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PODCAST

Endlich ICH!

Endlich ICH ist Dein Podcast, in dem es nur um Dich und Dein Wohlbefinden geht. Hier erfährst Du alles, was Du brauchst, um Dir ein glückliches und erfülltes Leben zu kreieren. Die Basis für ein leichtes und zufriedenes Leben ist die Selbstliebe. Sie gibt Dir eine unschlagbare innere Stärke. Dieser Podcast wird Dir mehr Selbstvertrauen, Selbstwert, Selbstbewusstsein und Selbstliebe geben und Deinen inneren Kritiker immer mehr zum Schweigen bringen. Jede Woche neu, möchte ich Dich in Deine innere

health personal journals

All Episodes

00:43:13

#285 Meine Flucht rettete mich- Christina erzählt.

Endlich ICH! ·

2024/12/10

Im März zog Christina in einer Nacht und Nebelaktion heimlich aus der gemeinsamen Wohnung aus, während ihr Freund auf Dienstreise war. Nur zwei Wochen später hat sie uns ihre Geschichte hier im Podcast erzählt. Höre da gerne noch einmal rein: https://youtu.be/vNXJV8dfzKc?si=nwebrsqpiUIMYP-5Heute weiß Christina, dass es absolut die richtige Entscheidung war, und dass es für sie der einzige Weg war, auf diese Art und Weise zu gehen. Wie es Christina in den letzten 9 Monaten nach der Trennung ergangen

de

00:45:35

#284 Wenn Gefühle wiederkommen

Endlich ICH! ·

2024/12/03

In meinem Dezember-Special sprechen wir mit Gästen deren erster Podcast viele berührt hat.Unter der Frage: „WAS MACHT EIGENTLICH…?“ interviewe ich dieses Mal André, der bereits im Sommer bei mir zu Gast war und über seine sehr inspirierende Transformationsreise berichtet hat. Höre dazu gerne noch einmal in die Podcastfolge: #261Mein Helfersyndrom brachte mich in die Co-Abhängigkeit. https://m.youtube.com/watch?v=hF-euxtzL74&pp=ygUfa2F0amEgZGVtbWluZyBuYXJ6aXNzbXVzIEFuZHLDqQ%3D%3D Ein halbes Jahr

de

00:32:39

#283a Er war wie meine Mutter

Endlich ICH! ·

2024/11/29

Ein gaaanz großes SORRY schicke ich Dir, für die doppelte Ausstrahlung des letzten Podcast. Hier kommt die Wiedergutmachung:Zu Gast ist Karin und sie erzählt uns in einer beeindruckenden Weise, wie sie ihre Heilungsreise über die Jahre gegangen ist. Denn sie verstand in ihrer toxischen Beziehung, dass sie sich in ihrem Partner alle Eigenschaften ihrer Mutter wieder gesucht hatte. Karin sagt rückblickend, dass ihr Narzisst ihr gezeigt hat, wie stark sie selbst ist. Heute weiß sie, dass wir alle

de

00:55:58

#283 Gefangen im Narzissmus: Typische Erlebnisse...

Endlich ICH! ·

2024/11/26

In dieser Episode tauchen wir tief in die Dynamiken und Herausforderungen ein, die das Leben mit einem narzisstischen Partner prägen. Carola hat sie alle erlebt. Toxische Beziehungen mit Narzissten können emotional verheerend sein – doch sie folgen oft wiederkehrenden Mustern. Gemeinsam sprechen wir über die typischen Erlebnisse und Verhaltensweisen, die in solchen Beziehungen auftreten, und wie sie Carola beeinflusst haben. Themen dieser Episode: Charme-Offensive und Love-Bombing:Wie Narzissten

de

00:08:59

#282 So erzählt der Narzisst die Wahrheit.

Endlich ICH! ·

2024/11/19

Hallo und willkommen zu einer neuen Folge! Heute sprechen wir über ein spannendes Thema:Wie gehen Narzissten mit der Wahrheit um?Die Wahrheit und Narzissten – das ist oft eine schwierige Kombination. Aber wie genau sieht das aus? Narzissten erzählen selten die „reine“ Wahrheit. Ihre Version von Ehrlichkeit ist meist verdreht, manipulativ und zu ihrem eigenen Vorteil.Wie bekommst du nun die Wahrheit aus ihnen heraus, ohne an das Handy zu gehen? In dieser Folge verrate ich dir 2 Tricks, die den

de

00:50:11

#281 ICH WAR NIE GENUG- Birgit erzählt.

Endlich ICH! ·

2024/11/12

Wie narzisstischer Missbrauch krank macht – Die Geschichte einer Frau, die den Kampf gegen den Krebs aufnahm Beschreibung: In dieser Folge erzählen wir die bewegende Geschichte von Birgit, die durch Jahre emotionalen Missbrauchs in eine schwere Krankheit getrieben wurde: Krebs. Wie genau kann psychischer Missbrauch so tiefgreifende physische Folgen haben? Welche Mechanismen stecken dahinter, und wie findet man zurück ins Leben, wenn man von einem Narzissten zerstört wurde? Gemeinsam werfen wir einen

de

00:11:25

#280 Tu DAS und ein Narzisst dreht durch. Narzissten...

Endlich ICH! ·

2024/11/05

Herzlich willkommen zu unserem Podcast! Heute tauchen wir ein in ein spannendes, aber oft schwer zu greifendes Thema: Wie erkennt man einen Narzissten? Narzissmus ist nicht immer offensichtlich – Narzissten wirken oft charismatisch, selbstbewusst und charmant. Doch hinter dieser Fassade lauern oft Manipulation und Missbrauch. Was kannst du also tun, um den Narzissten schnell als solchen zu enttarnen? In dieser Folge reden wir darüber: 1. Wie und warum du immer bei dir bleiben solltest. 2. Es

de

00:40:06

#279 Entzug- so schlimm ist er- Jessica erzählt

Endlich ICH! ·

2024/10/29

Entzug nach toxisch-narzisstischen Beziehungen – Wie du den Weg aus der Abhängigkeit findestIn dieser Folge sprechen mit Jessica über ein Thema, das viele betrifft, aber oft im Verborgenen bleibt: Der "Entzug" nach einer toxisch-narzisstischen Beziehung. Diese Art von Beziehung hinterlässt tiefe emotionale Wunden und kann Betroffene in ein Geflecht aus Abhängigkeit und Selbstzweifel verstricken. Wir gehen darauf ein, warum es so schwer ist, sich von einem narzisstischen Partner zu lösen, und warum

de

00:19:25

#278 Tu das und ein Narzisst dreht durch. Narzissten...

Endlich ICH! ·

2024/10/22

Herzlich willkommen zu unserem Podcast! Heute tauchen wir ein in ein spannendes, aber oft schwer zu greifendes Thema:Wie erkennt man einen Narzissten?Narzissmus ist nicht immer offensichtlich – Narzissten wirken oft charismatisch, selbstbewusst und charmant. Doch hinter dieser Fassade lauern oft Manipulation und Missbrauch. Was kannst du also tun, um den Narzissten schnell als solchen zu enttarnen? In dieser Folge reden wir darüber: Wie und warum du immer bei dir bleiben solltest. Es hilfreich sein

de

00:46:37

#277 Ich lieb dich nicht, mein Kind!

Endlich ICH! ·

2024/10/15

Eva ist in einer toxischen Familienstruktur aufgewachsen. Der Vater zeigte hohe narzisstische Anteile und ihre Mutter bediente diese Muster. Leistung gegen Liebe ist für Eva ein bekanntes Verhaltensmuster gewesen. Wie Familien dich auf eine toxische Beziehung prägen können und wie du in so einem Fall am besten verhältst, wird in dieser Podcastfolge anhand von Evas Geschichte eindrücklich klar. Narzissten hinterlassen ein Trümmerfeld in deinen Emotionen und deinem Selbstwertgefühl. Tragisch, wenn

de

00:11:22

#276 SEX ALS WAFFE VON NARZISSTEN

Endlich ICH! ·

2024/10/08

Willkommen zu meiner neuesten Episode, in der ich ein hochsensibles und gleichzeitig sehr wichtiges Thema bespreche: „Sex als Waffe von Narzissten“. Narzissmus ist eine toxische Persönlichkeitsstörung, die oft durch Manipulation, emotionale Erpressung und gezielte Kontrolle gekennzeichnet ist. In diesem Podcast beleuchte ich, wie narzisstische Persönlichkeiten Sexualität als mächtiges Instrument einsetzen, um ihre Opfer zu dominieren, zu manipulieren und emotionale Abhängigkeit zu schaffen. Ich

de

00:43:58

#275 Es ist schlimmer zu bleiben- Ioanna erzählt.

Endlich ICH! ·

2024/10/01

Ioanna hatte eine schmerzvolle Beziehung mit einem Narzissten, die sie wegen 2 gemeinsamer Kinder nicht so leicht aufgeben konnte. Als sie stark genug war, die toxische Beziehung zu verlassen, weckte sie die narzisstische Wut im Vater ihrer Kinder. Er wollte sich an ihr rächen und im Sorgerechtsstreit ihr die Kinder nehmen. Ioanna fühlt sich vom System sehr alleingelassen und musste traurige und rückblickend auch falsche Entscheidungen vom Gericht mittragen. Doch am Ende kommt doch die Wahrheit ans

de

00:57:22

#274 Gaslighting von der ersten Minute an

Endlich ICH! ·

2024/09/24

Eine typische narzisstische Beziehung wie sie im Buch steht, hat auch Carole durchgemacht. Von der ersten Sekunde an, hat er sie manipuliert und Gaslighting betrieben. Interessanterweise hat er sie vorab gewarnt und ihr gesagt, dass er ein böser Mensch sei. Doch durch sein Nähe-Distanz-Spiel ist sie ganz schnell in eine emotionale Abhängigkeit gerutscht, was später zu massivem Trauma Bonding führte. Wie Carola zurück in ihre innere Stärke gefunden hat und welche Manipulationstaktiken der Narzisst

de

00:11:37

#273 Hilfe bin ich toxisch?

Endlich ICH! ·

2024/09/17

So oft werde ich in meinen Coachings gefragt: „Katja, bin ich toxisch?“ Diese Frage quält einen, das weiß ich selbst noch zu gut aus meinen toxischen Beziehungen. Ehrlich beleuchtet muss ich sagen, dass mit der Zeit durchaus manipulative Züge in meinem Verhalten zu sehen waren. Hysterie, Stalken, Silent Treatment, Ghosting, Ignoranz alles konnte ich selbst nach einigen Jahren gegen den Narzissten anwenden. Aber bin ich deswegen der Narzisst in der Beziehung? In dieser Folge erkläre ich Dir anhand

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00:34:16

#272 Schockierende Erkenntnis durch Narzissten-...

Endlich ICH! ·

2024/09/10

Auch Birgit steckte nach einem Tinderdate sehr schnell in einer toxischen Beziehung. Durch manipulative Spielchen wurde sie schnell emotional abhängig und machte sämtliche On- und Offs mit. Dass sie bereits emotional abhängig war, erkannte Birigt zunächst nicht. Erst als sie über ihre Vermieterin auf Narzissmus aufmerksam gemacht wurde, setzte sie eine Grenze. Doch schockierend war im Nachhinein die Erkenntnis, warum sie sich den psychischen Missbrauch von Isolation, Betrug, Eifersucht und Abwertung

de

00:16:17

#271 Hoovering: Ist das Liebe oder kann das weg?

Endlich ICH! ·

2024/09/03

Eine sehr quälende Phase beginnt, wenn der Narzisst spürt, dass du dich trennen willst.Liebevolle versucht er dich zurückzuerobern und zieht dafür alle Register? Aber ist geschieht das wirklich aus Liebe zu dir? Das erfährst du erst, wenn du dem Narzissten RICHTIG zuhörst. Worauf du dabei achten solltest, findest du in dieser Podcastfolge. ZURÜCK ZUM GLÜCK: www.katjademming.com/zurueck-zum-glueck Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung:

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00:52:42

#270 22 Jahre betrog mich mein Narzisst- Daniela...

Endlich ICH! ·

2024/08/27

Daniele hatte über 22 Jahre ihren Mann nie für sich allein. Er betrog sie fortwährend und ließ sie gleichzeitig nie wirklich aus der Beziehung heraus. Selbst nach der Scheidung ist immer wieder reumütig zurückgekommen, sodass Daniele ihm wieder einen Platz in ihrem Leben gab. Warum Daniela das so lange ausgehalten hat und immer wieder ins Vertrauen ging erzählt sie hier anschaulich in ihrer Geschichte. Ich wette viele erkennen sich in dem Erzählten wieder. Hoffentlich kannst Du aus Danielas

de

00:53:10

#269 Mein Leben mit dem Narzissten war wie im...

Endlich ICH! ·

2024/08/20

Als Kims Tochter zur ihr sagte: „Mama, Du bist nicht mehr wie meine Mama!“ schaute Kim zum ersten Mal kritisch auf sich selbst. Doch noch war sie nicht bereit zu gehen. Zu lange hatte sie auf ihn gewartet uund um das Gelingen der Beziehung gekämpft.Viele 1000 Abwertungen später verstand sie, dass das, was sie fühlte keine Liebe, sondern emotionale Abhängigkeit war. Diese nutze ihr Partner aus, um sie finanziell auszubeuten und emotional zu missbrauchen. Kim´s Erlebnisse werden auch Dir sicher die

de

00:41:39

#268 Erst Krebs zeigte mir, wie kaputt mein Narzisst...

Endlich ICH! ·

2024/08/13

Diana brauchte 27 Jahre bis sie es schaffte sich von ihrem Mann zu trennen. Ihre Brustkrebserkrankung öffnete ihr die Augen und mit dem Tag der Diagnose, wusste sie um die Ursache. Somit kämpfte sie sich zunächst durch ihre Therapien, um anschließend besser für sich zu sorgen. Gemeinsam mit ihrem Kind verließ sie ihren Mann und startet in ein gesünderes, leichteres und schöneres Leben. Eine Heldenreise, die Du in keinem Fall verpassen solltest. Viele gute Inspirationen beim Hören. Homepage:

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00:39:58

#267 Die Beziehung mit der Narzisstin war die Hölle-...

Endlich ICH! ·

2024/08/06

Markus war nur ein Jahr mit dieser Narzisstin in einer Beziehung doch schon nach kurzer Zeit wurde sie zum Höllenritt. Markus berichtet von seiner Wesensveränderung, seiner emotionalen Abhängigkeit und seinem Identitätsverlust. Außerdem berichtet er uns, wie hart es war daraus zu kommen und sich sein altes Leben zurückzuholen. Höre unbedingt in diese Folge, Du wirst Dich wiedererkennen. Homepage: www.katjademming.com Buch: Raus aus der narzisstischen Beziehung:

de

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