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PODCAST

白袍下班後

叮噹營養師、Liz營養師

營養師下班了！這是叮噹＆Liz營養師下班後開的Podcast節目，來和我們一起聊聊下班後的那些是… 好事壞事，只要能紓壓的都是好事。希望能讓你在上班通勤、下班放鬆、假日無聊的時候，聽到滿滿的好玩與有趣！ ●夢想：無形置入營養觀念 ●注意：小心笑聲音量 ●更新：沒意外應該是每週二晚上下班可以email或用以下方式找到我們↓ ＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork {music by Flummusic.ok: Funky Logo, Taigasoundprod/ https://filmmusic.io} {Hosting Provided by SoundOn} -- Hosting provided by SoundOn

health & fitness nutrition

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34:25

EP119.壓力性肥胖苦主請現身

白袍下班後 ·

2025/04/03

🎊第119集🎊 明明沒吃什麼卻一直胖，睡了很久還是覺得很累，每天的動力越來越小，真的好累歐…. 或許不是你沒有控制飲食，其實你真的是壓力胖！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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41:18

寵物噹家11：寵物也有長照！寵物長照都在做什麼？

白袍下班後 ·

2025/03/28

寵物也有長照？這集跟大家分享寵物長照，幫助飼主了解如何為高齡或特殊需求的寵物提供妥善照護，並探討專業人員的進修與訓練方式。主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet 來賓：王維平執行長寵物健康照護體系執行長社團法人中華獸醫師聯盟協會執行秘書中華民國寵物商業同業公會全國聯合會顧問特定寵物專任人員訓練課程講師寵樂健康照護體系粉絲專頁: https://www.facebook.com/petedenhs 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！

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35:55

EP118.半馬初體驗！台南古都半馬在想什麼？

白袍下班後 ·

2025/03/25

🎊第118集🎊 快要死的半馬體驗？恭喜我們玩賽，也恭喜我們活下來了！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music by

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32:39

EP117.愛麵族聽過來，麵條、米粉、冬粉、河粉...減重吃哪個？

白袍下班後 ·

2025/03/18

🎊第117集🎊 減重的最佳選擇！愛麵族聽過來，麵條、米粉、冬粉、河粉…減重吃哪個？！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師

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27:49

EP116.諾羅、腸胃炎、流感，上吐下瀉能吃什麼？

白袍下班後 ·

2025/03/11

🎊第116集🎊 差一點要送醫！那天Liz與廠商開會完後，在工作室上吐下瀉不止…. 快來聽看看還原的現場！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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37:33

寵物噹家10：可以用纖維幫貓咪排毛嗎？

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2025/03/07

挑嘴的貓，到底該給什麼食物呢？常常聽到很多人說貓咪是肉食動物所以蛋白質優先？那碳水化合物呢？其他的維生素礦物質不重要嗎？這集真的含金量很高，寵物營養知識點滿滿誒！快一起來聽聽主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork

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67:21

下班有約73｜現在戴耳機，以後戴助聽器 ft.聽力師小何

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2025/03/04

🔥今天 #下班有約73！🌴 你知道你正在傷害你的耳朵嗎？最大關鍵竟然是……. 快一起來聽看看聽力師小何怎麼說！不然小心現在戴耳機，以後戴助聽器歐！！！！快把ＸＸＸ關掉！ 🔥來賓：小何 | 聽力師·研究助理·博士生·家教老師 IG:https://www.instagram.com/audiologynotes.tw/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform -- Hosting provided by SoundOn

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26:20

EP115.運動免疫學你不能不知道！激烈運動後，身體會發生什麼事？

白袍下班後 ·

2025/02/25

🎊第115集🎊 你曾經有比賽後或劇烈訓練後得一場大病嗎？其實是因為你的免疫力被抑制了！今天分享運動免疫的開窗理論！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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33:49

聽眾故事時間23｜重拾健康生活和運動喜好的我，充滿動力

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2025/02/18

🎊聽眾故事時間23🎊 恭喜你！！！雖然追夢的一路上，我們都會跌得坑坑疤疤的，但爬起來後的我們都是更加的耀眼因為每一次的修正都是為了成為更好的自己。 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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31:13

EP114.輕鬆完成目標的關鍵三步驟

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2025/02/11

🎊第114集🎊 小時後一定有聽過積沙成塔，積少成多，如何量化自己的目標，並且順利達成呢？關鍵三個步驟交給你！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian

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70:25

下班有約72｜保健食品幕後的專業推手，見人說人話？ ft.德創生技 Peter

白袍下班後 ·

2025/02/04

🔥本節目由德創生技贊助播出，今天 #下班有約72！🌴 你知道你自己吃進來的保健品是怎麼來的嗎？廠商說的到底是話術還是真到呢？這次請來最忠厚的德創生技 Peter ，一起來聽聽廠商的真心話！ 🔥來賓：德創生技 Peter 官方網站 https://www.dechuangs.com/?lang=zh-TW&srsltid=AfmBOoph0gb_gvaVTbhMm3Bxn7aj6C5Ku6osPcI7XXbRqN1Y5GLv2pTt 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform

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34:00

寵物噹家9：貓咪可以吃碳水化合物嗎？

白袍下班後 ·

2025/01/31

挑嘴的貓，到底該給什麼食物呢？常常聽到很多人說貓咪是肉食動物所以蛋白質優先？那碳水化合物呢？其他的維生素礦物質不重要嗎？這集真的含金量很高，寵物營養知識點滿滿誒！快一起來聽聽主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork

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31:14

EP113.準備第五年，我們在彼此身上學到的事

白袍下班後 ·

2025/01/28

🎊第113集🎊 一個衝動，一個行事拘謹，是互補的個性，不過也是衝突滿滿～走入第五年的經營，是時候該為節目做一些改變～短影音的時代來了！請繼續支持我們！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師

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31:29

聽眾故事時間22｜回去當學生很幸福，2025目標打敗論文！

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2025/01/21

🎊聽眾故事時間22🎊 不得不說，這次的信件真的讓我們頭大…..思緒真的很亂下次寫信來要跟我們說！你是希望我們罵醒你？還是安慰你！！！愛的語言測驗 https://superquiz.do/q/love-languages/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz

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32:05

EP112.身寒心不寒，冷冷的夜～護心飲食法

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2025/01/14

🎊第112集🎊 天冷的護心飲食法，保暖的四大部位，五大原則！快來聽節目吧！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師 Instagram：@dindon_dietitian 叮噹營養師Facebook粉絲專頁：叮噹營養師 {music

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76:30

下班有約71｜用耳朵旅遊，新的一年踏出勇敢第一步 ft.旅行熱炒店主廚 Jerome

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2025/01/08

今天 #下班有約71！🌴 用耳朵旅遊，旅行熱炒店是Liz非常喜歡的一集Podcast節目，旅行熱炒店主廚 Jerome用他的聲音帶你認識每一個不同的國家，真的有好多國家根本不知道他們在哪裡，透過聲音帶我們認識他們的在地文化歷史、以及在當地遇到有趣好玩歷險經歷，一起來聽看看，Jerome的故事吧！ 🔥來賓：旅行熱炒店主廚 Jerome Podcast節目：https://podcasts.apple.com/tw/podcast/%E6%97%85%E8%A1%8C%E7%86%B1%E7%82%92%E5%BA%97-%E4%B8%96%E7%95%8C%E5%9C%B0%E7%90%86%E4%BA%BA%E6%96%87%E6%8E%A2%E7%B4%A2%E9%A0%BB%E9%81%93/id1518914711>) IG: [https://www.instagram.com/travel.wok/](< https://www.instagram.com/travel.wok/>)>) 💪聽眾故事投稿樹洞

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49:41

EP111.最後一天的特別內容，去別人家作客

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2024/12/31

🎊第111集🎊 2024的最後一天，我們來去別人家作客，來聽聽白袍開創的故事，營養師職業秘辛！最後還有希望未來節目可以如何發展？！最後祝福大家新年快樂！ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常叮噹營養師

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40:59

寵物噹家8：寵物產業新手必知暴雷陷阱 ft.獸醫孫文瑛醫師

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2024/12/28

一年寵物經濟約有400億的產值，爾且逐年升高，看到那麼龐大市場的你會不會也想加入呢？但加入之前有什麼新手必知的陷阱呢？這次也是邀請我們孫醫師，來幫我們大解密！！！主持人：狗派Liz、貓派叮噹寵物的營養師Julia FB: https://www.facebook.com/jujulia.petdiet 來賓：孫文瑛 Eva 獸醫師 -現職- 寵樂健康照護體系寵物品牌行銷組組長究好豬-祥圃實業寵物食品顧問專業伴侶動物品牌顧問 -專長- 寵物品牌行銷寵物市場分析 https://www.nutritionpet.net/2 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！

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84:21

下班有約70｜從圈養保育到野生，動物都靠他 ft.林業及自然保育署野生物保育科科長高雋

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2024/12/25

今天 #下班有約70！🌴 從小就熱愛動物，長大後如願以償到動物園工作，第一站就是具有挑戰的非洲區區長快點一起來聽聽，我們林業及自然保育署野生物保育科科長高雋的故事 🔥來賓：林業及自然保育署野生物保育科科長高雋林業及自然保育署官網Facebook ：https://www.facebook.com/FANCA.Taiwan 林業及自然保育署官網：https://www.forest.gov.tw/0000167 林業及自然保育署自然保育網：https://conservation.forest.gov.tw/wildlife 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪白袍下班後小額贊助用錢砸我們吧！

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27:09

聽眾故事時間21｜沒安全感的我，還被分手了

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2024/12/17

🎊聽眾故事時間21🎊 下次寫信來要跟我們說！你是希望我們罵醒你？還是安慰你！！！但不得不說，這次就是你活該？ＸＤＤＤ愛的語言測驗 https://superquiz.do/q/love-languages/ 💪聽眾故事投稿樹洞匿名投稿，寫下你的故事，指定主持人來唸信！ https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd7pb11fOtW0wqqpqrbbsKf0pATjcJQBkET0uGF6zUNbyDKfw/viewform 💪小額贊助我們，節目持續發展 https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScwDfm4gJoH7PuvQc9Bx8Xhz0rxh0qsl3n6hxVG3nj2ozHgfQ/viewform 找我們嗎？＊Facebook粉絲專頁：白袍下班後＊Instagram：@dietitian_afterwork 主持人： Liz Instagram ：@lizdailyfood Liz Facebook粉絲專頁：Liz營養師飲食日常

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