Laufcast

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Laufübersicht in Zahlen in den ersten 10 Wochen - Gewichtsverlauf in den ersten 10 Wochen - Ausblick auf Episode 4 - Feedback

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Shownotes für diese Episode: - Regelmässiges Laufen * Laufen auf Dienstreise - Ernährungsumstellung - Ausblick auf Episode 3 - Feedback

Vom ambitionierten Basketball Spieler zum Couch - Potatoe und hoffentlich wieder zum fitten Menschen zurück! Ich würde hier gerne erst einmal vorstellen, um was es hier in diesem Podcast gehen wird. In dieser Episode stelle ich mich und mein "Projekt" erst einmal vor. Dieser Podcast soll sich - wie der Name Laufcast schon verheisst - um das Laufen drehen. Die Episoden werden sehr stark von meinen Erfahrungen und Erlebnissen im Bezug auf das Laufen geprägt sein. Vielleicht ist der ein oder andere