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PODCAST

PURE Podcast – authentisch, erfüllt, lebendig

Wünschst du dir mehr vom Leben – mehr Authentizität, Erfüllung, Lebendigkeit ? Im PURE Podcast erfährst du, wie du: • wieder bei dir ankommst – mit echten Geschichten, Gesprächen und Lebenserfahrung, • dich mit praktischen, alltagsnahen Tools & Impulsen tiefer mit dir verbindest, • authentisch sichtbar wirst – privat und beruflich, ohne dich zu verbiegen. Wenn du spürst: „Da ist mehr in mir – und ich will es endlich leben“, wirst du diesen Podcast lieben. Hier geht es darum, ein Leben zu

education self-improvement

All Episodes

00:16:47

Früher dachte ich, ZIELE wären das Nonplusultra

PURE Podcast – authentisch, erfüllt, lebendig ·

2024/05/25

#019Warum Ziele maßlos überschätzt werden und dich sogar zurück werfen können in ungesunde Gewohnheiten, das verrate ich dir in dieser Folge. Viel Spaß beim Anhören! --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Alle Podcastfolgen auch auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lea-wiebeler.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn du bereit bist, deine Ziele endlich zu erreichen, buche einen der begrenzten Slots für ein Erstgespräch

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00:20:55

Ziel + VISION + _____ = dein LONGTERM-Wohlfühlkörper

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2024/05/24

#018 Hast du dich schon mal gefragt, warum du immer wieder scheiterst und zurück in ungesundes Verhalten fällst? In dieser Folge verrate ich dir den wahren Grund dafür und warum du "THE INNER WORK" tun musst, um nachhaltig & langfristig in deinem idealen Körper anzukommen. Viel Spaß beim Anhören!! --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Podcastfolgen auch auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf meiner Website:

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00:24:19

Versprochen: Als PERFEKTIONIST scheiterst langfristig...

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2024/05/23

#017 Fokus ist entscheidend für Erfolg. Doch was passiert, wenn dein Fokus zu extrem wird und irgendwann toxisch wird für deinen Körper? In dieser Folge nehme ich dich mit in zwei Extreme, in die wir schnell rutschen, wenn wir abnehmen wollen und zeige dir, wie du die Balance zwischen "zu wenig" und "zu viel" für dich findest. Viel Spaß beim Anhören!! --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠Alle Podcastfolgen auch auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Weitere

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00:15:27

JAHRELANG gescheitert? Sprich dein Unterbewusstsein...

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2024/05/21

#016 Unsere Worte kreieren unsere Gedanken. Unsere Gedanken kreieren unsere Realität. Dass du bisher gescheitert bist, liegt wahrscheinlich daran, dass du die falschen Worte bzw. die falsche Sprache verwendest! In dieser Folge zeige ich dir, wie du dein Unterbewusstsein (den wahren Hebel für deinen Erfolg) richtig ansprichst. Du lernst, wie du dein Körperziel wirklich formulieren solltest, damit du es diesmal schaffst – und zwar nachhaltig!!! Viel Spaß beim Anhören!! --- Schreib mir deine

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00:17:45

Hör auf dich ANZUPASSEN! – Wie du deine Bedürfnisse...

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2024/05/20

#015 Eine Folge, die dich dabei unterstützt, für dich und deine Bedürfnisse einzustehen – vor allem, wenn du mit anderen Menschen zusammenlebst. Ich zeige dir, wie du die Angst überwindest, abgelehnt zu werden und du es schaffst, dass du zu einem Vorbild für ein Umfeld wirst. Wenn du deine Bedürfnisse erfüllst und deinem Körper gibst, was er braucht, kannst du nachhaltig und langfristig abnehmen. Viel Spaß bei dieser Folge! --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf

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00:24:29

Ich lüfte mein Geheimnis: DAS HIER ist das EINZIGE,...

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2024/05/19

#014 Ich habe mich dazu entschieden, die Wahrheit zu sagen und dir in dieser Podcastfolge zu verraten, was mir WIRKlICH geholfen hat, meine Körperziele zu erreichen. Viel Spaß bei der Folge ;) --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠Alle Podcastfolgen auch auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lea-wiebeler.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn du bereit bist, deine Ziele endlich zu erreichen, buche einen der begrenzten Slots

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00:25:51

SOFORT mehr Leichtigkeit: Gamechanger MINIMALISMUS –...

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2024/05/18

#013 Die Kraft von Minimalismus sorgt für ein leichtes Leben, ein Leben – was dir dein Körper massiv spiegeln wird! Ich teile mit dir wertvolle Tipps, wie es dir leicht fällt, ein minimalistischeres Leben zu führen. Viel Spaß bei dieser Folge! --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠⁠Alle Podcastfolgen auch auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠www.lea-wiebeler.com⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Wenn du bereit bist, deine

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00:27:40

Gefährlicher Glaubenssatz: "Du bist ZU EMOTIONAL" –...

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2024/05/17

#012 Wenn das schon mal jemand zu dir gesagt hat oder dir das Gefühl gegeben hat, hast du dir wahrscheinlich einen ungesunden Umgang mit Emotionen antrainiert. Denn dieser Stempel sorgt dafür, dass du in ungesunde Muster zurückfällst – warum und vor allem, wie du wieder einen gesunden Umgang findest, das zeige ich dir in dieser Folge! Kleiner Reminder: DU BIST RICHTIG, so wie du bist! <3 Viel Spaß beim Anhören! Deine Lea --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf

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00:34:03

UNFALL: Dem ROLLSTUHL knapp entkommen – VERGEBEN für...

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2024/05/16

#011 Es war einer der Tage, wie jeder andere und zeitgleich der Wendepunkt meines Lebens. Wie ein Unfall dazu geführt hat, dass ich gelernt habe, wahrhaftig zu verzeihen – und ich so erst innerlich, dann äußerlich massiv Ballast abwerfen konnte. Das ist wahrscheinlich eine der wichtigsten Folgen, die ich mit dir teilen kann. Es geht um positives Denken, trotz großer Herausforderungen und Schwierigkeiten. Vor allem aber geht es darum LOSZULASSEN. Viel Spaß bei dieser Folge! --- Schreib mir deine

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00:32:10

Unpopular Opinion: Wenn BODY POSITIVITY gefährlich...

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2024/05/15

#010 Möööööglich, dass die diese Folge triggern wird. Es ist schon fast ein Trend geworden – wenn du mich fragst, ein Trend, der SAUgefährlich werden kann. Der dir möglicherweise nicht nur massiv Lebensfreude, sondern letztlich wertvolle Lebensjahre nehmen kann. Mach dich gefasst auf eine Folge, in der ich kein Blatt vor den Mund nehme, KLARTEXT spreche – oder wie man hier in Ostwestfalen sagt: "TACHELES". Ich bin gespannt auf deine Meinung zu dem Thema! Wie siehst du das? --- Schreib

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00:26:24

Umgang mit Rückschlägen – Rückfällen in ungesunde...

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2024/05/14

#009 Du fällst immer wieder zurück in alte Muster (Essensdrang, Antriebslosigkeit & Co.), obwohl du es besser weißt und vor allem gar nicht WILLST? Du erfährst in dieser Folge, wie du mit Rückschlägen und Rückfallen bestmöglich umgehen kannst. Viel Spaß beim Reinhören!! --- Schreib mir deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠ ⁠Lea auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf meiner Website: ⁠⁠⁠⁠www.lea-wiebeler.com⁠⁠⁠⁠ Sichere dir einen der begrenzten Slots für ein

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00:28:31

Macht dich dein Umfeld übergewichtig? [toxische...

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2024/05/13

#008 Kann deine Partnerschaft dazu führen, dass du übergewichtig wirst? Hast du den falschen Beruf gewählt – macht er dich krank? Diese Fragen beantworte ich dir in der neuen Podcastfolge. Viel Spaß beim Reinhören!! --- Schreib Lea deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠ Lea auf ⁠⁠⁠YouTube⁠⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf Leas Website: ⁠⁠⁠www.lea-wiebeler.com⁠⁠⁠ Wenn du bereit bist, deine Ziele endlich zu erreichen, buche einen der begrenzten Slots für ein Erstgespräch:

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00:24:52

Warum eine erfüllende PARTNERSCHAFT von deinem KÖRPER...

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2024/05/13

#007 Proof me wrong: Meine Überzeugung ist, dass du erst dann in einer erfüllenden und glücklichen Partnerschaft ankommen kannst, wenn du dich in dir und deinem Körper wohlfühlst und ihn selbstbewusst zeigen kannst – auch n*ckt! Wie dir das gelingt, verrate ich dir in dieser Folge. --- Schreib Lea deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠⁠Instagram⁠⁠ Lea auf ⁠⁠YouTube⁠⁠ Weitere Informationen findest du auf Leas Website: ⁠⁠www.lea-wiebeler.com⁠⁠ Wenn du bereit bist, deine Ziele endlich zu

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00:23:54

Blick hinter die Kulissen: 7 Umzüge in 7 Jahren – 3...

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2024/05/06

#006 Diese Folge ist eine sehr persönliche Folge. Ich gebe dir Einblicke hinter die Kulissen und teile mit dir, wie du – trotz Veränderungen und vieler Projekte zeitgleich – dafür sorgen kannst, deine Körperziele nachhaltig zu erreichen und trotzdem z.B. abzunehmen! Viel Spaß beim Reinhören! --- Schreib Lea deine Erkenntnisse aus der Folge auf ⁠Instagram⁠ Lea auf ⁠YouTube⁠ Weitere Informationen findest du auf Leas Website: ⁠www.lea-wiebeler.com⁠ Wenn du bereit bist, deine Ziele endlich zu

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00:17:04

3 Gründe, warum du deine Körperziele bisher nicht...

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2024/05/03

#005 In dieser Episode erfährst du die 3 Hauptgründe, warum du deine Körperziele bisher nicht erreicht hast und wie du sie überwinden kannst. Egal, ob abnehmen, einfach nur wohlfühlen, dich selbstbewusst in deinem Körper zeigen, einen Marathon laufen, Muskelaufbau,...Schreib Lea deine Erkenntnisse aus der Folge auf Instagram Lea auf YouTube Weitere Informationen findest du auf Leas Website: www.lea-wiebeler.com Wenn du bereit bist, deine Ziele endlich zu erreichen, buche einen der begrenzten

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00:30:55

Dauerhafte Motivation – Wie du eine magnetische...

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2024/03/21

In dieser Folge zeige ich dir, wie du dauerhaft motiviert bleibst und dir so deinen gesunden, leichten Körper erschaffst! Ich teile mit dir die drei Schritte, mit denen du nachhaltig gesunde Muster aufbaust und einen gesunden Lebensstil entwickelst, den du bis an dein Lebensende lieben wirst! So erschaffst du dir nachhaltig den gesunden & leichten Körper, nach dem du dich immer gesehnt hast!Du möchtest wissen, wie auch du deine Körperziele nachhaltig erreichen, langfristig abnehmen und dich in

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00:53:55

Das Geheimnis, wie du alle körperlichen & sportlichen...

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2024/03/15

In dieser Folge zeige ich dir, wie du nicht nur deine Körperziele endlich erreichst, sondern selbst solche, die nicht nur dein Ego sondern gleich auch dein gesamtes Umfeld mit ausrasten lassen. Ich teile mit dir in dieser Folge meine besten Tipps, mit denen es mir möglich war, innerhalb eines Jahres nicht nur einiges an Übergewicht abzulegen, sondern mir auch noch einen Körper zu erschaffen, mit dem ich einen Marathon gelaufen bin.Ich habe mir damals das Ziel gesteckt, beim Hermannslauf über 31km

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00:25:08

Entschlüssele die WAHRE URSACHE hinter Übergewicht

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2024/02/20

Das hat dir vermutlich noch niemand verraten! In dieser Folge zeige ich dir, was die wahre Ursache hinter Übergewicht ist und wie du diese für dich entschlüsseln und nachhaltig auflösen kannst.Du wirst außerdem verstehen, warum du bisher nur Symptombehandlung betrieben hast und warum es nur logisch war, dass du bisher keine nachhaltigen Erfolge erzielen und deine Ziele nicht langfristig erreicht hast. Möchtest du deine individuellen Ursachen direkt verstehen und auflösen? Dann melde dich jetzt zur

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00:17:06

3 Schritte, wie du endlich langfristig abnehmen...

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2024/02/17

Willkommen zu einer neuen Folge des BODY MANIFEST MIND Podcasts! In dieser Episode begleitet ich dich durch die drei Schritte, mit denen du langfristig abnehmen und dir nachhaltig den Körper manifestieren kannst, in dem du dich selbstbewusst und authentisch fühlst. Ich nehme dich mit auf meine persönliche Reise von einer Sportwissenschaftlerin und Ernährungsexpertin mit Übergewicht hin zu einem selbstbewussten und authentischen Körpergefühl. Lass dich von mir inspirieren, um langfristig deine

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