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PODCAST

famido Familien-Podcast

Der Podcast für alle Eltern, die sich mehr echtes Familienleben und umsetzbare Tipps auf die Ohren wünschen. Kein Perfektionismus, keine Beschönigung, sondern ehrliche Gespräche mit Experten, Promis und ganz normalen Eltern. Isabell, gerade schwanger mit Kind Nummer 2 spricht alle Themen zwischen Medienkonsum, Ernährung, Schlaf und Wutanfällen ganz offen und ehrlich an. Durch ihre authentische Art redet sie ganz offen über die Wahrheit des Elterndaseins und sammelt so wirklich hilfreiche Anregungen

kids & family parenting

All Episodes

41:00

Die Geburt: Was erwartet dich?

famido Familien-Podcast ·

2024/03/08

In der neuen Podcast Folge zusammen mit Hypnobirthing Schweiz spreche ich mit Natalia Conde, leitende Ärztin und Jeannine Vogt, Hebamme und Gruppenleitung im Stadtspital Triemli. Wir sprechen über die verschiedenen Phasen der Geburt, wie lange eine Geburt dauert, was Schwangere oft unterschätzen und was ein Dammriss bedeutet. Beide Fachpersonen betonen, wie wichtig gute Vorbereitung ist und warum schwangere Frauen den Rat “Google nie mit Kugel” ernst nehmen sollten. Wenn du dich fragst, wie man

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07:13

Hypnobirthing Special: Atemübungen

famido Familien-Podcast ·

2024/02/09

In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung. Folge 3: Atemübungen Im Hypnobirthing gibt es drei verschiedene Atemtechniken, das heisst, es gibt für jede Phase der Geburt eine spezifische Technik. Diese Techniken sollen in der Vorbereitungsphase erlernt und konditioniert werden, sodass sie bei der Geburt ganz einfach abgerufen werden können. Im heutigen Podcast stellt

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27:01

Hypnobirthing Special: Affirmationen

famido Familien-Podcast ·

2024/01/25

In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung. Folge 2: Affirmationen Affirmationen sind positive, selbstbestärkende Aussagen, die dazu dienen, das Selbstbewusstsein und die allgemeine Einstellung zu verbessern. Sie basieren auf dem Prinzip, dass Gedanken und Worte eine kraftvolle Wirkung auf unser Bewusstsein und Unterbewusstsein haben können. Durch regelmässiges

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35:01

Bedürfnisorientierte Erziehung: was steckt dahinter...

famido Familien-Podcast ·

2024/01/19

Bedürfnisorientierte Erziehung ist den meisten mittlerweile ein Begriff und doch kommt es immer wieder zu Fehlinterpretationen oder Verwechslungen mit einer Laissez-faire Erziehung. Delia, Mama von 2 Kindern und ausgebildeter Coach für bindungsorientierte Elternberatung, erklärt und heute, was wirklich dahinter steckt und gibt uns Antworten auf die wohl am meisten gestellten Fragen: "Wie erkenne ich die Bedürfnisse meiner Kinder?", "Was mache ich, wenn mein Kind seine Windeln nicht wechseln lassen

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17:12

Hypnobirthing Special: Safe Place

famido Familien-Podcast ·

2024/01/12

In unserer Hypnobirthing Special Episoden praktiziert Nadine Ballmer, Gründerin und Geschäftsführerin von Hypnobirthing Schweiz, 3 praktische Übungen zur Geburtsvorbereitung. Folge 1: Safe Place Der Safe-Place ist ein sicherer Ort, an dem du dich so richtig sicher und geboren fühlst. Vielleicht kennst du diesen Ort, vielleicht ist es aber auch ein Fantasieort. Die Übung eignet sich ganz besonders für die Geburt, denn während der Geburt ist es wichtig, dass man sich sicher und geborgen fühlt, damit

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31:32

Eingewöhnung: So läuft der Kita Start ab - mit Dinah...

famido Familien-Podcast ·

2024/01/05

Das eigene Kind zum ersten Mal in eine fremde Betreuung geben, kann ganz schön beängstigend sein. Vor allem, wenn man an den Abschied denkt. Dinah von Fiorino klärt daher mit uns die wichtigsten Fragen rund um das Thema Eingewöhnung und erzählt uns davon, wie individuell diese besondere Zeit bei ihnen gestaltet wird. Ausserdem sprechen wir über die wichtige Rolle der Bezugsperson und wie auch wir uns auf diesen Tag vorbereiten können. FIORINO: Website Instagram FAMIDO: Website kostenlose famido

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30:06

Schwangerschaftsmassage als Entspannungsmethode und...

famido Familien-Podcast ·

2023/12/29

Wie schön ist es, sich ab und an mal eine Massage zu gönnen, aber geht das auch in der Schwangerschaft? - Auf jeden Fall! Nico von Origin Massage ist heute bei mir zu Gast und erzählt uns was genau der Unterschied zu einer "normalen" Massage ist, worauf man in der Schwangerschaft achten muss und warum Kommunikation eine ganz wichtige Rolle spielt. Origin- Massage: Website Instagram FAMIDO: Website kostenlose famido App HYPNOBIRTHING SCHWEIZ: Website Instagram

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34:01

Geburtsschmerz: Woher kommt er und gibt es eine...

famido Familien-Podcast ·

2023/12/08

Heute spreche ich mit Nadine, der Gründerin von Hypnobirthing Schweiz über das Thema Geburtsschmerz. "Was ist Geburtsschmerz eigentlich?" "Gibt es soetwas wie eine schmerzfreie (natürliche) Geburt überhaupt?" und "Wie können wir selbst unseren Schmerz lindern?" sind nur ein paar der Fragen, die uns Nadine in dieser Folge beantworten wird. Lade dir jetzt ausserdem dein kostenloses Factsheet zum Thema herunter. Hier erhältst du nochmals die wichtigsten Tools und Tipps dazu, wie du die

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33:54

Vereinbarkeit von Familie und Beruf mit Linda Fäh

famido Familien-Podcast ·

2023/11/24

Linda Fäh ist nicht nur Sängerin und Moderatorin, sondern auch Miss Schweiz 2009. Ende 2022 brachte sie dann ihren Sohn Lio zur Welt. Eine starke Frau, Mutter und absolutes Multitalent. Im Interview erzählt sie uns, wie sie es schafft Familie und Beruf unter einen Hut zu bekommen und was ihr Geheimnis ist, um im Alltag ausgeglichen zu bleiben. LINDA FÄHInstagram Spotify FAMIDO: Website kostenlose famido App

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35:27

Sexualität nach der Geburt (Teil 2)

famido Familien-Podcast ·

2023/11/17

Sexualität während und nach der Schwangerschaft ist immer noch ein mit Scham behaftetes Thema und doch gibt es unzählige Fragen, die sich Paare in dieser besonderen Zeit immer wieder stellen. Auch in Teil 2 spreche ich wieder mit Bea von Ladyplanet und Tina von LittleFellow über das Thema Sexualität. Diesmal dreht sich dabei alles um die Zeit nach der Geburt. "Ab wann darf ich wieder Sex haben?", "Was ist dran am Still-Mythos?" und "Wie verhüte ich nach der Schwangerschaft ohne Hormone?" sind

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35:47

Osteopathie: Wie du dein Baby durch die richtige...

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2023/11/03

Ihr seid werdende oder frisch gebackene Eltern? Dann ist diese Folge besonders spannend für euch. Caroline, Osteopathin und Mama von zwei Kindern, erzählt uns heute, woran es unter anderem liegen kann, dass unsere Kleinsten nicht abgelegt werden wollen und was die Lagerung mit Verdauungsstörungen oder einer schlechten Atmung zu tun haben kann. Ausserdem gibt sie Tipps für einen besseren Babyschlaf und spricht mit mir über das Thema Bauchlage. Caroline Bauer: Website Buchempfehlung: Babynöte

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43:22

Sexualität während der Schwangerschaft (Teil 1)

famido Familien-Podcast ·

2023/10/27

Sexualität während und nach der Schwangerschaft ist immer noch ein mit Scham behaftetes Thema und doch gibt es unzählige Fragen, die sich Paare in dieser besonderen Zeit immer wieder stellen. In den nächsten beiden Folgen habe ich gleich zwei Frauen bei mir zu Gast. Bea Loosli lebt kinderfrei, ist Sexualpädagogin und Gründerin von Ladyplanet. Seit 13 Jahren ist sie in der ganzen Schweiz unterwegs, um die Themen Menstruation, weiblicher Zyklus, natürliche Verhütung und Sexualität zu

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37:50

Wer bin ich, wenn ich nicht alleinerziehend bin - die...

famido Familien-Podcast ·

2023/10/13

Der Alltag mit Kindern kann oft ganz schön herausfordernd und stressig sein. Gerade als Alleinerziehende bleibt da wenig bis keine Zeit für sich selbst. Denn schliesslich hat man neben den Kindern auch noch andere Verpflichtungen, wie Arbeit und Haushalt. Doch auch für alle anderen Mütter stellt sich öfter mal die Frage "wo ist eigentlich mein Platz?" und "was möchte ich vom Leben?". Caro ist Mama von einem fast 3-jährigen Sohn und spricht mit mir darüber, wie sie es geschafft hat, aus dem

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35:08

Hypnose - was steckt wirklich dahinter und was hat...

famido Familien-Podcast ·

2023/10/06

Nadine ist nicht nur Gründerin von Hypnobirthing Schweiz, sondern auch Hypnosetherapeutin, Hypnose-Instruktorin und bildet sogar andere Mentaltrainer darin aus. Deshalb ist die heutige Folge ganz dem Thema Hypnose gewidmet. Sie gibt uns Antoworten auf viel gestellte Fragen, wie beispielsweise "Was ist Hypnose eigentlich genau?" "Kann ich mich vielleicht sogar selbst in Hypnose versetzen?" oder "Worauf sollte ich achten, wenn ich einen professionellen Hypnotiseur suche?" HYPNOBIRTHING

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37:47

Mama-Talk - Stillprobleme, Selbstzweifel und das...

famido Familien-Podcast ·

2023/09/22

In dieser Folge spreche ich mit Annika, Mama eines Sohnes, ganz offen und ehrlich über die ganz normalen Herausforderungen im Mama-Alltag. Wir verraten euch, warum wir beide unsere Meinung zur Flasche geändert haben, welche Selbstzweifel wir gerade die erste Zeit nach der Geburt hatten und wie wir zum Thema Selbstfürsorge stehen. Ausserdem verrät uns Annika, wie ihre erste Flugreise in die USA mit Baby verlaufen ist und wie sie persönlich mit Schlafmangel umgeht. FAMIDO: Website kostenlose

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35:38

Akupunktur in der Schwangerschaft und während der Geburt

famido Familien-Podcast ·

2023/09/15

Während der Schwangerschaft treten bei vielen Frauen immer wieder kleinere oder grössere Beschwerden auf. Meistens sind das Rückenschmerzen, Sodbrennen oder die berühmte Übelkeit in der Anfangszeit. Bei all dem kann Akupunktur Abhilfe schaffen. Anja Koller, gelernte TCM-Therapeutin, klärt mit uns die wichtigsten Fragen zum Thema und erzählt uns ausserdem, wie Akupunktur sogar während der Geburt angewendet wird und wie es selbst bei wiederholten Aborten unterstützen kann. Praxis für TCM Anja

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33:56

Hypnobirthing für eine selbstbestimmte Geburt

famido Familien-Podcast ·

2023/08/24

Eine bevorstehende Geburt ist oftmals mit Angst vor den Schmerzen und möglichen Komplikationen verbunden. Doch genau das ist eher hinderlich, wenn es darum geht, die Geburt als etwas Schönes zu erfahren. Nadine ist Mama von Zwillingen und einem Jungen und Gründerin von Hypnobirthing Schweiz. In der heutigen Folge erklärt sie uns, was Hypnobirthing überhaupt ist und wie es uns dabei helfen kann, eine selbstbestimmte Geburt mit einem Gefühl von Sicherheit und Vertrauen zu erleben. Ausserdem wirst du

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39:07

Intuitive Ernährung bei Kindern, funktioniert das...

famido Familien-Podcast ·

2023/07/18

Das Thema Ernährung ist für viele Eltern oft mit Stress und Sorgen verbunden. "Isst mein Kind genug Gemüse?", "Was mache ich, wenn mein Kind ein schlechter Esser ist?" oder "Sollte mein Kind überhaupt Zucker bekommen?" sind Fragen, die dabei immer wieder gestellt werden. Katharina ist Mama von 3 Jungs, Ernährungstrainerin, Coach und vieles mehr. In dieser Folge erklärt sie uns, warum ihrer Meinung nach intuitive Ernährung bei Kindern genau das richtige ist und warum wir Eltern dem Gefühl unserer

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35:41

Die erste Zeit mit Baby - Erfahrungsbericht

famido Familien-Podcast ·

2023/06/12

Die erste Zeit mit Baby ist nicht immer leicht. Egal ab Wochenbett oder die Monate danach, es gibt immer wieder Herausforderungen, die frisch gebackene Eltern in dieser Zeit meistern müssen. Isabell und Sebastian sprechen in dieser Folge ganz offen und ehrlich über ihre Erfahrungen und grössten Erkenntnissen aus den ersten 1,5 Jahren mit Kind. Was wollen sie bei Kind zwei anders machen und wie haben sie es geschafft mehr Leichtigkeit in den Familienalltag zu bringen? Website: www.famido.ch Lade

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