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PODCAST

Real Girl Energy

Adorable Caro & arc.studio

Jeden Montag präsentiert Dir Adorable Caro den Real Girl Energy Podcast - Deinen Safe Space für Inspiration und Persönlichkeitsentwicklung. Alleine und gemeinsam mit spannenden Gästen spricht Caro über Mental Health, Beziehungen, Sexualität, Astrologie und vieles mehr. Du erhältst hilfreiche Impulse, um Dein Mindset zu stärken und eine stärkere Version Deines gestrigen Selbst zu werden. Kontakt: realgirlenergy@arc.studio Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte von Real Girl Energy. Folge Real

education self-improvement

All Episodes

51:02

Emotionen - Wie eine Nahtoderfahrung ALLES verändert...

Real Girl Energy ·

2024/04/15

Wieso braucht es manchmal diesen einen Moment, bis man überhaupt versteht, welches Leben man leben möchte? Welche Bedeutung haben Emotionen für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unser soziales Umfeld? Wie können wir lernen, unsere Emotionen besser zu regulieren und zu verstehen? Psychologe Lukas gibt tiefe Einblicke in unsere Psyche und erklärt mir, wie wir bewusster fühlen können! Hier findest du sein Buch "Fühl dich ganz". Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen

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63:06

Burnout, Manifestation & Mental Health (Mit Marvin Game)

Real Girl Energy ·

2024/04/08

Diese Fehler machst du beim manifestieren und wieso Geld dich nie glücklich machen wird! Gemeinsam mit Marvin Game gehe ich auf die tiefgründigen Fragestellungen des Themas Persönlichkeitsentwicklung ein. Über Jahre hat Marvin intensiv daran gearbeitet, seine Karriere voranzubringen - bis es zu viel wird. Nachdem er plötzlich zusammenbricht, steht fest: Er muss sein Leben verändern. Es folgen eine Therapie, eine Auszeit allein im Ausland, Yoga, Tagebuchschreiben und vieles mehr, von dem er uns offen

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56:58

Trigger & Streitmuster erkennen - So führst du...

Real Girl Energy ·

2024/04/01

Jeder kennt diesen einen Moment: Im Nachhinein fällt einem immer ein, wie man eine Stresssituation besser hätte kontrollieren können, bzw. auch, welche Argumente man hätte nutzen können: Wieso schaffen wir es nicht, während einem Streit uns richtig auszudrücken? Paarpsychologin Anouk und ich besprechen, wie man besser kommunizieren kann, woher unsere Streitmuster kommen und mit welchen Techniken wir uns während angespannter Gespräche regulieren können. Hier findest du Anouks Buch "Getriggert?" und

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35:17

Kylie Jenner hat mich nach LA eingeladen! Spilling...

Real Girl Energy ·

2024/03/28

Surprise-Bonus-Folge ✨ OMG, Kylie Jenner hat mich nach Los Angeles eingeladen, und endlich kann ich euch alle Details verraten! In dieser Folge nehme ich euch mit hinter die Kulissen des Events, teile meine Erfahrungen mit Kylie persönlich und berichte von meinen Erlebnissen in LA. Außerdem erzähle ich euch von meinem Airport-Crush und ob ich vielleicht erwäge, auszuwandern.Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und

de

56:10

Sistertalk - Wie stark beeinflussen Geschwister...

Real Girl Energy ·

2024/03/25

Gab es Momente, in denen Du das Gefühl hattest, dass deine individuelle Identität durch deine Geschwister stark beeinflusst oder sogar eingeschränkt wurde? Finally ist Doja in einer Folge dabei! Wir sprechen über Neid unter Geschwistern und reflektieren gemeinsam, wie sehr wir uns durch unsere Geschwisterrolle jeweils beeinflusst haben. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu

de

43:10

Ernährung, Supplements & ewige Jugend (Mit Docalina)

Real Girl Energy ·

2024/03/18

Welche Supplements "braucht" man wirklich? Wie nimmt man gesund ab und was ist das Geheimnis für ewige Jugend? Ich spreche mit Docalina über Unverträglichkeiten, Darmgesundheit und Intervallfasten. Direkt von der Expertin erfährst Du also die spannendsten Tipps und Tricks rund um Deine Gesundheit und Ernährung! Hier findest Du Alinas Podcast "Doc's Diary".Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere

de

50:07

Bombenkopf - Chronische Migräne (Mit Phia Quantius)

Real Girl Energy ·

2024/03/11

Phia leidet seit ihrer Kindheit unter einer besonders starken Form von Migräne. Die Krankheit reißt sie mit Schmerzen, Übelkeit, Lähmungen und Halluzinationen immer wieder aus ihrem Alltag. In dieser Folge erzählt mir Phia ihre Geschichte und wir sprechen über alles, was noch mit der Krankheit zusammenhängt: Medikamente, die Auswirkungen auf ihre mentale Gesundheit und wie sie ihren Alltag trotz Einschränkungen voller Positivität meistert! Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir auch über

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62:00

Worauf kommt es in einer guten Beziehung an? (Mit...

Real Girl Energy ·

2024/03/04

TikToks favourite Green Flag Bennet und ich reden darüber, wie man innerhalb einer Beziehung am besten kommunizieren kann und seinem Partner authentische Wertschätzung zeigt. Außerdem erklären wir, was das zusammenziehen mit einer Beziehung machen kann und besprechen die coolsten Date Ideen! Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices

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58:38

Reizdarm - Verdauungsprobleme & Angststörung (Mit...

Real Girl Energy ·

2024/02/26

Ja, Frauen kacken auch. Und zwar keine Blumen. In der heutigen Folge spreche ich mit „Kackfluencerin“ Karina, die offen mit ihren Verdauungsproblemen, Reizdarm und Ängsten umgeht. Wir sprechen über ihre Beschwerden, meine Glutenunfälle und nehmen dabei kein Blatt vor den Mund! Ich erzähle Euch nämlich auch von meinem Dubai-Durchfall und diese Story ist einfach anders...Triggerwarnung: In dieser Folge sprechen wir auch über empfindliche Themen wie Panikattacken oder Depression. Hier findest Du Kikis

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61:23

Bist du ein People Pleaser? (Mit Tina Dzialas)

Real Girl Energy ·

2024/02/19

Hast Du oft das Bedürfnis, Dich zu entschuldigen? Findest Du es schwer, Nein zu sagen oder Deine eigenen Grenzen zu setzen? Vermeidest Du Konflikte? Heute sprechen wir darüber, wie man erkennt, ob man ein "People Pleaser" ist. Tina und ich teilen unsere persönlichen Erfahrungen und geben Dir Tipps, wie Du dieses Verhalten ändern kannst. Hier kannst Du Tina's und Dagi's Podcast "Kaffee mit Zitrone" hören.Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl

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21:57

5 Anzeichen, dass er der Falsche ist

Real Girl Energy ·

2024/02/12

Ich bespreche fünf "Red Flags" oder Anzeichen, die darauf hinweisen könnten, dass jemand möglicherweise nicht die richtige Person für Dich ist. Wenn Du mehrere dieser Anzeichen bemerkst, könnte es ratsam sein, darüber nachzudenken, ob die Beziehung gesund für Dich ist. Außerdem gehe ich auf eure persönlichen Red Flags ein, die ihr in vergangenen Beziehungen erlebt habt. The tea is hot! Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram

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23:09

5 Schritte, um endlich deine Träume zu leben

Real Girl Energy ·

2024/01/29

Wie kann ich die beste Version von mir sein und mein Traumleben leben? Ich gebe dir 5 Tipps mit auf den Weg, wie du endlich dein best life leben kannst! Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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35:11

2024 In's & Out's - Journaling, Dating Habits &...

Real Girl Energy ·

2024/01/22

Von Meditation über Proteinshakes bis hin zu Leo-Mustern - ich teile meine persönlichen In & Outs für 2024. Starte mit mir in das neue Jahr und entdecke, wie Du Dich selbst daten kannst, positive Routinen in Deinen Alltag integrierst und Dein Leben effektiv organisierst. Erfahre, was wir in diesem Jahr mehr tun sollten und wovon wir uns besser verabschieden. Außerdem erkläre ich Dir, was die 'Let Them' Theorie ist und wie sie Dein Leben positiv beeinflussen kann! Hier findest Du alle Infos, Links &

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39:52

LSD & Magic Mushrooms für die mentale Gesundheit?...

Real Girl Energy ·

2024/01/15

Kann die Anwendung (legaler) psychedelischer Substanzen wie LSD und Magic Mushrooms zur Förderung der (mentalen) Gesundheit beitragen? Ich spreche mit Experte Konstantin Neumann von MODERNmind, der mir Einblicke in eine Thematik gewährt, die in Deutschland noch weitgehend tabuisiert ist. *Disclaimer* Ich möchte klarstellen, dass diese Podcast-Folge keine Empfehlung oder Wertung hinsichtlich (legaler) psychedelischer Substanzen oder Retreats ist. Mein Ziel ist es, ein neutrales Gespräch zu führen und

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33:51

So aktivierst du deine Female Energy (Mit Astrologin...

Real Girl Energy ·

2024/01/08

Wie aktiviere ich meine Female Energy und was hat diese eigentlich mit Ying und Yang zutun? In dieser aufschlussreichen Folge tauchen Astrologin Jessica und ich tief in die Welt der weiblichen und männlichen Energien ein. Wir besprechen, was diese Energien ausmacht und wie man eine Balance zwischen beiden findet. Zudem teilen wir wirksame Tools und Methoden, um die Weiblichkeit und Sinnlichkeit in Dir zu wecken. Hier findest Du alles rund um Jessica. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu

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10:40

Der perfekte Start ins neue Jahr

Real Girl Energy ·

2024/01/01

Diese Folge ist das erste, was Du Dir dieses Jahr anhören solltest. Ich gebe dir Tipps, wie Du mit 2023 richtig abschließt und vor allem, wie Du erfolgreich und reflektiert in das neue Jahr 2024 startest. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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5:21

Ein wichtiger Reminder für dich

Real Girl Energy ·

2023/12/25

Merry Crisis! Hier kommt ein wichtiger Reminder von mir für Dich... Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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16:47

Ex Boyfriend in den DMs & Ab wann ist man ein Paar? Q&A

Real Girl Energy ·

2023/12/18

SOS mein Ex-Freund slidet in meine DM und ab wann sind wir ein exklusives Paar? Ihr habt eure Probleme mit mir geteilt und ich gebe Euch meine ehrliche Antwort und (hoffentlich) hilfreiche Ratschläge! Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

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61:39

Sextalk - Verhütung, PMS & Zyklus (Mit Frauenärztin...

Real Girl Energy ·

2023/12/11

Ich frage Frauenärztin Dr. med. Mirjam Wagner ALLES, was ich schon immer wissen wollte. Ist die Pille wirklich so gefährlich und warum wird sie weiter verschrieben? Welche verschiedenen Verhütungsmethoden gibt es und was sind die Vor- und Nachteile? Außerdem erklärt Mirjam mir den weiblichen Zyklus und gibt Tipps, wie man mit PMS umgehen kann. Hier findest du alles rund um Dr. Mirjam Wagner. Sie ist Fachärztin für Gynäkologie und Geburtshilfe, Ernährungsmedizinerin, Stressmanagement- und

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47:44

Warum du immer noch obsessed mit deinem Ex bist (Mit...

Real Girl Energy ·

2023/12/04

Warum stalkst Du immer noch das Social Media von deinem Ex Freund? Wieso kannst Du ihn einfach nicht vergessen? Beziehungs- und Datingcoach Annalena erklärt mir, was das mit unserem Ego und dem Wunsch nach Abschluss zutun hat. Du erfährst, wie ungelöste Fragen und ungeklärte Gefühle Obsessionen pushen können und dafür sorgen, dass Du einfach nicht abschließen kannst. Hier findest du alles rund um Beziehungs- und Datingcoach Annalena Zurhorst. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen

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