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PODCAST

Der kronehit Psychotalk

mit Melanie Tüchler, Mag.a Romana Gilli und Daniel Martos

Der kronehit Psychotalk - Ist das noch normal?UnsereModeratorinMeli Tüchler, unsere ExpertIn Mag.a Romana GilliundPsychotherapeut in Ausbildung unter Supervision, Daniel Martos,liefern jede Woche Antworten auf DEINE Fragen zum Thema Mental-Health. Offen, ehrlich, ohne Tabus und 100% vorurteilsfrei.Du hast eine Frage oder ein Thema, dass du gerne besprechen würdest? Schreib uns gerne eine Mail anpsychotalk@kronehit.at!Jeden Mittwoch live zwischen 22:00 und 24:00h auf kronehit oder immer ab

health & fitness mental health

All Episodes

01:14:16

Achtsamkeit – Wieso es so wichtig ist, im Hier und...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/11/13

In einer Welt, die sich immer schneller dreht, sehnen sich viele Menschen vor allem nach Ruhe und Gelassenheit. Aber leider ist das im Alltag oft sehr schwer und man fühlt sich bald überfordert und ausgebrannt.Achtsamkeitstraining, bei dem man vor allem lernt, im Hier und Jetzt zu leben und die eigenen Gedanken einfach zu beobachten, anstatt sie zu bewerten, ist spätestens seit der Buchreihe „Achtsam Morden“ vielen ein Begriff. Aber was steckt wirklich dahinter? Ist diese Art der Meditation und

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01:15:04

Verlust und Trauer – Wie man Schicksalsschläge...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/11/06

Der Tod eines geliebten Menschen reißt eine tiefe Lücke in unser Leben. Trauer ist ein natürlicher Prozess, der uns hilft, diesen Verlust zu verarbeiten. Doch wie finden wir Halt in dieser schweren Zeit? Unsere Moderatorin Meli Tüchler und der psychotherapeutische Experte Daniel Martos besprechen alle Fakten, für den Umgang mit Trauer, die Bedeutung von Unterstützung und wie man wieder zu mehr Lebensfreude findet. Bei ihnen zu Gast ist der ehemalige Bestatter, Psychologe und Thanatologe, Dr

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01:05:44

Angst vs. Thrill – Warum Gruselfilme und Nervenkitzel...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/10/30

Einen Tag vor Halloween fragt sich das Team von österreichs erster Mental Health Talkshow "Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk" wieso viele Menschen gar nicht genug von Thrill und Horror bekommen können, während wir alle im Alltag oft vor allem mit unseren Ängsten kämpfen.Auch der True Crime-Trend zeigt, wie groß die Faszination mit dem Bösen, Verbotenen und Gefährlichen für uns ist und trotzdem leiden immer mehr Menschen an einer Angststörung. Was löst ein Nervenkitzel bei uns

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01:08:10

Emotionaler Missbrauch – Mobbing, Gaslighting und...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/10/23

Egal ob in der Partnerschaft, Familie, Schule oder Arbeit – Emotionaler Missbrauch wird immer noch als deutlich harmloser als körperliche Gewalt gesehen. Derweil sind Menschen, die täglich unter Mobbing, instabilen Beziehungen oder manipulativen Partner*innen leiden, Opfer. Sie können die selben psychischen und körperlichen Erkrankungen entwickeln und ein Leben lang damit kämpfen.Ist es wirklich „normal“ andere Menschen in seinem Umfeld runterzumachen oder in unangenehme Situationen zu bringen,

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01:06:52

Endlich nüchtern – Entzug und Entwöhnung von Süchten!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/10/09

Vor zwei Wochen haben Meli und Romana über Illegale Drogen und Suchterkrankungen gesprochen. Aufgrund der Nachfrage besprechen sie diese Woche was passiert, wenn man sich eine Sucht, egal ob Drogen, Alkohol oder andere Suchtmittel, mal eingestanden hat. Ein Entzug ist oft der erste Schritt auf dem Weg in ein suchtfreies Leben. Aber was passiert da genau? Was ist der Unterschied zwischen Entzug und Entwöhnung und was passiert danach? Die beiden besprechen den gesamten Prozess der Suchtbehandlung:

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01:11:39

Freund oder Feind - warum es so schwerfällt, andere...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/10/02

Von politischen Extremen bis hin zu sozialen Konflikten – das Denken in Kategorien wie "wir" oder "sie", „schwarz“ oder „weiß“ und „Alles“ oder „Nichts" prägt unsere Gesellschaft. In der Psychologie nennt man das dichotomes Denken und führt oft dazu, dass Menschen in Extremen denken und die vielen Zwischenschritte und auch -Optionen nicht mehr sehen. Egal ob in der Religion, Politik, Sport, Familie oder auf Social Media – oft glauben wir was wir sehen und hinterfragen nicht, ob das auch wirklich

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01:00:56

Illegale Drogen & Sucht – Wenn der Rausch nicht enden...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/09/25

Was in Filmen und Serien oft als besonders cool oder spannend dargestellt wird, ist in Wahrheit eine große Gefahr. Rund 37.000 Österreicher*innen sind abhängig von illegalen Drogen wie Opioiden, Methamphetaminen oder Heroin. Gleichzeitig gibt es gerade bei jungen Menschen immer öfter die Meinung, dass neben Cannabis, auch härtere Drogen als „Genussmittel“ in Ordnung sind. Deshalb sprechen unsere Moderatorin, Meli Tüchler, und unsere neue Kollegin und Expertin, Mag.a Romana Gilli, die wie Daniel

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00:56:39

Bipolar Affektive Störungen – Wenn die Stimmung...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/09/18

Stell dir vor, deine Stimmung schwankt wie eine Achterbahn. Mal geht es steil bergauf und du bist euphorisch und voller Energie, dann geht es im Sinkflug wieder tief in die Depression und du verstehst die Welt nicht mehr. Klingt sehr anstrengend, oder? Für Menschen mit einer Bipolar affektiven Störung (früher hat man es „manisch-depressiv“ genannt“) ist diese Achterbahnfahrt, aber leider Realität. In etwas 160.000 Menschen in Österreich leiden unter der psychischen Erkrankung. Aber wie bei allen

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01:08:41

Suizidgedanken – Was mache ich jetzt?!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/09/04

Der 10. September ist jedes Jahr der weltweite Tag der Suizidprävention! Leider sind Suizidgedanken eines der Themen, über die wir als Gesellschaft gar nicht sprechen, auch aus Angst davor etwas falsch zu machen. Derweil sehen rund 1.200 Menschen jedes Jahr keinen anderen Ausweg und töten sich selbst. Damit ist die Suizidrate in Österreich dreimal so hoch wie die Zahl der jährlichen Verkehrstoten. Die vermutete Zahl der versuchten Suizide, wird um ein Vielfaches höher angesetzt. Aber wieso

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01:02:10

Q&A - Fragen und Antworten zur Psychotherapie

Der kronehit Psychotalk ·

2024/08/28

Fast 40% der Österreicher*innen leiden im Laufe ihres Lebens an einer psychischen Erkrankung. In dieser Zahl ist die große Dunkelziffer, an nicht behandelten Erkrankungen, nicht inkludiert. Man kann also sagen, dass psychische Erkrankungen wirklich ein großes Thema sind und trotzdem reden wir noch immer viel zu wenig darüber!Wir bekommen jede Woche so viele Nachrichten auf unserem Instagram-Account @psychotalk.at, in denen ihr uns besonders zum Thema Psychotherapie viele Fragen stellt. Um die

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01:01:07

Essstörungen und Body Dysmorphia – Wenn die Gedanken...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/08/07

Offiziell leiden rund 3% der Österreicher*innen, also rund 270.000 Menschen, an einer Essstörung. Die Dunkelziffer wird aber weitaus höher geschätzt, da sich leider viele Betroffene oft keine oder die falsche Hilfe holen.Gerade jetzt im Sommer ist es für viele Betroffene schwierig damit umzugehen, dass die meisten Menschen sich temperaturbedingt leichter kleiden. Der permanente Vergleich mit anderen und der ständige Gedanke ans Essen, kann sich zu einer Essstörung oder Body Dysmorphia, also der

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01:00:59

Grübeln und Sorgen - Wenn du vor lauter Angst nichts...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/07/31

Man liegt abends im Bett, die Gedanken kreisen, man macht sich Sorgen und wird immer unruhiger. Was wäre, wenn...? Was wird passieren? War das die richtige Entscheidung?Das Herz klopft schneller, die Hände werden nass und vor lauter Angst kann man weder schlafen noch sich bewegen. Für alle die dieses Gefühl kennen, die gute Nachricht vorweg: Es gibt Möglichkeiten aus diesem Gedankenkarussell auszusteigen! Kleinen und großen Sorgen begleiten uns jeden Menschen im Alltag und es ist durchaus normal

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01:01:18

Urlaubsstress - Warum es schwerfällt, nichts zu tun!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/07/24

Sommer, Sonne, Urlaubszeit – für viele Österreicher*innen geht es im Sommer endlich in die wohlverdienten Ferien. Sich dann einfach so zu entspannen, fällt aber leider vielen Menschen schwer. Stress davor, Partner und Familie und auch die vielen Möglichkeiten eines Urlaubs sorgen oft dafür, dass die Auszeit am Ende stressiger wird als der Alltag.Häufig kommt es dann auch zu einer innerlichen Unruhe, wenn man mal wirklich gar nichts zu tun hat, weil wir es leider oft nicht mehr gewöhnt sind und es

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01:00:16

Tiertherapie - Sind Therapie- und Haustiere die...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/07/17

Katzen und Hunde sind die beliebtesten Haustiere in Österreich und spätestens seit der Covid-Pandemie haben auch viele Menschen, die bisher kein Haustier hatten, überlegt sich eines anzuschaffen. Da Haustiere eine Struktur und Pflege brauchen, sind sie auch bei Menschen mit psychischen Erkrankungen beliebt. Man wird gebraucht, ist weniger einsam, selbst bei schweren Depressionen, und bekommt bedingungslose Liebe und Zuneigung zurück.In der Psychotherapie wird deshalb auch gerne mit Tiertherapie

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01:07:53

EM-Edition: Emotionen – Freude, Wut, alles dazwischen...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/07/10

Wir alle haben in den letzten Wochen miterlebt, wie schnell unsere Emotionen sehr intensiv werden und sich dann aber auch innerhalb von Sekunden ins Gegenteil wandeln. Die Fußball-Europameisterschaft zeigt sehr gut, wie stark unsere Emotionen sein können. Grund genug um auch bei „Ist das noch normal?! Der kronehit Psychotalk“ darüber zu sprechen!Unsere Emotionen sind ein wichtiger Teil dessen, wer wir sind. Sie beeinflussen unsere Gedanken, unser Verhalten und unsere Beziehungen zu anderen. Sie

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01:11:27

Liebe, Konflikte und Selbstwert – Wieso sind...

Der kronehit Psychotalk ·

2024/07/03

Jeder Mensch wird mit dem Bedürfnis nach Nähe geboren und vor allem zu Beginn unseres Lebens ist es lebensnotwendig, dass es auch erfüllt wird. Später beginnen wir unsere eigenen Beziehungen selbst zu wählen und zu entwickeln, aber trotzdem gibt es da früher oder später immer Konflikte, Streit und Meinungsverschiedenheiten. Wieso ist es uns also so wichtig, eine Beziehung zu haben? Ist eine glückliche Beziehung einfach die richtige Chemie zwischen Menschen oder doch eher harte Arbeit? Kann man als

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00:49:42

Depression – Die unterschätzte Volkskrankheit!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/06/19

Im Vorjahr haben rund 500.000 Menschen in Österreich unter einer Depression gelitten. Damit gehören Depressionen zu den häufigsten Volkskrankheiten und trotzdem gibt es kaum offene Kommunikation dazu! Zu groß ist das Stigma und die Angst „schwach“ zu sein und deshalb leiden viele Menschen im Stillen und sind in der genannten Zahl nicht einmal miteingerechnet.Eine Depression ist eine ernsthafte Erkrankung, die sich psychisch und körperlich auf die Betroffenen auswirken kann. Die traurige Wahrheit:

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01:04:57

Sexualität – Zwischen Lust und Scham!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/06/12

Sie ist der Elefant im Raum! Das riesige Thema, über das viele nur sehr ungerne sprechen oder sogar nachdenken, weil es oft schambehaftet ist und das trotzdem immer und überall präsent ist. Die Rede ist von Sexualität, sexueller Orientierung und sexueller Identität!Klar, es sind im Grunde nur drei kurze, aber oft nicht leicht zu beantwortende, Fragen: Wer bin ich? Wen mag ich? Was mag ich? Was banal klingt, ist sehr wichtig für unsere Gesundheit – psychisch und körperlich! Deshalb besprechen

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00:54:05

Gendern – Hilfreich oder nur umständlich?

Der kronehit Psychotalk ·

2024/06/05

Viele nervt es – die Diskussion, die in den letzten Jahren gerne gesellschaftlich und politisch sehr groß geführt wird, aber noch keine Einigung gebracht hat: Das Gendern!"Gendern" ist nicht nur ein sprachliches Phänomen, sondern auch ein gesellschaftliches Statement. Es geht darum, wie wir mit Sprache Inklusion fördern und Diskriminierung abbauen können. Doch der Weg ist nicht immer einfach und klar – es gibt viele Meinungen und Emotionen zu diesem Thema. Gleichzeitig zeigt die Wissenschaft seit

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00:52:34

Zwangsstörungen – Ich kann einfach nicht anders!

Der kronehit Psychotalk ·

2024/05/29

Habe ich den Herd sicher abgedreht? Ist die Türe zugesperrt? Habe ich mein Handy, Geld und meine Schlüssel bei mir?Gedanken wie diese kennen wir alle, aber was ist, wenn man jedes Mal zurück in die Küche muss, um sich zu versichern? Und was ist, wenn es nicht bei einer Kontrolle bleibt, sondern wenn man irgendwann fünf Mal zum Herd geht, um ja sicher sein zu können? Handlungen wie diese nennt man Zwänge und wenn man aus der Spirale aus einer Befürchtung und anschließender Handlung nicht mehr

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