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Journal de bord d"un changement de vie

Nicolas Frébourg

J"en profite également pour faire des recommandations destinées à ceux qui, comme moi, ont envie de franchir le pas mais qui peut-être n"osent pas. C"est donc mon approche personnelle, sans aucune prétention universelle, mais en toute transparence et sincérité.

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All Episodes

0:37:02

15ème semaine de mon journal de bord - 09 octobre 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

15ème édition de mon journal de bord, en majeure partie consacrée à faire le bilan de ces 3 premiers mois de changement de vie. Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/11220925 Groupe LinkedIn : https://www.linkedin.com/groups/12069634 Version podcast : http://jdbcdv.lepodcast.fr/

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0:27:16

13ème semaine de mon journal de bord - 25 septembre 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

13ème édition de mon journal de bord! Semaine très moyenne mais ça ne doit pas m'empêcher de tenir mes engagements. Dans cette émission, vous trouverez: Le bilan de la semaine écoulée: • les "peut mieux faire" de la semaine • les + de la semaine Les événements marquants et réflexions en vrac depuis le précédent épisode Le programme de la semaine à venir Ma recommandation de la semaine: "Grand bien vous fasse" sur France Inter L'image/citation de conclusion Pour échanger :

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0:28:32

14ème semaine de mon journal de bord - 02 octobre 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

14ème édition de mon journal de bord! Semaine qui reprend à un rythme plus "normal" pour moi maintenant que la santé est revenue au top. Cette édition continue sur la lancée des précédentes puisque je prends de plus en plus mes distances avec la structure certainement trop figée et rigide des premières émissions. Vous trouverez trouverez tout de même: Le bilan de la semaine écoulée (les + et les -) Le programme de la semaine à venir Ma recommandation de la semaine: Le service Brief.me

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0:34:03

10ème semaine de mon journal de bord - 04 septembre 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

Me voilà déjà à la 10ème semaine de mon aventure de changement de vie! Pour l'occasion, un épisode bien fourni dans un contexte de rentrée, au cours duquel je parle de "choses diverses et variées". Concrètement, vous y trouverez: Le bilan de la semaine écoulée • les + de la semaine • les "peut mieux faire" de la semaine Les événements marquants en vrac depuis le précédent épisode Le programme de la semaine à venir L'avancement global du projet Ma recommandation de la

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0:36:28

12ème semaine de mon journal de bord - 18 septembre 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

12ème édition de mon journal de bord! Un numéro encore bien rempli dans lequel d'élargis les thématiques et sujets que j'aborde. Concrètement, vous y trouverez: Le bilan de la semaine écoulée • les + de la semaine • les "peut mieux faire" de la semaine Les événements marquants et réflexions en vrac depuis le précédent épisode Le programme de la semaine à venir Ma recommandation de la semaine: Les to-do list et particulièrement Wunderlist dans l'organisation L'image/citation

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0:32:37

11ème semaine de mon journal de bord - 11 septembre 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

11ème édition de mon journal de bord! Un épisode encore bien fourni malgré la suppression d'une rubrique. Concrètement, vous y trouverez: Le bilan de la semaine écoulée • les + de la semaine • les "peut mieux faire" de la semaine Les événements marquants en vrac depuis le précédent épisode Le programme de la semaine à venir Ma recommandation de la semaine: La pratique de la méditation L'image/citation de conclusion Pour échanger : Page Facebook :

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0:26:36

9ème semaine de mon journal de bord - 28 août 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

Déjà 2 mois et toujours pas mal de choses à partager avec vous ! Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/11220925 Groupe LinkedIn : https://www.linkedin.com/groups/12069634 Version podcast : http://jdbcdv.lepodcast.fr/

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0:15:44

8ème semaine de mon journal de bord - 21 août 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

Court bilan de la courte semaine du 15 août. Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/11220925 Groupe LinkedIn : https://www.linkedin.com/groups/12069634 Version podcast : http://jdbcdv.lepodcast.fr/

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0:28:06

7ème semaine de mon journal de bord - 15 août 2017

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

Malgré un long week-end bien occupé, j'ai tout de même réussi à sortir cette 7ème édition en ce jour férié ! :) Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/11220925 Groupe LinkedIn : https://www.linkedin.com/groups/12069634 Version podcast : http://jdbcdv.lepodcast.fr/

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0:28:10

Journal de bord d'un changement de vie - Semaine #6

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2018/09/07

6ème numéro de ce journal de bord (déjà! je ne vois pas le temps passer!) J'attaque le deuxième mois avec pas mal de choses à partager avec vous et un changement dans ma manière d’enregistrer. Vous retrouverez bien entendu les rubriques habituelles: Les événements marquants depuis le précédent épisode Le bilan de la semaine: • les "+" • les "peut mieux faire" Le programme de la semaine à venir L'avancement global du projet de vie La recommandation de la semaine : Liseuse

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Journal de bord d'un changement de vie - Semaine #4

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2018/09/07

Numéro un peu particulier car la semaine écoulée était une semaine de vacances! Eh oui, il faut bien! Mais je maintiens le rythme de publication avec une sorte de "hors-série" dans lequel je réponds à deux questions et demandes de précisions qui m'ont été adressées. Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn :

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0:32:20

Journal de bord d'un changement de vie - Semaine #5...

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

L'enregistrement de cette 5ème semaine est également l’occasion de revenir sur le premier mois depuis le lancement de cette chaîne sous forme de petit bilan. Vous retrouverez bien entendu les rubriques habituelles: Les événements marquants depuis le précédent épisode Bilan du premier mois • les + du mois • les "peut mieux faire" du mois Programme de la semaine à venir Avancement global du projet de vie Recommandation de la semaine : Le traveller Challenge Image/citation

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0:24:54

Journal de bord d'un changement de vie - Semaine #2

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

2ème numéro de mon journal de bord. Pour le moment, le rythme hebdo et la forme retenue conviennent à mes attentes! Et de votre côté, avez vous des attentes? Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/11220925 Groupe LinkedIn : https://www.linkedin.com/groups/12069634 Version podcast :

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0:21:32

Journal de bord d'un changement de vie - Semaine #3

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

3ème numéro de mon journal de bord avec : Les événements marquants depuis le précédent épisode Le bilan de la semaine écoulée • les + de la semaine • les "peut mieux faire" de la semaine Le programme de la semaine à venir L'avancement global du projet Ma recommandation de la semaine: Gaël Chatelain L'image/citation pour conclure Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook :

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0:21:50

Journal de bord d'un changement de vie - Semaine #1

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

Voilà donc le vrai premier numéro qui revient sur les différents retours suite à l’épisode de présentation. J'essaie d'intégrer les premiers points d'amélioration qui me sont remontés, notamment en termes de structuration du format: 1- Evènements marquants depuis le précédent épisode 2- Bilan de la semaine écoulée • les + de la semaine • les "peut mieux faire" de la semaine 3- Programme de la semaine à venir 4- Avancement du projet 5- Recommandations Image de conclusion Pour

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0:14:42

Journal de bord d'un changement de vie #0

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/09/07

Premier numéro (ou plutôt pilote/prototype), histoire de lancer la démarche et présenter l'objectif de ce projet Pour échanger : Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/ Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649 Twitter : https://twitter.com/Jdbcdv LinkedIn : https://www.linkedin.com/company/11220925 Groupe LinkedIn : https://www.linkedin.com/groups/12069634 Version podcast : http://jdbcdv.lepodcast.fr/

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0:30:01

41ème Journal de Bord - Du bien et du moins bien

Journal de bord d"un changement de vie ·

2018/05/09

41ème édition de mon journal de bord.Je retrouve un rythme hebdomadaire, au moins ponctuellement, car j'ai pas mal de choses à partager avec vous.Le service dont je vous parle:https://www.dougs.fr/ Ma recommandation de la semaine:Le podcast "Les pressés de l'expression" de Perrine Andrieux Bon visionnage et n'hésitez pas à commenter! Pour échanger :Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/Groupe Facebook :

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0:27:36

35ème journal de bord - C'est (presque) parti!

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2018/03/05

35ème édition de mon journal de bord qui revient sur l'événement de la semaine passée: J'ai décroché ma première mission!Ça démarre dans quelques jours, et dans ce délai, je dois désormais m’occuper de l'organisation et de la création de ma structure! Ma recommandation de la semaine:Le podcast Votre coach Web de Bertrand Soulier sur la création de contenus et la communication sur le web (entre autres).https://votrecoachweb.com/ Bon visionnage et n'hésitez pas à commenter! Pour

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0:14:46

26ème semaine de mon journal de bord - 27/12/17

Journal de bord d"un changement de vie ·

2017/12/27

26ème édition de mon journal de bord qui sort entre les fêtes donc en milieu de semaine, dans laquelle vous trouverez les rubriques habituelles: Le bilan de la semaine écoulée (les + et les -) Le programme de la semaine à venir Ma recommandation de la semaine:L'application Yuka L'image/citation de conclusion Pour échanger :Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/Groupe Facebook : https://www.facebook.com/groups/1531641683561649Twitter :

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0:21:04

25ème semaine de mon journal de bord - 18/12/17

Journal de bord d"un changement de vie ·

2017/12/18

25ème édition de mon journal de bord principalement consacrée au début du stage "5 jours pour entreprendre" à la CCI et à la découverte de SCOP 276Vous trouverez également les rubriques habituelles: Le bilan de la semaine écoulée (les + et les -) Le programme de la semaine à venir Ma recommandation de la semaine:L'application Trello L'image/citation de conclusion Pour échanger :Page Facebook : https://www.facebook.com/Journaldeborddunchangementdevie/Groupe Facebook :

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