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PODCAST

Honigperlen für mehr Selbstliebe

Melanie Pignitter Selbstliebe Trainerin, Autorin, Dipl. Mentaltrainerin

Dein Podcast für mehr Selbstliebe, Selbstreflexion und Lebensfreude. Hier findest du Impulse für deinen Weg zu einem erfüllten Leben. Mit Bestseller-Autorin und Dipl. Mentaltrainerin Melanie Pigintter

health & fitness mental health

All Episodes

11:54

287. 14 Dinge, die wir oft zu spät lernen

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/06/03

Manche Erkenntnisse kommen spät – aber nie zu spät. In dieser Folge teile ich mit dir 14 Lebensweisheiten, die mir persönlich geholfen haben, Krisen zu meistern, meinen Weg zu finden und innerlich zu wachsen. Vielleicht ist heute genau der richtige Moment für dich, einen dieser Impulse aufzunehmen – als sanfte Erinnerung oder kraftvollen Wendepunkt.

de

12:27

286. Wie du dein Mindset änderst, wenn du die...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/05/27

In dieser Podcast-Episode erfährst du, wie du mental mit Situationen umgehen kannst, die du physisch nicht ändern kannst. Neue Auswege aus mentaler Sicht.

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13:43

285. 10 Gewohnheiten, die glücklich machen und das...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/05/20

Wie bleiben wir möglichst lange gesund und glücklich? In dieser Podcastfolge stelle ich dir 10 einfache, aber wirkungsvolle Gewohnheiten vor, die genau das fördern – von kreative Hobbys bis zu mehr Tiefgang in Gesprächen. Lass dich inspirieren, achtsamer zu leben und neue Impulse in deinen Alltag zu bringen.

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43:26

284. Dein Imupls für heute - Karten ziehen mit Sarah...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/05/18

In diesem Podcast Interview spreche ich mit der wunderbaren Sarah Desai - Coach, Podcasterin und Inspirationsquelle. Heute ziehen wir gemeinsam spontan mehrere Karten aus ihrem Kartenset. Und diese Karten überliefern dir vielleicht genau die Antwort, die du heute brauchst oder aber einen wichtigen Impuls.

de

14:52

283. Wenn du immer die bist, die mehr liebt

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/05/13

Kennst du das Gefühl, immer diejenige zu sein, die mehr liebt, mehr gibt, sich mehr sorgt? In dieser Folge spreche ich über ein Phänomen, das viele Frauen betrifft – und oft unbemerkt bleibt. Warum fühlen wir uns verantwortlich für das emotionale Gleichgewicht in Beziehungen? Woher kommt dieses „Mehr-lieben“-Muster – und wie können wir es durchbrechen? Du erfährst nicht nur die Hintergründe, sondern bekommst auch Impulse, wie du dich davon befreien und gesunde Grenzen setzen kannst.

de

12:37

282. Wie ich es geschafft habe, Dinge nicht mehr so...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/05/06

Ich habe lange Zeit vieles persönlich genommen – Funkstille von Freunden, Absagen oder mangelnde Anteilnahme. Heute weiß ich, dass dahinter oft nur meine eigenen Selbstzweifel und Ängste steckten. Schritt für Schritt habe ich gelernt, meinen Wert nicht von äußeren Reaktionen abhängig zu machen. Wie ich das geschafft habe und welche Erkenntnisse mir dabei geholfen haben, erfährst du in diesem Podcast.

de

16:42

281. 7 Dinge, die du ohne Selbstliebe nie erreichst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/04/29

In dieser Podcast Episode möchte ich dir die Tiefe von echter Selbstliebe aufzeigen. Ich erzähle dir von jenen 5 Dingen, die ich nie erreicht hätte, wenn ich mich selbst nicht lieben gelernt hätte.

de

13:50

280. Geld folgt Selbstwert: Warum Selbstliebe...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/04/22

In dieser Podcastepisode schauen wir uns die Korrelation zwischen einem mangelnden Selbstwert und finanziellen Mangel in deinem Leben an. Erkenne die vier Arten, wie ein niedriger Selbstwert deinen Wohlstand blockiert.

de

10:35

279. Masking: Versteckst du Anteile von dir - aus...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/04/15

Der Begriff Masking - bedeutet, dass wir Masken tragen, um Anteile unseres wahren Selbst zu verbergen, aus Angst, diese könnten nicht genügen. In diesem Beitrag erkläre ich die Anzeichen von Masking, woher es kommt und gib dir erste Lösungsschritte mit.

de

10:04

278. Meditation: Innere Blockaden lösen

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/04/13

In dieser Meditation kannst du innere Blockaden lösen oder Dinge, die du nicht mehr tragen möchtest loslassen. Eine integrierte Phantasiereise und tiefenwirksame Affirmationen helfen dabei.

de

17:18

277. 7 Grenzen, die du setzen musst, um frei zu sein

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/04/08

Im heutigen Blog geht es um 7 Grenzen, die wir setzen müssen, um mental gesund und emotional frei zu sein. Was dahinter steckt und wie du sie formulieren kannst, erzähle ich dir in der Podcast Episode.

de

17:43

276. Wie es dir egal wird, was andere über dich sagen

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/04/01

In dieser Podcast-Episode erzähle ich dir, wie ich damit umgehe, wenn andere Menschen mit kritisieren oder nicht mögen. Ich zeige dir mentale Wege, wie auch du es schaffen kannst, dich davon zu lösen, was andere über sagen oder denken.

de

28:43

275. Wie man sich glücklich isst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/03/30

Können wir uns glücklich essen? Ernährungsexpertin Annelina Wallner sagt ja und erklärt uns in diesem Podcast-Interview, wie es funktioniert.

de

18:44

274. Diese eine Sache, bei der du nicht weiterkommst

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/03/25

Jeder hat sie, diese eine Sache, bei der du einfach nicht weiterkommst. In dieser Podcast-Episode möchte ich dir vielversprechende Impulse und Methoden mitgeben, die es schaffen könne, die Blockade zu knacken.

de

15:19

273. Die leise Angst vor dem Alleinsein - und wie du...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/03/18

Ungern alleine? Immer unter Menschen oder beschäftigt sein müssen? Dahinter könnte die Angst vor dem Alleinsein - Autophobie - stecken. Warum es wichtig für dein Glück und Wohlbefinden ist diese loszulassen und wie du das schaffst, erzähle ich dir in dieser Podcast Episode.

de

22:36

272. Die 20 besten Ratschläge, die ich je bekommen habe

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/03/11

Lass dich von dieser Podcast-Folge inspirieren. Ich habe dir 20 verschiedene Perspektiven und Gedanken mitgebracht, die dich in deiner persönlichen Entwicklung weiterbringen. Die 20 besten Ratschläge, die ich selbst bekommen oder gegeben habe!

de

15:41

271. 7 Dinge, die du festhältst, obwohl sie dich...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/03/04

Warum festhalten oft mehr weh tut als loslassen, erkläre ich dir in dieser Podcastepisode. Ich stelle dir 7 typische Dinge vor, an denen wir festhalten, ob wohl sie uns heimlich zerstören. Außerdem stelle ich dir mein neues Buch - Wiedersehen mit mir selbst zwischen Pizza und Aperol - ein Roadtrip zu Selbstliebe und Heilung.

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15:03

270. Warum wir oft das Gegenteil von dem tun, das uns...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/02/25

Wie du aufhörst, dich von deinem Gehirn und seinen Gewohnheiten austricksen zu lassen. Oder anders gesagt: Wie du aufhörst, unbewusst das zu tun, was dich eigentlich gar nicht nicht glücklich macht.

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13:04

269. 9 Dinge, die sich nur Menschen gefallen lassen,...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/02/18

Wie du dich behandeln lässt, sagst sehr viel darüber aus, was du von dir selbst hältst und wie du mit dir selbst umgehst. Im Podcast geht es um 9 Dinge, die sich Menschen mit mangelnder Selbstliebe immer wieder gefallen lassen

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10:02

268. 5 Wege um mit negativen Menschen und negativer...

Honigperlen für mehr Selbstliebe ·

2025/02/11

Nicht immer haben wir die Möglichkeit negativen Menschen oder ihrer schlechten Energie auszuweichen. Aber wir haben Handlungsmöglichkeiten und welche, das erzähle ich dir in dieser praxisorientierten Podcastepisode.

de

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