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PODCAST

Mentale Stärke und Resilienz Podcast

Mentale Stärke für deinen Alltag, die wirklich was bewirkt. Dieser Podcast und das gleichnamige Buch von Jens Heuchemer sorgen dafür, dass du nicht nur Schritt für Schritt zu deiner mentalen Stärke und Resilienz mit Peak-Performance findest, sondern dass dies auch in absoluter Leichtigkeit passiert. Ciao zu den klassischen und abgedroschenen Phrasen, die nur kurzfristiger Natur sind. Und Hallo zu genau den Ansätzen, die bis jetzt Tausenden Menschen geholfen haben, ihr Leben in Rekordzeit zu

health & fitness mental health

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00:37:01

19. Ist dies das Ende deiner Freiheit?

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/24

In dieser Folge sprechen wir über etwas, was durchaus kritisch für die Zukunft zu sehen ist. Es ist eine Möglichkeit, wie du mehr und mehr deine Freiheit verlieren wirst.Wir sprechen nämlich über den digitalen Euro. Inspiriert durch eine Folge im Podcast eines guten Freundes von mir (Timo Eckhardt) in seinem "Freiheitsunternehmer Podcast".Was passiert, wenn wir Freiheit für Sicherheit aufgeben?Welche Menschen wollen so etwas? Was hat deine mentale Stärke und Resilienz damit zu tun? Und

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00:33:36

18. Die Formel deines Erfolgs

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/21

Was ist die Formel, die so erfolgversprechend ist, dass sie bei jedem, der sie gezielt anwendet, ihre Wirkung zeigt?Diese Episode geht einiges tiefer in unsere Psychologie und durchleuchtet unser Verhalten auf dem Weg, in etwas Fortschritte zu machen. Sei es bzgl. deiner Gesundheit, Fitness, Beziehung, Job oder deinem eigenen Business.Links:Hier gehts zur kostenfreien Community: https://www.skool.com/creators-academy/aboutHier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten:

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00:24:54

17. So wirst du selbstbewusster (wirklich)

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/21

In dieser Folge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, selbstbewusster zu werden. Wir nehmen das Wort einmal auseinander, zerpflücken es und setzen es neu zusammen. Damit du nicht nur verstehst, was es wirklich bedeutet, sondern auch aktiv für dich die Schritte unternehmen kannst, die endlich einen Unterschied machen!Links:Hier gehts zu unserer kostenfreien Community: https://www.skool.com/creators-academy/aboutHier gehts zu meinem Instagram-Profil - lass uns connecten:

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00:23:13

16. Warum du KEINE Disziplin brauchst

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/10

In dieser Folge sprechen wir darüber, was der Mythos Disziplin mit deiner Zielerreichung zu tun hat. Manch einer sagt sogar: Disziplin ist ALLES, was du brauchst.Doch ich sage, dass Disziplin überflüssig ist! Und schlüssle es logisch für dich auf, WARUM es so ist. Erreiche deine Ziele mit Leichtigkeit & ohne Stress und Druck… und vor allem… ohne Disziplin!Link:Hier gehts zum kostenfreien Webinar am 15.04.25 um 20:00 Uhr: https://www.jens-heuchemer.de/system-der-transformation Melde dich jetzt an

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00:25:14

15. Der Trauma-Kult und seine Folgen

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Alles ist heutzutage, wenn wir Social Media glauben, ein Trauma, Depression, Burnout, ADHS oder sonstiges. Doch was steckt wirklich dahinter und worin liegt hier eine große Gefahr?Ich empfehle, die Folge 14 vorher zu hören, um das komplette Ausmaß von dem zu greifen, was ich hier in dieser Folge sage.Links:Hier geht es zum Webinar / Onlinetraining "Stressfrei mehr erreichen": https://www.jens-heuchemer.de/erreiche-all-deine-zieleHier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität

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00:23:09

14. Mit dieser Frage bekommst du Klarheit

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Was ist es, was du wirklich willst? Es ist nicht nur die Kernfrage aus meinem 1. Buch, sondern auch eine sehr starke Frage, wenn du für dich herausfinden willst, wohin dein Leben dich bringen soll. In dieser Episode sprechen über ein etwas gesellschaftskritisches Thema, welches einen starken Einfluss auf die Gesellschaft, aber eben auch auf dich als Person hat. Und warum du diesen Effekt auch nutzen kannst, um unterbewusst dein Leben grandios aufzubauen.Links:Hier gehts zur Community, in der du

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00:21:42

13. Dein Erfolg als logische Konsequenz

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

In dieser Podcast Folge sprechen wir darüber, was es wirklich bedeutet, seine Ziele mit Leichtigkeit und einer hochgradigen Effizienz zu erreichen.Es geht speziell da drum, dein eigenes Leben bis zu einem gewissen Maße zu systematisieren. Nicht, um weniger am Leben zu partizipieren, sondern um es zu schaffen, dass du deine Ziele und Träume… Und das, was dir wirklich wichtig ist, auch erreichst und nicht nur von Woche zu Woche und von Monat zu Monat lebst .Links:Hier gehts zur Community, in der du

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00:13:47

12. Wie du dich und andere im Wachstum unterstützt

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2025/04/07

Was ist einer der schnellsten Methoden, um als Person zu wachsen? Indem wir erkennen, wie wichtig unsere eigene Freiheit ist und aus dieser Entscheidungen treffen… und eben die Konsequenzen tragen. Wir hören uns wieder einen Clip an, der es sehr gut beschreibt und geben noch ein paar weitere Blickwinkel auf das ganze Thema.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur

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00:17:58

11. Wie du maximale Klarheit für dein Leben findest

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2025/04/07

Ich lese einige Seiten aus meinem 2. Buch "Mentale Stärke und Resilienz" vor und wir gehen auf die Thematik ein, dass wir lernen müssen, Realität und Wahrheit zu differenzieren und eine klare Linie zwischen den beiden zu haben!Erfahre, was die wenigsten beachten und weswegen sie sich sehr schnell einen emotionalen Käfig bauen.Links:Hier ist der Link zum Webinar: https://www.jens-heuchemer.de/erreiche-all-deine-zieleHier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem

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00:13:56

10. Das lähmendste Gefühl, dass es gibt und wie du...

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Wir sprechen in dieser Episode um eine Emotion, die wir alle kennen und wo die Wenigsten eine Idee haben, wie sie am besten mit ihr umgehen sollen.Wenn man zu lange in dieser Emotion verweilt, kann es zu Angst oder gar einer Form von Depression führen.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/aboutHier

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00:15:37

9. Die Macht des "Reframing"

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Wir hören uns wieder einen Clip aus einem Social Media Beitrag an. Es geht um das Reframing einer Situation bzw. einer Geschichte, die wir in unserem Kopf selbst erschaffen. Auf was du beim Reframing achten musst und wie du es am effektivsten für dich anwendest, um eine neue Sichtweise auf deine Herausforderungen oder Probleme zu bekommen.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken,

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00:15:46

8. Ist das die Zutat für die besten Freundschaften?

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2025/04/07

Diese Folge triggert… und das ist absolut ok! Denn ich nehme ein Beispiel, was viele Menschen betrifft und wo sich mit dieser Perspektive neue Möglichkeiten für deine Freundschaften aufzeigen! Was macht eine Freundschaft wirklich aus? Wodurch wird sie besser und warum deine mentale Stärke dafür sorgen kann, dass du deinem Freund/Freundin das Leben rettest bzw. verlängert. Eine Folge mit EXTRA provokantem Inhalt. Also wenn du dich getriggert fühlst, dann ist das ein Zeichen dafür, dass es in dir

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00:14:55

7. Wie du mit der Vergangenheit abschließt

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2025/04/07

Was bewirkt eigentlich wirklich einen Fortschritt / eine Transformation / eine Veränderung in unserem Leben?Gerade, wenn es darum geht, dass wir uns von etwas "altem" lösen wollen, was nicht länger zu uns gehören soll.Erfahre es in dieser Folge.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/aboutHier gehts

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00:22:51

6. Der wahre Grund, warum die meisten Konflikte...

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2025/04/07

Grundsätzlich hast du mit allem immer recht, wovon du überzeugt bist! Zumindest in deiner Realität. Doch das gilt nicht nur für dich, sondern auch für jeden anderen Menschen. Höre in dieser Folge einen der Hauptgründe und warum so viele Konflikte immer und immer wieder entstehen. Egal ob bei dir zu Hause oder auf der Arbeit.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur

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00:13:30

5. Versteh das, um deine Partnerschaft zu verbessern

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2025/04/07

In dieser Folge hören wir uns wieder einen Clip an und sprechen darüber. Es geht darum, wie du in einer Partnerschaft eine deutlich bessere Kommunikation haben kannst. Dafür benötigt es mentale Stärke, um Klarheit zu erhalten, wie du es wann einsetzt. Es ist ein sehr einfacher Punkt, doch ihn zu meistern wird deine Partnerschaft viel harmonischer werden lassen und dafür sorgen, dass ihr mehr als Team an einem Strang zieht.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität

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00:15:38

4. Emotionen? Ja, aber bitte nicht immer!

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Diese Folge ist ein neues Format, wo ich Clips aus Social Media nehme und sie abspiele und dazu noch zusätzlich meine Gedanken teile. In dieser Folge geht es um deine Emotionen und wann der beste Zeitpunkt für Emotionen ist und wann eben nicht.Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld dein Leben in Rekordzeit transformierst. Hier klicken, um zur Community zu gelangen: https://www.skool.com/creators-academy-identity/aboutHier gehts zu

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00:30:59

3. Wie die "richtigen" Worte deine Welt erbauen

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2025/04/07

Diese Folge behandelt eins der Zitate, die mein Leben und meine Arbeit mit am meisten geprägt hat. Es ist von Ludwig Wittgenstein und es drückt in kürzester Form einfach genau das aus, was die wenigsten in der Szene der Persönlichkeitsentwicklung auf dem Schirm haben.Diese Folge wird dich für deine Wortwahl stark sensibilisieren, was wir im Umkehrschluss eine enorme Freiheit und Klarheit geben wird!Links:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem

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00:33:13

2. Wie du deine Realität erschaffst (logisch erklärt)

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

In dieser Folge geht es um die Creator-Square Methode, die auch in meinem Buch sehr ausführlich erklärt wird. Diese Methode hilft dir, zu jedem Zeitpunkt, die Kontrolle über deine Gedanken zu erlangen.Sie ist in 4 Quadranten unterteilt und hilft dir somit einen leichten Überblick zu behalten und gleichzeitig zu verstehen, wie und warum du gerade dich wie fühlst. Es ist eine absolute Vereinfachung all des Wissens aus 15 Jahren Persönlichkeitsentwicklung und einem 6-stelligen Betrag, den ich in dieser

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00:25:28

1. Vorstellung des neuen Podcasts für deine mentale...

Mentale Stärke und Resilienz Podcast ·

2025/04/07

Herzlich Willkommen im "Mentale Stärke und Resilienz"-Podcast mit dem gleichnamigen Buch. Du wirst in diesem Podcast jede Menge Tipps, Tricks und Wissen über deine mentale Stärke bekommen und wie du durch das Trainieren dieser, dein Leben komplett transformierst.Viel Freude beim Anhören,dein JensLinks:Hier gehts zur Community, in der du durch mentale Stärke, Kontinuität und einem unterstützendem Umfeld, dein Leben in Rekordzeit transformierst:

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