Gesundheits-Podcasts 💛

Ein weiterer Podcast vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am Rhein: Diesmal spricht Moderator Lars Göllnitz mit Rebecca Pullem, die im GZ den Kurs Living Mindfulness anbietet. Darin geht es um Stress und das Erlenen von Methoden gegen Stress. Im kurzen Gespräch gibt Rebecca Pullem einen Einblick in den Kurs, erzählt, wie sie selbst zu Living Mindfulness kam, und sie wirft einen Blick auf den Gesundheitsdialog GZlive, dessen Gast sie sein wird.

"Wie wir abnabeln spielt keine Rolle, sondern wann! Das spielt eine viel größere Rolle, als man denkt." - Das sagt Hebamme Franka Post in ihrer neuen Hebammen-Post. Und erklärt auch warum... Persönlich, informativ, unterhaltsam und mit Ideen und Inspirationen. Post von Franka Post wird regelmäßig und von Zeit zu Zeit per Mail rausgesendet und kann kostenfrei abonniert werden. In der aktuellen Ausgabe geht es um die große Wichtigkeit des richtigen Abnabelns bei der Geburt. Wer Post von Franka Post

#KhPorzlive ist die Social Media-Live-Videoreihe vom Krankenhaus Porz am Rhein. Im Podcast dazu spricht Prof. Marc Horlitz, Chefarzt der Kardiologie im Krankenhaus Porz am Rhein, mit Moderator Lars Göllnitz über Sportkardiologie, das richtige Training für Herz-Patienten und darüber, auch in Corona-Zeiten bei akuten Herz-Problemen ins #Krankenhaus zu gehen. Und: Prof. Marc Horlitz hat seine persönliche Pulsuhr mit dabei... Hier gibt es das Video zum Podcast. www.khporz.de

Jeder kann sie nutzen. Zur Entspannung, zur Rauchentwöhnung, zur Stärkung des Immunsystems oder auch in Schwangerschaft und Geburt. Die Rede ist von Selbst-Hypnose. Beim Gesundheitsdialog #GZlive im Gesundheitszentrum sprachen Hypnose-Expertin (und Zahnärztin a.D.) Leila Freimann und Moderator Lars Göllnitz über Anwendungsmöglichkeiten im Alltag, über die Unterschiede zur Show-Hypnose und über Wege zur Ein- und Ausleitung der Selbst-Hypnose. Zum Abschluss (ab Minute 43) leitet Leila Freimann zu

Experte Franz Beckmann spricht in Wohnzimmer-Atmosphäre mit Zuschauern, Manfred Romanek, dem Leiter des Gesundheitszentrums, und mit Moderator Lars Göllnitz über Progressive Muskelentspannung. Wie können auch (Hobby-)Sportler Muskelentspannung in ihren Alltag einbauen? Franz Beckmann zeigt Übungen und plaudert aus seinem Erfahrungsschatz. Der Podcast zum Gesundheitsdialog #GZlive - präsentiert vom Gesundheitszentrum im Krankenhaus Porz am