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PODCAST

Einschlafen mit Ole Augenschliesser

Ole Augenschliesser

Ich erzähle dir was mich gerade beschäftig, Geschichten und Erlebnisse aus meinen Leben. Damit werde ich dich von deinem Leben und deinen Gedanken ablenken, damit du besser einschläfst. Nach 20 Minuten Ablenkung schieße ich dich mit einer Tiefenentspannung endgültig ins Tal der Träume. Viel Spass

health & fitness sexuality

All Episodes

00:44:45

Episode 43. Teil 2 Lügen und Scheitern, wie ich...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/07/02

Heute veröffentliche ich die Fortsetzung von dem letzten Teil. Wie es mit meinem Traumberuf als Stylist weiterging, wie ich letztendlich scheiterte, was im Nachhinein aber nicht schlimm war. Die Entspannung beginnt ab Minute 24.40 Schlafe gut Ole

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00:44:36

Episode 42.Teil 1. Heute geht es ums Lügen, welche...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/06/13

Heute erzähle ich Dir zum einschlafen von einer Freundin, die ich mit 22 Jahren hatte. Wir waren ganz dicke und wollten Karriere in der Welt der schönen und Reichen machen. Sie kam anscheinend schon aus einem sehr guten Haushalt und war offensichtlich auch schon ein oft gebuchtes Model, ich war noch kleiner Friseur und sah meine Chance als Stylist für Fotoproduktionen zu arbeiten. Aber dann war doch alles nicht echt:

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00:50:59

Episode 41. FRONT , Drogen, Party machen

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/05/19

Hui, heute erzähle ich erstmal was gerade bei mir so passiert. dann erzähle ich vom FRONT in hamburg , meiner Lieblings Disco for ever! Dort wurden Freundschaften geschmiedet die immer noch halten. Dort wurde mit verbotenen Substanzen experimentiert(dies ist eine Warnung) Dort habe ich Orgasmen erlebt ohne Sex zu haben, nur durch Musik. 1989-1997 war die beste Zeit ever......ever..... ever! obwohl jetzt ist auch gerade sehr gut. Schlaf gut Ole

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00:48:49

Episode 40. Mein Summer of love in Amsterdam 1990. ...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/04/21

Es läuft gerade eine Serie auf Netflix , die heißt Dirty Lines und spielt in Amsterdam 1989. Wir waren 1 Jahr später dort und ich muss sagen die Serie git den Zeitgeist von damals gut wieder. Mein Ziel war das Roxy, das war einer der coolsten Discos in Amsterdam. 1990 war mein Summer of love, ich hatte den ersten Sex mit einem Mann. An den Sex erinnere ich mich leider nicht mehr so richtig , aber an das Drumherum, dass war Traumhaft. Die Tiefenendspannung startet ab Minute 28.30 Schlaf

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00:44:41

Episode39. Magen-Darm-Grippe mit Cola und Salzstangen...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/03/29

Mein Freund und ich waren letztes Wochenende beide krank, erst er , dann ich. Wir hatten eine Magen-Darm-Grippe mit allem drum und dran! Horror! Alle paar Jahre bekommt man ja sowas, und da muss man dann ja durch. Jeder hat wohl sein eigenes Rezept mit dem wie man sich behandelt um das durchzustehen. Was ist dein Rezept? schreib mir gerne oleLaugenschliesser.com Die Entspannung beginnt etwa bei der 24.Minute Schlaf gut

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00:41:32

Episode 38. Ukraine, kalter Krieg in den 1980er...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/03/14

Traurig aber wahr, ich mache mir ist der Invasion von Putin so viele Gedanken , das ich am Abend tot ins Bett falle. Fühle mich so an meine Jugend erinnert, wo wir alle dachten jeder Tag könnte der letzte sein , besonders 1984. Bei uns auf den Dorf flogen die Düsenjäger schon sehr tief und oft. https://ukraine-hilfe.asb-hamburg.de/wohnraum-erfassen-und-vermitteln.html hier habe ich mich angemeldet und erstmal nur für eine Person mein Gästezimmer angeboten. Habe ganz genau aufgeschrieben, wie die

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00:46:11

Episode 37. Meine Kindheit mit dem Fehrnsehn in den...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/02/19

Heute dreht sich alles ums Fernsehen, und zwar um das Fernsehen der 1970er Jahre. Damals gab es da Fernsehen schon mehr als 20 Jahre oberes war in den 70 er Jahren noch recht übersichtlich. Diese Folge schreit aber förmlich einen zweiten Teil der dann aber bestimmt irgendwann noch kommt, nämlich das Fernsehen in den 1980ern. An was Kannst Du dich noch erinnern, falls du mein Jahrgang bist. Schreib mir gerne ole@augenschliesser.com Die Entspannung beginnt etwa ab der 24 Minute

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00:50:55

Episode 36. Berlin, Humbold Forum, Dschungecamp,...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/01/31

ich war mal wieder in Berlin und bin gerade zurück gekommen, aus einem langen Wochenende mit Freund wurde ein langes Wochenende mit mir selber weil mein Freund krank wurde und in Bremen geblieben ist. Gut das ich es mir auch alleine schön machen kann ! Ich war im Humboldt Forum und in der Berliner Philharmoniker auf einem Swing Konzert von Andrey Hermlin und seinem Swing Dance Orchester. Es war großartig aber leider konnte man ja nicht dazu tanzen, nur mit den Füßen wippen! Egal! Die Tiefen

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00:49:13

Episode35.Kraftquellentraining Teil 2. Die größten...

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2022/01/19

Heute erzähle ich Dir wieder von den Kraftquellemtraining was ich mit 29 Jahren, 1999 gemacht habe. Wir sollten auf einem Arbeitsblatt unsere größten Erfolge unseres Lebens aufschreiben. Für mich waren alle Prüfungen die ich bestanden hatte schonmal sehr wichtig. Auch Ziele, wie Reisen, Freundschaften und Beziehungen, die ich mir als junger Mensch gesetzt, und erfüllt habe, waren mir mit 29 Jahren sehr wichtig. Eigentlich schön, in der Liste steht nix materielles. Ich glaube mit 30 fing ich dann

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00:44:26

Episode 34. Dachboden aufgräumt und entrümpelt....

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2022/01/19

Heute erzähle ich Dir von meiner Aufräumaktion auf dem Dachboden. Dabei habe ich einen Ordner von einem Seminar gefunden, das Kraftquellentraining heißt. Das Seminar gibt es immer noch. Ich habe es 1999 besucht und fand es ziemlich gut. Damals war ich ja erst 29 Jahre alt. Ich erzähle in dieser und auch in der nächsten folge von dem Seminar, oder eher wie ich mich als 29 Jährigem so sah, und was meine Ziele waren, und ob ich diese erfüllt habe. Die Entspannung beginnt etwa ab der 23 Minute. Schlafe

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00:43:16

Episode 33. Von Lerchen und Eulen, Stricken,...

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2021/12/27

Ich bin eine Eule , mein Freund eine Lerche, das macht Weihnachten nicht gerade gesellig. Ich genieße aber trotz allem jeden Moment und mache das Beste draus. Ein heißer Kakao, ein Feuer im Ofen, meine Hündin schlafend zwischen meinen Beinen, mein Schlafender Freund neben mir, eine schöne Serie im Fernsehen und mein Strickzeug. Da kommen Erinnerungen an meine Oma zurück, so ein wohliges vertrautes Gefühl im Bauch. 2022 will ich vielleicht etwas ändern , nachdem ich letzte Woche ein doofes

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00:50:23

Episode 32. Kaufhaus Wreesmann in Ostrhauderfehn, ...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/12/13

Damit Du heute besser einschlafen kannst erzähle ich dir aus meiner Kindheit und Jugend. Das Kaufhaus Wreesmann ist eine Institution in Ostrhauderfehn. Das Geschäft wurde im laufe meiner Kindheit und Jugend immer größer. Heute ist es ein kleines Imperium mit Filialen in ganz Deutschland. Die Familie hatte immer was sehr elegantes und glamouröses. Wir hatten Dallas und Denver live vor der Haustür, und es war toll. Ich danke der ganzen Familie für die tollen Erinnerungen die ich in meiner Kindheit

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00:42:11

Episode 31. Wie man einen Weihnachtsbaum schmückt,...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/12/02

Stelle Deinen Timer so ein, dass das dein Smartphone sich nach der Folge ausstellt. Diese Funktion kannte ich selber noch nicht. Danke Alex für den Tipp. Ich lerne nie aus! Heute erzähle ich dir wie man Professionell Weihnachtsbäume richtig schön schmückt . Ist nicht besonders spannend und eher einschläfernd. Wenn Du keine Lust auf das Gelaber hast kannst du direkt auf die Tiefenentspannung gehen, die. startet ab Minute 22. schreib mir gerne auch wenn du Fragen hast ole@augenschliesser.com Schlaf

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00:41:18

Episode 30. Heute geht es um meine alte Hündin Annie,...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/11/18

Du kannst dir heute den Timer auf 30 Minuten stellen. Du hast lange nix von mir gehört! im November arbeite ich sehr viel, ich baue Weihnachtsdekorationen auf. Da habe ich ehrlich gesagt kaum noch Kraft was aufzunehmen. Heute erzähle ich Dir von meine alten Hündin Annie , und von Hunden im Allgemeinen. Die Tiefenentspannung beginnt ab Minute 21.00 Schlaf gut

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00:39:13

Episode 29. Meine Oma, die vieleicht eine Löwin war,...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/10/25

Heute erzähle ich nochmal von meiner Oma Haus, ich glaube, ich und vielleicht auch mein Vater haben ihr immer unrecht getan. Ich habe lange geglaubt sie war eine kaltherzige Mutter, auch weil sie ihr erstgeborenes weggegeben hat. Aber keiner wusste unter welchen umständen das Kind gezeugt wurde (Episode 28) Vielleicht war Sie aber auch eine Löwin, die Ihr 3. Kind den Bruder von meinem Vater, Horst, beschützt, behütet und vielleicht manchmal bevorzugt hat. Sie hat ihn auf jeden Fall gerettet, den

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00:41:48

Episode 28. Von meinem Wunsch adoptirt zu sein, und...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/10/14

Du kannst dir dein Timer am besten auf 30 Minuten einstellen, die letzten 10 Minuten läuft nur die Entspannungsmusik.Heute erzähle ich dir von meiner Phantasie die ich als Kind hatte, ich war mir sicher von meinen Eltern nur adoptiert zu sein! Wie Mein Vater überraschend eine neue Schwester und ich noch eine neue Tante bekam. Die Tiefenentspannung beginnt ab Minute 21.30

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00:37:33

Episode 27. wie ich meinen Freund Robert...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/10/07

Heute kannst du dir den Timer auf 30 Minuten stellen, Ich erzähle dir wie ich meinen jetzigen Freund Robert kennengelernt habe. Warum es etwas dauerte bis wir ein Par wurden. ich mit ihm zu einem Vogueing Workshop geschliffen habe. Wir sind inzwischen 7 Jahre ein Paar! es gibt höhen und tiefen. Über die spreche ich aber in einem anderen Podcast. Die Entspannung beginnt etwa in der 18 Minute Schlafe gut

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00:40:22

Episode 26. Trombose, Köhlbrandbrücke und Auto fahren

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/09/21

Episode 26. Du kannst Deinen Timer auf 30 Minuten stellen. DieseEpisode ist mal anders, hab das immer selbe Intro weggelassen. Heute erzähle ich mal was aktuelles, hatte letzte Woche wieder eine Thrombose im Fuss, dass hatte ich vor 4 Jahren schon einmal. Ich erkläre Dir wie man eine Thrombose erkennt. Dann erzähle ich Dir noch von meiner großen Liebe der Köhlbrandbrücke, über die ich super gerne mit dem Auto fahre, was Du auch machen solltest wenn du mal in Hamburg bist. Die wird nämlich irgendwas

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00:39:32

Episode 25. Lindy Hop . Das schönste was Beine machen...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/09/10

Heute kannst du dir deinen Timer am besten auf 30 Minuten stellen. Ich erzähle ich Dir von meinem Hobby. Ich habe vor 5 Jahren mit dem Lindy Hop tanzen angefangen. Der Tanz kommt aus Harlem und kam in den 1920 / 30 mit der Swingmusik nach Deutschland. Swing Kids wurden im 3. Reich verfolgt. Wenn du dich einsam fühlst ist in Lindy Hop Kurs die beste Möglichkeit um Menschen kennen zu lernen. Und wenn Corona endlich weg ist gibt es wieder viele Partys. Die Entspannung beginnt heute schon ab Minute

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01:07:19

Episode 24. Wie meine Mutter 2016 gestorben ist. Ihre...

Einschlafen mit Ole Augenschliesser ·

2021/09/01

Stell dir deinen Timer heute auf 60 Minuten .Ich bin mir heute nicht sicher ob das Thema so gut zum einschlafen ist. Heute geht es um meine Mutter. Wir bekamen 2014 ihre Diagnose, dass sie Parkinson und eine Form von Demenz hat. Mein Vater wollte sie bis zu Ihrem Tod pflegen, aber es kam eben alles anders. Es geht um meinen Umgang damit. Wie ich versucht habe Arbeit, Beziehung, Besuche unter einem Hut zu bekommen. Was mir beim Nachhören dieser Episode aufgefallen ist, dass ich nicht erwähnt habe,

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