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PODCAST

Glücklich Promovieren

Dr. Marlies Klamt

Glücklich Promovieren - Der Podcast für alle, die mit Freude und Spaß promovieren wollen. Es erwarten dich spannende Folgen rund um die Promotion - voll mit Motivation, Inspiration und meinen besten Tipps für deinen Promotionsalltag. Neben Solofolgen geben Expert*innen und Promovend*innen in Interviews wertvolle Tipps. Du möchtest produktiver promovieren? Dann mache bei der 5-Tages-Challenge mit (0 €): https://promotionsheldin.de/produktivitaets-challenge Deine Disputation steht kurz bevor? Hol

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All Episodes

00:10:28

#167 Strickmuster für deine Dissertation: Was...

Glücklich Promovieren ·

2024/11/20

Hast du dich jemals gefragt, ob es Parallelen zwischen dem Stricken und deiner Promotion gibt?Auch wenn du selbst nicht strickst: Der Vergleich hilft dir sicher dabei, deinen Promotionsprozess mit neuen Augen zu betrachten. Lass dich von dieser humorvollen Herangehensweise inspirieren und lerne, wie du deine Promotion Schritt für Schritt und Masche für Masche angehst. Freue dich auf dieses Gedankenexperiment: Du erkennst, warum es beim Stricken und in der Promotion nicht immer nur vorwärts gehen

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00:15:32

#166 32 Dinge, die du noch nicht über mich wusstest

Glücklich Promovieren ·

2024/11/06

Wusstest du, dass ich einmal eine Professur vertreten habe? Oder warum ich hier auf Gran Canaria kein Fahrrad mehr besitze?Diese Episode ist ein Feuerwerk an spannenden und überraschenden Fakten, von denen du garantiert den ein oder anderen Punkt noch nicht kanntest! Ich mit dir 32 Einblicke – sowohl beruflich als auch privat. Bereit für den Blick hinter die Kulissen? Du erfährst, warum ich meine Doktorarbeit zweimal schreiben musste und wie lange ich an der Uni gearbeitet habe. Du bekommst einen

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00:11:29

#165 Drei Tipps für mehr Selbstbusstsein beim...

Glücklich Promovieren ·

2024/10/23

Während der Promotion sind wir besonders vulnerabel und schon die kleinsten Rückschläge können unser Selbstbewusstsein weiter schmälern und zu gravierenden Zweifeln an unserer Forschung führen. In der heutigen Episode geht es deshalb darum, wie du dein Selbstbewusstsein beim Promovieren stärkst.Lass uns gemeinsam deinen Selbstzweifeln den Garaus machen: Du wirst lernen, welche tägliche Routine dir helfen kann, eine positive Perspektive auf deine Dissertation einzunehmen. Du verstehst, was

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00:16:39

#164 Arbeitszeit auf 20h/Woche reduziert - und das...

Glücklich Promovieren ·

2024/10/09

Heute geht es um ein persönliches Thema. In den letzten 3 Monaten habe ich ein Experiment gewagt und meine Arbeitszeit auf 20 Stunden pro Woche reduziert. Es war spannend zu sehen, welche Auswirkungen das auf mein Leben und meine Arbeit hatte. In dieser Episode teile ich 8 Erkenntnisse mit dir. Bist du bereit für dieses Experiment? Du wirst verstehen, warum oft radikale Änderungen notwendig sind, um nachhaltige Veränderungen zu erreichen. Du lernst, warum es Zeit braucht, bis sich ein niedrigeres

de

00:13:28

#163 Die Abschluss-Falle: Die Gefahr des...

Glücklich Promovieren ·

2024/09/25

Hast du seit einiger Zeit das Gefühl, deine Dissertation ist fast fertig? Aber dann dauert doch alles länger und zögert sich immer weiter raus? Da bist du nicht die einzige, im Gegenteil.In dieser Folge spreche ich über die Herausforderungen und Fallstricke, die das Gefühl des Fast-Fertig-Seins bereithält. Traust du dich, mit mir herauszufinden, wie „fast fertig“ Du wirklich bist? Dann höre gleich rein und ... ... du wirst erfahren, warum dieses Gefühl des Fast-Fertig-Seins trügerisch sein kann und

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00:17:37

#162 Der 5 Min-Boost für die Diss

Glücklich Promovieren ·

2024/09/11

Infos & Zusammenfassung zur Episode #162 Anmeldung zum Newsletter Zur 5-Tages-Challenge "Produktiver promovieren" (0,- €): Zum Zeitmanagement-Kurs "Promotion mit Plan" Das neue 1:1 Coaching mit Marlies für Doktorand*innen im Endspurt: Endspurt-Coaching Über die heutige Episode: Denkst du manchmal, dass du in 5 Minuten nichts erreichen kannst? Dann hol dir in dieser Episode den ultimativen 5-Minuten-Boost! Schnall dich an, denn heute wird es rasant: Du wirst verstehen, wie du mit nur 5 Minuten

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00:14:10

#161 Der Stress-Test: Ist dein Stresslevel zu hoch?

Glücklich Promovieren ·

2024/08/28

Bist du oft gestresst und weißt gar nicht mehr, was normal ist? Dann solltest du diese Episode nicht verpassen! In der heutigen Episode geht es darum, wie du erkennst, ob dein Stresslevel zu hoch ist und wie du darauf reagieren kannst.Freue dich auf spannende Erkenntnisse: Du wirst verstehen, was Stress eigentlich ist und wie er deinen Körper beeinflusst. Du wirst erkennen, welche physischen und psychischen Symptome auf zu viel Stress hindeuten. Du wirst lernen, wie Männer und Frauen

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00:09:39

#160 Drei Möglichkeiten für Synergieeffekte in der Lehre

Glücklich Promovieren ·

2024/08/14

Bist du bereit, weniger Zeit in die Vorbereitung deiner Lehre zu investieren und gleichzeitig die Qualität deiner Dissertation zu verbessern? Dann ist diese Episode genau das Richtige für dich!In der heutigen Episode verrate ich dir drei geniale Möglichkeiten, wie du Synergieeffekte in deiner Lehre nutzen kannst, um Zeit zu sparen und gleichzeitig mit deiner Dissertation voranzukommen. Diese Folge wird dir Zeit und Arbeit sparen: Du wirst erkennen, wo du überall Synergieeffekte in deiner Lehre

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00:13:28

#159 Vergleichst du dich noch oder promovierst du schon?

Glücklich Promovieren ·

2024/07/31

Sind andere Promovierende immer weiter, schneller oder besser …? Dann ist diese Episode heute Balsam für dich und deine Dissertation.Irgendwann betrifft es jeden: der Vergleich mit anderen Promovierenden. In dieser Folge erfährst du, wie du es raus aus dem ewigen Vergleichen schaffst und dir stattdessen realistischere Ziele setzt und deine eigene Promotion als einzigartigen Prozess betrachtest. Dazu teile ich eine persönliche Geschichte mit dir, in der ich selbst in der Vergleichsfalle gelandet

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00:08:57

#158 Iss den Frosch zuerst? Vor- und Nachteile der...

Glücklich Promovieren ·

2024/07/17

Bist du nur produktiv, wenn du den „Frosch zuerst isst“ oder geht das auch anders?Die “Froschmethode” stammt aus dem Buch von Brian Tracy: „Eat that Frog: 21 Wege, wie Sie in weniger Zeit mehr erreichen“ und wird gerne von Zeitmanagement-Coach*innen empfohlen. In der heutigen Podcast-Folge teile ich mit dir meine Gedanken darüber, ob das immer sinnvoll ist und wir schauen uns die Vor- und Nachteile die Froschmethode für dich und deine Dissertation an. Nach dieser Folge weißt du, ob Frösche zum

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00:12:38

#157 Halbjahres-Check: So gelingt das restliche Jahr

Glücklich Promovieren ·

2024/07/03

In der heutigen Episode teile ich sieben Schritte mit dir, um zu überprüfen, wo du gerade stehst und wie du das nächste halbe Jahr bestmöglich für dich nutzen kannst. Dabei werfen wir auch einen Blick zurück auf das erste halbe Jahr und schauen, ob du noch auf Spur bist oder nicht. Außerdem erfährst du, wie du deinen Plan anpassen kannst, falls sich etwas geändert hat.Hier sind drei Gründe, warum du dir diese Episode anhören solltest: Du machst dir deine bisherigen Erfolge bewusst und wirst dadurch

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00:12:05

#156 Die 5000er Regel: Semiflexibles Planen für die Diss

Glücklich Promovieren ·

2024/06/19

Brauchst du Flexiblität beim Planen deiner Arbeitseinheiten?In dieser Podcast-Episode geht es um semi-flexibles Planen, Output- und Zählziele und hier insbesondere die Zeitziele. Während Output-Ziele besonders wichtig sind, um die Dissertation abzuschließen, können auch Zeitziele in bestimmten Situationen sinnvoll sein, besonders, wenn du mehr Flexibilität brauchst. Anhand eines persönlichen Beispiels aus meinem Leben, zeige ich dir, wie du bei deiner Doktorarbeit flexibel bei der Planung bleibst

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00:09:27

#155 “Das liest doch niemand!“ – 3 Strategien, wie du...

Glücklich Promovieren ·

2024/06/05

Ihr fragt - ich antworte! - Heute habe ich die Frage einer Podcast-Hörerin für dich im Gepäck, die wissen möchte, wie sie mit ungefragten Kommentaren zu ihrer Diss umgehen kann.Zuerst spreche ich darüber, warum solche Kommentare verletzend sein können. Dann gebe ich dir drei konkrete Strategien an die Hand, wie du mit ungefragten Kommentaren zur Promotion umgehen kannst. Ich hoffe, meine Tipps helfen dir, mit ungefragten Kommentaren umzugehen. Wenn du weitere Strategien hast, teile sie gerne mit

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00:08:35

#154 Alles ist besser als nichts

Glücklich Promovieren ·

2024/05/22

Hast du lange schon nichts mehr für die Diss gemacht?Vielleicht hast du auch gerade kaum Zeitfenster für die Promotion übrig? Oft nutzen wir das als Ausrede, nichts für die Doktorarbeit zu tun, weil es sich doch eh nicht lohnt. Oder weil du das Gefühl hast, es jetzt doch eh schon versaut zu haben. Mit der heutigen Episode möchte ich dich ermutigen, dir die Kraft von kleinen Schritten vor Augen zu führen und das Schicksal deiner Promotion tatkräftig in die Hand zu nehmen, auch wenn du wenig Zeit

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00:37:30

#153 So finanzierst du die Veröffentlichung deiner...

Glücklich Promovieren ·

2024/05/08

Im zweiten Teil des Interviews mit Verlegerin Barbara Budrich erfährst du: Wie viele Exemplare von Dissertationen verkauft werden Wie hoch die Druckkostenzuschüsse überlicherweise sind Welche Förderungenmöglichkeiten du hast, um nicht alle Kosten selbst zu zahlen Wie du Selbstplagiate vermeidest Was für Kriterien der Barbara Budrich Verlag anlegt bei der Begutachtung deiner Dissertation Wann der richtige Zeitpunkt für die Kontaktaufnahme mit dem Verlag ist Was ein Second Book ist und wie du deine

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00:42:38

#152 Vom Pitch zur Publikation: Wie du deine Diss...

Glücklich Promovieren ·

2024/04/24

Im ersten Teil des Interviews mit Verlegerin Barbara Budrich erfährst du:Wie es dazu kam, dass Barbara Budrich ihren eigenen Verlag gegründet hat. Wann eine Verlagsveröffentlichung sinnvoll ist und wann nicht. Wie du den für deine Dissertation richtigen Verlag findest. Wie du dein Promotionsthema vor einem Verlag pitchst – und was du dabei auf gar keinen Fall tun solltest. Was es bei Verlagsverträgen zu beachten gilt. Wie die Zusammenarbeit mit einem Verlag genau abläuft. ... und vieles mehr

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00:14:17

#151 Die Power des Machens: wie du das tust, was du...

Glücklich Promovieren ·

2024/04/10

Lässt du deinen Plänen Taten folgen?Gehörst du zu den Promovierenden, die sich Dinge vornehmen, aber sie dann nicht tun? Dann bist du eine ganz normale Doktorand*in. 🙂 Was nicht heißen soll, dass das gut ist. Denn abgesehen davon, dass du mit den wichtigen Dingen für die Diss nicht vorankommst, hat das Prokrastinieren von Aufgaben noch einen weiteren unguten Nebeneffekt: Dein Vertrauen in deine Selbstwirksamkeit sinkt und damit auch die Wahrscheinlichkeit, dass du das nächste Mal das tust, was du

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00:08:55

#150 Klarheit kommt durchs Tun

Glücklich Promovieren ·

2024/03/27

Fällt es dir schwer, bei deiner Dissertation in die Umsetzung zu kommen?Das kann ich gut verstehen. Endlich die Gliederung festzuzurren oder ein Kapitel zu schreiben, ist ein großer Schritt. Und wenn es dir geht wie mir bei meiner Promotion, dann fallen dir sicher jedes Mal jede Menge Gründe ein, warum du noch nicht so weit bist. Das Problem dabei: Es dauert unnötig lange – und manche Fehler lassen sich einfach nicht vermeiden, auch nicht durch jahrelanges Nachdenken. Ich spreche in der Episode

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00:13:12

#149 Konferenz-Small Talk für Schüchterne: 12...

Glücklich Promovieren ·

2024/03/13

Hasst du Konferenz-Small Talk?Stehst du auf jeder Tagung wieder in der Ecke und fragst dich, wieso anderen das Netzwerken nur so leicht fällt und dir so verdammt schwer? Ich stelle dir 12 Möglichkeiten vor, wie du auf wissenschaftlichen Konferenzen ein Gespräch initiierst, die auch für Schüchterne und Introvertierte funktionieren. Damit du die nächste Tagung genießen kannst und nicht länger stille Zuhörer*in bist 🙂 Infos, Quellen & Transkript zur Episode #149:

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00:13:08

#148 Weiche Zeitmarker: 7 Vorschläge für die...

Glücklich Promovieren ·

2024/02/28

Bist du kein Fan von Zeitmessungstools wie Pomodoro & Co?Dann habe ich eine Alternative für dich: weiche Zeitmarker. Statt die Zeit in Sekunden und Minuten zu messen, nutzt du andere Möglichkeiten, um die Dauer einer Arbeitseinheit festzulegen. Im folgenden mache ich sieben Vorschläge für weiche Zeitmarker, die du nutzen kannst. Ein weiteres gutes Anwendungsgebiet für weiche Zeitmarker sind Selbstreflektionsübungen - oder einfach Aufgaben, bei denen dich eine tickende Uhr stört. Infos, Quellen

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