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得意忘形播客

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67:31

#30：一个研究幸福的心理学家的（欢脱）日常

得意忘形播客 ·

2017/08/22

这是《得意忘形》播客的第 30 期节目。本期节目我请来了心理学工作者动机在杭州老师。在这期节目里，我们从动机老师的工作日常开始，探讨了自由职业者的生活状态、学心理学对人际交往和养娃有没有什么帮助、以及分离和亲密关系等等话题。另外，本期节目的录制场所特殊，感谢司机师傅兼（杭州最好的）人像摄影师大王老师助阵。当然，也要郑重推荐动机老师的新书《幸福课》。本期节目里你可以听到：* 一个自由执业的（网红）心理学工作者的日常* 动机老师是如何带娃的* 动机老师眼中的分离和亲密关系* 杭州雨夜和汽车轰鸣声本期延伸阅读：* 《幸福课》by 动机在杭州音乐：* 青城山下白素贞 by 好妹妹乐队播客简介：《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。

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116:29

#29：聊咏春和费曼之间顺便破解一下学习的真谛

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2017/08/15

这是《得意忘形》播客的第 29 期节目。本期节目的嘉宾又是老朋友 @峰哥何峰。在这期节目里，我们从我去佛山学咏春聊起，谈到了人怎么能更快地自我学习、「标签」对我们思维的反向影响、人在团体里的状态、自由意志问题以及物理学家费曼的小故事。本期节目里你可以听到：* 咏春拳是什么？它和打网球有什么关系？* 什么是学习新技能的「乐高化」？* 人在集体里的状态是什么样的？什么是「团体动力」？* 「群而不党」是什么意思？* 我们获得的成就或者标签是怎么限制我们的？* 什么是「费曼学习法」？* 我们真的有自由意志还只是「大脑在编故事」？本期延伸阅读：* 美国生物学家 E.O.Wilson* 《别闹了，费曼先生》音乐：* 爱的钢琴手 by 伍思凯播客简介：《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。

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99:17

#28：一个美食博主的自在与心酸

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2017/08/08

这是《得意忘形》播客的第 28 期节目。本期节目的嘉宾是美食博主和小型企业家陈宇慧（田螺姑娘）。在这期节目里，我们从宇慧如何开始自己写菜谱谈起，聊了聊「自媒体」和「KOL」究竟都在做什么，与广告商打交道的各种纠结，以及作为一个「自由职业者」的自在与心酸。当然，贯穿节目始终的，还是我们一直倡导的对消费主义的觉察，以及做一个创造者的必要性。本期节目里你可以听到：* 美食博主平时都在干什么？* 自媒体和广告商的关系是怎样的？* 自由职业者好做么？都面临着哪些不为人知的心酸？* 一盒麻辣小龙虾里都有哪些心思和细节？* 好品味是个什么东西？本期延伸阅读：* 《日出之食》by 陈宇慧·田螺姑娘* 《日日之食》by 陈宇慧·田螺姑娘* 微博：田螺姑娘_hhhaze ；知乎：elyn音乐* Work from Home by Fifth Harmony,Ty Dolla

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117:23

#27：长这么大谁还没有点儿存在主义危机啊

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2017/08/02

这是《得意忘形》播客的第 27 期节目。本期节目我在上海碰上了 Steve Shi 老师，于是两人一拍即合录了一期播客。本期节目里，我们从各自的存在主义危机出发，聊到了人际交往、亲密关系、生活中的遗憾以及人类大脑在理性与情绪上的运作方式。最终，两个中年人（看起来好像）达成了自己与生活的和解。本期节目里你可以听到：* 两小时的关于人生的大型发散本期延伸阅读：* 《爱的艺术》by 艾·弗洛姆* 《活出生命的意义》by 维克多·弗兰克尔(Frank.V.E.)* 《假性亲密关系》by Steve Shi音乐：* 君が好きだと叫びたい by BAAD （《灌篮高手》动画片头曲）* 世界が终わるまでは… by WANDS（《灌篮高手》动画片尾曲）播客简介：《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。

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51:23

#26：人际关系中的三个永恒公理

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2017/07/27

这是《得意忘形》播客的第 26 期节目。又是我的单口节目。本期节目我试图探讨一些人与人交往中的最基本的规则，并由此出发，（虚妄地）试图像欧几里得写《几何原本》那样，为人际关系也建立一些公理。当然，不管这种尝试是否成功，这其中的探索和领悟都是会留在身体里的东西。本期节目里你可以听到：* 什么是「公理」？公理的伟大之处在哪里？* 人际交往中的三条永恒不变的公理是什么？* 掌握了这些公理之后，我们可以怎样运用在和他人的相处中？本期延伸阅读：* 影响力是一个虚妄的说法 by 李松蔚* 每个人都只能为自己负责 by 李松蔚音乐：* 秋天别来 by 侯湘婷收听方式：* iPhone 用户：直接在「播客」或「Podcast」app 上搜索《得意忘形》即可* Android 用户和泛用型播客客户端用户：我们推荐使用 Castro/Overcast/AntennaPod 来收听《得意忘形》，直接拷贝此链接（ https://pcr.apple.com/id1200767928 ）并在 app 内添加即可* 你也可以在「荔枝FM」、「喜马拉雅FM」或者「网易云音乐」收听本节目，在 app

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89:36

#25：我（们）的孤老生活

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2017/07/18

这是《得意忘形》播客的第 25 期节目。本期节目我又找来学霸猫老师，聊了聊我们各自的孤老生活、人是怎么处理孤独的、以及和 TA 人建立关系的时候我们常常有的问题。本期节目里你可以听到：* 我们是如何处理自己的孤独感的？* 什么是「有限游戏」和「无限游戏」？* 为什么在和 TA 人的相处中，我们往往会把对方当作一种「工具」？本期延伸阅读：* 《有限与无限的游戏》音乐：* Lovejoy (Talamanca Remix) by Jethimself,Barzek,Talamanca收听方式：* iPhone 用户：直接在「播客」或「Podcast」app 上搜索《得意忘形》即可* Android 用户和泛用型播客客户端用户：我们推荐使用 Castro/Overcast/AntennaPod 来收听《得意忘形》，直接拷贝此链接（ https://pcr.apple.com/id1200767928 ）并在 app 内添加即可* 你也可以在「荔枝FM」、「喜马拉雅FM」或者「网易云音乐」收听本节目，在 app

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13:22

#24：「我伤害自己，只是为了再听到你的声音。」

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2017/07/09

这是《得意忘形》播客的第 24 期节目。又是我的单口节目。本期节目里我讲了一件小事：沟通。或者说，为什么当他人攻击你、甚至伤害自己的时候，TA 其实是在和你沟通呢？本期节目里你可以听到：* 当他人攻击你的时候，TA 是在做什么？* 为什么恋人和情侣之间会选择用伤害自己的方式惩罚对方？音乐：* Stay With Me by Sam Smith收听方式：* iPhone 用户：直接在「播客」或「Podcast」app 上搜索《得意忘形》即可* Android 用户和泛用型播客客户端用户：我们推荐使用 Castro/Overcast/AntennaPod 来收听《得意忘形》，直接拷贝此链接（ https://pcr.apple.com/id1200767928 ）并在 app 内添加即可* 你也可以在「荔枝FM」、「喜马拉雅FM」或者「网易云音乐」收听本节目，在 app

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26:04

#23：不如我们都来当艺术家吧

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2017/07/02

这是《得意忘形》播客的第 23 期节目。本期节目是我的单口。最近我受到朋友启发，突然对自己的生活方式和工作模式有了新的认识。于是借这期节目，我说了说我对「艺术家」这个词的分析与理解，以及为什么呼吁每个人都应该来成为一名艺术家。本期节目里你可以听到：* 「艺术家」到底是什么？有什么重要的品质？* 「创作」的好处是什么？本期延伸阅读：* The human race built most nobly when limitations were greatest. ——Frank Lloyd Wright音乐：* A Rush And A Push And The Land Is Ours by The Smiths* L-O-V-E by Nat King

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9:15

#22：「轻松、愉快但同时深刻的东西，可能也是存在的吧。」

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2017/06/20

这是《得意忘形》播客的第 22 期节目，在上期四个小时的超长节目之后，本期应该是《得意忘形》上线以来最短的一期节目。本期节目我只想讲一件小事，关于「人无法以较劲的状态存在太久」。想想，很多道理其实很简单，但自己真正理解它，往往需要走过几十年的时间。音乐：Photograph by Ed Sheeran 播客简介：《得意忘形》是一个主张追求个体自由与探寻真理的媒体计划。我们见证了第一次工业革命以来科技对人类社会的极大推动与助益，但也意识到资本主义与市场经济不可避免地催生了消费文化、剥夺了个人价值、并窃取了大众时间。带着对生命的有限性与无目的性的敬畏，我们试图为读者与听众提供更全面的觉察自我与认知世界的工具，以不断重建当下的方式穿越时间、抵达生活的本质。

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242:54

#21：「只有真诚，是我觉得能给你的最好东西。」

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2017/06/13

这是《得意忘形》播客的第 21 期节目。是一期和@峰哥何峰的播客节目《Blow Your Mind》的 crossover 节目。有点特殊的是：本期节目没有主题、没有准备，两个人、面对面、不间断，聊了四个小时。由于发散的内容太多，我好像已经很难给这期播客写一个准确的简介。能想起来的大概有：硅谷和人工智能、美国名校见闻、商业史里的故事、心理学和哲学的讨论、老子和庄子思想、人类大脑的思维方式、「moment of

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109:40

#20：「破题」而不是「答题」——Ask Me Anything 特别节目

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2017/06/08

这是《得意忘形》播客的第 20 期节目。本期节目是一期「Ask Me Anything」的特别节目。我之前收集了听众来问的各种问题，从中选出了一些可以回答的，并和我的朋友康堤老师一起聊了聊。但实际上这期节目的主旨可能在于，你应该理解——很多问题其实并不是问题。另外，本期节目还有一个彩蛋嘉宾。本期节目里你可以听到：* 一大堆读者提来的问题，以及我们的 humble opinions延伸阅读：* 书籍：《太聪明所以不幸福？》音乐：* Wonderful Tonight by Michael Bublé收听方式：* iPhone 用户：直接在「播客」或「Podcast」app 上搜索《得意忘形》即可* Android 用户和泛用型播客客户端用户：我们推荐使用 Castro/Overcast/AntennaPod 来收听《得意忘形》，直接拷贝此链接（ https://pcr.apple.com/id1200767928 ）并在 app 内添加即可* 你也可以在「荔枝FM」、「喜马拉雅FM」或者「网易云音乐」收听本节目，在 app

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81:02

#19：下围棋的人工智能与人类的永恒自恋

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2017/05/30

这是《得意忘形》播客的第 19 期节目。又是我和何峰的闲聊。本期节目里我们从柯洁与 Alphago 的棋局讲起，聊了聊这件事对我们内心的震撼、人类与机器思维方式的不同、阅读困难症是什么，智人中心论和形成与后果，以及在这个充满变革的时代我们应该如何应对。本期节目里你可以听到：* 我们是否已经来到了一个被人工智能阴云笼罩的时代？* 人工智能的小小简史，以及 GAI 是什么？* 对棋局的语言描述是怎样显现出人和计算机的思维方式是极为不同的？* 人类最值得自豪的「知识转移」在计算机那里还能实现么？* 什么是阅读困难症（dyslexia）和计算困难症（dyscalculia）？* 「智人（homosapien）中心论」是怎么形成的？* 「文学」这件事为什么在我们看来也损失了很多意义？* 作为「蒸汽机时代来临前的纺织女工」，我们可以做些什么？本期延伸阅读：（链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/27162441/）* 阅读困难症 - Dyslexia - Wikipedia* 计算困难症 - Dyscalculia - Wikipedia* 阅读困难症人群阅读时的感受 -

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29:16

#18：「宇宙中发生的一切事情的记录者，就是宇宙本身。」

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2017/05/23

这是《得意忘形》播客的第 18 期。这期节目是我的单口。本期节目里，我给上期数学家 Galiois 的故事做了一些补充和修正，然后从一个小小的物理问题讲起，浅显地谈了谈艺术史上的一些经典作品、人和其经历的关系、和一些宇宙大爆炸的小知识——当然最后，我谈了谈这些事情到底有什么联系。本期节目里你可以听到：* 宇宙中有没有一种东西，记录了宇宙中发生的一切？* 那些著名艺术家的作品（杜尚、蒙德里安、封塔纳...）为什么有价值？* 什么是「人是其所有经历的总和」？* 为什么说，因为星星爆炸了，我们才能在这儿？延伸阅读：（链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/27017720/）* 宇宙中有没有一种东西，记录着宇宙中发生的一切？* 「这也算艺术？」——这个问题已经被问了100年* 如何欣赏蒙德里安的画？* 如何欣赏卢齐欧·封塔纳 (Lucio Fontana) 的极少主义画作？* 如何欣赏安迪·沃霍尔（Andy Warhol）的艺术作品？* 天台宗的「一念三千」说* 刘慈欣《镜子》* 《万物简史》* 《A Universe from Nothing》* “The amazing

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69:17

#17：创作很苦，做新东西很难（能不能不干了）

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2017/05/15

这是《得意忘形》播客的第 17 期节目。本期节目是我和何峰的闲聊。我们一起讲了讲对我们影响很大的作品、自己在创作时候的困惑、以及如何平衡创作的「商业性和艺术性」的问题，以及评价一个作品的原则。当然，我们照例又提到了一堆流行文化作品与数学家。本期节目里你可以听到：* 有哪些作品对我们的影响很大？* 我们在「创作」的过程中遇到过什么困惑？* 梵高、《G.E.B》、《阿凡达》和《疯狂动物城》各自有什么特点？* 如果「太阳底下无新事」，还需要创作么？* 「创作」如何商业性和艺术性兼顾？* 普通人可以去做点什么东西？本期延伸阅读：（链接：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26899560/）* Douglas Hofstadter - Wikipedia （《G.E.B》的作者）* 《G.E.B》（一个更正：这本书是 Hofstadter 34 岁写作的）* 《创新公司》（皮克斯公司创始人所作）* Lewis Carroll - Wikipedia （数学家，《爱丽丝漫游仙境》的作者）* Évariste Galois （数学家，群论的发明者）* G. H. Hardy -

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62:37

#16：闲谈社会学、人的优越感与 Norbert Elias

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2017/05/09

这是《得意忘形》播客的第 16 期节目。这期节目从英国莱斯特大学飞来了一名热心听众，与我探讨了一些关于社会学的话题，以及他的精神导师 Norbert Elias。并且涉及了一点点关于，为什么社会学也是心理学也是生物学也是哲学的内容。本期节目里你可以听到：* 社会学是什么？* 社会学界的「哥白尼」Norbert Elias（埃利亚斯）的文明化理论是什么？* Norbert Elias与英国莱斯特大学社会学系有什么故事？* 个体是如何受到自身所处的社会的影响的？* 人与人之间的优越感是如何产生的？* 为什么社会是一个动态的，非理性的，未经计划的过程？本期延伸阅读：（链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26803968/）* 学术散文：《故事里的社会学》* 《文明的进程》* 《个体的社会》* 《The Established and the Outsiders》* 德国社会学家 Jürgen Habermas（哈贝马斯）：以沟通行动理论著名，提倡以理性沟通的方式获得个人的解放本期嘉宾：* 喻恺东：英国莱斯特社会学在读硕士研究生。着迷于 Norbert Elias

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50:19

#15：鲍勃·迪伦的诺奖可能意味着人与人之间是很难沟通的

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2017/05/03

这是《得意忘形》播客的第 15 期节目。这期节目我从鲍勃·迪伦获得诺贝尔文学奖这件事谈起，聊了聊如何看待「歌词到底算不算是文学」，以及人类社会对某个概念或学科的定义是如何「流动」的。最后，我表达了一点略显悲观的小想法——人和人直接是难以真正互相理解的，以及提出了一点小小的倡导与建议。本期节目里你可以听到：* 对「歌词算不算文学」的讨论有什么意义？* 社会是怎么建构和定义一个词语或是概念的？* 为自己打上（哪怕是某种好的）标签会有什么副作用？* 为什么我不称自己是「无神论者」？ * 为什么人与人是难以相互真正理解的？本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26686309/）* Blow Your Mind 播客: 没有评价的支持* 《那些科学家们彻夜忧虑的问题》* 如何评价鲍勃·迪伦获 2016 诺贝尔文学奖？* 为什么有人说中国没有哲学？ - 知乎* 为什么我从不称自己是「无神论者」？ - 知乎专栏* 「少谈些主义，多研究些问题」 - 知乎专栏音乐：* Blue in Green by Miles

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59:23

#14：心理学是一种高杠杆率的礼物

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2017/04/25

这是《得意忘形》播客的第 14 期节目。本期节目我想讲一个小故事，对心理学的知识做一点「澄清」，再推荐好朋友的一档小节目。当然，这些东西是内在地连接在一起的。关于这期节目，我想不需做太多的解释，让这些信息慢慢地 wash over you 就好。本期节目里你可以听到：* 一个主播的纠结小故事* 什么是「移除成长的障碍」？* 什么是「不要下诊断」？它对我们的生活有什么意义？本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26570175/）* 《给心理治疗师的礼物》by 欧文·亚隆* 为什么我从不称自己是「无神论者」？ - 知乎专栏音乐：* 由简里里和何峰的朋友所作收听方式：* iPhone 用户：直接在「播客」或「Podcast」app 上搜索《得意忘形》即可* Android 用户和泛用型播客客户端用户：我们推荐使用 Castro/Overcast/AntennaPod 来收听《得意忘形》，直接拷贝此链接（ https://pcr.apple.com/id1200767928 ）并在 app 内添加即可*

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92:14

#13：「买买买」能让我们变成更好的自己么？（一次辩论直播）

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2017/04/18

这是《得意忘形》播客的第 13 期节目。本期节目的形式再次有点不同，是我和好朋友困困老师一次直播的录音。在这期节目里，我们就「买买买能不能让我们变成更好的自己」进行了一次讨论，并连带着之前 #4 和 #5 两期节目的内容再次探讨了「消费主义」这件事。虽然直播和平时做播客的逻辑不太一样，但我们在内容上还是努力做到一如既往的翔实与全面。本期节目里你可以听到：* 女生能做到「既能赏诗书，又懂买包包」么？* YSL 的星辰口红为什么这么命名？* iPhone 和口红为什么象征了一种「时尚的 minzhu 化」？* 社会领域信息的匮乏与消费主义的联系是什么？* 为什么说「消费的快感是建立在剥夺了工作成就感的基础之上的？」* 福特的流水线和大城市的女性社交圈有什么关系？* 作为普通消费者，应该怎么面对消费主义？本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26415486）* 《消费社会》* 《私人生活史》* 《奢侈的！》（又名：《廉价的奢华》）* 《福特传》* 《我们在为什么样的广告买单》音乐：* 你是我的花朵 by 伍佰* Lost Stars by Adam

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70:08

#12：(奇葩的）华尔街大佬与人生导师 Ray Dalio

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2017/04/11

这是《得意忘形》播客的第 12 期节目。本期节目本来是个单口，但由于最近工作繁重体力不支，我请来了好朋友兼前记者康堤老师，改成了访谈的形式。这期节目主要想给大家介绍一个人，全球最大的对冲基金 Bridgewater 的 CEO 和创始人 Ray Dalio 老师。当然，我们关注的重点并不（只）是他在金融领域是如何挣到大钱的......而是 Dalio 的种种神奇的个人性格与管理方法，以及背后蕴含的一些思维方法。本期节目里你可以听到：* Ray Dalio 是谁？他创立的 Bridgewater 基金是做什么的？* Bridgewater 为什么被业界认为是最奇怪的一家公司？* Ray Dalio 的管理思想和哲学思想是什么？本期延伸阅读：（含链接版：https://zhuanlan.zhihu.com/p/26290701/）* 《Principles》* 《How The Economic Machine Works》* Mastering the Machine - New Yorker音乐：* Asha by Pantha du Prince* I'm Not the Only One

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103:55

#11：你是那种会反复自责的人么？

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2017/04/05

这是《得意忘形》播客的第 11 期节目。这期节目我再次请来学霸猫老师救场......本期节目由于涉及话题过多（控制情绪、亲密关系、学习方法、回到当下、自我觉察、行动模式、求道精神......），我决定任性地不写详细简介了。相信大家都能在里面找到自己的共鸣，最起码也可以让这些信息 wash over you 啊哈哈哈。本期节目里你可以听到：* 一大堆活下去的理由本期延伸阅读：* "There are no enlightened person, only enlightened actions." —— Shunryu Suzuki （铃木俊隆）音乐：* Fill 25 by Speedy J* Teenage Engineering by Roman

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