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PODCAST

balance yourself - der etwas andere Gesundheitspodcast mit Herz und Tiefe

Catherine Eschweiler

🌗 balance yourself ist der etwas andere Gesundheitspodcast. Denn hier geht es um ganzheitliche Gesundheit auf allen Ebenen, in allen Lebensbereichen. ******************** Du bekommst von Experten auf ihrem Gebiet großartige Inspirationen und dich erwarten wundervolle Themen wie Persönlichkeitsentwicklung, Ernährung, Bewegung, Achtsamkeit im Alltag, die innere Verbindung, Mindset, naturzyklische Themen, Meditation, Alltagshacks, gesunde Routinen für deine Tag, tiefe Interviews und mitreißende

health & fitness mental health

All Episodes

12:04

#29 Mut wird immer belohnt - Solofolge

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/06/07

Sei mutig sagten schon unsere Eltern zu uns oder tun es immernoch. Aber was heißt es eiegntlich wirklich mutig zu sein und wie schaffe ich das? Ich habe mich selbst meinem größten Angstthema gestellt, nämlich meinen Job nach 25 Jahren endlich loszulassen und dabei erkannt, wie wichtig es ist, für neue Wege, Herzenswege Mut aufzubringen, um genau dahin gehen zu können wo man erwartet wird. in dieser Folge erfährst du: • was Mut überhaupt ist • wie du mutige Schritte tun kannst • was Mut mit dir

de

54:28

#28 - Wie finde ich zurück zu meiner inneren Stimme -...

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/05/31

Deine innere Stimme ist so unendlich wichtig und dein mächtigstes Tool. Ich habe heute mit den wundervollen Frauen von Gemiko gesprochen. Jenniffer und Jemma sind zwei so bezaubernde Musikerinnen und schaffen neuen Raum für handmade Musik. Musik die die Seele berührt und das Herz verbindet. Zusammen haben wir über das so wichtige Thema Stimme gesprochen. Wie du deine Stimme in dieser lauten Welt findest und wieder bei dir ankommst. Über ihre ersten Schritte und wie sie selbst ihre eigene Stimme

de

8:08

#27 Die kleinen Dinge machen das Große groß - Solofolge

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/05/24

Heute spreche ich darüber wie wichtig es ist klare Entscheidungen zu treffen und wie sie mein Leben immer wieder postiv gelenkt haben. Denn klare Entscheidungen zu treffen hat viele Vorteile, auch wenn es manchmal Mut kostet diese zu treffen und für sie auch einzustehen. in dieser Folge erfährst du: • das die kleinen Dinge zum großen Glück führen • wie wichtig es ist jeden seiner Schritte zu würdigen • wie Manifestieren wirklich funktioniert • wie wichtig große Träume

de

33:07

#26 - Wie ich wahrhaftig Miss*ter Right finde -...

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/05/17

In der heutigen Folge spreche ich mit der wundervollen Liebesexpertin Kathy Stone. Als Singleberaterin und Psychologin ist sie wie sie selbst sagt die Helferin Amors und geht für die wahre Liebe los. Sie berät Singels im Alter von 50+ in ihren Beziehungen und wie sie es schaffen, wirklich die richtige Liebe zu finden. Sie erzählt uns aus ihrer eigenen Geschichte und wie sie durch ihre Erfahrung endlich den magischen Schlüssel gefunden hat und Mister Right. Kathy ist mit ihrer warmherzig strahlenden

de

41:56

#25 Wie wichtig es ist, klare Entscheidungen zu...

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/05/10

Heute spreche ich darüber wie wichtig es ist klare Entscheidungen zu treffen und wie sie mein Leben immer wieder postiv gelenkt haben. Denn klare Entscheidungen zu treffen hat viele Vorteile, auch wenn es manchmal Mut kostet diese zu treffen und für sie auch einzustehen. in dieser Folge erfährst du: • wie wichtig es ist klare Entscheidungen zu treffen • das es die Gesundheit fördert Entscheidungen zu treffen • warum ich keine Entscheidungen treffen kann • wie ich Entscheidungen treffen kann und

de

40:33

#24 - Wie ich durch die Gewürze die Welt entdecken...

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/05/03

Es riecht nicht nur himmlisch, sondern die einzelnen Geschichten über Herkunft und Länder inspiriert zudem. Mit Richard habe ich über seine Reise mit den Gewürzen gesprochen. Wie er durch sie die Welt kennenlernte und sich seinen Traum des Reisens zudem ermöglichen konnte. Richard hat die wundervolle Gewürzmanufaktur Direkt vom Feld ins Leben gebracht und erzählt von seinen Anfängen, der Reise mit den Gewürzen und wie er sich selbst dadurch empowerte, weiter zu gehen und für seinen Traum zu leben

de

45:02

#23 - Wie die Verbindung zur Natur uns und unsere...

balance yourself - der etwas andere... ·

2024/04/26

Kennt ihr das Gefühl, wenn ihr Menschen begegnet, mit denen ihr sofort in eine wundervolle Verbindung kommt. Das ist mir in dem Interview mit der lieben Rebecca Lina passiert. Ihr leuchtend strahlendes Wesen ist einfach zauberhaft und inspiriert für die Schönheit und die Kraft der Natur. Wir haben uns über altes Kräuterwissen unterhalten, über die Zeitqulitäten der Jahreszeiten und wie die Natur uns immer wieder unterstützen kann. Und wie wichtig die Verbindung, die Rückverbindung zur Natur ist. Wie

de

37:03

#22 - Die Wiederentdeckung meiner Stille - Solofolge

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2024/04/12

Heute spreche ich über mein Buch und meine wohl größte Heilungsreise, eine Visionssuche im Tessin. Ich erzähle euch, was so magisch war an dieser Reise, warum sie mich so herausgefordert hat und was dadurch in meinem Leben neu möglich war. Und ich wünsche mir, das du dir daraus für dich und dein Leben eine nahe und wichtige Botschaft mitnehmen kannst. in dieser Folge erfährst du: • wie heilsam und wichtig die innere Arbeit ist • das wir machtvoller sind als wir glauben • das kleines Tun zu großem

de

65:23

#21 - Wie das Reisen mein Leben veränderte

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2024/04/05

Was für ein wundervolles Gespräch mit der lieben Jasmin Mittag. Wir haben über ihre Reisen gesprochen und was das Reisen schon seit Jahren mit ihr und ihrer Familie macht. Sie erzählt über ihre Erfahrungen, sie läd uns in ihre Welt ein und zeigt uns Einblicke, wie das Leben vor dem Reisen war und das sie selbst lange unter Angstzuständen und Paniken litt. Heute hat sie zu sich gefunden und gerade das Reisen hat ihre Perspektiven auf viele Dinge verändert. Sie ist eine wundervoll inspirierende Frau

de

18:04

#20 - Halte durch und vertraue - Solofolge

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2024/03/22

Im Leben gibt es immer mal wieder die Situation das es vielleicht ungemütlich oder unbequem wird, das irgendwie Stillstand herrscht und wir ungeduldig werden. Denn wir mögen diese Momente nicht so gern, zumindest geht es mir ab und an so. Doch genau diese Momente können die größten Geschenke für dich sein. Sie erwirken inneren Wachstum, du wirst über dich staunen, was alles in dir steckt und wirst neue Kräfte erhalten, denn dieser Moment, der dich gerade schleift, könnte dir einen neuen Durchbruch

de

37:49

#19 - Wie ich losließ und vertraute - Interview mit...

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2024/03/07

Loslassen ist ein wichtiger Teil des Lebens. Er ist essentiell, um Neues in sein Leben zu lassen und indem wir immer wieder loslassen, schaffen wir mehr und mehr Vertrauen. Michi Schreiber erzählt von genau diesem wichtigen Prozess in ihrem Leben. Sie nimmt uns mit in ihre Welt zwischen Deutschland und Afrika. Wie Sie gemeinsam mit ihrem Mann Stück für Stück den eigenen Traum aufgebaut hat und wie wichtige Tools ihr und ihrem Mann dabei geholfen haben. Tauch ein in ihre zauberhafte Welt und lass

de

27:55

#18 - Wie unsere Nahrung uns verändert - Interview...

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2024/03/01

Lasst Nahrung eure Medizin sein sagte schon Hippokrates und wie wichtig das ist erfahrt ihr in dieser Folge mit dem lieben Luke Rodney. Er ist ein wundervoller Koch, Sportler, hat sein Buch 100 werden herausgebracht, seine eigenen Produkte mittlerweile im eigenen Shop 100 werden platziert und gibt unfassbar tollen Content in den sozialen Medien. Er erzählt uns unter anderem: 🍏 wie seine Morgenroutine aussieht 🍏 Wie seine Reise begann und was er dafür unternommen hat, um gesund und vital zu

de

10:28

Wir sind in Ordnung - Solofolge

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2024/02/17

Dieser starke Gedanke hat mich einen Moment beschäftigt, denn „Wir sind in Ordunung“ beinhaltet zweilerlei Gedanken. Zum einen sind wir in Ordnung, denn wir sind wundervolle, strahlende, göttliche Wesen, die auf diese schöne Erde gekommen sind. Markelos und wunderschön. Und zum anderen sind wir Wesen der Natur in ständig suchender Ordnung. Denn Chaos versetzt unser System unter Stress. Es erzeugt Disharmonie und Dysbalancen im Körper und kann dauerhaft zu Schäden führen. Wir streben also immer nach

de

22:40

Angst annehmen und wieder loslassen - Solofolge

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2024/02/08

Heute spreche ich über ein Thema das mich fortwährend meines Lebens begleitet hat. Es ist ein starkes Thema, das Einzug in unsere Gesellschaft gefunden hat und in der wir immer mal wieder gefangen genommen werden.Die Angst. Angst ist eine von 5 Grundemotionen. Angst kann uns lähmen, kann uns zu Boden reißen und uns komplett von uns entfernen, entfremden. Oder sie kann uns als nützlicher Motor neuen Antrieb geben, wenn wir sie annehmen. Wenn wir hinter die Angst blicken und ihr wahrhaftig zuhören

de

10:38

Stille Meditation - einen Moment für dich

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2024/01/30

Wenn Stille zu mir findet kann Heilung entstehen. Oftmals sind wir viel zu schnell in unserem Leben unterwegs, vergessen einen Moment inne zu halten, vergessen achtsam mit uns umzugehen, um aufzutanken und dem Rad des Lebens stand zu halten. Doch eigentlich ist es so einfach, eigentlich kann es so einfach sein, wenn wir uns einen Moment der Stille nehmen, uns ihr zuwenden und inne halten. Abschalten, eintauchen, tief in uns tauchen, um wieder mit neuem wachen Geist an die alltäglichen Aufgaben zu

de

15:10

Wie die Stille mich fand - Solofolge

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2024/01/26

Wenn Stille zu mir findet kann Heilung entstehen. Ich teile heute eine Geschichte mit dir, eine Reise, die mich tief bewegt hat in meinem Leben und die mir das größte Geschenk für mein Leben bereit stellte. Stille. Auf einer Visionssuche in der Schweiz, im schönen Tessin machte ich die tiefste Erfahrung in meinem bisherigen Leben. 4 Tage verbrachte ich allein mit mir im Wald. Fastend, schweigend tauchte ich in das Abenteuer ein, das mich mir in manchen Momenten nicht nur Freude schenkte, sondern

de

15:34

Wenn ein Satz dein ganzes Leben verändert - erste...

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2023/12/29

Ein neuer mutiger Schritt, das ist heute meine erste Solofolge. Hurra und auch noch vor dem neuen Jahr. Ich spreche heute darüber, was mich gerade in meinem Leben umtreibt und was passiert, wenn ein Satz in deinem, in diesem Fall meinem Leben von ein auf den anderen Tag alles verändert. Wenn ein Satz dich zu Boden drückt und alles, was du bislang über dich gedacht hast zu Nichte macht. Die wahre Gewalt von Worten ist mir vor 20 Jahren eindringlicher denn je gewahr geworden. Welch eine Macht

de

37:37

Wie die Kraft meiner Gedanken mein Leben veränderte -...

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2023/12/22

Mit 65 Jahren schafft es Peter sich nach schweren Schicksalsschlägen, einem Fall ins Koma, großen gesundheitlichen Einbußen und einer dramatischen Diagnose sich wieder ins Leben zu kämpfen. Doch wie schaffte er es, selbst nach einer halbseitigen Lähmung wieder vollständig fließend sprechen zu können und seinen Lebensalltag wieder ganz allein zu bestreiten. Es waren die Macht der Gedanken. Nur durch seinen Willen und den festen Glauben schaffte er es zurück ins Leben, in sein Leben und nun steht er

de

68:09

Wie Zuckerfrei mein Leben veränderte - Interview mit...

balance yourself - der etwas andere... ·

2023/12/08

Die beste Jahreszeit um über dieses Thema zu sprechen. Zucker. Ich hatte die wundervolle Leandra Fili in meinem Podcast und habe mit ihr rund um das Thema Zucker gesprochen. Was es für gesunde Alternativen gibt. Was besonders der Industriezucker für Auswirkungen auf unseren Körper und unsere Gesundheit hat. Das das Weglassen von Zucker tatsächlich sichtbar dein Hautbild verändern wird und du dir ab sofort ohne Zucker jede Diät schenken kannst. Leandra hat so eine herzerwärmend liebevolle Art und

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41:58

Wie Träume und Visionen mein Leben veränderten -...

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2023/12/08

𝘡𝘶𝘬𝘶𝘯𝘧𝘵 𝘸𝘪𝘳𝘥 𝘢𝘶𝘴 𝘔𝘶𝘵 𝘨𝘦𝘮𝘢𝘤𝘩𝘵. 𝘋𝘢𝘴 𝘪𝘴𝘵 𝘥𝘦𝘳 𝘓𝘦𝘪𝘵𝘧𝘢𝘥𝘦𝘯, 𝘢𝘶𝘧 𝘥𝘦𝘮 𝘊𝘢𝘳𝘴𝘵𝘦𝘯 𝘴𝘤𝘩𝘰𝘯 𝘨𝘢𝘯𝘻 𝘧𝘳𝘶̈𝘩 𝘪𝘯 𝘴𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘓𝘦𝘣𝘦𝘯 𝘸𝘢𝘯𝘥𝘦𝘳𝘵𝘦. 𝘔𝘶𝘵𝘪𝘨 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘵𝘦 𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘯𝘪𝘤𝘩𝘵 𝘯𝘶𝘳 𝘴𝘦𝘪𝘯𝘦𝘮 𝘥𝘢𝘮𝘢𝘭𝘪𝘨𝘦𝘯 𝘏𝘢𝘯𝘥𝘪𝘤𝘢𝘱, 𝘴𝘰𝘯𝘥𝘦𝘳𝘯 𝘸𝘶𝘤𝘩𝘴 𝘶̈𝘣𝘦𝘳 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘩𝘪𝘯𝘢𝘶𝘴, 𝘴𝘵𝘦𝘭𝘭𝘵𝘦 𝘴𝘪𝘤𝘩 𝘢𝘶𝘧 𝘉𝘶̈𝘩𝘯𝘦𝘯 𝘶𝘯𝘥 𝘣𝘦𝘻𝘸𝘢𝘯𝘨 𝘴𝘤𝘩𝘭𝘶𝘴𝘴𝘦𝘯𝘥𝘭𝘪𝘤𝘩 𝘥𝘪𝘦𝘴𝘦𝘴. 𝘏𝘦𝘶𝘵𝘦 𝘪𝘴𝘵 𝘦𝘳

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