x

75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

Get balanced coverage with Symby. See how stories are covered across diverse outlets and spot when one side covers a story the other skips.

PODCAST

Bien-être Simple (ex Simply well)

Chaque dimanche, Sharon te donne rendez-vous pour découvrir des histoires bouleversantes de vie, de fractures et de renaissances. Personnalités ou anonymes, ils racontent sans tabou leurs cassures, leurs pertes, leurs chutes et leurs reconstructions au micro de Bien-être Simple. Au programme : santé physique et mentale, ruptures émotionnelles, parentalité & quête de soi… 🪷 Transforme ta vie, un épisode à la fois. ------------------- ► 🌱 Tu as vécu une transition importante dans ta vie

health & fitness mental health

All Episodes

1:07:35

BURN-OUT & ÉPUISEMENT avec Cindy Venant [Rediff]

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/12/27

Naturopathe spécialisée en épuisement et burn-out, Cindy Venant, qui a elle-même vécu un burn-out, nous éclaire sur ce syndrome qui affecte de nombreuses personnes. Ensemble, nous abordons des sujets essentiels comme la véritable signification du repos, l'importance d'une alimentation adaptée à nos besoins, le rôle crucial d'un entourage soutenant, et une compréhension approfondie du burn-out : qu'est-ce que c'est concrètement et comment le prévenir ? Nous discutons également de la possibilité de

fr

1:07:49

Être un parent SÉCURISANT avec Mélanie Bilodeau

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/12/20

Mélanie Bilodeau, psychoéducatrice et accompagnante à la naissance, spécialisée dans la périnatalité et la petite enfance nous partage son expertise sur ce que signifie réellement être un parent sécurisant : comprendre le lien d'attachement sécurisant, les pleurs comme langage, la gestion des limites, et la parentalité réparatrice.Comment être un parent présent sans viser la perfection ? Pourquoi les pleurs d’un enfant ne sont-ils jamais des caprices ? Comment réparer nos erreurs parentales pour

fr

40:03

L'experte en santé mentale en entreprise: "Le mythe...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/12/13

Cette semaine sur Simply well, Sharon reçoit Julia Néel Biz, cofondatrice de Teale, une plateforme qui place la santé mentale au cœur des entreprises. Ensemble, elles discutent avec authenticité de sujets essentiels : comment mieux comprendre la santé mentale, lever les tabous en milieu professionnel et prévenir les crises avant qu’elles n’arrivent.Julia partage des réflexions puissantes et des conseils concrets pour transformer nos environnements de travail. Pourquoi la santé mentale devrait-elle

fr

35:48

Dépression féminine & HORMONES : post-partum,...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/12/06

Découvrez pourquoi les femmes sont deux fois plus touchées par la dépression que les hommes dans cet épisode fascinant avec le Dr Lucie Joly, psychiatre spécialisée en périnatalité et responsable de l'Unité de Psychiatrie Périnatale (UPP) de Sorbonne Université. Ensemble, on explore des sujets essentiels comme la dépression post-partum, les impacts des cycles hormonaux, et les défis liés à la ménopause, en particulier la période de péri-ménopause.Dr Joly met en lumière le rôle des hormones dans la

fr

35:43

Quand ton assiette détermine ta santé avec Marion...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/11/29

Nutritionniste et naturopathe fonctionnelle, Marion nous dévoile les vérités souvent cachées sur l’alimentation moderne : les dangers des glucides, les impacts des pesticides sur notre microbiote, et en quoi ton alimentation est la clé de ta santé. On explore ensemble le régime cétogène, les bienfaits de manger local et de saison, et l'importance de comprendre ce dont ton corps a vraiment besoin.Un épisode riche en conseils pratiques, révélations surprenantes et astuces concrètes pour une vie plus

fr

46:07

L’amitié : un remède pour la santé mentale et...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/11/22

Un épisode inspirant qui va changer votre regard sur l’amitié ! Sharon reçoit Karine Côté Andreetti, autrice et experte des relations humaines, pour explorer le rôle vital des amitiés dans notre bien-être mental, émotionnel et physique.Au programme : comprendre pourquoi les amitiés profondes agissent comme un véritable remède pour la santé, comment surmonter l’épidémie de solitude qui frappe notre société, et découvrir des conseils pratiques pour créer et entretenir des amitiés significatives, même

fr

42:36

"La bonne humeur, ça se cultive !" - La recette du...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/11/15

L'épisode de cette semaine vous redonnera le sourire ! Sharon reçoit le professeur de psychiatrie et d'addictologie, Michel Lejoyeux, pour nous parler de son dernier livre L'aventure de la bonne humeur et nous donner les clés pour cultiver un optimisme authentique. Au programme : comprendre les différences entre morosité et dépression, explorer ce qu’est vraiment une émotion, apprendre à renforcer notre bien-être au quotidien avec des astuces concrètes, et surtout, le Pr Lejoyeux nous aide à

fr

53:38

Renfo, cardio, sédentarité, prévention des blessures:...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/11/08

Bienvenue dans cet épisode inspirant avec le kiné et ostéo des champions, Florian Patalagoïty ! Florian a accompagné des athlètes de renommée mondiale, comme Venus et Serena Williams ou encore Nikola Karabatic, et est aujourd’hui le kinésithérapeute et ostéopathe de l’équipe de France de handball. Il nous partage ses meilleurs conseils pour intégrer l'activité physique dans notre quotidien. Fort de son expérience auprès des pros et de sa pratique quotidienne, il aborde des thèmes clés : la

fr

1:05:50

Authenticité, vulnérabilité & honnêteté: être...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/11/01

Dans cet épisode percutant, Elsa Rosdahl, psychologue, et Flora Lhote, consultante RH/DO, partagent leur réflexion autour de l'authenticité. Authenticité au travail, en tant que leader, dans le couple, dans les amitiés, en famille et aussi avec soi-même. Mais être authentique, ça veut dire quoi concrètement ? Est-ce vraiment possible dans un contexte professionnel ? Comment construire des relations sincères ?Elsa, Flora et Sharon ouvrent la conversation et explorent l'importance de la vulnérabilité

fr

12:04

Démystifions les mythes du yoga ! Sport, souplesse,...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/10/18

On plonge aujourd'hui dans les mythes et préjugés autour du yoga pour clarifier pourquoi tant d'idées reçues existent sur cette pratique millénaire. Que vous soyez débutant ou pratiquant régulier, cet épisode démystifie le yoga, en expliquant pourquoi ce n’est pas qu’une simple routine de souplesse ou une pratique réservée aux femmes.Les Debunk sont des épisodes de podcast qui clarifient ou déconstruisent les idées reçues sur certains sujets abordés avec nos experts. Dans cet épisode, nous abordons

fr

55:24

Trauma & corps: mouvement, conscience et...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/10/11

Dans cet épisode puissant, Abigaëlle Gascon, psychologue spécialisée en trauma complexe, et Benjamin Herrero, facilitateur de mouvement, explorent la réappropriation corporelle et la guérison somatique. Comment le trauma affecte-t-il le corps ? Quels sont les symptômes physiques du trauma ? Comment le corps aide à soulager l'impact des traumas et peut être un outil puissant? Aux côtés de Sharon, ils explorent la connexion essentielle corps-esprit, et montrent comment la conscience corporelle et le

fr

52:58

Hyperconnectivité au travail: addiction au téléphone,...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/10/04

Addiction aux téléphones, zoom fatigue, l’effet miroir des visioconférences… Dans cet épisode essentiel, Sharon reçoit Laurie Michel, fondatrice de Vivala, une entreprise dédiée au bien-être numérique, et auteure de "Moins d’écrans, plus de moments présents". Ensemble, elles discutent de notre hyperconnectivité, au travail comme dans la vie privée, et du défi de maintenir un équilibre sain. Laurie partage avec authenticité ses conseils pratiques et astuces pour réduire notre dépendance aux écrans et

fr

11:18

Les perturbateurs endocriniens : un danger invisible...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/09/27

Ces substances chimiques sont partout, mais que sont vraiment les perturbateurs endocriniens ? Où se cachent-ils ? Qui affectent-ils ? Leurs effets sont-ils immédiats ou s'accumulent-ils sur le long terme ? Et enfin, le bio est-il vraiment une meilleure option ?Dans cet épisode, on reprend notre conversation passionnante avec Céline Hovette sur le bien-être hormonal afin de vous aider à mieux protéger votre santé.Les “Debunk” sont des épisodes de podcast qui clarifient ou qui déconstruisent les

fr

37:55

Sophrologie: Gestion du stress, visualisation &...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/09/20

Dans cet épisode captivant, Sharon accueille Dominique Antiglio, sophrologue et fondatrice de BeSophro. Dominique dévoile les secrets de la sophrologie, un outil puissant pour mieux gérer le stress et améliorer notre santé mentale. Découvrez comment la visualisation, le lâcher-prise et l'équilibre émotionnel peuvent transformer votre quotidien. Dominique partage des conseils pratiques et des exercices concrets pour vous aider à relâcher les tensions et à trouver la sérénité. Ne manquez pas cette

fr

48:17

Alimentation à IG bas : Réduire le sucre sans...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/09/13

Dans cet épisode gourmand et extrêmement instructif, Sharon reçoit la coach en nutrition et autrice de plusieurs ouvrages sur l'alimentation à IG bas, Bérengère Philippon. On aborde ensemble l'alimentation sans sucre, plus particulièrement, l'alimentation à indice glycémique bas tout en gardant la gourmandise. On parle bien-sur des effets incroyables sur notre santé d'une consommation moindre de sucre, sans le diaboliser non plus. Bérengère nous donne une quantité d'astuces pratiques afin de

fr

44:34

Bien-être numérique & santé: temps d'écran, danger...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/09/06

Découvre cet épisode passionnant avec la Docteure en communication Emmanuelle Parent sur notre bien-être numérique et comment adopter une relation plus saine avec nos réseaux sociaux mais aussi nos écrans. Ensemble, on parle de notre relation avec les réseaux sociaux et notre téléphone, de leur impact sur notre estime de nous-même et sur notre vie, de la jeunesse qui grandit et se construit dans ce monde numérique. On aborde également la notion de connexion à l'autre, le sentiment de communauté

fr

07:31

L'importance du sommeil : adopter des habitudes...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/08/30

Comprendre notre sommeil et mettre en place une routine saine est indispensable pour notre santé et notre bien-être de vie. Mais de combien d'heures de sommeil avons-nous réellement besoin? Est-ce bon de faire la sieste? Quelles sont les phases de sommeil? Doit-on absolument se coucher avant minuit? C'est quoi un sommeil réparateur? Si vous vous posez ces questions, vous n'êtes pas seul et c'est pourquoi on clarifie les idées reçues sur le sommeil dans cet épisode!On reprend entre autres notre

fr

42:47

[Redif] Yoga: l'union entre le corps et l'esprit avec...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/08/27

"Avoir MAL ne veut pas dire progresser!" Explorez l'influence transformatrice du yoga sur le corps et l'esprit, plongez dans l'univers du yoga danse, et apprenez à accueillir vos envies d'excellence sur le tapis avec bienveillance. Cette conversation lumineuse célèbre le yoga dans sa dimension la plus éclatante.Mathilde Allard, enseignante passionnée de yoga et experte en yoga danse, fondatrice du Solar Flow Studio, enrichit sa chaîne YouTube d'une variété de séances de yoga accessibles à tous

fr

06:02

Le sucre est-il addictif? Clarifions les idées reçues...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/08/23

"Le sucre est une drogue et plus on en mange et plus on veut en manger!". Cette phrase on l'a tous déjà entendu, alors à la suite de notre épisode sur la micronutrition avec la micronutritionniste Dominique Gassin, on à décidé d'y répondre!Dans ce debunk, on clarifie l'idée et la réthorique que le sucre est aussi addictif qu'une drogue et on répond aussi à vos questions les plus posées sur le sucre!"Le matin, plutôt salé ou sucré?", "les jus de fruits, c'est sain?"... Les “Debunk” sont des épisodes

fr

53:17

[Redif] Confronter les régimes, comprendre les TCA et...

Bien-être Simple (ex Simply well) ·

2024/08/20

“ TON CORPS N’EST PAS UNE POUBELLE”Nous accueillons Anne-Marie Goldenberg, diététicienne-nutritionniste, pour une discussion enrichissante sur l’alimentation intuitive ainsi que nos habitudes alimentaires modernes. Au programme:C’est quoi un régime? Pourquoi est-il essentiel de se détacher des diktats des régimes? Quels sont les différents TCA? Comment reconnaître les signes et s’en sortir?Le pouvoir de l’alimentation intuitive. En quoi consiste cette approche, comment peut-elle améliorer notre

fr

128 results

Similar Podcasts

Доктор Тройняшкин

Доктор Тройняшкин

The Dry Eye Treatment PODCAST

Dry Eye Treatment

Différent et alors ?

PATRICK SULAY

Kyle Kingsbury Podcast

Kyle Kingsbury

The Real Weight Loss Coach

Matty Lansdown