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PODCAST

轻催眠 | 失眠治愈系

重塑心灵心理训练中心

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。观息法5分钟，等于熟睡一小时。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。失眠治愈系音疗，采用国外自然、安全、有效的α脑波音乐，你会忍不住舒展四肢，放松身心，静心减压。这是最好的睡前放松催眠曲，伴你秒睡安眠一夜！每天聆听舒眠曲催眠，会让你拥有高品质睡眠，深度睡眠。

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02:56

《轻催眠-失眠治愈系》轻音【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2024/11/22

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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03:21

《轻催眠-失眠治愈系》轻雪【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2024/11/15

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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06:34

《轻催眠-失眠治愈系》千年【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2024/11/08

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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02:04

《轻催眠-失眠治愈系》平湖【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2024/11/01

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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01:56

《轻催眠-失眠治愈系》念秋【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2024/10/25

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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01:56

《轻催眠-失眠治愈系》墨染【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/10/18

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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02:23

《轻催眠-失眠治愈系》满星【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/10/11

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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02:01

《轻催眠-失眠治愈系》满冬【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/10/04

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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《轻催眠-失眠治愈系》绿波【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/09/27

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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02:35

《轻催眠-失眠治愈系》乐萱【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/09/20

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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03:02

《轻催眠-失眠治愈系》简溪【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/09/13

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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03:20

《轻催眠-失眠治愈系》花颜【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/09/06

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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02:46

《轻催眠-失眠治愈系》红袖【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/08/30

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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02:08

《轻催眠-失眠治愈系》寒梅【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/08/23

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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04:56

《轻催眠-失眠治愈系》晨曦【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2024/08/16

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时制作出品：重塑心灵心理训练中心

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05:52

《轻催眠-失眠治愈系》纯【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2019/11/20

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫

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05:52

《轻催眠-失眠治愈系》纯【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2019/11/20

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时公众号：重塑心灵心理训练中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫

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04:31

《轻催眠-失眠治愈系》点【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2019/08/12

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫

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04:31

《轻催眠-失眠治愈系》点【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

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2019/08/12

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫

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04:20

《轻催眠-失眠治愈系》缕【静心减压音乐+正念冥想=深度催眠睡眠】舒缓音乐催眠音乐

轻催眠 | 失眠治愈系 ·

2019/08/10

轻催眠失眠治愈系，正念冥想静心减压拯救你的失眠。每日轻催眠，正念冥想，静心减压，还原你想睡就睡的能力。建议有效聆听方法第一步，关上灯，平躺，让心身放松。第二步，戴上耳机，设置定时20分钟关闭。第三步，什么都不想，把心放在呼吸上。自然的你会越来越放松，跟随着呼吸慢慢进入深度睡眠。观息5分钟=熟睡一小时公众号：重塑心灵心理康复中心新浪微博：抑郁症心理师李宏夫

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