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PODCAST

Comunicare per essere®

Annarosa Pacini

Comunicare per essere®, la comunicazione valoriale che ti permette di manifestarti, di essere, di relazionarti, seguendo sempre i massimi valori che ispirano la tua vita. Un approccio dialogico, relazionale, generativo, applicato alla vita quotidiana, che accompagna e sostiene la tua evoluzione e la strada della massima espressione di te. Pensare bene per vivere bene. Agire bene per creare valore. Fare le scelte giuste, capire quali siano, impegnarti per raggiungerle. Come dare il meglio di te,

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All Episodes

16:38

Proteggerti dall'ansia

Comunicare per essere® ·

2025/04/29

L’ansia non è solo una sensazione, è uno stato d’animo e, anche, a volte, una condizione fisica. Non necessariamente è negativa, ma sicuramente non è utile, se diventa uno stato permanente. Proteggerti dall’ansia non vuol dire non essere più ansioso, ma vivere bene anche quando l’ansia si affaccia. Costruire vita felice, e guardare al futuro, senza che le ombre della preoccupazione te lo impediscano. Perché agire si può, sempre, quando sei sereno, e quando lo sei meno. Lì sta la differenza, tra

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18:45

Le parole da non dire

Comunicare per essere® ·

2025/04/24

La sincerità è una forma di rispetto. Anche la sincerità ha bisogno delle parole giuste. Le parole da non dire non sono le parole sincere. Sono le parole che feriscono, che sviliscono o giudicano senza avere davvero ascoltato. Spesso, soprattutto nelle relazioni più profonde, nei legami più duraturi, nei rapporti con le persone più vicine, si dicono parole non belle. Bruttine, brutte e pessime. Anche, inutili. Hai mai provato a guarire una ferita del corpo rendendola più grande e dolorosa? A

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19:50

Come scegliere i valori

Comunicare per essere® ·

2025/04/19

I valori che scegli determinano la vita che vivi. Quelli che riguardano le piccole cose, come le grandi. Non sono tutti uguali. Scegliere un valore non equivale a viverlo. Potresti credere nella bontà e nella gentilezza, e in famiglia essere aggressivo. Nella sincerità e nella lealtà, e in coppia, mentire. Nel rispetto e nella crescita personale, e, sul lavoro, disprezzare. Scegliere ha bisogno di essere e praticare, perché i valori possano trasformare davvero la tua esistenza. Trasformano la tua

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18:24

Meriti di essere felice

Comunicare per essere® ·

2025/04/16

Meriti di essere felice se sai riconoscere la vera felicità. Senza felicità vera, potresti essere infelicemente felice, ed anche, non saperlo. Ma qual è la felicità vera? E perché dovresti perseguirla? E che differenza fa, nella tua vita? Molta, molta differenza. Se vuoi sapere quale sia, ascolta questo podcast. Il perché è altrettanto importante, ma lì sta il segreto ed anche la difficoltà: distinguere il perché giusto da quelli che giusti non sono. E poi, decidere di seguirlo. Allora, quando ti

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16:56

Il ragionamento del cuore

Comunicare per essere® ·

2025/04/12

Seguire il tuo cuore significa rafforzare così tanto la tua visione interiore da essere tutt’uno con la tua fiducia. Riconoscere la saggezza che racchiude, usarla per imparare a portarla nel mondo. Se impari a sviluppare e rafforzare il ragionamento che viene dall’intuito e dall’ispirazione, guidandolo e non essendone guidato, allora avrai il potere di prendere le decisioni giuste. Se segui il tuo cuore, libero da ciò che non è parte di te, allora troverai quello che ti serve perché il tuo cuore sia

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17:49

Imparare a dire no

Comunicare per essere® ·

2025/04/10

Esiste un’affermazione positiva di te e della vita, anche nel dire no. Quando il no diventa un modo per comunicare il tuo essere, per cercare di migliorare una relazione, nel rispetto della tua esistenza, e di quella dell’altro. Un “no” che non è davvero un no, è un perché, e un come, ed ha un tempo interiore, e un tempo manifesto: il tuo. La giusta difesa dei tuoi spazi, dei tuoi diritti, di ciò che provi e che senti. Giusta, che vuol dire capace di essere flessibile, di adattarsi in modo

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16:29

Costruire l'amore: capire, e creare, i sentimenti

Comunicare per essere® ·

2025/04/05

L’amore, come ogni sentimento umano, è un universo pieno di linguaggi e di visioni, e senza l’alfabeto giusto, e gli occhiali giusti, rischi di muoverti in quell’universo senza sapere dove stai andando. Ma puoi costruirlo, l’amore, e crearlo, l’amore. E coltivare i sentimenti che scegli, perché il dolore porta dolore, la comprensione porta comprensione, e nessun gesto cattivo arriva da un cuore che sa restare acceso. Costruire l’amore significa scegliere una vita in cui crei valore e non ti arrendi

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15:50

Consapevolezza e scelta di sè

Comunicare per essere® ·

2025/04/02

La consapevolezza, motivata, è un atteggiamento volontario. Tutti hanno consapevolezza, ma quanta, e come la usano, questo invece dipende dal singolo. Perciò puoi essere più o meno consapevole quanto decidi di esserlo. A volte, non esserlo può sembrare una strategia utile, evitare il problema, auto-ingannarsi, cercare risposte e cause là dove non sono. Ma nulla funziona bene quanto una consapevolezza scelta e coltivata, che ti permette di riconoscere te stesso, la realtà che sei e la realtà che

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19:30

Il potere di trasformazione

Comunicare per essere® ·

2025/03/29

Le parole creano la vita, e tu crei le parole. Così, il potere di trasformazione dà forma alla tua esistenza, e tu, scegli la forma. Ma non farti trarre in inganno dalle parole: il potere è essere capace, e sapere, di potere. E trasformazione è sempre avanzamento ed evoluzione. Questo, quando tu scegli il tuo massimo essere consapevole, determini ed orienti la tua vita, e questo include anche le soluzioni ai problemi, i cambiamenti positivi di quello che vuoi migliorare, l’aggiungere a te stesso

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15:42

Il potere della pace interiore

Comunicare per essere® ·

2025/03/22

Cos’è, il potere, se non la capacità e la possibilità oggettiva di agire? Di poter fare qualcosa, essere, qualcosa. E la pace, come assenza di conflitti, concordia di intenti. La pace interiore è la concordia tra la persona che sei e quella che diventi. Il potere, della pace interiore, è la scelta di agire per il raggiungimento manifesto di questa dimensione. Per questo, la pace è il vero fondamento della felicità, intesa come equilibrio consapevole, come forza resistente ed azione che cambia e

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18:54

Il potere di affermare te stesso

Comunicare per essere® ·

2025/03/19

Affermare te stesso significa essere. Riconoscerti, manifestarti, consolidarti. Non esiste vera affermazione di sé senza il pieno rispetto della persona che sei, la scelta consapevole della persona che diventi. Ma se non ti impegni, nel tuo vivere quotidiano, ad affermarti, cioè a renderti manifesto, ti accorgerai che, passo dopo passo, ti sembrerà che tutto sia più faticoso, e inizierai a pensare che forse sei proprio tu, il problema, che dovresti essere diverso. Ma evolvere non vuol dire diventare

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14:49

Il potere del passato

Comunicare per essere® ·

2025/03/15

Il passato ha un potere su di te, questo è certo. Quale tipo di potere, lo decidi tu. Ogni passato può diventare esperienza da usare per creare una realtà migliore. Per imparare come allontanarti da quello che non è giusto per te. Ma se invece di essere tu, ad avere potere sul passato, permetti al passato di avere potere su di te, allora tutto cambia: le situazioni sembrano ripetersi, le soluzioni sembrano allontanarsi, e la realtà che crei sembra troppo simile al passato che vorresti diverso. Il

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15:25

Il potere dell'energia interiore

Comunicare per essere® ·

2025/03/12

Il potere dell’energia interiore Puoi percepire la tua energia interiore tanto più quanto sei in armonia con te stesso. E’ un’energia basilare, capace di sostenerti e farti trasformare, tanto quanto ti serve per essere più felice. Trasformazione evolutiva, che ha come punto fondante il rispetto verso te stesso, il riconoscimento del tuo valore, la messa in pratica di quello che ti corrisponde. Il potere dell’energia interiore però non è monodirezionale, può essere positivo ma anche negativo, e

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17:12

Il potere del perdono

Comunicare per essere® ·

2025/03/08

Perdonare, accogliere e lasciare andare. Comprendere, e superare. Per donare, bisogna riuscire a crescere sempre. Perché non puoi donare quello che non pensi di avere. Il potere del perdono è la scelta di non farti trattenere dalle cose e dai dispiaceri, di rendere la tua vita libera da quello che c’è stato prima, conservando il buono, e imparando da quello che per te buono non era, perché sempre, c’è qualcosa da imparare. Così il perdono ti rende forte, e anche, più saggio. E perdonare vuol dire

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14:56

Il potere dell'adattamento apprenditivo

Comunicare per essere® ·

2025/03/01

Imparare significa crescere. Sapersi adattare, imparando, significa vivere meglio. Così, allenare la tua capacità di adattamento e la tua motivazione all’apprendimento ti permette di aprire nuove strade e nuove dimensioni nella tua vita. Puoi apprendere tutto ciò che vuoi, aggiungere ed essere. Adattarti, inteso non come rassegnarsi ma come abbinarsi nel modo migliore. Il vestito alla persona, la musica ai versi, il discorso alla circostanza. In questo senso, l’adattamento apprenditivo è una forma

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15:40

Il potere del distacco

Comunicare per essere® ·

2025/02/26

Lasciar andare vuol dire essere liberi. Non da ciò che lasci andare, ma da quello che trattiene. Il potere del distacco è la capacità di coltivare il tuo equilibrio, nel bene e nella realizzazione, impegnandoti per creare un valore che puoi condividere, senza farti cambiare se ciò che incontri non ti riconosce. Riconoscerti vuol dire scegliere di essere te stesso e decidere di comunicare, in te e fuori di te, tutto ciò che più ti rappresenta e ti appartiene. E per farlo, con saggezza e paziente

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16:11

Il potere del pensiero

Comunicare per essere® ·

2025/02/22

Il potere del pensiero, esiste. D’altronde, tutto ciò che sei è in ciò che pensi. Pensieri positivi e negativi, che desideri pensare o che arrivano anche quando non li vuoi. Questo è l’inganno: li vuoi comunque, solo che non ricordi più il motivo. L’assunto di base è che ogni realtà inizia nel momento in cui diventi consapevole di ciò che davvero sei, e vuoi, e da lì parti per creare il cambiamento che desideri. Dove “cambiamento” sta ad indicare uno stato in cui trasformi ed evolvi, nel rispetto di

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16:28

Il potere dell'apprezzamento

Comunicare per essere® ·

2025/02/15

Quando apprezzi qualcuno, vuol dire che ne riconosci il valore. Perché l’apprezzamento, quando è sincero, si chiama stima, ringraziamento, ammirazione, riguardo. Metterlo in pratica richiede molta buona volontà, perché stimare una persona significa apprezzarla nel suo pieno valore, anche quando il suo comportamento non lo esprime appieno, e vale anche per te. Avere riguardo verso la tua sensibilità, il tuo modo di percepire, ammirazione per la tua capacità di affrontare e superare le difficoltà

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18:15

Rompere il ciclo del dialogo interiore negativo

Comunicare per essere® ·

2025/02/12

Il dialogo interiore negativo toglie, e non aggiunge. Ha le sue ragioni, ma non sono quelle che ti servono per costruire una vita migliore. La migliore vita è quella che ti permette di scegliere liberamente, capire cosa ti serve, agire per metterlo in pratica. Il pensiero negativo, invece, ti tiene in prigione, costruisce una gabbia, dentro la quale cerca di farti rimanere, come se fossi al sicuro. Ma quando rinunci alle possibilità che solo la fiducia, la speranza, l’amore, possono darti, non sei

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14:37

Coltiva la straordinarietà

Comunicare per essere® ·

2025/02/08

Coltivare la straordinarietà significa prendere coscienza del tuo valore. Accettare la missione che ti è stata data in questa vita, e realizzarla nella sua massima espressione. In altre parole, significa conoscerti così bene da poter trasformare ogni tua caratteristica in qualcosa di utile per la tua vita e per gli altri. Perché persone migliori rendono migliore il mondo. E, per farlo, hai bisogno di comprenderti bene, di comprendere bene gli altri, di trovare il modo giusto di comunicare, di

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