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75% of people globally want unbiased news (Pew Research) but are concerned they're not getting that.

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PODCAST

mindbird® - Mind Expansion Podcast

Jasmin-Chiara Bauer

Dein Ort für Selbsterkenntnis, Bewusstseinserweiterung, inneres Wachstum und Lebensfreude. Im Mindbird Podcast erforschst du deine innere Welt und findest Antworten auf große Lebensfragen wie: Wer bin ich wirklich? Warum bin ich hier? Gemeinsam gehen wir über die Grenzen des Verstandes hinaus, hin zu mehr Tiefe, Klarheit und echter Verbindung mit dir selbst. Dich erwarten Impulse, Interviews, Meditationen und persönliche Erfahrungen rund um Themen wie Selbsterfahrung, Spiritualität, Psychologie,

education self-improvement

All Episodes

01:01:53

Wie Veränderung ganz leicht fällt, wenn du auf dein...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/12/07

"Produkte sind nicht einfach Produkte, sie wurden von Menschen hergestellt, die mit ihren Ideen, ihrer Zeit und Leidenschaft Produkten eine Seele verleihen." Im heutigen Interview war Kira Beitz zu Gast. Sie ist Gründerin von Fish&TheGang, einem nachhaltigen Modelabel, das eine Brücke zwischen traditionellen Handwerkskünsten und modernen Designs schafft. In dieser Folge erzählt Kira davon, wie sich ihre Verbindung zu Indien aufgebaut hat, teilt Geschichten, die sie gehört hat und wie sie daraus

de

00:55:44

Wie deine Glaubenssätze und inneren Muster mit deinem...

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2022/11/30

Kennst du das, dass sobald du keine Ruhe findest und viele Gedanken in dir Kreisen auch dein Hautbild darauf reagiert? Joana hat sich vor vielen Jahren auf ihre eigene Reise begeben, um auf diese Fragen eine Antwort zu finden. Sie ist Gründerin von MICARAA und hat ein ganzheitliches Konzept mit qualitativ - hochwertiger Naturkosmetik entwickelt. MICARAA unterstützt nicht nur in der Beratung des passenden Produktes für den eigenen Hauttyp, sondern verbindet die Verwendung der Produkte mit achtsamen

de

00:51:32

oamo - A new way of living - Interview mit Timo...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/11/23

Endlich ist es soweit! Unsere Vision wurde zum Leben erweckt, wir haben oamo gegründet. Die oamo GmbH steht für eine "transformative living experience" - eine Reise zu mehr Bewusstsein, Lebensfreude, Verbindung und Inspiration. Vor gut einem Jahr trafen wir die Entscheidung, einfach mal zu machen und loszugehen. Heute erzählen wir drei Gründer:innen euch, was es damit genau auf sich hat, wie es dazu gekommen ist und wohin unsere Reise gemeinsam mit dir gehen soll. In diesem Interview erfährst du:

de

00:30:43

6 Tipps, wie du entspannter durch deinen Alltag gehen...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/11/17

Wie gehst du mit Stress um? Was passiert in deinem Körper und in deinem Gehirn, wenn du dich überfordert und gestresst fühlst? Welche Möglichkeiten gibt es, Stress auch wieder gehen lassen zu können. In dieser Folge gebe ich dir 6 Tipps mit, wie du entspannter durch deinen Alltag gehen und Stress loslassen kannst. Ich erkläre dir, welche Auswirkungen Stress auf deinen Körper hat und was es mit dem “Fight or Flight” - Effekt deines Nervensystems auf sich hat. Durch praktische Beispiele erfährst du,

de

00:54:51

Wie dir dein Atem deine innere Welt offenbaren kann -...

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2022/11/09

Eva Kaczor ist Diplom Psychologin, Purpose Coach und Gründerin von Psychedelic Breath und eine der weltweit leitenden Breathwork Expertinnen. Sie verbindet antike Atemübungen mit Neurowissenschaften und elektronischer Musik und begleitet ihre Kund:innen auf der Reise nach Ihrem Purpose. In dieser Folge erfährst du: wie sie mit dem Thema "Atmen" in Berührung gekommen ist was mit dem Gehirn passiert während der Atemübungen was es mit ihrer Marke "Psychedelic Breath" auf sich hat welche Vorteile

de

00:47:40

Wie du mehr Sicherheit in dir findest - Interview mit...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/11/02

Suchst du nach mehr Sicherheit in deinem Leben? Die Außenwelt und andere Menschen spiegeln uns oft ein Gefühl der Unsicherheit. Doch in den allermeisten Fällen hast du es selbst in der Hand, denn wie du es schon liest, „ich fühle mich sicher“ bedeutet, dass es ein Gefühl ist. Doch wie fühlt sich Sicherheit eigentlich an? Genau darüber spreche ich heute mit meinem Gast Daniel Rieber. Er ist Mindful Leadership Experte, Mitgründer und Geschäftsführer bei WEVOLVE, Keynote Speaker bei Disrupting Mind und

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00:15:16

Warum du die Schuld gehen lassen und Verantwortung...

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2022/10/26

Fühlst du dich manchmal schuldig oder gibst die Schuld oft an andere ab? Kennst du dieses Verhalten vielleicht aus deinem Umfeld, aus deiner Familie oder aus deinen Freundeskreisen? Es passiert etwas und keiner fühlt sich dafür verantwortlich? Jede:r möchte die Schuld nur einer anderen Person abgeben. Wenn du beginnst, die Verantwortung für alles in deinem Leben zu übernehmen, ohne dich schuldig zu fühlen oder die Schuld an andere abzugeben, dann bist du wirklich frei. Genau um dieses Thema soll es

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00:18:48

Wie du die Kontrolle loslassen und ins Vertrauen...

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2022/10/19

Was in deinem Leben kontrollierst du? Was in deinem Leben kontrolliert dich? Kontrolle ist ein typisches Verhalten, von uns allen. Gerade dann, wenn Dinge scheinbar mal nicht so laufen, wie wir sie gerne hätten. Doch was liegt der Kontrolle zugrunde? Warum kontrollieren wir? Und wie kannst du die Kontrolle auch wieder loslassen und ins Vertrauen kommen? Genau darum geht es in dieser Folge. Du erfährst in dieser Folge was innerhalb deins Kontrollbereiches liegt was Kontrolle bei dir auslöst was

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01:06:41

Wie dein Körper und Geist zusammen hängen - das lehrt...

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2022/10/12

"Chiropraktik bedeutet 'mit den Händen arbeiten'. Der Körper als Ganzes steht im Vordergrund und den Ursachen der Schmerzen wird auf den Grund gegangen – nicht den Symptomen." In der heutigen Folge unterhalte ich mich Christian Waier. Er hat einen Master of Science der Chiropraktik, ist Heilpraktiker, Osteopath und Dozent in München. Seit Jahren lasse ich mich von ihm in seiner Praxis im Herzen von München behandeln und bin begeistert von seiner Technik und seinem umfangreichen Wissen über unseren

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00:24:32

Was du von anderen über dich selbst lernen kannst

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2022/10/05

Jeder Mensch ist immer eine Projektion deiner Selbst. Hast du diesen Satz schon einmal gehört? In dieser Folge schauen wir uns genauer an, was du von anderen über dich selbst lernen kannst. Jeder Mensch, dem du begegnest kann dir etwas über dich selbst beibringen. Du erfährst in dieser Folge was dich an anderen Menschen stört und warum wieso du manche Menschen bewunderst und andere nicht was die Spiegelgesetze bedeuten wie du dich selbst noch besser kennen lernst Viel Spaß beim

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00:22:33

7 Gründe aus der Wissenschaft für mehr Achtsamkeit in...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/09/28

Unser Alltag wird immer komplexer und dynamischer. Durch die ansteigenden Anforderungen, steigen auch die Überforderungen und damit unser Stresslevel. Warum genau deshalb Achtsamkeit so wichtig in unserem Leben ist und wie du dies in deinen Alltag integrieren kannst, erfährst du in dieser Podcastfolge. Ich gebe dir 7 Gründe, warum du mehr Achtsamkeit in dein Leben bringen darfst und welche Gründe die Wissenschaft aufweist. Du erfährst in dieser Folge wie eine Achtsamkeitspraxis dein Gehirn

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00:38:58

5 Schritte, wie du herausfindest, was du wirklich im...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/09/21

Weißt du was du im Leben willst? Wenn du es weißt, hast du dich auch schon mal gefragt warum du genau diesen Weg gehen willst? Die Frage nach deinem Warum, nach deinem Sinn im Leben, ist dir bestimmt schon einmal begegnet, oder? In der heutigen Folge gebe ich dir die 5 Schritte mit, die dich deinem Warum und der Frage, wie du herausfindest, was du wirklich im Leben willst, näher bringen. Diese 5 Schritte helfen auch mir immer wieder, zu schauen, ob auch ich noch in die für mich richtige Richtung

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00:22:29

Traumreise: Wer bist du & wer möchtest du sein?...

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2022/09/18

In der heutigen Episode teile ich eine sehr schöne Meditation mit dir. Wir machen gemeinsam eine kleine Traumreise in deine Vergangenheit und werfen einen kurzen Blick auf deine Zukunft. Ganz viel Spaß beim Meditieren! 💌 Deine Jasmin ℹMehr Infos zu mir unter: www.jasminchiarabauer.com Instagram: @jasminchiarabauer Facebook: https://www.facebook.com/jasminchiarab/ — Jasmin-Chiara Bauer www.jasminchiarabauer.com

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00:28:58

Sprich deine Wahrheit

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/09/14

In der heutigen Episode teile ich eine sehr persönliche und tief gehende Geschichte und Erfahrung aus meinem Leben mit dir. Diese Geschichte hat mein Leben für immer verändert und ich habe noch nie darüber öffentlich gesprochen. Allgemein wissen es bisher nur ein paar Menschen aus meinem engsten Kreis. Doch es ist Zeit meine ganze Wahrheit zu sprechen, denn diese Geschichte ist meine Geschichte und macht einen großen Teil davon aus, warum ich heute mache, was ich mache. Ich wünsche mir sehr, dass

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00:23:00

Beginne zu fliegen

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/09/12

Es ist soweit! Die neue Staffel des mindbird Podcasts ist da! Endlich ist die lange Sommerpause zu Ende und der Podcast bekommt frische, neue Energie. Heute am Day of Mindfulness dreht sich alles um das Thema Achtsamkeit. Aus diesem Grund gibt es diese Woche auch ein ganz besonderes Special, denn es gibt nicht nur eine neue Folge, sondern gleich 3! Jeden zweiten Tag findest du diese Woche eine neue Folge. Danach geht es wie gewohnt, immer am Mittwoch Morgen weiter. In dieser Folge erfährst du:

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00:19:11

Du machst einen Unterschied

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/05/25

Hast du manchmal das Gefühl, dass du nichts bewirken kannst? Dass deine Stimme nichts wert ist oder keine Auswirkung haben kann? Dann ist diese Folge genau richtig für dich. Ich sage dir, warum du einen Unterschied machst und darauf vertrauen darfst. Du lernst in dieser Folge: wie Achtsamkeit dich darin unterstützen kann wie du einen Impact hast oder auch bereits hast Ich wünsche dir ganz viel Freude mit dieser Folge. Wenn dir diese Folge gefallen hat, würde Ich mich sehr freuen, wenn du diesen

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00:19:39

Achtsamkeit darf Spaß machen

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/05/19

Was bedeutet Achtsamkeit für dich? Wie sieht für dich ein achtsamer Mensch aus? Was löst es in dir aus, wenn du an Meditation denkst? Oft haben wir ganz genaue Vorstellungen, wie Achtsamkeit zu sein hat und wie Menschen sich verhalten, denken und handeln, wenn sie Achtsamkeit praktizieren. Für die einen ist die Meditation eine tägliche Routine, für andere ein Tool gegen Stress und für wieder andere löst es den Gedanken aus, nicht gut genug zu sein, weil sie es einfach nicht hinbekommen zu

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00:17:21

Was gibt dir Energie?

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/05/11

Hast du dich in letzter Zeit mal gefragt, was dir Energie gibt? Wie lädst du deine Energiespeicher wieder auf? Diese Frage stelle ich auch immer wieder in meinen Workshops, wenn wir uns mit dem Thema Energiegebern beschäftigen. Viel zu oft geht deine Energie über den Tag verloren und du bemerkst gar nicht wohin sie geht, oder? Am Abend fühlst du dich dann erschöpft, obwohl gar nicht so viel passiert ist über den Tag. In dieser Folge nehme ich dich mit in das Thema Energiehaushalten und wir schauen

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00:49:11

The mindful startup: Wie du unsere Zukunft nachhaltig...

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/05/04

Wenn du bei dir schneller erkennst, wie du dich fühlst und was deine Bedürfnisse sind, erkennst du es auch bei anderen und veränderst so unsere Gesellschaft. Achtsamkeit macht uns fokussierter, produktiver und oft auch innovativer. Doch wie wirken sich diese Effekte auf die Startup Welt aus? In meiner Masterarbeit habe ich mich genau mit diesem Thema beschäftigt und bin während dieser Zeit auf Malte Krohn entdeckt. Malte und ich haben sofort gemerkt, dass wir die gleichen Interessen haben. Vor

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00:12:57

The last time - Wann hast du zum letzten Mal..?

mindbird® - Mind Expansion Podcast ·

2022/04/27

When was the last time... Hast du dir schon einmal die Frage gestellt, wann du etwas zum letzten Mal gemacht hast? Oder noch besser, hattest du schon einmal einen Moment in deinem Leben, in welchem du wusstest, dass es das letzte Mal gewesen sein könnte? In dieser Folge nehme ich dich mit in dieses so einfache, aber wundervolle Tool der Achtsamkeit und wie du es anwenden kannst. Du erfährst in dieser Folge: Warum Achtsamkeit so wichtig ist für dein Leben Wie du das Tool "last time" für dich

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