Alltag sieht leider bei sehr vielen anders aus. Die Tage sind durchgetaktet und man ist fleißig am hin und her jonglieren, um all die Termine und Aufgaben unter einen Hut zu bekommen. Zum zwischendurch Pause zu machen bleibt den wenigsten Zeit. Wenn es dir ähnlich geht und du dir auch gerade auch etwas mehr innerer Ruhe und Gelassenheit wünscht. Eine

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