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PODCAST

La Vida Es Un Maratón

Christian Gutierrez

Este Podcast está dirigido a todos esos runners amateurs que disfrutan y equilibran sus días corriendo. Cualquier distancia que corras es bienvenida y por sobre todo si has tenido el placer de cruzar los 42.195 mts del Maratón. Acá encontraras todos esos contenidos y consejos que como maratonista amateur desde el año 2014 he obtenido y qué mejor que complementarlos con grandes entrevistas a profesionales del área y amigos que he ido haciendo a lo largo de estos años en esta gran comunidad

sports running

All Episodes

00:31:40

70 | La semana previa al "Maratón"

La Vida Es Un Maratón ·

2023/09/19

Episodio para la motivación, esos mensajes que necesitas escuchar la semana previa del Maratón. En 30 minutos te cuento cómo afrontó la semana previa a un Maraton, te hablo desde el manejo del tapering, el manejo mental que realizo y la logistica de los dias previos. Pasa a disfrutar y compartir ese episodio. Disculpa la emoción al final, pero asi vivo el maratón desde el corazon..

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00:45:31

69 | ¿Se puede correr estando embarazada y seguir un...

La Vida Es Un Maratón ·

2023/09/09

Episodio que me habían pedido algunas mujeres runners acerca de esto tan importante para ustedes, resolver esta pregunta habitual ¿ Se puede correr estando embarazada? Mi invitada una gran Maratonista amateur chilena que ya pasó por el podcast en el episodio 19 hablándonos del Maratón de Londres. La Ceci Varela en esta ocasión nos cuenta en este educativo episodio de su experiencia corriendo embarazada ahora de su segundo hijo. En la primera experiencia con su hija sumo 1720 kilómetros y ahora sumo

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00:41:18

68 | El Valor del "Proceso" rumbo al Maratón

La Vida Es Un Maratón ·

2023/08/18

En este episodio te cuento de lo que ha significado para mi el famoso "Proceso" rumbo al Maratón, en mi experiencia a lo largo de los años y en 15 maratones, son 15 los procesos que he vivido. En estos momentos estoy viviendo el proceso 16 rumbo al Maratón de Buenos Aires y luego de varias conversaciones con amigos y mi comunidad he decidido contarte algunas cosas y entregar algunas de mis experiencias que he vivido y que me animo a contarte pues se lo que estás pasando. Esa sensacion de

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00:50:04

67 | La Libertad del Corredor y su Vitamina "N"

La Vida Es Un Maratón ·

2023/07/04

Episodio que ha nacido de una conversación de Whats app con un grupo de amigos corredores, para mi suerte me rodeo de gente que vibra en mi misma sintonía y en esta oportunidad una charla de nuestros jueves de reflexion ha terminado en un episodio que tenía que compartir con ustedes querida comunidad. Mi invitado, es mi amigo y maratonista amateur Claudio Reyes, Psicólogo, Psicoanalista y Filósofo. En esta conversación hablamos de la libertad del corredor y esa Vitamina "N" de la que el

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00:43:08

66 | Race Report del Maratón de São Paulo 2023

La Vida Es Un Maratón ·

2023/05/31

Seguimos con la idea de darles a conocer las experiencias de los maratonistas amateur en las diferentes maratones que se corren por el mundo. En este episodio estrenamos Maratón, si el Maratón de Sao Paulo 2023. El invitado es Ronald Larenas, Geógrafo y montañista, que reside en el sur de chile, específicamente en Punta Arenas. Te invito a escuchar un episodio de anécdotas y de conocimientos tecnicos. Como buen Geógrafo Ronald nos dio unos muy buenos tips acerca de Pace Pro en Garmin, que es un

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00:58:22

65 | Race Report del Maratón de Santiago 2023

La Vida Es Un Maratón ·

2023/05/22

Otro episodio más del Podcast y tengo que contarles una gran noticia para este proyecto. A partir de este episodio tengo el honor de contar con la colaboracion de Finisher.cl una comunidad de running en Chile que destaca no solamente por la venta de productos esenciales para todos nosotros los corredores, es una gran comunidad informativa y de educación permanente y eso es lo que me cautiva de ella. Así que gracias Javier y Finisher por apoyar al Podcast "La Vida es Un Maratón". Con

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00:56:06

64 | Mi experiencia con los "Calambres" en el mundo...

La Vida Es Un Maratón ·

2023/04/27

Hace un tiempo que quería hablarles de mi experiencia con los "Calambres" en estos 11 años corriendo. Desde el 2014 mis maratones se caracterizaron por este invitado de piedra el dia de la competencia, si los famosos calambres. Estas contracciones involuntarias me truncaron muchas maratones para las cuales siempre me preparé muy bien. Mi rendimiento y tiempos en las maratones no se podían reflejar porque aparecia el calambre de isquiotibiales, que gatillaba un triada de contracciones en

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00:59:25

63 | "Race Report del Maratón de Tokio 2023" Segunda...

La Vida Es Un Maratón ·

2023/04/05

Llega otro Race Report al Podcast "La Vida es un Maratón" y en esta ocasión abrimos la temporada de Majors con el Maratón de Tokio que se corrió el 4 de Marzo del 2023. En este episodio el invitado es Gonzalo Zapata, Ingeniero Comercial, amante del running y el Maratón, Fundador de Wemove, Fundador de BostonRun, Escritor del Libro "La Felicidad de correr" y Fundador de Correr Corriendo. Además es Atleta Adidas, Thule y Suunto. Hablamos con Gonzalo de sus inicios en el running y

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00:35:01

62 | Que no sea un obstáculo la "Fascitis Plantar"

La Vida Es Un Maratón ·

2023/03/12

Nuevo episodio acerca de las lesiones más recurrentes en los runners, hoy es el turno de hablar de la "Fascitis Plantar". En la primer parte te cuento de la importancia de conocer tu cuerpo y te doy estrategias para tomar decisiones. Después te explico técnicamente que es una "Fascitis Plantar" y sus características. Luego te hablo de síntomas, consejos y estrategias para que esta lesión no se transforme en un obstáculo para tus planificaciones de entrenamientos. Recuerda compartir los episodios y

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00:52:24

61 | Race Report del Maratón de Sevilla 2023

La Vida Es Un Maratón ·

2023/02/27

Nuevo episodio del Podcast "La vida es un Maratón" y con este capítulo damos por inaugurado el 2023 respecto a las carreras de este año. Que mejor estreno que con el Race Report del Maratón de Sevilla que se corrió el 19 de Febrero del 2023. En este episodio tenemos de invitada a una gran amiga del podcast la Dani Kusanovic que ha tenido una evolución soñada como amateur bajando en el último año el Sub 3 en Maratón de Santiago, Bajando el Sub 02:50:00 en Londres y ahora bajando el 02:45:00 en

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00:29:37

60 | El Gran Enemigo Del Corredor La "Periostitis"

La Vida Es Un Maratón ·

2023/02/10

En este episodio doy por inaugurada una serie de Cápsulas de contenido muy útil para todos los corredores y corredoras. En la introducción del episodio hablo de mi mirada con respecto a la lesiones del corredor, visión desde la Kinesiología y mi experiencia como corredor. La primera lesión que hablaré es el gran enemigo de los corredores y corredoras, la famosa "Periostitis". Aca te cuento de todo sobre esta lesión y mi abordaje especial que no encontrarás en papers ni libros, aterrizó a mi manera

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01:12:01

59 | Todo lo que debes saber del Maratón de Valencia...

La Vida Es Un Maratón ·

2023/01/09

Mi idea era cerrar el 2022 con uno de los últimos Maratones del año, el "Maratón de Valencia", pero la logística y tiempos de fin de año no me permitieron realizarlo. Pero no podía dejar la historia de Luciano Mayorga mas conocido como Luchorunner de @LocosxCorrer sin contarles a todos ustedes, así que con este tremendo episodio doy por inaugurada la temporada 3 del Podcast "La Vida es Un Maratón". En este episodio conocerás detalles sabrosos del Maratón de Valencia, también sabrás del vínculo

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01:10:47

58 | Race Report Del Maratón de Londres 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/12/29

Último Episodio del año 2022, solo agradecimientos a todos los oyentes del Podcast. La verdad que fue un año difícil en logistica para mi pero estoy muy feliz con lo realizado este año. Se que se puede seguir entregando mucho contenido de calidad, con episodios contando las grandes historias de los corredores y con conversaciones más que interesantes con expertos en el área. Les dejo el Race report del Maratón de Londres 2022, con dos historias similares por correr ambos entrevistados con solo una

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01:24:52

57 | Race Report Del Maratón de New York 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/12/12

Siguiendo la sintonía del episodio anterior y el Race Report de Chicago, en este Race Report del Maratón de New York nuestra invitada es una amiga argentina que vive en República Dominicana hace 10 años, ella es Cecilia "Moussie" Buchanan. Mama, Bióloga, Salubrista y profesora. Tiene una conexión muy linda con New York, ya que el año 2010 vivió en la gran manzana por estudios y fue parte del público en el Maratón de ese año. Ahí con esa experiencia siempre quedó marcada y este 2022 hizo realidad un

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00:55:00

56 | Race Report Del Maratón de Chicago 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/12/11

Un Race Report distinto, de esos que ansiaba poder grabar. Lo que pasa es que a los largo de este podcast los corredores que dicen correr "Lento", me dicen que no se merecen este espacio por correr lento y eso me llamó mucho la atención. Así que en mi afán de no bajar los brazos llegue a mi invitada con una historia digna de escuchar pese a que se considera una corredora amateur lenta. Mi invitada es Virginia Chiorino, edad 55 años, Educadora de Párvulos, que ha corrido 7 Maratones, debutó el 2017 y

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01:13:32

55 | Race Report del Maratón de Viña del Mar 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/12/01

Si quieres correr un Maratón en la costa de Chile y recorrer 3 ciudades como Viña Del Mar, Valparaiso y Concon te invito a escuchar este gran episodio. He invitado a un gran amigo que ha debutado en la Distancia reina, ya lo conocimos en el episodio 15 del podcast y ha sido un honor compartir el proceso de preparación y el episodio con el Kinesiólogo Miguel Riquelme. Hablamos no solo de la carrera, sino que también de nuestra pasión que es el movimiento y como complementamos el running con

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00:58:06

54 | Race Report Del Maratón de Berlín 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/11/07

Y este segundo semestre de majors comienza con Berlín y así le damos la bienvenida. El 25 de septiembre se corrió la edición 47 del Maratón de Berlín, en otro día histórico para los 42.195 mts Eliud Kipchoge batió su propio W.R para dejar el crono este 2022 en 02:01:09 que privilegiados somos de apreciar tamaño talento. Para este episodio pensé en contar la experiencia de este año con dos hermanos Chilenos que tuvieron el honor de participar en este gran Major. Paulo Delgado que lo conocimos el año

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00:21:34

53 | Mi Experiencia Siendo Pacer en una Carrera Oficial

La Vida Es Un Maratón ·

2022/10/25

Nuevo episodio y para no perder el hilo cronológico, les paso a compartir esta gran experiencia que tuve el 16 de Octubre del 2022. Por primera vez tuve la oportunidad de ser "PACER" oficial de una Carrera, en esta ocasión el Maratón de Chile. Pasa a escuchar esta gran aventura que me tocó compartir con los runners en Santiago de Chile. El objetivo fue 21 kilómetros en 01:30:00 ¿Quieres saber como me fue? Ponle PLAY Gracias a www.instagram.com/suerox_cl

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01:10:22

52 | Race Report Del Maratón De Buenos Aires 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/10/18

En este Episodio te contamos todo lo que debes saber del Maratón de Buenos Aires, para tener toda la información es que entreviste a un hermano Argentino y un Chileno que corrio el Maraton. Pasa a escuchar a Christian Nastri, Maratonista Amateur con 10 Maratones de experiencia que hizo su re debut este año en Buenos Aires. Por su parte Sebastian Ordenes, Con 5 Maratones de experiencia y siendo Buenos aires este año su segunda Maratón en la ciudad de la furia, nos cuenta cómo logró su PB en la

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00:36:21

51 | Race Report del Maratón de Lima 2022

La Vida Es Un Maratón ·

2022/09/27

A continuación en otro episodio del Podcast, seguimos en la presentación de las maratones sudamericanas y es el turno del Maratón De Lima. Para este episodio tengo el honor de conversar con un inspirador de aquellos, mi compañero de Asics Frontrunner Walter Takano, Maratonista, Triatleta y Ultramaratonista, además es Ingeniero Industrial y Coach de su club de Running "Intense Running" Walter con alrededor de 50 Maratones en sus 52 años, nos habla del Maratón más importante de su país, Maratón donde

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