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PODCAST

zitronengruen

Aylin und Johanne

Jeder hat eine Geschichte zu erzählen, wir auch! Begleitet uns gerne auf unserem Weg vom jungen Grün der Zitronen zum reifen Gelb der Früchte. Fragen, Anregungen oder Wünsche? Schreibt uns eine Mail an zitronengruen.podcast@gmail.com. Folgt uns auch gerne über Instagram zitronengruen: @zitronengruen.podcast Aylin: @aylinndu Johanne: @hanne.gl Eure Aylin & Johanne 🍋💚

society & culture personal journals

All Episodes

44:09

Fehlt es uns an Vorbereitung im Leben? | 18 | ansätze...

zitronengruen ·

2024/01/03

WERBUNG | In unserem Gastdebut haben wir Besuch von Daniel bekommen und sprechen mit ihm über verschiedenste Ansätze, die wir in unserem Alltag finden, brauchen oder die es uns schwer machen, mit etwas Neuem anzufangen, solange sie uns nicht konkret vor die Füße fallen. Wir durchstöbern unsere Schulzeiten, teilen Erfahrungen und finden die ein oder anderen Antwort auf Fragen, die uns schon während des Studiums beschäftigten. Unter anderem geht es dabei um Skills, die wir dringend etablieren sollten,

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36:49

Wofür gibt es Bräuche? | 17 | bräuche

zitronengruen ·

2023/12/20

Das neue Jahr steht vor der Tür und damit gehen oft neue Vorsätze einher. Bei euch auch? Fühlen wir! Genau darum geht es in dieser Folge, denn wir überlegen, welche Bräuche unsere Leben bisher prägten. Traditionen und Zugehörigkeit werden direkt groß als Gedanken, denn Bräuche sind nicht nur einend, sondern können auch ausgrenzen. Sind Bräuche etwas anderes als Rituale? Wenn ja, wo sind denn genau die Unterschiede? Braucht etwas einen spirituellen Touch, um zum Ritual zu werden? Oder sind es die

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24:33

Wie normal sind wir? | 16 | normalität

zitronengruen ·

2023/12/06

Normalität - ein großes Wort. Und gleichzeitig sehr wage. In dieser Folge diskutieren wir fragwürdige Selbstverständlichkeiten, eigene Wahrheiten, gesellschaftliche Realitäten und die Frage, wer Normalitäten denn eigentlich bestimmt und festlegt. Aus diversen Kontexten und Schubladen kommen dabei die Beispiele für die Wandelbar- und Anschlussfähigkeit von Normalität, ebenso wie den Rückenwind bei dem Wunsch sich von gewissen Normen abgrenzen zu dürfen. Wie funktioniert das mit der eigenen

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42:29

Muss ich Schuldgefühle haben, wenn ich mich vergnüge?...

zitronengruen ·

2023/11/22

Von Musicalbesuchen und dem ständigen rewatching von Lieblingsserien, bis zum Drang Bücher zu kaufen und nicht zu lesen oder ungute Laune mit Schokolade zu kompensieren - die sogenannten “schuldigen Vergnügungen”, die uns in unserem Alltag begegnen und für die wir uns manchmal leicht beschämt begeistern. Es gibt unzählige Beispiele an denen sich die Meinungen teilen oder treffen. Doch wie schaut es mit angeeigneten Mustern, wie dem Hang zur Prokrastination aus? Füllt man die aufgeschobene Zeit vor

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22:00

Wie leicht sind wir zu begeistern? | 14 | begeisterung

zitronengruen ·

2023/11/08

Was ist denn eigentlich Begeisterung? Wie kann man diese Empfindung in Worte fassen? Sind es die kleinen Dinge des Alltages oder etwas, auf das man schon lange hin fiebert? Es geht in dieser Folge von Schneckenwettrennen, über Kehrtwenden und bis hin zum Funkeln in den Augen. Wie Begeisterung mit Erwartungen und einem neuen Verständnis für eine gewisse Naivität einhergeht, erläutern wir diese Woche aus unseren persönlichen Perspektiven. Inwiefern hilft ein erfüllendes Gefühl dabei, sich auf neue

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32:06

Sind wir alle gemeinsam einsam? | 13 | podfest 2023...

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2023/10/25

Einsamkeit - ein Thema, das verbindet, ohne, dass wir uns dessen immer bewusst sind. Wir sprechen in dieser besonderen Live-Folge über den Unterschied zwischen dem Gefühl der Einsamkeit und dem Zustand des Alleine-Seins. Wir tauschen Beschreibungen aus, die versuchen in Worte zu fassen, wie sich etwas anfühlt, das man versucht so gut es geht zu meiden und das doch - ob man für sich oder unter Menschen ist - immer wieder mal Einkehr findet im Alltag.Was könnten die Auslöser dafür sein? Selbst wenn

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46:52

Welchen Sinn haben Ziele? | 12 | ziele

zitronengruen ·

2023/10/11

Was mit einem Update der letzten Vorkommnisse und einer Einladung zum Berliner PodFest beginnt, kehrt sich fix in einen Austausch über die Bedeutung von Zielen. Die Ziele, die man endlos lange plant, sodass sie ihren Kern womöglich verlieren durch den langanhaltenden Atem ihres Erreichens. Die Ziele, die man erreicht ohne zu wissen, dass man sie für sich festsetzte. Die Ziele, die man nicht auf die „erledigt“-Seite schreiben möchte, weil ihr Herumwabern auf verstaubten To-Do-Listen einen eigenen

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36:03

Gibt es Vorteile am Overthinking? | 11 |...

zitronengruen ·

2023/09/27

Ob vor einer Reise, einer sozialen Interaktion oder dem Leben selbst, unser Kopf setzt uns manchmal erfundene Szenarien vor, von denen wir kaum ablassen können, noch bevor ein Ereignis eingetreten ist. „Vielleicht passiert mir etwas Schlechtes, da fahre ich lieber nirgends hin.“ oder „Habe ich zu viel geredet? War das nervig für Andere? Mögen sie mich vielleicht jetzt nicht mehr? Ich sollte nichts mehr sagen.“ sind Beispiele für Schlussfolgerungen aus Annahmen, die unser Kopf manchmal sehr harsch

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27:46

Kann ich meinen Geschmack verändern? | 10 | geschmäcker

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2023/09/13

Was macht den eigenen Geschmack aus? Wieso unterscheidet er sich bekanntlich überwiegend von den Geschmäckern anderer? Wie entstehen Geschmäcker? Sind das tatsächlich einfach „Gewohnheiten“, die sich ausprägen und in unserem alltäglichen Erleben einkehren, sodass wir uns selbst darüber beschreiben und teilweise auch definieren? Über den eigenen Modegeschmack oder eine Art Zugehörigkeit zu bestimmten Filmreihen finden wir oft Zugang oder Distanz voneinander, wir sortieren uns und andere - mal

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23:34

Wie vermeidet man Hektik? | 9 | hektik

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2023/09/06

Hektische Situationen finden in unserem Alltag immer wieder ihren Platz und fordern - oftmals durch Zeitdruck oder eine kurze Zündschnur - ihren Tribut: Stress. Bringt es dabei etwas, an seinem Zeitmanagement zu arbeiten oder kann man irgendwie präventiv agieren, um Hektik zu vermeiden? Ist es überhaupt dramatisch, ab und zu mal in Hektik zu verfallen? Wir besprechen das Phänomen anhand eigener Erlebnisse, die oft mit innerer Anspannung zusammenhängen. Wie eine Art Routine schleicht sie sich in

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23:41

Gibt es Glück überhaupt? | 8 | glück

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2023/08/23

Ist Glück eigentlich fair verteilt? Meidet man es manchmal? Wie wendet man es für sich? Geht das überhaupt? Oder lässt es sich mittlerweile sogar abschaffen als Konzept, da vor allem spirituelle Gedanken angefangen beim Begriff des „Schicksals“ einen davon abbringen etwas als unvorhergesehen zu empfinden? Alles käme schließlich, wie es solle. Wie kann man da noch so etwas „Zufälliges“ wie Glück erleben? Wo fängt „Glück“ eigentlich an? Und sind „Glück haben“ und „glücklich sein“ ein und das Selbe

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25:43

Was ist der Unterschied zwischen Traum und Wunsch? |...

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2023/08/09

Träume begleiten uns nicht nur durch die Nächte. Auch am Tag nehmen sie eine ganz eigene Rolle ein. Ob wir sie nach dem Aufwachen für uns deuten, schnell wieder vergessen, der Realität entschwindend in ihnen versinken oder sie aktiv zu etwas Greifbarem positionieren - wir träumen uns die Welt, wie sie uns gefällt. Oder nicht? In dieser Folge tauchen wir ein in unsere Traumwelten und erkennen den Unterschied zwischen Traum, Phantasie und Wunsch. Träumt man, während man meditiert? Limitieren wir uns

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35:42

Muss ich für alles dankbar sein? | 6 | dankbarkeit

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2023/07/26

Dankbarkeit. Ein großes Wort. Ein vielseitig empfundenes Wort. Ein Wort, dessen Bedeutung erst so richtig Hand und Fuß bekommt, wenn man hinfühlt. Oder nicht? Ist dankbar sein etwas Selbstverständliches? Etwas, dem wir uns eigentlich gar nicht mehr bewusst werden müssten, weil es eine Basis ist, deren Abstinenz wir zwar deutlich merken, die sonst aber alltäglich um uns wirkt? Wir beleuchten in dieser Folge, was uns dankbar macht und wie heilsam Dankbarkeit sein kann, selbst wenn man sie nicht direkt

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32:48

Was sind eigene Erwartungen? | 5 | erwartungen

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2023/07/12

„Ohne Erwartungen geht‘s nicht.“ - stimmt das? Die Gesellschaft, in der wir leben empfiehlt uns eine Wirklichkeit, die unsere Vorstellung von etwas, das noch nicht passiert ist, prägt. Im Hinblick darauf, dass wir eine wartende Haltung mit integrierter Forderung auf ein bestimmtes Ende hin, einnehmen. Im schulischen Kontext, innerhalb der Familie oder des Freundeskreises, in Beziehungen, seien sie persönlich oder kollegial, ertappen wir uns und andere immer wieder dabei, wie sie in freudiger oder

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35:21

Was sind Freundschaften wert? | 4 | freundschaften

zitronengruen ·

2023/06/28

Eine besondere Folge über besondere Verbindungen erwartet euch, denn wir sprechen über Freundschaften. Über Freundschaften, die ewig alt sind und allen Wettern trotzen. Über Freundschaften, die noch ganz junge Pflänzchen sind und uns mit ihrem frischen Grün erfreuen. Über Freundschaften, die zu viel nehmen und zu wenig geben. Über Freundschaften, die sich wie Familie anfühlen. Über Freundschaften, die Grenzen brauchen, weil sie sonst zerbrechen. Oder wir an ihnen. Über Freundschaften, die noch

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36:06

Wieso sehe ich Doppelzahlen? | 3 | wünsche

zitronengruen ·

2023/06/14

Was haben verlorene Wimpern, das Sehen von Doppelzahlen und Geburtstagskerzen gemeinsam? Ganz klar, man darf sich etwas wünschen! Und genau darum geht es in dieser Folge. Um die vermeintlich tiefe Herkunft unserer Wünsche und die Rolle, die diese in unserem Leben einnehmen und auch die, die wir selbst durch sie einnehmen. Hat euch schon einmal ein Wunsch nachts nicht schlafen lassen? Und sind Wünsche eigentlich immer etwas Gutes? Was passiert, wenn sich ein Wunsch erfüllt und warum bleiben manche

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27:30

Wie bilde ich eine Gewohnheit? | 2 | gewohnheiten

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2023/05/31

Haben wir sie nicht alle? Diese kleinen, charismatischen Eigenarten, die uns unseren Alltag strukturieren lassen und Freund*innen oft zum Schmunzeln bringen? Oder zum Augen verdrehen? Sind das Dinge, die unwiderruflich zu uns gehören oder kann man sie womöglich verändern, sobald wir feststellen, dass sie nicht mehr so gut für uns sind? In dieser Folge sprechen wir über Gewohnheiten im kleinen, sowie im großen Stil. Kulturell vorgegebene Muster, die unser Leben lang Teil der Art unseres Denkens und

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23:28

Ist jeder Tag ein Neuanfang? | 1 | neuanfänge

zitronengruen ·

2023/05/17

Ist jeder Tag ein Neuanfang? Jedes neuangefangene Buch? Ein Umzug, eine neue Freundschaft oder sind es bloß die gesellschaftlich „großen“ Kapitel und Ereignisse, von denen wir sagen würden „Ja, das ist ein echter Neuanfang!“. Was bedeutet es überhaupt, neu mit etwas anzufangen? Welche Tücken kann es mit sich bringen, wenn man vor einer neuen Situation steht? Wie meistert man Herausforderungen, deren Outcome man noch gar nicht kennt? Diesen und weiteren Fragen widmen wir uns in unserer allerersten

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0:26

0 | wir sind zitronengruen!

zitronengruen ·

2023/05/15

Nach langen Momenten des Planens und Strukturierens im Kopf, kommt jetzt hier die Realität: Wir haben unseren eigenen Podcast gestartet! Eine aufregende Zeit beginnt!

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