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PODCAST

El podcast de Bego Beristain

Begoña Beristain

El Podcast de begoberistain es un espacio de entrevistas semanal en el que de manera tranquila, sosegada y sin crispación, la periodista charla con personas de distintos ámbitos. El ocio, la cultura, la música, el cine, el sexo, el deporte, etc, etc, etc, tienen cabida en un podcast con protagonistas que llegan con ganas de charlar y de contar sus secretos.

society & culture

All Episodes

16:31

Orden y estabilidad emocional con Bego, La ordenatriz

El podcast de Bego Beristain ·

2022/12/16

Casi 700.000 seguidores en Instagram avalan la cuenta de Bego Pérez, más conocida como La Ordenatriz. Comenzó a dar consejos de orden y limpieza en las redes y en poco tiempo se convirtió en una referencia para quienes consiguen la estabilidad mental a través de lo que les rodea. Hablamos con ella de cómo evitar los dramas domésticos con sencillos trucos. Nos hace la vida más fácil, sí.

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18:34

Silencia tu mente, enciende tu corazón

El podcast de Bego Beristain ·

2022/12/09

Del mismo modo en que las nubes oscurecen por momentos la capacidad iluminadora del sol, las emociones y aflicciones del cuerpo y la mente, la ofuscación, el deseo ansioso, la insatisfacción, el miedo o la envidia, pueden alterar la esencia de lo que somos. Hoy hablamos con el Maestro Budista Lobsang Zopa. Es granadino y tiene una historia de transformación de vida que merece ser escuchada. No solo por conocerla sino por copiar su experiencia para ser más felices. En

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22:31

El gran salto de Gervasio Deferr

El podcast de Bego Beristain ·

2022/12/02

La mayoría de la gente solo sabe de Gervasio Deferr que ganó dos oros y una plata olímpicas en gimnasia artística y que le quitaron una medalla mundial por dar positivo en marihuana, pero muy pocos saben el precio que pagó por la gloria y todo lo que sufrió antes y después de su retirada. Desconocemos que para construir al Gervasio Deferr campeón olímpico tuvo que convertirse en un killer de la competición y de la vida. Tampoco

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17:26

No dejes para el lunes lo que puedas empezar hoy

El podcast de Bego Beristain ·

2022/11/25

Llevamos años con dietas restrictivas en las que te hartas de comer pollo a la plancha y lechuga para bajar las calorías, pero con nulo o poco ejercicio y actividad. Como mucho, caminar, y da gracias que al final de la caminata no acabemos comiendo churros como premio por el tremendo esfuerzo Basándose en su trabajo diario como nutricionista, Pablo Zumaquero nos habla hoy con un fin claro: ayudarnos a que no comamos perfecto, sino a que adoptemos un nuevo enfoque nutricional

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19:11

El Edificio España se derrumba

El podcast de Bego Beristain ·

2022/11/10

Edificio España es el retrato y la denuncia de una desigualdad creciente en nuestro país. La brecha entre ricos y pobres se ensancha y ha desbordado ya la economía para extenderse al mundo de la política —cuyo resultado es una polarización extrema— y al de la propia democracia, con el nacimiento de un «precariado político» de clases bajas que se descuelgan del sistema y dejan de votar y de tener importancia. Hoy hablamos con Javier

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30:03

Emociones e instintos que cambian el mundo

El podcast de Bego Beristain ·

2022/11/04

Recibimos al economista y escritor Fernando Trías de Bes para darnos un paseo por la historia de la humanidad. Identificamos cuales son los inventos sociales, desde el trueque hasta internet, y las convenciones sociales que mueven las sociedades modernas. Ahondamos en la historia a través de los sucesos y los descubrimientos pero en realidad los cambios han venido motivados por instintos y emociones como la envidia, la insatisfacción, la compasión, la ambición o el

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25:52

El poder de las palabras

El podcast de Bego Beristain ·

2022/10/28

Háblate bien. Gestiona tus emociones y mejora tu vida a través del poder de las palabras. Aprende con Mariano Sigman, uno de los neurocientíficos más destacados del mundo, cómo la conversación es la fábrica de ideas más extraordinaria para tu desarrollo personal. Nuestra mente es mucho más maleable de lo que pensamos. Aunque nos resulte sorprendente, conservamos durante toda la vida la misma capacidad de aprender que teníamos

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18:02

Recupera tu poder

El podcast de Bego Beristain ·

2022/10/21

Cada vez que comenzamos una nueva aventura, un nuevo curso, un reto diferente o simplemente retomamos rutinas, el cuerpo y la mente nos piden que recuperemos nuestro poder. Creer que podemos encontrar la seguridad y el poder fuera de nosotras/os mismos es una ilusión: es en el interior donde reside el verdadero poder. Rut Nieves nos ofrece hoy palabras, herramientas y ejercicios poderosos para liberar nuestra mente y nuestro cuerpo de emociones y creencias que nos debilitan, nos hacen Hoy

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15:41

Lydia Cacho, vivir para contarlo

El podcast de Bego Beristain ·

2022/10/11

Después de viajar toda la noche desde Ucrania, justo en el día en el que Rusia incrementó su ofensiva sobre el país que ha invadido, Lydia Cacho, periodista mexicana a quien las mafias han intentado asesinar en varias ocasiones y a la que han torturado por su reporterismo de investigación, se sienta ante nuestros micrófonos para hablar de periodismo y de la vida. Impresiona escuchar a una mujer que aún siente que tiene que pedir perdón por

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18:17

Javi Martín, bipolar a mucha honra

El podcast de Bego Beristain ·

2022/10/07

Se convirtió en famoso en el programa Caiga Quien Caiga y su vida dio un giro un 24 de diciembre cuando se desató su bipolaridad, una enfermedad mental que ahora trata de desestigmatizar. Javi Martín nos cuenta cómo empezó todo, sus fase maniacas y sus fases depresivas, el papel de su familia, de su marido y de todo un entorno fundamental para controlar la enfermedad. Una charla fundamental en el camino de convertir el estigma de las enfermedades mentales en

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27:28

Las que faltaban

El podcast de Bego Beristain ·

2022/09/30

A lo largo de la historia las mujeres han sido silenciadas e invisibilizadas en prácticamente todos los ámbitos. Desde Juana de Arco hasta Rosa Parks pasando por Jane Austen, Marie Curie o Sofonisba. Afortunadamente contamos con mujeres como Cristina Oroña, Doctora en teoría de la Literatura y filósofa, que se ocupan de investigar y hacer pública la historia de mujeres que han cambiado el curso de la historia. Ella es la autora de Las que faltaban, un

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30:05

Comida, vamos a llevarnos bien

El podcast de Bego Beristain ·

2022/09/23

¿Dietas? ¿Comida real? Te cuenten lo que te cuenten, no olvides que la comida está para disfrutarla. Nadie quiere pasarse la vida contando calorías, porque la obsesión por la buena alimentación puede ser casi tan dañina como una alimentación deficiente. ¡Basta! Podemos llevarnos bien con la comida, con conocimiento y con tranquilidad. Comida, vamos a llevarnos bien es un libro sencillo y práctico pensado para que hagas de tu

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13:54

Mamá, soy mujer

El podcast de Bego Beristain ·

2022/09/16

Daniela Requena supo desde muy niña que no era el niño que todos pensaban. Siempre sintió que quería ser y mostrarse como una mujer. Está segura de que el camino para otras personas transexuales sería más fácil si hubiera más voces dispuestas a romper el tabú de la realidad trans. Y de todo eso hablamos con ella en este episodio de #elpodcastdebegoberistain. Nos cuenta cómo fue su infancia, su adolescencia y la juventud de

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33:02

Salir de la "pecera mental" y reconectar con la vida

El podcast de Bego Beristain ·

2022/09/09

Todas las personas que han despertado -creyentes, ateas o agnósticas- comparten una misma vivencia: que no sucede lo que queremos, sino lo que necesitamos para aprender y evolucionar espiritualmente. De ahí que las casualidades no existan. Borja Vilaseca explica cómo liberarnos de la «pecera mental» en la que nuestra mente sigue encerrada para sentirnos nuevamente unidos y conectados con la vida, recuperando la alegría innata que nos provoca el simple hecho de

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31:31

Ahorrar en tiempos convulsos

El podcast de Bego Beristain ·

2022/09/02

Todos podemos mejorar nuestra situación financiera, pero cuando se trata de invertir, la mayoría no sabemos ni por donde empezar. Pensamos que con poco dinero es imposible invertir y que lo mejor es encomendarlo todo al ladrillo. Dudamos entre los fondos de inversión y las criptomonedas, no sabemos si fiarnos del gurú de turno o acudir a un asesor financiero. Natalia de Santiago es ingeniera de formación y financiera por vocación. Está especializada

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31:04

Noemí Casquet, sexo en cuerpo y alma

El podcast de Bego Beristain ·

2022/08/26

Recibimos hoy a una de las más interesantes divulgadoras sobre sexo, Noemí Casquet. Lo hace a través de la televisión y varias plataformas como Instagram donde reúne a más de dos millones de personas. Además, es directora de Santa Mandanga, la primera plataforma de educación sexual real y explícita. Además, podemos seguir sus "meditaciones sexuales" a través de su perfil en Spotify. Opina que "follamos mal", que las mujeres

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28:12

Nuestros hijos vivirán menos que nosotros, Julio Basulto

El podcast de Bego Beristain ·

2022/08/19

El gran divulgador que es Julio Basulto, dietista y nutricionista, lleva muchos años intentando cambiar nuestros hábitos alimenticios. Sin embargo, los resultados no son los esperados. La "chatarra" comestible provoca anualmente 2,1 millones de fallecimientos por enfermedades cardiovasculares y esa mala alimentación ocasiona además que la esperanza de vida de nuestros hijos/as sea menos que la nuestra. "Come mierda" trata de empoderarnos frente a los grupos de

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39:11

¿Es verde la energía nuclear?

El podcast de Bego Beristain ·

2022/08/12

La energía nuclear ya ha sido catalogada como verde. Hoy recordamos la charla que tuvimos con Alfredo García, más conocido como Operador Nuclear. Divulgador científico, operador de reactor y supervisor nuclear, nos da las claves para formarnos una opinión sobre la decisión de la Comisión Europea de etiquetar como verdes a esa energía. Para el año 2030 Europa tendrá que reducir sus emisiones de CO2 en un 55%. ¿Cómo

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23:41

¿Qué serías capaz de hacer para cambiar tu vida?

El podcast de Bego Beristain ·

2022/07/29

Hoy te proponemos responder a la pregunta que acabamos de formularte: ¿Qué serías capaz de hacer para cambiar tu vida? Ana Albiol te propone tres acciones: soltar, saltar y confiar. Soltar los miedos que te acompañan diciendo adiós a la autoexigencia exagerada, a la culpa a lo que te ata. Saltar para acercarte a lo que quieres, para vivir a tu manera, para romper el techo de cristal que te impide crecer. Y confiar en tu resiliencia, en tu océano de

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28:22

¿Qué clase de madre abandona a un hijo?

El podcast de Bego Beristain ·

2022/07/22

Se las trae la preguntita, eh? Hoy nos lanzamos a buscar respuesta a una cuestión tabú que va mucho más allá de la curiosidad estándar. Podemos entender a la primera que una mujer se separe de sus hijos por motivos catastróficos, como una guerra o la falta de dinero. Pero una vez subimos un par de peldaños en la escala de necesidades, la cuestión se vuelve más brumosa. Hablamos con Begoña Gómez Urzaiz de los juicios, la

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