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PODCAST

Runner Stories

Stefan Springfeld

Laufen ist mehr, als auf den ersten Blick erkennbar ist. Bewegung kann befreien, Kraft schenken und in schwierigen Situationen unterstützend wirken. A Sound Mind in a Sound Body: Ein gesunder Geist in einem gesunden Körper. In diesem Podcast stellt Stefan Springfeld jede Woche Läuferinnen und Läufer und ihre Geschichten vor. Über das Warum, wie sie zum Sport gefunden haben und über persönliche Erlebnisse. Ein Blick hinter die Kulissen.

sports running

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00:57:17

Runner Stories #42: Sportmedizinische Untersuchung...

Runner Stories ·

2024/06/20

Heute zu Gast: Dr. Maximilian Grummt von der Berliner Charité.Mit Dr. Maximilian Grummt sprechen wir über das wichtige Thema "Sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung und Leistungsdiagnostik". Sowohl für Laufanfänger, als auch für Profis ist eine regelmäßige sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung absolut sinnvoll, um Vorerkrankungen auszuschließen und den aktuellen körperlichen Leistungszustand zu analysieren. Max erklärt uns, woraus eine sportmedizinische Vorsorgeuntersuchung besteht und wie eine

de

00:49:57

Runner Stories #41: Julia Quitzau

Runner Stories ·

2024/06/13

Heute zu Gast: Julia Quitzau.Mit Julia spreche ich über ihre Begeisterung für Marathons und über ihre sportlichen Anfänge. Außerdem geht es darum, wie Julia mit jahrelangen starken Schmerzen mental umgegangen ist und was ihr geholfen hat, sich heute wieder schmerzfrei bewegen zu können. Wir sprechen auch über Julias sportliche Pläne für dieses Jahr, ihre ersten Wochen bei den ASICS FrontRunnern und über ihren Beruf als Staatsanwältin. Folgt uns auf Instagram: Julia Quitzau:

de

00:45:02

Runner Stories #40: Wilhelm Schüttler

Runner Stories ·

2024/06/06

Heute zu Gast: Wilhelm Schüttler.Mit Wilhelm spreche ich über seine Vergangenheit als Bodybuilder, über seinen Beruf als Maschinenbauer bei Sanofi und über Ehrgeiz beim Training. Außerdem sprechen wir über seine zahlreichen Titel, die Wilhelm in seiner bisherigen Laufkarriere gewonnen hat und warum Florian Neuschwander ein Bild aus der Pariser U-Bahn gepostet hat, auf dem Wilhelm lebensgroß auf Plakaten zu sehen ist. Folgt uns auf Instagram: Wilhelm Schüttler:

de

1:00:54

Runner Stories #39: Shirin Türel

Runner Stories ·

2024/05/30

Heute zu Gast: Shirin Türel.Mit Shirin spreche ich über ihre Erfahrungen in der Filmbranche und über die Erstellung ihrer eigenen Lauf-Vlogs bei Instagram. Außerdem geht es darum, bewusster Frau zu sein und um Shirins großen Traum, eines Tages einen Marathon zu finishen. Wir sprechen auch über ihre RED-S-Diagnose, über Laufmotivation und Einflüsse durch Instagram. Zum Schluss stellen wir auf den Prüfstand, ob sie als Harry Potter-Fan auch Filmzitate erraten kann. Folgt uns auf Instagram: Shirin

de

00:37:52

Runner Stories #38: Sophie Grabner

Runner Stories ·

2024/05/23

Heute zu Gast: Sophie Grabner.Mit Sophie spreche ich über ihre neue Position als Community Managerin der ASICS FrontRunner in Deutschland. Außerdem geht es um Eventmanagement und Sophies Laufkarriere, in der sie schon zahlreiche TOP-Platzierungen einfahren konnte (zuletzt der 3. Platz beim Hamburg Halbmarathon 2024). Wir sprechen darüber, wer sie zum Laufen inspiriert hat und über ihre Zeit in den USA. Zuletzt verrät uns Sophie, in welchen Laufschuhen sie gerne unterwegs ist. Folgt uns auf

de

1:03:43

Runner Stories #37: Max Kirschbaum

Runner Stories ·

2024/05/16

Heute zu Gast: Max Kirschbaum. Mit Max spreche ich über seine zahlreichen sportlichen Erfolge sowie darüber, wie viel Training hinter diesen Erfolgen steckt. Außerdem geht es um Rennstrategien, warum Max mit Florian Neuschwander und Max' Vater in einem Auto saß und um Max' Liebe zum Radsport. Am Rande streifen wir auch gesellschaftliche Themen, wie z. B. der immer stärker verbreitete Wunsch nach weniger Arbeit auf der einen und einer schwächelnden Wirtschaft auf der anderen Seite. Folgt uns auf

de

00:49:36

Runner Stories #36: Markus Greth

Runner Stories ·

2024/05/09

Heute zu Gast: Markus Greth. Mit Markus spreche ich über seine ehrenamtliche Tätigkeit als Feuerwehrmann und darüber, wie er bei einem Einsatz den Weg zum Triathlon gefunden hat. Außerdem sprechen wir über seine Jahre in China, über seine Passion als Fotograf, welche Bild-Motive ihm am liebsten sind und welche sportlichen Ziele er dieses Jahr hat. Folgt uns auf Instagram: Markus Greth: https://www.instagram.com/running_markus/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS

de

00:55:13

Runner Stories #35: Jörg Dumuschat

Runner Stories ·

2024/05/02

Heute zu Gast: Jörg Dumuschat.Mit Jörg spreche ich über seinen früheren Beruf als Tischler und darüber, wie der Mauerfall sein berufliches Leben beeinflusst hat. Außerdem geht es um seine Handball-Karriere, um sein Marathon-Waterloo und darum, wie er mit seiner Herzerkrankung umgeht. Apropros Herz: Wir sprechen über die Bedeutung einer regelmäßigen Leistungsdiagnostik, um Herzprobleme rechtzeitig zu erkennen und wie Jörg über die Bedeutung von Teamwork denkt. Folgt uns auf Instagram: Jörg

de

1:33:56

Runner Stories #34: Katharina Steinruck

Runner Stories ·

2024/04/25

Heute zu Gast: Katharina Steinruck. Im Gespräch mit Katharina geht es um ihre beeindruckende Rückkehr nach ihrer Long Covid-Erkrankung. Wir sprechen darüber, dass es aktuell fast ausschließlich um gelaufene Zeiten geht, Athletinnen und Athleten kaum ganzheitlich gesehen werden und über Katharinas Kindheit und Jugend mit sehr sportlichen Eltern. Es geht außerdem um das "Projekt Hamburg", d. h. die Einstellung des Familienrekordes beim Hamburg Marathon, bei dem Katharina aktuell nur 20 Sekunden

de

00:54:48

Runner Stories #33: Laura Chacon Biebach

Runner Stories ·

2024/04/18

Heute zu Gast: Laura Chacon Biebach.Im Gespräch mit Laura geht es um ihren Weg zu Top-Platzierungen bei Wettkämpfen sowie um achtsames Training. Wir besprechen Fragen, die sowohl Lauf- und Triathlon-Anfänger als auch -Profis betreffen: Wie baue ich ein fundiertes und achtsames Training auf? Wie verpflege ich mich vor, während und nach einem Rennen? Was passiert in meinem Körper, wenn ich nicht achtsam trainiere? Außerdem geht es um Lauras absolute Sport-Leidenschaft, um die Trainings-Camps, die sie

de

00:46:01

Runner Stories #32: Chantal Laura Buschung

Runner Stories ·

2024/04/11

Heute zu Gast: Chantal Laura Buschung.Mit Chantal spreche ich über Ihre Karriere im Dreisprung und wie diese endete. Außerdem geht es um Ihren Beruf als Moderatorin bei Sport-Events, Galas und Politik-Sendungen und über Ihre Pläne für dieses Jahr. Website Chantal: https://www.chantalbuschung.com/ Österreichischer Frauenlauf 2024: https://www.oesterreichischer-frauenlauf.at/de Folgt uns auf Instagram: Chantal Laura Buschung: https://www.instagram.com/chantalbuschung/ Stefan Springfeld:

de

00:40:49

Runner Stories #31: Kristina Wolff

Runner Stories ·

2024/04/04

Heute zu Gast: Kristina Wolff.Mit Kristina spreche ich über Hyrox, ihren ersten Marathon, den sie optimistisch ohne viel Training gelaufen ist und über die besondere Bedeutung, die Sport in ihrem Leben hat. Außerdem geht es um ihre Erkrankung, von der bislang nicht viele wussten. Am Ende ist ein intensives Gespräch darüber entstanden, wie Kristina mit einigen Schicksalsschlägen in ihrem Leben umgegangen ist. Folgt uns auf Instagram: Kristina Wolff: https://www.instagram.com/shewolff_runs/ Stefan

de

1:05:38

Runner Stories #30: Katja von der Burg

Runner Stories ·

2024/03/28

Heute zu Gast: Katja von der Burg.Katja ist Unternehmerin, Ultratrail-Läuferin, Mutter von Zwillingen, Gründerin von Fräulein Triathlon, Autorin und ASICS FrontRunner. Wir sprechen über Ihre berufliche Laufbahn und über das wichtige Thema Feminismus, das sich als roter Faden durch Katjas Leben zieht. Außerdem geht es um Trailrunning, Triathlon, Katjas ikonischen London-2-Paris-Lauf und und und. Fräulein Triathlon: https://fraeuleintriathlon.de/ Projecter:

de

00:57:03

Runner Stories #29: Julian Gering

Runner Stories ·

2024/03/21

Heute zu Gast: Julian Gering.Im Gespräch mit Julian geht es um die Herausforderungen beim Crewing, Julians Auswahlkriterien für ein Höhenlager und um die alarmierende Situation im Profi- und Breitensport. Außerdem sprechen wir über Julians Alltag (Studium, Arbeit und Sport) sowie seinen Umgang mit Erkrankungen, die ihn zu einer Pause zwingen. Folgt uns auf Instagram: Julian Gering: https://www.instagram.com/julian_gering/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner:

de

00:49:04

Runner Stories #28: Stefan Springfeld

Runner Stories ·

2024/03/14

Heute zu Gast: Stefan Springfeld. Stefan als Moderator dieses Podcasts im Gespräch mit Clemens Mulokozi, heute mal mit vertauschten Rollen: Clemens stellt Stefan vor. Wir sprechen über den Podcast, über Stefans Liebe zum Laufen, den Trainingsalltag mit zwei Kindern, einem Vollzeitjob und einem Ehrenamt. Außerdem geht es um Resilienz, spannende Rennen und die ewige Neugierde auf Dinge, die Stefan noch nicht gemacht hat. Folgt uns auf Instagram: Stefan Springfeld:

de

00:46:38

Runner Stories #27: Katharina Saathoff

Runner Stories ·

2024/03/07

Heute zu Gast: Katharina Saathoff.Im Gespräch mit Katharina reden wir über ihre Top-Platzierungen 2023 bei großen Halbmarathons (Hannover und Hamburg) sowie über ihr Höhentrainingslager. Katharina erzählt zudem von ihrer fünfmonatigen Verletzungspause und durch welch seltsamen Zufall die richtige Diagnose gestellt wurde. Außerdem geht es um die Ziele für 2024 und wie es ist, auf einer Party mit lauter Sportlerin zu sein. Folgt uns auf Instagram: Katharina Saathoff:

de

00:40:37

Runner Stories #26: Imke Oelerich

Runner Stories ·

2024/02/29

Heute zu Gast: Imke Oelerich.Im Gespräch mit Imke geht es um zyklusbasiertes Training für Frauen und Ihre Arbeit bei KickAssSports, bei der sie schwerpunktmäßig Frauen betreut. Außerdem geht es um die Herausforderung, als zweifache Mutter Zeit für den Sport zu finden, um ihren besonderen Lebensmittelpunkt auf der Insel Fehmarn und um ihren Wunsch, einen Marathon zu laufen. Folgt uns auf Instagram: Imke Oelerich: https://www.instagram.com/imkeoelerich/ Stefan Springfeld:

de

00:37:42

Runner Stories #25: Holly Zimmermann

Runner Stories ·

2024/02/22

Heute zu Gast: Holly Zimmermann.Im Gespräch mit Ultratrail-Läuferin Holly geht es um den Ultra-Lauf Marathon des Sables durch die marokkanische Sahara und andere Extremläufe. Wir sprechen über die Verschiebung von eigenen Grenzen, über ihren ehemaligen Job in der Entwicklung von Sensoren für Kampfjets, über ihren Gewinn des "Perfekten Dinners" und über ihre Bücher. Für alle, die mehr über Holly erfahren wollen: http://www.hollyzimmermann.com/. Hier geht es zu Hollys Büchern: Ultramarathon

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00:59:05

Runner Stories #24: Fabrice Spieker

Runner Stories ·

2024/02/15

Heute zu Gast: Fabrice Spieker. Im Gespräch mit Ultratrail-Läufer und Coach Fabrice Spieker über seinen sportliche Handball-Vergangenheit, über das Coach-Sein und die mentale Herausforderung eines 100k-Ultratrails. Außerdem sprechen wir über die Entwicklung des Trail-Runnings, über sportliche Inspirationen und darüber, von wem Fabrice am meisten gelernt hat. Für alle, die durch den Podcast Interesse an einem Coaching bei Fabrice haben: https://movement-suhl.de/. Folgt uns auf Instagram: Fabrice

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00:33:00

Runner Stories #23: Jasmin Volz

Runner Stories ·

2024/02/08

Heute zu Gast: Jasmin Volz. Im Gespräch mit Jasmin geht es um Bestzeiten und sportlichen Ehrgeiz. Außerdem sprechen wir darüber, wie sich das Berufsleben als Ärztin auf den Sport auswirkt und welche sportlichen Ziele Jasmin hat. Folgt uns auf Instagram: Jasmin Volz: https://www.instagram.com/runningjazzy/ Stefan Springfeld: https://www.instagram.com/stefffeld/ ASICS FrontRunner: https://www.instagram.com/asicsfrontrunner/

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