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PODCAST

Digitale Suchtberatung | KI-gestützt & anonym | NeelixberliN | Substanz | Verhalten | Psyche | Tabus

NeelixberliN - Gabriel Maetz

Tauche ein in die Welt von "Clean mit NeelixberliN"! Dieser Podcast ist dein Wegweiser im Kampf gegen Süchte und für ein suchtfreies Leben. NeelixberliN teilt persönliche Erfahrungen, fundiertes Wissen über Abhängigkeiten und praktische Strategien, um deinen Alltag clean zu gestalten. Erfahre mehr über Suchtgedächtnis, Ursachen von Abhängigkeit und wie du einen Krisenplan entwickelst. Egal ob du selbst betroffen bist oder Angehöriger – hier findest du Unterstützung und Inspiration. Inkl.

health & fitness mental health

All Episodes

00:18:46

#21 Folge 7: Die eiskalte Schulter der Liebe:...

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2025/10/13

[TEIL 7 der Serie "Das CRAFT-Mindset-Manifest"]Dies ist eine der härtesten, aber wichtigsten Lektionen für Angehörige. Lernst du, wie deine Liebe und Normalität die Sucht unbewusst füttern kann.Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Warum du aufhören musst, der "Unterhalter der Sucht" zu sein.🧠 Die Wissenschaft der Extinktion: Wie Verhalten "verlernt" wird, wenn die Belohnung ausbleibt.🛠️ Dein Survival-Kit: Die 4 Schritte zum "eleganten Rückzug" ohne Drama.🎧 Meine persönliche Geschichte: Der

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00:20:52

#22 Folge 1: Dein Seelenplan & die Sucht: War dein...

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2025/10/13

[START der neuen Serie "DER SEELEN-KOMPASS"]Was, wenn deine Sucht nicht dein größter Fehler, sondern dein wichtigster Weckruf war? In dieser provokanten Folge wagen wir uns in die Welt der spirituellen Psychologie.Das erwartet dich in dieser Folge:🧭 Der "Seelenplan": Wir hacken die Lehren von Maxim Mankevich & Co. und machen sie zu einem Werkzeug für deine Recovery.🧠 Die universellen Gesetze: Wir übersetzen Esoterik in knallharte Wissenschaft (Gesetz der Anziehung =

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00:26:33

#21 Folge 6: Vom Krisenmanager zum Traum-Architekten:...

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2025/10/12

[TEIL 6 der Serie "Das CRAFT-Mindset-Manifest"]Was kommt nach der Sucht? Oft nur Leere. In dieser Folge lernst du ein revolutionäres CRAFT-Werkzeug, um diese Leere proaktiv mit Freude zu füllen.Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Der Rollenwechsel: Warum du aufhören musst, der Feuerwehrmann zu sein und zum Architekten werden musst.🧠 Die Wissenschaft des Vakuums: Warum Nüchternheit allein nicht reicht.🛠️ Dein praktisches Survival-Kit: Die 4 Schritte, um eine Landkarte für ein besseres

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00:20:52

#21 Folge 5: Die Zuckerbrot-Revolution: Wie du als...

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2025/10/12

[TEIL 5 der Serie "Das CRAFT-Mindset-Manifest"]Bist du müde, immer nur die Fehler deines süchtigen Angehörigen zu jagen? Diese Folge ist ein Game-Changer.Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Der radikale Mindset-Shift: Vom Sucht-Polizisten zum Oasen-Gärtner.🧠 Die Wissenschaft dahinter: Warum du in einem Kampf um das Dopamin deines Partners steckst.🛠️ Dein praktisches Survival-Kit: Wie du ein "Belohnungs-Menü" erstellst und die "Nüchternheits-Fenster" findest.🎧 Meine

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00:25:07

#21 Folge 4: Deine Worte sind Waffen? So werden sie...

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2025/10/12

Fühlt sich jedes Gespräch mit deinem Angehörigen wie ein Minenfeld an? Endet alles im Streit, in Vorwürfen oder eisigem Schweigen?In Teil 4 des "CRAFT-Mindset-Manifests" legen wir die alten Waffen nieder und packen die Werkzeuge eines Meister-Diplomaten aus.Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Warum deine besten Argumente verpuffen (Ein Blick ins Gehirn im Krisen-Modus).✅ Der radikale Mind-Shift: Von "Recht haben" zu "Verbindung herstellen".✅ Die 7 Säulen der positiven

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00:16:28

#20 Folge 14: Das Angehörigen-Manifest: Du bist der...

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2025/10/12

[FINALE der Serie "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"]Wir haben eine Woche lang über Mind-Hacks für Angehörige gesprochen. In dieser finalen Folge kommt die wichtigste Lektion von allen: Es gibt kein Patentrezept.Das erwartet dich in dieser Folge:🔥 Ein Manifest gegen Dogma und für deinen individuellen Weg.🛠️ Der Werkzeugkasten-Ansatz: Wie du dir aus allen Lehren dein eigenes System baust.🎧 Meine persönliche Geschichte: Wie ich fast an "gut gemeinten" Ratschlägen zerbrochen wäre.🎁

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00:19:32

#21 Folge 3: Die Logik der Sucht: Wie du mit der...

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2025/10/11

Warum tut er das? Diese Frage führt in eine Sackgasse. In dieser Folge des "CRAFT-Mindset-Manifests" statten wir dich mit dem mächtigsten Werkzeug der Verhaltenstherapie aus: der Funktionsanalyse.Lerne, die Sucht nicht als Chaos, sondern als logisches System zu sehen. Das erwartet dich:✅ Das A-B-C der Sucht: Wie du Auslöser, Verhalten und Belohnung entschlüsselst.✅ Der radikale Mind-Shift: Warum die Droge für den Süchtigen eine "Lösung" ist.✅ Eine Schritt-für-Schritt-Anleitung

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00:19:50

#21 Folge 2: Motivation am Ende? Warum DU als...

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2025/10/11

"Ich kann nicht mehr." Wenn dieser Satz dein ständiger Begleiter ist, ist diese Folge für dich.In Teil 2 des "CRAFT-Mindset-Manifests" hören wir auf, über IHN zu reden. Wir reden über DICH. Warum ist deine Motivation am Boden? Und wie zur Hölle findest du sie wieder?Das erwartet dich in dieser Folge:✅ Die wissenschaftlichen Gründe, warum Bitten, Schreien und Drohen scheitern MÜSSEN.✅ Der "Soul Master"-Ansatz: Wie du deine Motivation von seiner Nüchternheit entkoppelst

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00:27:06

#21 Folge 1: Das CRAFT-Mindset (1/14): Warum du als...

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2025/10/11

Trigger-Warnung: Diese Folge könnte alles auf den Kopf stellen, was du als Angehöriger eines süchtigen Menschen zu wissen glaubst.Fühlst du dich ohnmächtig, frustriert und allein gelassen? Dir wurde gesagt, du kannst nichts tun? Das ist eine Lüge.In der ersten Folge unserer neuen Serie "Das CRAFT-Mindset-Manifest" enthüllen wir:➡️ Warum die wissenschaftlich fundierte CRAFT-Methode eine Erfolgsquote von 67 % hat.➡️ Die radikale Idee, warum DEIN Glück zuerst kommen muss (und warum das nicht

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00:20:02

#20 Folge 13: Visualisiere DEINE Zukunft, nicht...

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2025/10/11

[HINWEIS: Diese Folge ist eine Anleitung zur radikalen Selbstermächtigung für Angehörige.]Dein ganzes Denken kreist um seine Zukunft? Seinen Absturz oder seine Rettung? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie drehen wir den Spieß um.Das erwartet dich in dieser Folge:🎬 Das Kopfkino-Gefängnis: Warum du mental in seiner Zukunft gefangen bist.🧠 Die Wissenschaft: Wie Visualisierung dein Gehirn auf DEINE Ziele programmiert.🛠️ Eine konkrete Anleitung: Wie du aufhörst, seine

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00:22:56

#20 Folge 12: Hör auf zu streiten: Wie du mit der...

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2025/10/10

[HINWEIS: Diese Folge ist ein praktischer Kommunikations-Guide für Angehörige.]Endlose, zermürbende Streits mit dem suchtkranken Menschen in deinem Leben? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie stellen wir eine wissenschaftlich fundierte Alternative vor.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Warum Streiten mit Süchtigen psychologisch sinnlos ist.💡 Die CRAFT-Methode: Wir erklären die revolutionären Prinzipien wie positive Verstärkung.🗣️ Konkrete Skripte und Hacks für

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00:20:41

#6 Folge 16: EMDR: Wie die Wunder-Therapie meinen...

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2025/10/09

[TRIGGER-WARNUNG: Trauma, Sucht, Rückfall]EMDR gilt als Wunderwaffe gegen Trauma. Ich habe sie in meiner Drogentherapie erlebt. Sie hat ein Kindheitstrauma geheilt – und mich direkt in einen monatelangen, unbemerkten Rückfall katapultiert.In dieser extrem persönlichen Folge erzähle ich die ganze Geschichte vom Segen und Fluch dieser Methode:✨ Das Wunder: Wie sich Heilung durch EMDR anfühlt.☠️ Der Absturz: Warum die emotionale Öffnung so brandgefährlich sein kann, wenn man nicht stabil ist.🛡️ Die

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00:16:12

#4 Folge 81: KRATOM - Die "legale" Opioid-Falle aus...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert Opioid-Abhängigkeit und Entzugssymptome.]Es wird als "natürliche" Alternative zu Opiaten verkauft, doch die Wahrheit ist komplizierter und gefährlicher. Wir tauchen tief in die Welt von Kratom ein.Das erwartet dich in dieser Folge:🌿 Kaffee oder Opium? Die widersprüchliche Doppelwirkung von Kratom.⚖️ Die tückische Rechtslage: Warum "legal" hier brandgefährlich ist.⛓️ Der Opiat-Entzug: Die brutale Realität der Kratom-Abhängigkeit.⚠️

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00:21:16

#4 Folge 76: KETAMIN - Wundermittel, Partydroge oder...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert intensive psychische Zustände und schwere körperliche Schäden.]Heute geht es um eine der ambivalentesten Substanzen überhaupt: Ketamin. Tierärzte, Raver und Psychiater nutzen es – aber wofür genau?Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Dissoziation: Wie Ketamin dein Bewusstsein vom Körper abkoppelt.🌀 Das K-Hole: Zwischen spiritueller Erfahrung und absolutem Horrortrip.☣️ Die Keta-Blase: Die brutale und irreversible Langzeitfolge.🙏 Die neue Hoffnung: Wie

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00:25:04

#4 Folge 42: CLONAZEPAM (Rivotril®) - Stärker als...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert schwere Medikamentenabhängigkeit und Entzugssymptome.]Heute geht es um einen oft übersehenen Player in der Benzo-Krise: Clonazepam (Rivotril®). Es ist stärker als Valium und hat einen der härtesten Entzüge.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Potenz x Halbwertszeit: Die neurobiologische Falle des Clonazepams.epilepsy Krampflöser vs. Droge: Die zwei Gesichter des Medikaments.⛓️ Der schleichende Weg: Warum man die Abhängigkeit so spät bemerkt.🙏 Der lange Weg

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00:21:41

#20 Folge 11: Der Fels in der Brandung: Ein Mind-Hack...

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2025/10/09

[HINWEIS: Diese Folge ist eine praktische Anleitung für Angehörige von Suchtkranken.]Reißt dich das Chaos deines süchtigen Partners emotional immer wieder mit? In dieser Folge unserer "MIND-HACKS FÜR ANGEHÖRIGE"-Serie lernst du, zum unerschütterlichen Fels in seiner Brandung zu werden.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Die Wissenschaft der emotionalen Ansteckung (Polyvagal-Theorie).🛡️ Dein Rüstzeug für den Sturm: Wir kombinieren proaktive Visualisierung (The Secret) mit reaktiven

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00:26:07

#4 Folge 13: ACETON - Die tödliche Droge aus dem...

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2025/10/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert explizit tödliche Drogenrisiken und schwere Organschäden.]Heute geht es um eine oft vergessene, aber extrem gefährliche Droge, die jeder zu Hause hat: Aceton. Wir erklären, warum der "Rausch" aus dem Nagellackentferner ein Spiel mit dem Tod ist.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Gehirn-Auflösung: Wie Lösungsmittel deine Nervenbahnen zerstören.💔 Sudden Sniffing Death: Der Mechanismus, der schon beim ersten Mal zum Herzstillstand führen kann.🕵️

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00:25:56

#4 Folge 12: ACAMPROSAT - Die Pille gegen das...

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2025/10/08

[HINWEIS: Diese Episode thematisiert die medikamentöse Behandlung von Alkoholabhängigkeit.]Der körperliche Entzug ist vorbei, aber das Craving bleibt. Heute sprechen wir über Acamprosat (Campral®), ein oft unbekanntes, aber wirksames Medikament, das den Suchtdruck nach Alkohol reduzieren kann.Das erwartet dich in dieser Folge:🧠 Der Gehirn-Equalizer: Wie Acamprosat das Glutamat-Chaos im Kopf beruhigt.💊 Acamprosat vs. Naltrexon: Welches Medikament ist für wen geeignet?💪 Kein Wundermittel: Warum

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00:19:07

#20 Folge 10: Die "Nein"-Superkraft: Wie du mit...

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2025/10/08

[HINWEIS: Diese Folge ist ein praktisches Training für Angehörige.]Das Wort "Nein" ist die mächtigste Waffe im Arsenal eines Angehörigen. Und die am schwierigsten zu benutzende. In dieser Folge unserer "MIND-HACKS"-Serie wird es extrem praktisch.Das erwartet dich in dieser Folge:🕵️ Ein Ex-Süchtiger packt aus: Die manipulativen Tricks, mit denen wir dein "Nein" umgehen.💡 Der "Default-Nein"-Hack: Eine revolutionäre, einfache Technik, um den Ja-Sager-Reflex zu

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00:20:28

#14 Folge 10: "Unsere Tochter ist süchtig": Eine...

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2025/10/07

[HINWEIS: Diese Folge richtet sich an Eltern von (jungen) Suchtkranken.]Wir beantworten den Hilferuf von Eltern einer 16-jährigen Tochter, die abzurutschen droht. Eine Folge voller Angst, aber auch voller konkreter Hoffnung und Handlungsanweisungen.Das erwartet dich in dieser Folge:⚠️ Pubertät oder Sucht? Die wichtigsten Warnsignale.🧠 Das Gehirn im Umbau: Warum dein Teenager so risikobereit ist.🚫 Helfen vs. Enabling: Der schmale Grat, der über alles entscheidet.🛡️ Ein klarer Schlachtplan für

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