PODCAST

Stresspodden

Petra & Maria

Sveriges största podcast om stress

health self-help

All Episodes

33:39

69. Stresspanik

Stresspodden ·

2019/03/04

Det är många som är stressade över att vara stressade. Vi tycker att det är viktigt att bidra till att minska just den, oftast väldigt onödiga stressen. Vi går igenom det här med stress och vad det egentligen är. Hur kan vi tänka och förhålla oss till perioder av hög stress? Hur kan vi tänka […] Inlägget 69. Stresspanik dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

32:53

68. Klangterapi

Stresspodden ·

2019/02/25

Vi söker nyfiket vidare bland alternativa behandlingar föt att minska stress och öka välmående och avslappning. Vi hamnar på MariCare och träffar Mari Mohlén som bland annat är klangterapeut. Vi testar klangterapi för att se vad det är och om det funkar. Vackra klangljud och skålarnas vibrationer visar sig påverka mer än vad vi kunnat […] Inlägget 68. Klangterapi dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

34:05

67. Ångest

Stresspodden ·

2019/02/18

Oro och ångest är naturliga känslor och reaktioner. Men allt fler beskriver att de drabbas av ångest som blir ett hinder i vardagen. Ångest kan kännas olika starkt och komma av olika anledningar. Men för många personer har ångesten kommit som en konsekvens av hög, och ofta långvarig stress. Men det finns saker att göra. […] Inlägget 67. Ångest dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

28:24

66. Stress i skolan

Stresspodden ·

2019/02/11

Vi träffar Marie Boris Möller från Drömmen om det goda. Hon är en av dem som har engagerat sig i många år för att förebygga stress och psykisk ohälsa i skolan. Metoderna de lär ut är enkla och väldigt effektiva. De skolor och förskolor som tar sig den här stunden märker att de vunnit massor […] Inlägget 66. Stress i skolan dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

32:12

65. Nej

Stresspodden ·

2019/02/06

Har du svårt att säga nej? Hamnar i saker som du egentligen inte vill? Visst är det okej att det händer någon gång ibland att vi säger ja när vi egentligen vill säga nej. Men om vi gör det för jämnan kommer vi ta slut på kraft och energi och tiden kommer inte räcka till […] Inlägget 65. Nej dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

33:23

64. HSP

Stresspodden ·

2019/01/28

Stresspodden träffar Yolanda Hedberg från Sveriges förening för högkänsliga för att ta reda på vad HSP är och reda ut vanliga missförstånd. Högkänslighet är ett medfött personlighetsdrag som finns hos cirka 20 procent av den globala befolkningen – jämt fördelat mellan kvinnor och män – liksom hos de flesta djurarter. Högkänsliga personer är extra mottagliga […] Inlägget 64. HSP dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

31:06

63. Kroppsfred

Stresspodden ·

2019/01/21

Maria Helander och Anna Hallén har skrivit boken Viktfällan – Sluta banta och börja leva. En bok som bland annat hjälper dig att sluta fred med din kropp och maten du äter genom ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Att stressa över kroppen och kanske vågen är ofta att leva självkritiskt. Dags att öva självmedkänsla. Inlägget 63. Kroppsfred dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

42:46

62.Tantrasex

Stresspodden ·

2019/01/14

Minskad eller obefintlig sexlust är ett väldigt vanligt stressymptom. I en relation kan det bli svårt att prata om det då det ofta är förenat med skuldkänslor. Vi möter Kärlekskrigaren Charlotte Cronquist som är aktuell med boken Lekfull tantra. Hon vidgar sexperspektivet och berättar hur tantra inbjuder till kravlös beröring där orgasm inte är ett […] Inlägget 62.Tantrasex dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

31:30

61. Energitjuvar

Stresspodden ·

2019/01/08

Stresspodden reflekterar över ämnet energitjuvar! Hur upptäcker vi dem? Hur hanterar vi dem? Och hur vet vi om vi själva ständigt tjuvar på andras energi? Och kanske det svåraste av allt: Hur gör vi på jobbet om det finns en person som har förmågan att sänka energin för en hel grupp? Inlägget 61. Energitjuvar dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

41:51

60. Backspegel & God jul

Stresspodden ·

2018/12/12

Petra & Maria tittar i backspegeln och reflekterar över alla avsnitt som producerats under 2018. Vad har vi lärt oss och vad har ni som lyssnar hört av er om. Och finns det en röd tråd igenom alla olika ämnen vi lyft när det kommer till stresshanteringstips? En röd tråd leder iallafall mot julhelgen och […] Inlägget 60. Backspegel & God jul dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

30:25

59. Stress på resan

Stresspodden ·

2018/12/07

Vi är många som reser bort för att vi är stressade. kanske till och med utbrända. Vi vill komma ifrån krav, rutiner och ramar. Tyvärr kan det bli så att vi mår sämre när vi väl är på resande fot. Det nya och fria kan faktiskt öka stresspåslaget, rejält. UD har märkt en ökning bland […] Inlägget 59. Stress på resan dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

38:22

58. Mage och tarm

Stresspodden ·

2018/11/29

Svullen mage, pruttig. förstoppning eller diarré … ja, väldigt många har mer eller mindre problem med magen idag. Vi till och med normaliserar det. Stresspodden pratar med Helene Kjellin som är expert på mag- och tarmhälsa och på avgiftning. Visste du till exempel att vi kan bli deppiga, trötta och energilösa på grund av att […] Inlägget 58. Mage och tarm dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

35:04

57. Lymfsystemet

Stresspodden ·

2018/11/21

Svullen i armar, ben och ansikte? Ofta sjuk? Smärta i nacke och rygg? Yrsel, huvudvärk eller sömnsvårigheter? Lymfsystemet är en viktig men ofta bortglömd del av kroppens cirkulation och immunförsvar och kan ge oss en hel del besvär om det inte funkar bra. Det finns olika anledningar till att systemet blir trögt. Stress är en […] Inlägget 57. Lymfsystemet dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

33:28

56. Att ha cancer

Stresspodden ·

2018/11/14

Stresspodden möter Nina Moqvist som fick ett allvarligt cancerbesked för drygt ett år sedan. Nina berättar hur hon arbetat mentalt för att hantera stressen men också hur hon genom att ändra förhållningssätt gått från att vara ett offer för sjukdomen till att bli en inspirationskälla för andra. Inlägget 56. Att ha cancer dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

37:32

55. Medberoende

Stresspodden ·

2018/11/07

Att vara medberoende är oerhört stressande. Det är som att vara i ett ständigt beredskapsläge. Det kan handla om att vara nära någon som missbrukar men det kan lika gärna handla om att vara nära någon med psykisk ohälsa eller att vara i en destruktiv relation. Hur får vi syn på medberoendet och vad kan […] Inlägget 55. Medberoende dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

37:31

54. Återhämtande rörelse

Stresspodden ·

2018/10/31

Vi sitter stilla för mycket och vi har ofta en konstant stressbelastning på kroppen. Stresspodden kikar på hur vi kan få in återhämtning samtidigt som vi får till de viktigaste och mest grundläggande övningarna för kroppens rörelsefunktion. Inlägget 54. Återhämtande rörelse dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

43:04

53. Andas dig frisk

Stresspodden ·

2018/10/24

Glass, pizza och läsk. Det var vad Anders kropp och hjärna skrek efter när han i forskningssyfte andades enbart med munnen under 10 dagar. Stresspodden snackar med Sveriges andningsexpert, Anders Olsson, för att fördjupa oss i det här med hur andning påverkar hälsa. Och som Anders upplevde i forskningsprojektet, hur fel andning skapar ohälsa på […] Inlägget 53. Andas dig frisk dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

31:20

52. Naturens apotek

Stresspodden ·

2018/10/17

Vi kan stressa kroppen genom att välja hud- och hårvårdsprodukter med många kroppsfrämmande tillsatser. Stresspodden har träffat Emma Kronborg som berättar vad som händer i kroppen och vad vi kan välja istället. Hon berättar också hur eteriska oljor kan påverka stress och välmående. Inlägget 52. Naturens apotek dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

40:35

51. Överviktsopererad

Stresspodden ·

2018/10/10

Vad har överviktsoperationen med stress att göra? Vi möter författaren och föreläsaren Camilla Näslund. Hon var själv nära att dö av de näringsbrister som är konsekvensen av en sådan operation. Idag arbetar hon för att visa den andra sidan än den som vi oftast ser. Camilla berättar om stressen att vara stor och att försöka […] Inlägget 51. Överviktsopererad dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

36:44

50. Smärta

Stresspodden ·

2018/10/03

Vi pratar ofta om att stress kan ge smärta. Men är det så? Vad är smärta egentligen? Ja, det är betydligt mer komplicerat än vad vi oftast tror. Lyssna på intervjun med smärtforskaren Rikard Wicksell som jobbar för att smärta inte ska få styra livet. Inlägget 50. Smärta dök först upp på Stresspodden.

sv-SE

108 results

Stresspodden

All Episodes

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

女人课堂 | 引导男人付出,解决男人出轨,小三插足

文姬说爱

The Anxiety Coaches Podcast

Gina Ryan

Metabolic Freedom With Ben Azadi

Ben Azadi