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PODCAST

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung.

Alexandra Marko-Hinteregger, Tina Rosenberger

Amoristik ist der Podcast über Beziehungen, Liebe und Entwicklung. Du fragst dich, ob es überhaupt Sinn macht, auf eigene Faust an deiner Beziehung zu arbeiten, wenn deine Partner oder deine Partnerin nicht so mitmacht, wie du dir das wünschen würdest? Und wenn ja, wie das gehen kann? Hier bekommst du alle zwei Wochen dienstags neue Inspirationen und Antworten bzw. die passenden Fragen. Wir, Alexandra Marko-Hinteregger und Tina Rosenberger, sprechen über unsere beruflichen und persönlichen

society & culture relationships

All Episodes

28:51

#19 Mit Slow Sex alleine beginnen und so das...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/12/19

Im zweiten Teil unseres Interviews mit der Sex-Expertin Yella Cremer dreht sich alles um die Frage, wie du mit Slow Sex auch ganz alleine beginnen und dadurch euer gemeinsames Sexleben bereichern kannst. Zusätzlich führt Yella uns durch eine wunderschöne kleine Übung, die sofort mehr Genuss bringt und definitiv Lust auf mehr macht :-).

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34:18

#18 Besserer Sex in langjährigen Beziehungen - Slow...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/12/05

Heute sind wir im Gespräch mit der Sexexpertin Yella Cremer. Wir sprechen darüber, welche sexuellen Probleme gerade in festen und langjährigen Beziehungen immer wieder auftauchen, was Slow Sex (gerade dann) für euch tun kann und wie sich durch ein anderes Bewusstsein mehr Genuss und Sinnlichkeit einstellen kann. Du erfährst, wie Slow Sex euer sexuelles Repertoire erweitern kann, wann und für wen er besonders gut passt und warum er gar nicht nur langsam sein muss, auch wenn er so heißt.

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23:59

#17 Unzufriedenheit im Bett trotz Liebe - Was nun?

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/11/21

In festen Beziehungen kommt irgendwann bei fast allen Paaren eine Phase, in der Unzufriedenheit rund um Sex ein Thema ist. Ob Lustlosigkeit oder total entgegengesetzte sexuelle Bedürfnisse, Schweigen oder Langeweile: Wir besprechen heute, warum es dann nicht die Lösung ist, sich jemand Neues zu suchen und was hilft, wieder zu einer erfüllenden Sexualität zu finden. Aber dieser Weg birgt auch seine emotionalen Herausforderungen und braucht Mut. Dies ist die erste von insgesamt drei Episoden über

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29:36

#16 Eifersucht - Vom Schmerz zu tieferer Verbundenheit

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/11/07

Heute sprechen wir über das oft leidvolle Thema Eifersucht. Wir geben euch tiefere Einblicke in den Prozess eines jungen Paares, das wegen starker Eifersucht in die Paarberatung kam. Gemeinsam beleuchten wir, was wirklich hinter Eifersucht steckt und wie es möglich ist, den Weg aus dieser Falle zu finden. Wir zeigen auf, warum es im Grunde vielmehr darum geht, eine neue Ebene von Sicherheit und Verbundenheit zu erreichen und was dabei hilft.

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25:47

#15 Beziehungskrise als Chance!? Was an dem Gerede...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/10/24

In der heutigen Episode geht es um einen guten Umgang mit Krisen aller Art, insbesondere Beziehungskrisen. Und vielleicht kommt dir das bekannt vor: Du steckst mitten im größten Desaster in deiner Beziehung, es fühlt sich fürchterlich an - und dann hörst du von überall, dass Krisen ja Chancen seien. Dabei fühlt sich das wahrscheinlich eben gerade NICHT so an: Wo soll denn hier bitte die Chance drin liegen, wenn es sich einfach nur schlimm anfühlt? Heute besprechen wir, was an dem Ausspruch dran ist

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20:33

#14 Grenzen setzen oder noch mehr Verständnis? Wie du...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/10/10

Kennst du das auch, dass du versuchst, den anderen mehr und mehr zu verstehen und zu akzeptieren und dabei Gefahr läufst, dich selbst und das, was du willst, aus dem Blick zu verlieren? Gerade wenn du auf einem Weg der Persönlichkeitsentwicklung bist, dich mit dir selbst auseinandersetzt, vielleicht ein Coaching machst, "The Work" praktizierst oder meditierst, ist das eine Falle, in die man leicht tappen kann. Wir stellen uns heute die Frage, wieweit eigentlich das Verständnis für den Partner oder

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28:15

#13 Trennung ja oder nein - Wie du wirklich die...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/09/26

Sicherlich ist vielen von euch diese Situation bekannt: Ein ständiges Grübeln und Abwägen, begleitet von dem immer wiederkehrenden Gedanken: "Vielleicht sollten wir uns besser trennen?" Und dann wieder dem genauen Gegenteil: "Aber die Kinder, all das, was wir uns aufgebaut haben, die gemeinsame Basis...". Beziehungen sind komplex und herausfordernd, und es ist in gewissen Phasen sogar ganz normal, Momente oder auch längere Perioden der Unsicherheit und des Zweifels zu erleben. In unserer heutigen

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29:11

#12 Vom Konflikt zum gegenseitigen Verständnis:...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/09/12

In der heutigen Episode geben wir dir eine Einführung in die Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall Rosenberg. Dabei handelt es sich um eine Methode zur Konfliktlösung, die auch in schwierigen Situationen einen wertschätzenden Umgang miteinander ermöglicht - was gerade in der Partnerschaft essentiell ist. Wir stellen dir die 4 Schritte der Gewaltfreien Kommunikation im Detail vor und du erfährst, wie du aus dem Kreislauf aus Angriff und Verteidigung aussteigen kannst und stattdessen Empathie

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23:02

#11 Raus aus der Kritikfalle: Wie du lernst, mit...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/08/29

Ist es schwierig für dich, mit Kritik von deiner Beziehungsperson umzugehen? Willst du das, was dich stört, nicht in dich hineinfressen, magst aber auch keine riesige Negativspirale lostreten und schon wieder "meckern"? In beiden Fällen ist diese Episode für dich: Wir widmen uns dem wichtigen Thema Kritik und warum sie in Beziehungen so destruktiv wirken kann. Wir beantworten die Frage, über wen Kritik überhaupt etwas aussagt und zeigen dir, wie du beginnen kannst, sie nicht so persönlich zu

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24:51

#10 Tiefes Zuhören: Der Schlüssel zu mehr Intimität...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/08/15

In der heutigen Episode geht es ums tiefere Zuhören und warum das eine Lösung für viele Probleme in deiner Beziehung sein kann. Du erfährst, was einer echten Verbindung häufig im Weg steht und wie du so zuhören kannst, dass es deine Liebesbeziehung stärkt. Wir verraten dir, was es für tiefes Zuhörens braucht und wie du beginnen kannst, es zu üben. Außerdem geben wir dir ein Experiment mit auf den Weg, das dich dabei unterstützt, mehr ins wirkliche Zuhören zu kommen und mit deinem Partner oder

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27:54

#9 Stressmuster in Beziehungen - Wie du aufhörst, den...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/08/01

Wenn in einer Beziehung beide entspannt sind, gibt es in der Regel kein Problem. Wenn aber eine*r oder dann auch schnell beide in Belastungs- und Krisensituationen oder ganz einfach in den Alltagsstress geraten, kann es ziemlich schwierig werden: Zumindest, wenn wir "vollautomatisch" in altgelernte Stressmuster hineinrasseln und uns dann noch mit denen des Partners oder der der Partnerin gegenseitig verstärken... In dieser Episode erfährst du, welche verschiedenen Stressmuster es gibt, in die

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21:24

#8 Beziehungsstreit transformieren: Wie du Konflikte...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/07/18

Gar nicht so einfach mit der Kommunikation in Liebesbeziehungen... Du hast keine Lust mehr auf den immer gleichen destruktiven Streit und auf den Scherbenhaufen, den er hinterlässt? In der heutigen Episode über Streit erfahrt ihr, was Streit überhaupt ist und wofür er sogar wichtig sein kann in einer Beziehung. Wir sprechen darüber, welchen Schaden Streit anrichten kann, wenn es schlecht läuft und wie es gehen kann, dass Streit sich nicht so zerstörerisch auswirkt. Du lernst, was dir helfen kann,

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26:29

#7 Warum du dich eben NICHT anstrengen musst, um...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/07/04

Willkommen zur heutigen Episode, in der wir uns mit den drei Prinzipien nach Syd Banks im Kontext von Paarbeziehungen befassen. Alexandra wird die Essenz dieser Prinzipien anhand eines bildhaften Beispiels veranschaulichen, um ein tieferes Verständnis für die verschiedenen Ebenen menschlicher Erfahrungen zu vermitteln. Egal, ob du dich gerade in einer glücklichen Phase deiner Partnerschaft befindest oder mit Herausforderungen konfrontiert bist, diese Episode bietet dir wertvolle Einsichten. Wir

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25:46

#6 Ich will ja meine destruktiven Gedanken loswerden...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/06/20

Gerade in Liebesbeziehungen tauchen eine Menge stressiger, belastender und schmerzhafter Gedanken über die Beziehungsperson und sich selbst auf, wie z.B. "Sie wird mich verlassen", "Er liebt mich gar nicht wirklich", "Sie sollte mir besser zuhören" oder "Ich bin nicht liebenswert" auf. Meistens würden wir diese Überzeugungen, (alten) Glaubenssätze und Denkweisen mit all ihren Konsequenzen gern verändern, wissen aber nicht genau, wie. In dieser Episode stellen wir euch The Work of Byron Katie vor,

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23:09

#5 Jenseits der Oberfläche: Wie Beziehungsprobleme...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/06/06

In dieser Episode geht es um die tiefere Ebene von Beziehungsproblemen. Liegt es wirklich an meinen schwierigen Erfahrungen oder den ungünstigen Umständen im Leben meines*r Partner*in, dass wir immer wieder in die gleichen Mechanismen verfallen? Erfahre in dieser Episode, was der wahre Hintergrund für immer wiederkehrende Beziehungsprobleme ist und warum wir häufig wiederholt die gleichen schwierigen Erfahrungen machen. Wir beschreiben den Kreislauf von Gedanken zu Gefühlen, Handlungen und

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19:13

#4 Meine, deine, unsere Gefühle - Umgang mit...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/05/23

Schwierige und "negative" Gefühle können in Beziehungen eine destruktive Wirkung entfalten. In dieser Episode erfährst du - warum es in Liebesbeziehungen eine besondere Herausforderung und Chance darstellt, mit intensiven Gefühlen umzugehen, - was die üblichen Muster sind, mit schwierigen Gefühlen umzugehen und warum diese die Sache oft nicht besser machen, - welche alternative Möglichkeit es gibt, mit Gefühlen umzugehen, - und wie diese gerade in Beziehungen hilfreich sein kann, beim Umgang mit

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23:20

#3 Oder sind wir beide doch ganz in Ordnung? Umgang...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/05/09

Aufbauend auf der letzten Episode beschäftigen wir uns heute weiter damit, wie unterschiedliche Menschen "gestrickt" sind, die in einer Beziehung aufeinandertreffen und aneinandergeraten - Menschen mit Schwerpunkten in den Bereichen Fühlen, Denken oder Handeln. Erkennst du dich selbst oder deine Beziehungperson hier wieder? Du erfährst außerdem, wie Paardynamiken zwischen den verschiedenen Typen häufig ablaufen und was hilfreiche Möglichkeiten sein können, aus diesen auszusteigen.

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19:14

#1 Alleine an der Beziehung arbeiten - macht das...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/04/24

Viele unserer Klient*innen kommen mit der Frage, ob es überhaupt Sinn macht, "alleine" an der Beziehung zu arbeiten, wenn z.B. der Partner oder die Partnerin keine Zeit hat, sich nicht für persönliche Entwicklung zu interessieren scheint oder trotz Beziehungsproblemen nicht mit zur Paartherapie oder -beratung kommen möchte. In unserem heutigen Gespräch teilen wir unsere Erfahrungen zu dieser Frage und werfen einen ganz neuen Blick auf solche Situationen. Du erfährst, warum es sogar eine Chance für

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21:38

#2 Was stimmt mit dir eigentlich nicht? Oder mit mir?...

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/04/24

"Gegensätze ziehen sich an" weiß der Volksmund. In Beziehungen stellt uns das oftmals vor riesige Herausforderungen. Wir können einfach nicht verstehen, warum unsere Beziehungsperson sich so merkwürdig verhält und es ist oft schwer auszuhalten, dass der/die andere so ganz anders tickt als wir selbst. Erfahre in dieser Episode, aus welchen unterschiedlichen Ecken verschiedene Menschen kommen, wie du selbst "gestrickt" bist und was dir helfen kann, aus immer wiederkehrenden Beziehungsschwierigkeiten

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12:29

#0 Wer wir sind und worum es hier geht

Amoristik - Beziehung. Liebe. Entwicklung. ·

2023/04/23

In der Nullepisode stellen wir uns vor und geben dir eine Zusammenfassung, worum es bei Amoristik geht und was du erwarten kannst: Alles rund ums Thema Beziehungen, Liebe und Entwicklung, alle 14 Tage am Dienstag für alle, die Lust haben, eine neue Perspektive auf ihre Beziehung zu gewinnen.

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